Vatsakipu stressistä

määritelmä

Pitkäaikainen fyysinen tai psykologinen stressi voi heijastua vatsaan ja aiheuttaa siellä epämukavuutta. Syynä tähän on yleensä vähentynyt verenvirtaus mahalaukun limakalvoon, mikä hidastaa siellä olevien solujen aineenvaihduntaprosesseja.

Fysiologisesti nämä tuottavat limakerroksen, joka on vatsan sisäpintaa vasten ja jonka on tarkoitus suojata sitä hapolla. Jos tämä suojamekanismi epäonnistuu, happo voi hyökätä limakalvoon ja vaurioittaa sitä.
Seurauksia ovat krooninen mahalaukun tulehdus jopa mahahaavan kehittymiseen samoin kuin subjektiiviset valitukset, kuten turvotus, pahoinvointi tai vatsakipu.

Mikä muu voi kiinnostaa sinua: Vatsakipu stressistä, stressin oireet

syyt

Pitkäaikainen stressi ilman riittäviä korvausmekanismeja voi aiheuttaa monenlaisia ​​vatsavaivoja. Tällaisessa tilanteessa vartalo on jatkuvassa hälytyksessä, mikä liittyy stressihormonien adrenaliini- ja kortisolipitoisuuden lisääntymiseen. Näillä puolestaan ​​on tärkeä rooli monien elinten, mukaan lukien ruuansulatuskanavan elinten, verenvirtauksen säätelyssä.
Tämä hälytystila lisää veren virtausta sydämeen ja lihaksiin, jotta hätätilanteessa voit paeta vaarasta milloin tahansa. Siksi kehon toiminnot, kuten ruuansulatus, erittyminen tai seksuaalitoiminnot, jotka liittyvät enemmän lepo-organismiin, suljetaan ja sairastuneet elimet voivat heikentyä pitkällä aikavälillä.

Siksi stressistä johtuvissa vatsakipuissa on tärkeää poistaa syy kiireellisesti, jotta maha voi lievittää pitkällä tähtäimellä. Rentoutusharjoitukset, arkielämän uudelleenjärjestelyt, tietoinen ruokavalio ja riittävä liikunta ovat tässä tilanteessa huomattavasti kestävämpiä kuin lääkitys.

Lue myös aiheemme: Kuinka voit vähentää stressiä?

diagnoosi

Diagnoosiksi tämä on Anamnesishaastattelu aluksi erittäin tärkeä. Lääkärin tulisi tietoisesti kysyä stressaavista stressitekijöistä oireiden mahdollisten laukaistajien tunnistamiseksi. Myös erityisiä kysymyksiä aiheesta Suoliston liikkeet ja luonne ovat kiinnostavia.

Tätä seuraa yleensä lääkärintarkastusmissä Vatsan seinä tuntui ja kuunteli jotta voidaan sulkea pois uhkaavat kliiniset kuvat.
Tarvittaessa ultraäänitutkimus voidaan suorittaa myös, jos fyysinen tutkimus paljastaa tietyn epäilyn. Viimeinen Valitukset yli neljä viikkoa päällä tai olemassa Mahahaavan epäillään voi a mahantähystys saadaksesi tarkemman kuvan mahalaukun limakalvosta.

oireet

Stressin aiheuttamat mahakipu-oireet voivat vaihdella henkilöittäin voivat olla hyvin erilaisia ​​ominaisuuksiltaan ja ovat myös vaihtelut saman henkilön kanssa.
Usein siellä on epäspesifinen paineen tunne vatsan alueella. Tämä voidaan tehdä myös pysyvällä turvotus tai jopa pahoinvointi mukana. Joissakin tapauksissa myös asianosaiset valittavat närästysjota voi pahentaa nikotiinin tai kahvin kulutus. Muutokset suoliston liikkeissä ovat myös mahdollisia, mutta molemmat ummetus yhtä hyvin kuin Ripuli selvä.

Onko siellä jo yksi edennyt mahahaavan limakalvojen tulehdus tai edes a Mahahaava ennenkin, se voi myös spontaani verenvuoto tulevat tälle alueelle. Nämä muodostavat usein ns Tarry jakkara havaittavissa. Syynä tähän on se, että veri joutuu ensin kosketukseen mahahapon kanssa ja muuttuu siten mustana. Mahahaavasta voi olla vakava, akuutti verenvuoto myös verinen oksentelu mukana. Tässä tapauksessa pitäisi Välitön kuljetus lähimpään klinikkaan koska verenhukka voi olla hengenvaarallinen.

