Ripuli oluen jälkeen

Mikä on olut ripuli?

Olut ripuli on usein suoliston liikkeitä oluen kulutuksen jälkeen. Tämä on yleensä pehmeää nestettä ja liittyy usein kaasu- ja vatsakramppeihin. Monilla ihmisillä kehittyy maha-suolikanavan valitukset liiallisen alkoholin käytön jälkeen, ja olut ripulia ei ole harvinaista. Se tapahtuu yleensä seuraavana aamuna, alkoholi-intensiivisen yön jälkeen. Harvoissa tapauksissa ripulia voi kuitenkin esiintyä vain muutaman tunnin kuluttua oluen kulutuksesta. Onneksi se on lyhytaikainen ja pysähtyy yleensä yksin päivän tai kahden kuluttua. Oireiden laajuus ja voimakkuus kuitenkin vaihtelevat henkilöittäin ja vaihtelevat juoman määrän ja alkoholityypin mukaan.

Lue lisää aiheesta: Ripuli alkoholin jälkeen

syyt

Kuten nimestä voi päätellä, oluen ripuli johtuu pääasiassa oluen juomisesta. Sen lisäksi, että olut, mutta myös muut juomat, voi aiheuttaa ripulia, koska alkoholi on usein vastuussa ruuansulatuselimistön valituksista. Ruoansulatuksen aikana ohutsuolessa tämä tarkoittaa, että vähemmän suoloja ja vettä voi imeytyä ja siten jäädä suolistoon. Tämä muuttaa ulosteen tavallista konsistenssia ja sinulla on pehmeä tai nestemäinen ripuli. Lisäksi alkoholi varmistaa, että ruoka tarvitsee enemmän aikaa kulkemiseen maha-suolikanavan läpi ja että prosessissa syntyy enemmän kaasuja. Myös oluen ohra ja hiiva tehostavat tätä prosessia, niin että ripulin lisäksi voi myös lisääntynyt ilmavaivat.

Panimohiiva

Oluthiiva koostuu yksisoluisista organismeista ja on oluen peruskomponentti. Tarkemmin sanottuna tämä on sieni-laji, joka vastaa mallassokerin muuttamisesta alkoholiksi olutta valmistettaessa. Tätä prosessia kutsutaan alkoholiseksi käymisksi. Prosessissa vapautuu kaasuja, jotka toisaalta varmistavat oluen kuohuviinin maun hiilihapon kautta, mutta toisaalta johtavat lisääntyneeseen kaasunkehitykseen suolistossa ruuansulatuksen aikana. Käytetty hiivatyyppi riippuu oluen tyypistä, joten voi olla, että tietyt oluet sietävät paremmin tai huonommin.

diagnoosi

Jotta voidaan määrittää, onko ripuli oluen ripulia, on tärkeää punnita, mitä eilen syötiin ja juottiin. Jos voit vahvistaa, että olet jo kuluttanut olutta täällä runsaasti eikä muita syitä löydy, kyse on todennäköisesti oluen ripulista. Noin 24 tunnin kuluttua tämän olisi pitänyt parantaa yksinään. Toinen ripulin syy voi olla bakteeri-infektio, joka ilmenee usein raa'an lihan, kalan tai jäätelömättömien ruokien kulutuksen jälkeen. Jos ripuli ilmenee paitsi oluen kulutuksen lisäksi myös muiden ruokien kulutuksen jälkeen, tämä voi olla merkki ruoka-intoleranssista esim. Ole gluteeni-intolerantti. Lääkärin tulee tutkia tätä tarkemmin.

Lue lisää aiheesta: Ripulin syyt

Samanaikaiset oireet

Ripuliin oluen jälkeen liittyy yleensä kaasua ja kivuliaita maha-suolikramppeja. Nämä valitukset johtuvat oluen yksittäisten komponenttien sulamisesta ja alkoholin haitallisista vaikutuksista kehossa. Ruoansulatuskanava on "ärtynyt" ja reagoi muuttuneiden suoliston liikkeiden kanssa (peristaltiikka) ja ripulia.Toistuvat suolet ja liiallinen WC-paine voivat pahentaa näitä oireita. Lisäksi päänsärkyä, pahoinvointia, närästymistä tai yleistä pahoinvointia esiintyy suhteellisen usein oireina.

