Mustelmat olkapää

määritelmä

Mustelma, joka tunnetaan lääketieteellisesti punoituksena, on yksi yleisimmistä vammoista urheilussa. Tylsän voiman vaikutus johtaa kudoksen murskaamiseen. Väkivalta voi tapahtua iskuina, potkuina tai iskuina putoamisten jälkeen. Näkyviä ihovaurioita puuttuu usein. Voidaan vaikuttaa myös olkapään lihaksiin ja jänteisiin. Olkapään mustelmat ovat tyypillisiä vammoja useissa urheilulajeissa.

syyt

Olkapään mustelmat ovat usein seurausta kuoppia, puhaltaa, fall tai yhteenotot. Voimakas voimankäyttö johtaa suonien vaurioitumiseen puristamalla pehmeitä kudoksia. Tämä aiheuttaa nesteen ja veren vuotamisen ulos, mikä johtaa turvotus ja mustelmat voi johtaa. Vaurioituneen alueen herkkyys kipulle kasvaa johtuen kudoksen tulehduksellisista prosesseista.

Olka-mustelmat ovat erityisen yleisiä Ota yhteyttä urheiluun Miten Jalkapallo, Käsipallo tai rugby edessä. Myös klo Itsepuolustuslajit Iskujen aiheuttamat mustelmat ovat yleisiä. Putosi suurelta korkeudelta voi johtaa olkapään mustelmiin jopa taitavilla vierintätekniikoilla, kuten hevosratsastus. Syksytapahtumat Talviurheilulajit tai Kiivetä voi mustelmia olkapäähän.

diagnoosi

Olkapään mustelma on yleensä jo mukana Kuvaus onnettomuuden kulusta diagnosoida. Lisäksi perusteellinen tutkimus voi tukea diagnoosia. Liittyy usein Kipu potku olkapääalueelle mustelmat sekä a turvotus vaurioitunut olkapää.
Rikkoutuneiden luiden sulkemiseksi pois olkapääalueelta, a Röntgen olla tehty. Jos olkapää on mustelmilla, tämä on normaalia.

Samoin rikkomukset ns Kiertäjäkalvosin olla poissuljettu. Se on lihaksien ja jänteiden yksikkö, jonka avulla käsivarsi voi liikkua. Tämä tapahtuu painikkeella Ultraäänitutkimus mitoitettu.

oireet

Potilas tuntee sen heti iskun tai törmäyksen jälkeen Olkapääkipumahdollisen lisätoiminnan rajoittaminen. Vain nostamalla käsivartesi voi kipua pahentaa. Tyypillisesti asianomainen henkilö ottaa lempeän asennon. Iho on yleensä ehjä, kun siihen kohdistetaan tylpää voimaa.
Verisuonien vaurio aiheuttaa a-alueen turvotus, lämpeneminen ja punaisuus. mustelmat voi tapahtua. Niitä kutsutaan myös mustelmiksi, mustelmiksi tai mustelmiksi. Syynä tähän on nesteen ja veren vuotaminen ympäröivään kudokseen. Paranemisprosessin aikana mustelmilla on erilaisia ​​värimuutoksia. Ne voivat kadota tai jopa puuttua ennen kuin kipu on vapaa.

Voit myös löytää muita mahdollisia syitä Olkapääkipu.

Hoito / hoito

Jos olkapäässä on mustelma, kuten kaikilla mustelmilla PECH-sääntö jatketaan. Kaikkien fyysisten aktiviteettien tai altistumisen tulee olla välittömiä aseta tulla (P kuin tauko). Lisäksi mustelma vaatii yhden pitkäaikainen immobilisointi kunnes on täysin vapaa kipu.
Välittömästi loukkaantumisen jälkeen vahingoittunut olkapää tulisi peittää jään (E. kuin jää) tai muu jäähdytysneste jäähdytetty tulla. Tämä vähentää verenvirtausta ja turvotuksen määrää. puristus jäähdyttäen, tulehduksenestovoiteita voidaan käyttää myös akuutissa vaiheessa (C. kuten pakkaus).
Olkapään tulisi kulkea läpi rintareppu tai samankaltainen helpottunut niin, että käsivarsin paino pienenee niveleen (H kuin korkea leiri).

Parantumisen jatkaessa olkapää on säästettävä. Kivunlievityslääkkeitä voidaan käyttää tarvittaessa. Ovat sopivia ibuprofeeni, Voltaren® tai diklofenaakki. Aspiriini on vähemmän sopiva, koska se edistää turvotusta veren ohentavan vaikutuksensa vuoksi. Myös homeopaattisia lääkkeitä voidaan käyttää.

Esimerkiksi akuutin vaiheen jälkeen 48 tunnin kuluttua, voi nyt lämpenemisvoiteet voidaan lisätä, mikä voi lisätä verenkiertoa ja nopeuttaa paranemista. Jos kipua ei ole, kuormitusta tulee joka tapauksessa lisätä hitaasti. Täysi stressi voi pahentaa mustelmia, jotka eivät ole parantuneet. Kevyet hieronnat tai muut fysioterapeuttiset toimenpiteet Miten Kinesion nauhat tai sähköhoito voi tukea paranemista.

Nauhan mustelman teippaus

Fysioterapeutit, urheiluterapeutit ja lääkärit käyttävät kinesiologianauhoja moniin erilaisiin liikuntavammoihin. Tämä sisältää myös olkapään mustelmat. Joustavat nauhat ovat itseliimautuvia ja niiden pitäisi olla useita päiviä iholla jätetään. Missä määrin ne tukevat paranemista, ei ole vielä tieteellisesti selitetty.
Ne levitetään erityisellä teippaustekniikalla. Olkapää-alueella on useita vaihtoehtoja. Siellä on jokainen kaksi nauhaa Teippiä tarvitaan. Koko asian tulisi tehdä kokenut terapeutti, mutta se voidaan tehdä myös kotona, jos neuvoja. Joka tapauksessa toisen henkilön on autettava leikkausten asettamisessa oikein jännityksen alla.
Yksi mahdollinen tekniikka on kiinnittää teippi nauhan korkeuteen Olkavarsi keskellä, tämä on sitten vinottain ylöspäin Kohti päätä liimattu hartian takaosan ympärille, kun taas toinen nauha tarttuu hartian etupuolelle.

Täältä löydät yleistä tietoa aiheesta Kinesio-nauha.

Onko parempi lämmittää tai jäähdyttää musteltu olkapää?

On tärkeää sulkea vaurioitunut olkapää heti iskun tai iskun jälkeen viileä. Tämä vähentää kudoksen verenvirtausta ja vähemmän nestettä pääsee ympäröivään kudokseen. Turvotus ja mustelmat voivat olla suurempia, sitä paremmin alueelle saadaan verta.

Esimerkiksi akuutin vaiheen jälkeen kahden päivän kuluttua voi sitten lämpö voidaan levittää voiteina tai lämpöpakkauksina. Lisääntynyt verenvirtaus auttaa nyt paranemista.