Jännetulehdus polvessa

määritelmä

Termi tendiniitti on tulehduksellinen reaktio, jonka yleensä aiheuttaa liiallinen stressi. Erityisesti fyysisesti aktiivisilla ihmisillä on usein polven tendiniitti.

Kaksi muotoa on erotettava toisistaan. Kroonisen taudin tapauksessa puhutaan tendinoosista. Tämä johtuu jänteen pitkäaikaisesta liiallisesta käytöstä riittämättömällä regeneraatiolla tai veren saannilla samaan. Siksi mukana olevissa rakenteissa on tulehduksellinen reaktio ilman, että tyypilliset tulehdukselliset solut ovat havaittavissa. Esimerkki tästä on juoksijan polvi.
Tendiniitti puolestaan ​​on polven tendiniitti akuutilla kululla, kuten sairastuneen nivelen kertaluonteisen ylikuormituksen jälkeen. Tavallisia tulehduksellisia soluja ja markkereita esiintyy myös täällä.

Kaksi muotoa on erotettava toisistaan. A krooninen kulku yksi puhuu yhdestä tendinosis. Tämä johtuu jänteen pitkäaikaisesta liiallisesta käytöstä samanaikaisesti riittämätön regeneraatio tai veren virtaus sama. Siksi mukana olevissa rakenteissa on tulehduksellinen reaktio ilman, että tyypilliset tulehdukselliset solut ovat havaittavissa. Esimerkki tästä on tämä Juoksijan polvet.
A jännetulehdus Toisaalta se on polven tendiniitti yhdessä akuutti kurssi kuten sairastuneen nivelen yhden ylikuormituksen jälkeen. Tavallisia tulehduksellisia soluja ja markkereita esiintyy myös täällä.

syyt

Polven tendiniitin syy on yleensä tämä mekaaninen ylikuormitus tämä nivel. Se vaikuttaa usein ihmisiin, jotka ovat säännöllisesti erittäin paljon ja paljon usein urheilu toimi ilman, että rakenteet pystyvät uudistumaan kokonaan seuraavaan harjoitusyksikköön saakka. Mutta myös uudet, tuntemattomat liikkeet tai väärä lastaus voi aiheuttaa tendiniittia.
Joissakin tapauksissa Urheiluasut olla epämukavuuden aiheuttaja. Esimerkiksi sopimattomat juoksukengät voivat aiheuttaa sellaisen tasausasteen, että jänteet hierovat liikaa vierekkäisiä rakenteita ja tulehtuvat.
Myös olemassa olevat sairaudet polvinivel voi edistää tendiniitin kehittymistä.

Pyöräily kuin tendiniitin syy?

Vaikka pyöräily on yleensä luokiteltu urheiluun, joka on nivelille helppoa, polvi kipuja voi esiintyä, etenkin pitkien pyöräretkien jälkeen. Näillä voi olla useita syitä, mutta yksi niistä voi olla tendiniitti. Yleensä kärsii polven päällä olevasta jänteestä, joka yhdistää pitkien reiden pidennyslihasten polven. Jos näin on, istuin- ja jalkojen asennot on tarkistettava uudestaan ​​pyöräillessä, jotta vältetään väärät kuormat. Pyöräilymäärää tulisi myös säätää ylikuormituksen välttämiseksi.

Patellar kärjen oireyhtymä

Patellar-jänneoireyhtymä on patellar-jänteen sairaus. Liiallinen rasitus vahingoittaa siirtymistä jänteestä polvikappaleeseen, mikä johtaa tämän siirtymävaiheen kivulliseen rappeutumiseen (insertion tendinopathy).

Useimmissa tapauksissa krooninen ylikuormitus on syynä patellar kärjen oireyhtymään. Siksi oireet kärsivät yleisimmin urheilijoihin, etenkin juoksu- ja hyppylajeissa, mutta painonnostajat voivat myös kärsiä patellar tip -oireyhtymästä. Synnynnäisten anatomisten olosuhteiden (polvisuojuksen sijainti ja nivelsiderakenteiden vahvuus polvessa) lisäksi ulkoisilla vaikutuksilla, kuten stressin taajuudella ja välimatkoilla, on suuri vaikutus valitusten kehitykseen.

