Ruokavalio

vitamiinimyrkytyksen

Mikä on hypervitaminoosi?

Hypervitaminoosi on ylimäärä yhtä tai useampaa vitamiinia kehossa. Tämän ylimäärän aiheuttaa liiallinen vitamiinien saanti, jonka voi aiheuttaa esimerkiksi epätasapainoinen ruokavalio tai ravintolisät.

Hypervitaminoosit esiintyvät pääasiassa rasvaliukoisten vitamiinien, ts. A-, D-, E- ja K-vitamiinien kanssa. Tämä johtuu siitä, että rasvaliukoiset vitamiinit varastoidaan kehossa eikä niitä, kuten vesiliukoisia vitamiineja, voida eritellä munuaisten kautta virtsaan.

Tunnistan hypervitaminoosin näiden oireiden perusteella

Hypervitaminoosi voi aiheuttaa erilaisia oireita riippuen yliannostetusta vitamiinista ja yliannostuksen määrästä.

Yleisiä oireita ovat:

päänsärky
huimaus
Verenkiertohäiriöt

Lisäksi maha-suolikanavassa on valituksia. Ne ilmaistaan:

Ruokahalun menetys
pahoinvointi
Oksentaa
ummetus
ripuli

Lisäksi asianomaiset kokevat usein tappionsa ja heillä on vaikeuksia keskittyä. Nivelongelmia kipua esiintyy myös monissa hypervitaminooseissa.

Hypervitaminoosissa, jossa on A-vitamiinia, esiintyy myös maksan laajentumista, halkeamia suun nurkkaan ja näköhäiriöitä.

Hypervitaminoosi C-vitamiinilla voi aiheuttaa vakavia vatsakipuja, koska vatsa voi muuttua happamaksi.

Jos elimistöön imeytyy liikaa D-vitamiinia, tämä johtaa munuaisvaurioihin ja osteoporoosin kehittymiseen.

Liiallinen K-vitamiinin saanti voi aiheuttaa muutoksia veressä ja maksavaurioita.

Tiettyjen vitamiinien aiheuttama hypervitaminoosi

D-vitamiinin hypervitaminoosi

D-hypervitaminoosissa esiintyy liikaa aineita, joilla on merkitystä D-vitamiinin tuotantosyklissä. Nämä aineet ovat kalsitrioli ja kolekaliferoli. Hypervitaminoosi D voidaan saavuttaa sekä akuutisti että kroonisesti, ts. Pidemmän ajanjakson ajan. Se esiintyy arvosta noin 50 mg, krooninen arvo 1-2 mg päivässä useiden kuukausien ajan.

Nämä kaksi ainetta edistävät kalsiumin imeytymistä, mikä D-vitamiinin kanssa tapahtuvan hypervitaminoosin tapauksessa aiheuttaa oireita, jotka johtuvat kehon kalsiumin ylimäärästä. Muutettu elektrolyyttitasapaino johtaa munuaisten toiminnan häiriöihin, mikä ilmenee liiallisesta virtsan erittymisestä. Samalla kärsivillä henkilöillä on lisääntynyt jano, tunnetaan myös nimellä polydipsia, ja nesteiden puute luo kuivumisen riskin.

Lisäksi verenpaine, ts. Kohonnut verenpaine, nousee ja sydämen rytmihäiriöt lisääntyvät. Lisäksi kehossa on taakka, joka ilmenee painonvaihteluina, uupumuksena, vatsakipuina ja ruuansulatushäiriöinä.

Jos hypervitaminoosi D on krooninen, ts. Hieman suuremmilla määrillä pidemmällä ajanjaksolla, elinten vauriot ovat yleensä selvempiä. Osteoporoosia esiintyy, ts. Luiden lisääntynyt hauraus, verisuonten kalsiumkerrostumat ja munuaisten vajaatoiminta.

Vakavampien oireiden hoidossa hoidon tulisi sisältää kortisonin ja ylimääräisen kalsiumin erityisen erittymisen D-vitamiinin käytön keskeyttämisen lisäksi.

Oletko kiinnostunut tästä aiheesta? Lue sitten seuraava artikkeli alla: D-vitamiinin yliannostus

A-vitamiinin hypervitaminoosi

Hypervitaminoosi A on erittäin harvinainen. Sitä todennäköisemmin laukaisee liiallinen A-vitamiinin saanti pitkäksi ajaksi kuin yksittäinen liiallinen annos.