Ilmavaivat

Ruoansulatuksessa käymisprosessit ovat luonnollinen prosessi ruokakomponenttien aineenvaihdunnalle. Tietyt tekijät voivat kuitenkin laukaista epätasapainon maha-suolikanavassa, mikä johtaa kaasuun tai ilmavaivoihin. Nämä valitukset johtuvat liiallisesta kaasun kertymisestä suolistossa, mikä voi aiheuttaa kivuliasta paineentunnetta koko vatsassa. Oluen sulaminen suosii kaasun muodostumista ja johtaa yleensä näihin tyypillisiin valituksiin muutaman tunnin tai seuraavana päivänä. Olut sisältää ohran, hiivan ja alkoholin. Ruoansulatuksen aikana nämä komponentit hajoavat sokereiksi, jotka toimivat ravintoaineina luonnolliselle suolistolle. Tämä vapauttaa myös kaasuja, jotka täyttävät suoliston.

Lue lisää aiheesta: Ilmavaivat oluen jälkeen

vatsakipu

Yksi yleisimmistä vatsakipujen syistä oluen tai alkoholin kulutuksen jälkeen on vatsa- tai suolistovaivat. Vatsa reagoi juomien kulutukseen, jotka ovat alle 10 tilavuusprosenttia. Sisältää alkoholia ja ylimääräinen mahahapon tuotanto. Tämä hyökkää myös vatsaan ja voi myös aiheuttaa epämukavuutta ruokatorvassa, jos vatsa uusiutuu. Suolet, toisaalta, ovat usein liian täyttyneitä ja aiheuttavat epämukavuutta seurauksena. Jos alkoholia kulutetaan säännöllisesti ja voimakkaasti, myös muut elimet, kuten maksa, sappirakon tai haiman toiminta, voivat vaikuttaa vatsakipuun.

Lue lisää aiheesta: Vatsakipu alkoholista

Kuinka voit estää ripulin oluen jälkeen?

Koska oluen ripuli voidaan pääosin johtaa oluen juomiseen, yksi helpoimmista tavoista estää se on oluen kulutuksen rajoittaminen. Jos haluat kuitenkin toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä tulevaa kulutusta varten, on suositeltavaa välttää ruokia, joita on ensin vaikea sulattaa. Tähän sisältyy esimerkiksi erityisen rasvaisia ​​ruokia, erittäin kuumia tai erittäin mausteisia ruokia. Lisäksi kofeiinin kulutus voi johtaa ripuliin seuraavana päivänä. Se ei vain stimuloi hermosoluja ja herättää niitä, vaan myös aktivoi suolesolut, joilla voi olla myös laksatiivinen vaikutus. Siksi sinun tulee välttää alkoholin ja kofeiinien sisältämien energiajuomien yhdistelmää.

On kuitenkin myös elintarvikkeita, jotka voivat estää ripulin kehittymistä. Näitä ovat esimerkiksi banaanit, raa'at omenat tai porkkanat ja tilaa vievät ruuat, kuten kaura- tai riisipuurot. Jos ripulia on jo esiintynyt ja ilmenee kouristuksen kaltaisia ​​oireita, kuumavesipullo voi lievittää kipua ja antaa antispasmoodisen vaikutuksen. Sitten on tärkeää juoda paljon nesteitä veden menetyksen korvaamiseksi ulosteesta. Yrttiteet, kuten fenkoli-, piparminttu- tai kamomitee, ovat erityisen sopivia tähän.

Kesto

Olut ripuli on ärsyttävä, mutta useimmissa tapauksissa se pysähtyy yksinään yhden tai kahden päivän kuluttua ilman lisätoimenpiteitä. Toistaiseksi lääkehoitoa ei suositella. Ruoansulatuskanava koostuu suoliston kasvuston herkkästä tasapainosta, jonka häiriintymisen jälkeen se tarvitsee tietyn ajan uusiutumiseen. Kuluttamalla helposti sulavia ruokia, kuten paahtoleipää, kuivikkeita tai keksejä, voi olla positiivinen vaikutus uudistumisprosessiin. Jos oireet jatkuvat kuitenkin yli kolme päivää tai jos ilmenee veristä ripulia, lääkäriin on otettava yhteyttä lisätietoja varten.

Lue lisää aiheesta: Ripulin kesto