Patellar-kärkioireyhtymä jaetaan oireiden vakavuudesta riippuen neljään vaikeusasteeseen. Lievimmässä asteessa oireet esiintyvät vasta rasituksen jälkeen, luokassa 2 oireet tuntuvat rasituksen alussa ja lopussa. Aste 3 määritellään pysyväksi kipuksi. Pahimmassa määrin patellar-jänne on vaurioitunut niin pahasti, että se repeytyy. Yleensä patellar tip -oireyhtymää hoidetaan konservatiivisesti levolla, fysioterapialla, anti-inflammatorisilla lääkkeillä sekä terapeuttisella sähköstimulaatiolla ja ultraäänellä. Jos konservatiiviset toimenpiteet epäonnistuvat, leikkaus ilmoitetaan.

Saatat kiinnostaa myös nämä aiheet:

• Patellar-kärkioireyhtymän siteet
• Patellar kärjen oireyhtymä

oireet

Yleensä polven tendiniitti epäonnistuu uusi kipu päällä. Ne voivat tapahtua myös tietyllä viiveellä todelliseen laukaisuliikkeeseen. Alussa he ovat yleensä vain heikkoja ja potkaisevat etenkin liikuttaessa päällä. Tyypillinen ominaisuus on, että ne paranevat vähän lämpenemisen jälkeen, mutta eivät mene kokonaan pois. Jos tendiniitti jatkuu, polvikipuja voi esiintyä jopa levossa tai jopa yöllä esiintyä.
Joissakin tapauksissa a punaisuus tai jopa yksi turvotus nivelissä voidaan havaita.

Nimitys urheilu-ortopedisen asiantuntijan kanssa?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Intohimoisena urheilijana olen erikoistunut urheilusairauksien hoitoon ammattilaisille ja harrastajaurheilijoille.
Painopiste on siis lihaksien, jänteiden ja nivelten sairauksissa.

Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.

Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Kipu polven sisällä

Seurauksena voi olla kipu polven sisäpuolella Reiden sisäpuolella kulkevien jänteiden tulehdus aiheuttanut. Suurin täällä käynnissä oleva bändi on se mediaalinen kollateraalinen ligamentti, jota kutsutaan myös Sisäinen kaista voidaan nimetä. Se yhdistää reiden sisäpuolen lihakset (adduktoriryhmä) säären sisäpuolelle ja on osittain sulautettu sisäisen meniskin kanssa. Sääriluun sisäpuolella olevaa lähtökohtaa kutsutaan myös Pes anserinus nimetty. Jänteiden eri osat säteilevät näihin. Ja juuri nämä voivat tulehtua tietyissä olosuhteissa, mikä johtaa kipuun, etenkin polven sisäpuolella.
Sisäisen nivelsideen päätehtävä on Liiallisen sisäisen taipumisen estäminen polvinivelissä. Urheilu, jossa tarkalleen tämä toiminto on usein käytetty loppuun, on ennen kaikkea Jalkapallo, alppihiihto ja tennis. Näiden oppiaineiden liiallinen harjoittelu voi usein johtaa tämän jänteen tulehdukseen, joka voi ilmetä yllä mainituilla oireilla. Äärimmäisillä liikkeillä, nämä Myös jänteet repeytyvätjolle voidaan vakavuudesta riippuen luonteenomaista voimakas kipu Liikkeen rajoittaminen ja mustelma, jolla on turvotusta.