Kesto

Yleensä voidaan olettaa, että vatsakipu johtuu stressistä psykologisen stressin ajaksi kestää. Akuutti voi erilaisin keinoin lyhytaikainen oireiden paraneminen saavutetaan, a pitkäaikainen paraneminen se on kuitenkin yleensä mahdollista vain, jos Korjattu syy tulee.

Mitä tehdä stressin aiheuttamista vatsakipuista?

Jos stressi aiheuttaa vatsakipuja, päätavoitteena tulisi olla stressitason vähentäminen, jotta voimme taata keholle riittävät rentoutumisajat.

Terveellisen ruokavalion tietoinen noudattaminen on myös erittäin tärkeää. Tätä tarkoitusta varten sinun on pidettävä erityisiä ateriataukoja, joiden aikana voit keskittyä yksinomaan syömiseen. Tasapainoisten ruokakomponenttien valinnalla ja ruoan tietoisella pureskelulla on yleensä positiivinen vaikutus ruoansulatusprosessiin. Jos seuraava tapaaminen on tarkoitus suorittaa heti syömisen jälkeen, tulee suosia vähärasvaisia ​​aterioita, joissa on paljon vihanneksia.
Mahan limakalvoa ärsyttävien aineiden kulutusta tulisi myös vähentää tai välttää kokonaan. Näitä ovat nikotiini, alkoholi ja kahvi. Työpaikalla stressitasoa voidaan vähentää jonkin verran ottamalla käyttöön erityisiä rentoutumisvaiheita tai lyhytaikaista oleskelua raikkaassa ilmassa.

Pitkäaikainen stressitason aleneminen voidaan saavuttaa riittävällä fyysisellä aktiivisuudella tai rentoutumisharjoituksilla, kuten jooga tai meditaatio.

Toimittajat suosittelevat tätä Kuinka voit vähentää stressiä?

Akuutissa tilanteessa voidaan käyttää myös lääkitystä. Esimerkiksi protonipumpun estäjät vähentävät mahahapon tuotantoa, jolla puolestaan ​​on suojaava vaikutus mahalaukun limakalvoon.

Kotilääkkeet vatsakipu ja stressi

On myös joukko kodin lääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään vatsakipuja. Soveltaminen Kuumavesipullo on luultavasti tunnetuin esimerkki. Tämän taustana on tuo lämpö rentouttava ja antispasmodic toimii. Lisäksi se tekee Lyhytaikainen myös yksi lisääntynyt veren virtaus sairastunut alue.

Joskus voi myös vaatteet, jotka ovat liian tiukkoja laukaista valitukset niin, että nämä välttää pitäisi olla. On myös useita teitä, jotka voivat rauhoittaa vatsan limakalvoa ja auttaa mahakipuissa. Tätä tarkoitusta varten Fenkolia ja n Kamomillatee lasketa. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, tietenkin, sillä on vaikutus Lepää ja makaa Sillä on tietysti myös positiivinen vaikutus mahakipuun.

Homeopatia stressin aiheuttamista vatsakipuista

Stressin aiheuttamasta vatsakipusta on myös joukko homeopaattisten asiantuntijoiden ehdotuksia siitä, mitä aineita voidaan käyttää. Esimerkiksi vatsavaivoissa, joissa ei ole orgaanista korrelaatiota (esim. Stressin takia) Staphisagria mainitaan vaihtoehtona. Tuo myös Okoubaka tehty kuoresta, chamomilla ja Nux vomica sanotaan olevan positiivinen vaikutus maha-suolikanavaan.

Schüssler-suolat

On olemassa useita erilaisia Schüssler-suolat, joista kaikki eivät sovellu vatsakipuun. Tässä kliinisessä kuvassa Schüssler-suola nro 3 (Ferrum phosphoricum) ja nro 9 (Natriumfosfori) suositellaan. Sinun pitäisi aineenvaihdunta aktivoiva toimia ja tasapainottaa kehon happamuus-tasapainoa.