Hauraat kynnet

esittely

Monet ihmiset kärsivät hauraista tai hauraista kynnistä. Toisaalta nämä kynsiongelmat ovat ruma ja ärsyttävä jokapäiväisessä elämässä, mutta enimmäkseen vaarattomia. Joskus ne voivat olla myös ensimmäinen merkki puuteoireista tai taustalla olevasta sairaudesta.

Lue lisää aiheesta: Hauraat kädet

Urat kynnissä

Terveellä kynnellä on sileä, tasainen ja kiiltävä pinta. Muutokset voivat tapahtua haurasten, sirpaleellisten kynsien, kynsien värjäytymisen ja uritettujen kynsien muodossa.
Naulassa olevien urien tapauksessa tehdään ero pitkittäisten ja poikittaisten urien välillä. Pitkittäiset urat kulkevat sormien suuntaisesti, poikittaiset urat ovat kohtisuorassa niihin nähden.
Useat kynsien epämuodostumat ovat alttiita geneettisesti, joten perimme ne. Ennen kaikkea naulamuutoksia, joita tapahtuu vain yhdellä tai satunnaisesti muutamalla kynnellä, ja kynsien muutoksia, joiden rakenne on epäsäännöllinen, tulisi ottaa vakavasti.

Pitkittäiset urat

Pitkittäiset urat kuuluvat yleensä vaarattomiin kynsimuutoksiin. Heillä ei yleensä ole tautiarvoa. Ne ovat merkki normaalista ikääntymisestä.
Tämän aiheuttaa hitaampi kynsien kasvu ja yhä rajoitetumpi verenvirtaus.
Jos kuitenkin yllä mainitut epätavalliset muutokset tapahtuvat, tämä voi olla merkki aineenvaihdunta- ja ruuansulatushäiriöistä. Stressillä on myös suuri merkitys muutosten kehityksessä, ja näitä uria löytyy myös ihmisiltä, ​​jotka kärsivät tulehduksellisesta niveltulehduksesta, nimeltään niveltulehdus. Nesteiden puute aiheuttaa myös uriin muodostuvan kynnen, mutta tämä voidaan korjata riittävällä nesteytyksellä.

Lisäksi vitamiini- tai mineraalipuutokset, mukaan lukien pitkittäisten urien muodostuminen kynsiin, voivat laukaista.

Jos puutteet tai toimintahäiriöt ovat kynsien urien syy, kynsilakat tai kynsienhoitotuotteet, joihin on lisätty vitamiineja, eivät riitä hoitoon.

Poikittaisurat

Poikittaiset urat ovat usein seurausta kynsijuurista. Yhtäältä tämä vamma voi olla aiheutunut ulkopuolelta, esimerkiksi osana erittäin huolimatonta manikyyriä, toisaalta se voi olla myös kehon sisäpuolen häiriön ilmaisu, kuten maha-suolikanavan sairaudet tai flunssa ja kuume.
Lapsilla tätä kynsimuutosta esiintyy satunnaisesti tuhkarokkojen yhteydessä. Taudin jälkeen kynnellä ei ole mahdollisuutta kasvaa takaisin normaalisti, koska sen alkuperä, kynsisänky, on vaurioitunut ja tarvitsee aikaa uudistukseen. Jopa radikaalien ruokavalioiden yhteydessä, lääkityksen ottamisen aikana ja sen jälkeen, esimerkiksi syövän hoidon yhteydessä ja kun ympäristömyrkyt kerääntyvät kehossa, voidaan havaita poikittaisten urien muodostumista.

Jos urat ovat synnynnäisiä, mikään syy ei voida hoitaa poistamaan ne. Voidaan vain yrittää salata se mahdollisimman hyvin. Periaatteessa sinun on aina kiinnitettävä huomiota tasapainoiseen, terveelliseen ruokavalioon ja riittävässä määrin nestettä. Jos esiintyy epätavallisia uranmuodostumia, ota yhteys lääkäriin, joka yrittää selvittää taustalla olevan syyn ja hoitaa sen, mikä myös onnistumisen vuoksi urat katoavat.