Kipu polven ulkopuolella

Polven ulkopinnan kipu johtuu useimmiten a Iliotibiaalisen nauhan tulehdus herätti. Tämä on jännelevy, joka kiinnittää lantiosta tulevat lihakset, jotka kulkevat reiden ulkopuolella reiteen luuhun polven yläpuolelle. Suoraan juoksijoille tällä bändillä on taipumus syttyä. Tätä kutsutaan myös Juoksijan polvet tai Tractus-oireyhtymä viitataan ja johtuu pääasiassa jänteiden ja luiden liiallisen käytön ja liiallisen kitkan yhdistelmästä. Sitten kärsivät valittavat kipusta, joka on paikallisesti polven ulkopuolella ja ennen kaikkea tavallisessa urheilussa esiintyä. Jos prosessi on edistyneempi, nämä voivat sitten myös rauhassa esiintyä.
Mutta myös liiallinen ärsytys sivuttainen kollateraalinen ligamentti (Ulkoside) voi aiheuttaa kipua polven ulkopuolella. Se yhdistää reiden ulkopinnan lihakset sidekudoksen ulkopuolelle ja sen tehtävä on liiallinen ulospäin taipuminen polven estämiseksi. Toisin kuin sisempi nivelside, tätä ei sulata meniskiin.

diagnoosi

Kuten yleensä lääketieteessä, yksityiskohtainen kuuleminen lääkärin kanssa on ratkaisevan tärkeää polven tendiniitin tapauksessa. Kipuoireiden alku, kulku ja luonne antavat lääkärille uraauurtavaa tietoa diagnoosin lisäämiseksi. Lisäksi fyysinen tarkastus ja erilaiset liiketestit määrittävät kivun tarkan lokalisaation vaurioidun ligamentin tai jänteen määrittämiseksi. Joissakin tapauksissa polvinivelen magneettikuvaus (lyhyt MRI) voi myös olla hyödyllinen vamman tarkan laajuuden arvioimiseksi paremmin. Tämä menetelmä on erityisen sopiva pehmytkudosten, kuten nivelsiteiden, jänteiden tai nivelkapselin osien visualisointiin.

terapia

Polven tendiniitin hoito käsittää ensisijaisesti vahingoittuneen nivelen suojaamisen. Koska tämän kliinisen kuvan syy on yleensä ylikuormitus, sillä on vähän vaikutusta suojaus ja liikkumattomuudesta yleensä kipuoireiden akuutti paraneminen. Lisäksi voi myös jäähdytyskompressit saa aikaan oireita. Jos on akuutti tulehdus, se voidaan myös ottaa tulehduskipulääkkeet kuten ibuprofeeni tai diklofenaakki olla hyödyksi. Näiden aineiden paikallinen käyttö voide on mahdollista. Jänteen mekaaninen stabilointi ulkopuolelta voidaan saavuttaa esimerkiksi a puristusside tai lastu vastaavasti. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä Korkeus korjata vaurioitunut polvi.
Polven yleinen tendiniitti puhuu tällä tavalla konservatiivinen hoito enimmäkseen erittäin hyvä. Muutaman päivän kuluttua, kun kipuoireet paranevat, aloita hitaasti uudelleen hellävaraisilla harjoitusyksiköillä tai fysioterapia alkoi palauttaa täysi liikkuvuus polveen. Myös Venyttelyharjoitukset ovat erityisen sopivia tässä vaiheessa.

Jäähdytys tai lämpeneminen?

Polven jännetulehdus tulee jäähdyttää heti oireiden alkamisen jälkeen. Tämä vähentää kehon tulehduksellista vastetta, lievittäen siten kipua ja estäen myös vakavaa turvotusta. Lisäksi jalka tulisi sietää. Puristussidettä voidaan käyttää myös turvotusta vastaan.

Paranemisprosessin aikana myös lämpösovellusten vaikutukset tulevat yhä enemmän esiin. Lämpö rentouttaa lihaksia, stimuloi verenkiertoa ja siten aineenvaihduntaa lihaksissa. Tällä tavoin vartalo voi paremmin parantaa jänteiden tulehduksellisia vikoja.

Fysioterapia osana hoitoa

Polven tendiniitin yhteydessä fysioterapia on erityisen hyödyllistä, jos sairauden syyt ovat a Väärä kuorma tai väärät liiketiedot valehdella. Sitten sairastuneet voivat oppia, kuinka niitä voidaan erityisesti välttää uusiutuneen tendiniitin estämiseksi. Mutta yleensäkin fysioterapia on heille asteittaista Takaisin koko liikkeen alueelle sopii useimmissa tapauksissa tendiniitin jälkeen.