Aivojen paineen lisääntyessä pahoinvointia, oksentelua ja päänsärkyä voi ilmetä liiallisesta otetusta vitamiinimäärästä riippuen.

Hypervitaminoosi A vaikuttaa harvoin muihin elimiin. Tässä tapauksessa näihin kuuluvat maksa ja perna, jotka reagoivat suurenemisen kanssa, samoin kuin kilpirauhasen toiminnan heikkeneminen. Toisinaan voi esiintyä myös luiden kasvua, aiheuttaen voimakasta kipua.

E-vitamiinin hypervitaminoosi

Virallisesti siedetyn E-vitamiinin määrä on 300 mg, jonka aikuinen voi kuluttaa päivittäin vahingoittamatta. Jos tämä annos ylitetään, ruuansulatuksesta voi tulla ripulia ja oksentelua. Lisääntynyt väsymys ja lihaksen heikkous voi myös esiintyä.

Koska E-vitamiinilla on tärkeä merkitys veren hyytymisessä, hypervitaminoosi E on erityisen vaarallinen ihmisille, joilla on hyytymishäiriöitä. Siksi lääkäriin on otettava yhteyttä varovaisuuden vuoksi, jos tällaisia huolenaiheita esiintyy.

B12-vitamiinin hypervitaminoosi

Hypervitaminoosi B12 on tuskin mahdollinen suppeassa merkityksessä, koska keho pystyy kompensoimaan ylimääräisen vitamiinin erittymällä munuaisiin. Tästä syystä arvot, joista vitamiinin yliannos voi tapahtua, ovat myös hyvin erilaisia.

Koska B12-vitamiini on tärkeä monille kehon prosesseille, sitä ei tulisi välttää yliannostuksen pelossa.

Negatiivisia reaktioita lihakseen tehtäviin B12-vitamiinin injektioihin voidaan harvoin havaita. Näihin sisältyy kuitenkin yleensä vain vaarattomia oireita, kuten väliaikainen ihottuma tai kuumia aaltoja. Harvinaisissa tapauksissa voi esiintyä pahoinvointia, oksentelua tai huimausta.

Yksi sivuvaikutus, joka on toistaiseksi havaittu vain yksittäisissä tapauksissa, on anafylaktinen sokki, ts. Verenkiertojärjestelmän allerginen reaktio.

On myös tapauksia, joissa suurten määrien B12-vitamiinin injektio on aiheuttanut aknen kehittymisen. Epäillään kuitenkin, että tämä johtuu enemmän injektiossa olevista lisäaineista eikä itse B12-vitamiinista.

Jos olet kiinnostunut enemmän B12-vitamiinista, tutustu seuraaviin artikkeleihimme:

B12-vitamiini
Ripuli B12-vitamiinista

B6-vitamiinin hypervitaminoosi

Hypervitaminoosi B6 voidaan laukaista vain keinotekoisella yliannostuksella, esimerkiksi vitamiinivalmisteiden avulla. Tämä hyökkää hermostoon ja häiritsee hermoja, jotka mahdollistavat kosketuksen ja muut tuntemukset.

Lisäksi voi esiintyä ihon tulehduksia, mukaan lukien tietyntyyppinen akne. Tutkimukset ovat osoittaneet, että liiallinen määrä B6-vitamiinia kehossa liittyy lisääntyneeseen keuhkosyövän riskiin. Tätä havaittiin kuitenkin vain miehillä.

C-vitamiinin hypervitaminoosi

Hypervitaminoosi C ei yleensä ole vaarallinen. Koska se on esimerkiksi esimerkiksi sitruunoissa, erittäin hapanta ainetta, liiallinen nauttiminen voi johtaa mahalaukun liian happamiseen. Siksi C-vitamiinia tulisi pitää askorbaattina, joka on neutraloitu vitamiinimuoto.

Koska C-vitamiini erittyy munuaisten kautta, on noudatettava varovaisuutta myös munuaisten toiminnan heikentyessä. Jos sinulla on taipumus munuaiskiviin, suuri määrä C-vitamiinia voi myös aiheuttaa vahinkoa.

Hypervitaminoosin pitkäaikaiset vaikutukset

Hypervitaminoosi johtaa pitkäaikaisiin seurauksiin vain harvoissa tapauksissa, koska suurin osa vitamiineista erittyy elimistössä, kun ne ovat kertyneet liikaa. Lisäksi sen jälkeen kun hypervitaminoosi on määritetty, tehokas hoito on lopettaa välittömästi vitamiinien määrä tai vähentää sitä. Tällä tavoin pitkäaikaisvaikutukset voidaan yleensä välttää.

