lannelordoosi
Tyypilliset selkärangan muodot
Selkärangassa on kaksi käännöstä, jotka kääntyvät pois yhdestä, ja kaksi käännöstä kohti yhtä (kun katsoja katselee jonkun toisen selkää). Sivusta katsottuna tämä vastaa suunnilleen 2: n muotoa. Selkärangan osia, jotka siirtyvät pois tarkkailijasta, kutsutaan lordoosiksi, häntä kohtaan olevia osia kyfoosiksi.
Selkärangan yleiskuva vastaa a Lordoosi niska-alueella (Niska lordosis), yksi Rintakyfoosi (Rintojen kyphosis) ja jälleen yksi Lordosis tärkeällä nikama-alueella (Lanne lordosis).Lopussa on toinen pieni kyfoosi, ns Sakraalinen syfoosi päällä. Kyfoosi vastaa yhtä Kovera kierto, kun taas lordoosia kutsutaan myös Kupera kierto voi merkitä.
lannelordoosi
toiseksi yleisin huono ryhti on liiallinen lannelordoosi lannerangan alueella. Sitä kutsutaan myös puhekieleksi Ontto takaisin nimetty.
Kuva lordosis & hyperlordosis
Lordoosi ja hyperlordosis
(Kaarevuudet)
selkäranka)
- Kohdunkaulan selkä (kohdunkaulan selkäranka)
Niska lordosis
(Kohdunkaulan lordoosi) - Rintakehä (BWS)
Rintojen kyphosis
(Rintakehän hypoosi) - Lannerangan (lannerangan)
Lanne lordosis
(Lumballordose) - Sakraali selkäranka
tai. sacrum
Sakraalinen kyphosis
(Sakraalinen syfoosi)
A - normaali lordosis (vihreä)
B - hyperlordosis (punainen)
tunnetaan ontto takaisin
Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset
syyt
Usein istuvat henkilöt ja Ihmiset, joilla on kireä suora asento (kuten se on kyse tanssijoista tai ratsastajista) Se tulee lausuttu lordosis.
Lähes kaikissa tapauksissa lordoseja on Elämän selkäranka. Myös tässä heikentyminen tapahtuu suhteellisen nopeasti.
Lordooseja ei yleensä hoideta niin usein kuin kyphosis. Lordoosin syvän istuimen takia se tulee yleensä vain sisään Poikkeustapaukset neurologisiin oireisiin.
Nimitys selkäosaston asiantuntijan kanssa?
Olisin mielelläni sinulle!
Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)
Selkärankaa on vaikea hoitaa. Toisaalta se on alttiina suurille mekaanisille kuormituksille, toisaalta sillä on suuri liikkuvuus.
Selkärangan (esim. Herniated-levyn, faset-oireyhtymän, foramen-stenoosin jne.) Hoito vaatii siksi paljon kokemusta.
Keskityn monenlaisiin selkärangan sairauksiin.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.
Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.
Löydät minut:
- Lumedis - ortopedikirurgisi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert
terapia
Lisääntyneen lordoosin korjaamiseksi on monia eri tapoja, kuten erityiskoulutus, ryhti- tai selkäharjoittelu, työskentely fysioterapeutien tai kuntosalien kanssa.
Suurin ongelma, joka johtaa onttoon takaisin, on useimmissa tapauksissa yksi voimakas jännitys lonkkanivellihaksissa (katso: iliopsoas) ja des Selkänoja samaan aikaan Vatsa- ja säärilihasten heikkous.
Useimmat ontot selkät johtuvat tästä epäsuhteesta. Tämän epätasapainon jälleen tasapainottaminen on pitkä prosessi, jota usein torjuu huono ryhti, jota on harjoiteltu vuosia ja joka tuntuu "normaalilta".
Jokaisen asennon korjauksen jälkeen ulkopuolelta, impulssi seuraa siirtyä vanhaan, tottuneeseen asentoon. Erityisesti alussa selän asennon on oltava tarkastettu uudestaan ja uudestaan niin, että ontottavissa on mahdollisuus korjata onton selkänoja.
profylaksia
Ontto selkä voidaan estää, ja on erittäin suositeltavaa tehdä tämä!
Voit tehdä tämän, se riittää päivän aikana vaihda asentoa usein. Kuka istuu paljon, sen tulisi nousta ylös, sen, joka seisoo paljon, pitäisi kävellä vähän ympäri. Nämä yksinkertaiset vaiheet ovat hyvä ensimmäinen askel.
Lisäksi sinulla tulisi aina olla hyvä, pystyasento Kiinnitä huomiota: hartiat vetävät hieman taakse ja alas ("pois korvista") ja rintakehää hieman eteenpäin, vatsa ja pakarat - ja jos mahdollista, lantionpohja - ovat aktiivisesti jännittyneitä ja vakauttavat selkärankaa.
Jos nämä toimenpiteet eivät riitä, voit käyttää erityistä Takaisin kouluun olla yhdistetty. Näissä kursseissa, joita usein rahoittavat sairausvakuutusyhtiöt, selkäosa on erityisesti koulutettu tarkoituksena parantaa ryhtiä ja vähentää kipua.
Tämän lisäksi tai sen sijaan kehon ytimen (etenkin vatsa, selkä ja pakarat) intensiivinen harjoittelu voi auttaa estämään onttoa selkää. vakaa runko ei ole vain yleisesti tehokkaampi, vaan myös varmistaa hyvän asennon ja estää kaatumisen onton selkänojaan.
Näiden toimenpiteiden noudattaminen voi olla aluksi erittäin uuvuttavaa. Mutta hetken kuluttua toteutuksesta tulee niin luonnollista ja yleistä, että sinun ei tarvitse edes ajatella sitä enää ja haluat keventää selkääsi intuitiivisesti.