Tendiniitin hoitoon käytettävät lääkkeet

Akuutin kivun yhteydessä kipulääkehoito voi parantaa oireita. On järkevää suosia niitä, joilla on myös tulehdusta estävä vaikutus. Esimerkiksi ibuprofeeni tai diklofenaakki soveltuvat tähän hyvin. Vaihtoehtona tabletille näitä voidaan käyttää myös paikallisesti voiteena tai geelinä tai jopa antaa peräpuikkoina.

teippiä

Nauhan teippiä voidaan käyttää terapeuttisena toimenpiteenä tendiniitissa.

Tukeva teipsside on suositeltava, etenkin oireiden alussa. Tämä lievittää merkittävästi kärsittyä jänteä ja teipillä voi myös olla tietty puristava vaikutus, jotta turvotus voidaan estää. Hoidon aikana sinun tulee vaihtaa elastiseen kinesioteippiin. Tämä sijoitetaan tiettyjen lihasryhmien päälle siten, että se tukee niiden vetoa. Tämä rasittaa vähemmän lihaksia ja niihin liittyviä jänteitä.

Lue myös:

• Nauhanauha

Homeopatia tendiniitin hoidossa

Homeopaatit suosittelevat, jos sinulla on tendiniitti polvissa erilaisia ​​aineita, riippuen siitä, mikä kantelun osa on etualalla. Esimerkiksi erilaisia ​​aineita suositellaan jäykkyyteen, kipuun, tendiniitin paikallistamiseen sekä tapahtuman syyyn ja kulkuun.

Koti korjaustoimenpiteitä

Polven tendiniitin tapauksessa erilaiset kotilääkkeet soveltuvat oireiden lievittämiseen.

Ensinnäkin, sinun tulisi käyttää jäähdytysaineita. Näitä ovat yksinkertainen kylmäpakkaus ja jääpakkaus. Mutta jääkaapina tai kvarkin kääreitä voidaan käyttää myös jäähdytykseen. Niiden kosteuden takia ne tarvitsevat vähemmän kylmää saadakseen aikaan saman jäähdytystehon ja ovat helppoja valmistaa. Lisäksi jäähdytyskompressioita voidaan kastella esimerkiksi omenaviinietikassa. Tämä voi myös kehittää sen anti-inflammatorista vaikutusta.

Jonkin ajan kuluttua lämpö vaikuttaa yleensä paremmin kuin kylmä jännetulehduksessa. Tässäkin kodin lääkehoito on helppokäyttöinen. Voit esimerkiksi laittaa lämpimän veden pullon tai kirsikkakiven tyynyyn kärsivään lihakseen ja siten edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Hevosvoiteella tai alkoholilla hierominen voi myös stimuloida verenkiertoa.

Moor balsamipakkaukset voivat myös virkistää lihaksia, samalla kun ne ovat rentouttavia ja vähentävät siten paineita tulehdukseen jänteeseen. Voit jättää käärejä Retterspitzin kanssa yön yli. Kaikkia kotihoitokeinoja tulisi käyttää yhdessä sairastuneen polven suojaamiseen.

Lue myös: Koti korjaustoimet tendinitis

ennuste

Useimmat potilaat, joilla on polven tendiniitti, voivat hoitaa muutama viikko jatka urheilutoimintaa tavalliseen tapaan. Noin kolmen kuukauden kuluttua täysi liikkuvuus ja joustavuus palautetaan yleensä. Kevyemmät ja lempeämmät harjoitusyksiköt ovat yleensä mahdollisia uudelleen noin kuukauden kuluttua. Se on aina tärkeätä Lepovaihetta noudatetaan tiukasti tuleejotta ylikuormitetulle jänteelle jää aikaa elpyä ja välttää pysyviä vaurioita.