Kuitenkin, jos vitamiini kertyy kehoon pitkään, sillä voi olla erilaisia seurauksia. Usein tapahtuu vitamiinin kerrostuminen, joka vaikuttaa usein maksaan. Tämä voi johtaa maksan toimintahäiriöihin ja elin suurenee usein.

Lisäksi munuaisten toimintahäiriöitä esiintyy usein, koska munuaiset yrittävät erittää niitä virtsaan, ainakin vesiliukoisten vitamiinien kanssa. On myös tarkempia oireita, jotka riippuvat vitamiinityypistä.

Esimerkiksi E-hypervitaminoosin yhteydessä saattaa esiintyä hyytymishäiriöitä, jotka tehostuvat vastaavasti aiempien rajoitusten tapauksessa. Hermostoon vaikuttaa myös usein hypervitaminoosi, joka voi ilmetä moninaisina tunnehäiriöinä.

Hypervitaminoosin syyt

Hypervitaminoosi johtuu liiallisesta vitamiinin saannista. Tämä johtaa vitamiinien kertymiseen kehoon, mikä voi ilmetä erilaisten oireiden kautta.

Tämä vaikuttaa pääasiassa rasvaliukoisiin vitamiineihin, koska niitä, toisin kuin vesiliukoisia vitamiineja, ei voida eritellä munuaisten kautta virtsaan. Tämän vuoksi on suurempi riski, että nämä vitamiinit laskeutuvat kehon eri kudoksiin ja aiheuttaa oireita.

Liiallinen saanti voi syntyä monella tapaa. Esimerkiksi epätasapainoinen tai yksipuolinen ruokavalio voi johtaa vitamiinien yliannostukseen. Ravintolisät tai vitamiinivalmisteet voivat myös aiheuttaa ylimääräisiä vitamiineja kehossa, jos päivittäinen saanti on liian korkea.

Hypervitaminoosia voi joskus aiheuttaa myös lääketieteellinen henkilökunta, jos ravitsemus annetaan esimerkiksi mahaputken kautta tai parenteraalisesti, ts. Infuusiolla, pidemmän ajanjakson ajan. Ne sisältävät usein suuria määriä vitamiineja.

Harvinaisissa tapauksissa synnynnäiset sairaudet, jotka häiritsevät vitamiinien hajoamista, voivat myös johtaa hypervitaminoosiin. Esimerkiksi tietty geneettinen vika tarkoittaa, että D-vitamiinia ei voida enää hajottaa ja erittää, mikä tarkoittaa, että sitä kertyy enemmän elimistöön.

Mitä vitamiineja voit käyttää hypervitaminoosin saamiseksi?

Teoriassa voit saada hypervitaminoosin kaikilla vitamiineilla. On kuitenkin vitamiineja, jotka ovat todennäköisempiä kuin muut. Näitä ovat pääasiassa rasvaliukoiset vitamiinit. Nämä ovat A-, D-, E- ja K-vitamiineja.

Toisin kuin vesiliukoisissa vitamiineissa, jos niitä kertyy liikaa kehossa, niitä ei voida suodattaa munuaisten kautta virtsaan ja erittyä. Sen sijaan nämä vitamiinit talletuvat kehon eri kudoksiin, mikä tekee hypervitaminoosista todennäköisemmän.

Huonosta ruokavaliosta johtuva hypervitaminoosi vaikuttaa ensisijaisesti A-vitamiiniin. Tätä vitamiinia esiintyy suurina määrinä maksassa, ja siksi se voi kertyä elimistöön, jos eläinmaksaa tai turskamaksaöljyä kulutetaan säännöllisesti.

Hypervitaminoosin diagnoosi

Hypervitaminoosin diagnoosissa anamneesi, ts. Lääkärin ja potilaan keskustelu, on erittäin tärkeä. Tällä tavalla voidaan havaita aliravitsemus tai ravintolisien liiallinen käyttö.

Veren tutkimuksella on myös suuri merkitys. Tässä voidaan yleensä osoittaa vaikuttavan vitamiinin liiallinen kertyminen.

Lisäksi hypervitaminoosin aiheuttamat oireet ovat usein tyypillisiä ja voivat myös myötävaikuttaa diagnoosin tekemiseen.

Seuraava aihe voisi antaa sinulle paremman yleiskuvan verikokeiden aiheesta: Veriarvo - suuri BB, pieni BB & normaaliarvot