Haurasten kynsien syyt

Joissakin tapauksissa kynsimuutokset ovat yksinkertaisesti geneettisiä, ja tällaisissa tapauksissa sama ongelma esiintyy usein vanhempien tai siskojen kanssa. Muilla ihmisillä haurat tai halkeillut kynnet johtuvat vajausoireista. Tällä voi olla useita syitä:
Usein ongelma on väärä, epätasapainoinen ruokavalio. Kynsien terveelliseen kehitykseen B- ja D-vitamiinit ovat erityisen tärkeitä, mutta hivenaineilla, kalsiumilla ja raudalla, on myös tärkeä merkitys terveille kynsille. Näitä aineita tulisi löytää riittävästi ruokavaliosta hauraiden kynsien estämiseksi. Vitamiini- tai hivenainevajeesta johtuen ihmiset, jotka ovat tällä hetkellä (epätasapainossa) ruokavaliossa, tai potilaat, joilla on anoreksia (ruokahaluttomuus) kynsin aiheuttamista ongelmista.

Lue lisää aiheesta: Tunnista kynsien raudan puute

Muissa kärsivissä hauras kynsi on liian hyvä kuiva iho taustalla. Tämä voi olla joko synnynnäinen tai johtuu ulkoisista tekijöistä, kuten kuiva ilma, usein Pese kätesi tai käyttämällä tiettyjä Kynsilakanpoistoaine, jotka myös poistavat kosteuden kynnestä, suositaan. Lisäksi hauraat kynnet voivat olla myös merkki perussairaudesta, joka joillakin potilailla voidaan jopa ensin havaita kynsien muutoksilla. Näihin sisältyy joitain Hormonitasapaino (tässä erityisesti Kilpirauhasen toiminta), Aineenvaihduntahäiriöt kuten Diabetes mellitus tai yksi psoriaasi (psoriaasi). Tyypillisesti näihin liittyy kuitenkin muita klassisia oireita, ainakin heidän kurssillaan.

Koska monet naiset pitävät kauniita, hyvin hoidettuja kynnet erittäin tärkeinä ja kaunis manikyyri on osa nykyään yleistä kauneuskuvaa, monet kärsivät paljon, kun heidän kynnensä ovat hauraita. Lisäksi halkeillut kynnet häiritsevät usein jokapäiväistä toimintaa, koska ne voivat helposti tarttua tekstiileihin.
Jos ne repivät edelleen, se voi joskus aiheuttaa kipua. Siksi on aina syytä tehdä jotain kynsien aiheuttamiin ongelmiin, vaikka ne eivät perustu terveydelle vaarallisiin tiloihin. Mikä menetelmä sopivimpana on rumalaisten kynsien käsittelyyn yksittäisessä tapauksessa, riippuu ainakin osittain niiden syystä.

Puuteoireet, jotka johtavat hauraisiin kynsiin

Jos kärsit pysyvästi haurasta tai hauraasta kynnestä, puute oireet, esimerkiksi epätasapainoisen ruokavalion tai väärän tai puuttuvan imeytymisen takia, etenkin suolistossa, voivat olla syynä tähän. Tätä ei pidä unohtaa, koska hauraat kynnet ja kynnet voivat olla vain ulkoinen merkki taustalla olevasta ravintovajeesta, joka voi vahingoittaa pysyvästi koko vartaloa. Usein siellä on B- tai C-vitamiinin puutos

Vitamiini- tai hivenainevajeiden vuoksi puutteelliset aineet tulisi ottaa yhä enemmän ruoan mukana. B-vitamiinia löytyy sekä eläin- että kasvipohjaisista tuotteista, esimerkiksi kaloista, maitotuotteista, pinaatista ja parsakaalista. Poikkeuksena on B12-vitamiini - jota kutsutaan myös kobalmiiniksi, jota esiintyy melkein yksinomaan eläinruoissa. Toinen tämän vitamiinin erityispiirre on, että puutetta ei välttämättä voida jäljittää riittämättömään ruokavalioon, koska esimerkiksi autoimmuunitekijät voivat johtaa vitamiinin huonompaan imeytymiseen ohutsuolessa.

C-vitamiini meidän on nautittava sitä jatkuvasti siitä lähtien ei voida säilyttää kehossa ja monissa kehossamme tapahtuvissa prosesseissa, mukaan lukien kollageenisynteesi, ja siten sillä on myös tärkeä rooli kynsien ja hiusten muodostumisessa. C-vitamiinia esiintyy pääasiassa tuoreet hedelmät ja vihannekset.

Harvemmin voi myös olla Biotiini- ja foolihapon puutos olla hauraiden kynsien syy. Biotiini kuuluu myös B-vitamiiniryhmään. Yksi kiinnittää huomiota yhteen tasapainoinen ravitsemus, biotiinipuutetta esiintyy tuskin koskaan aikuisilla. Puuteoireita esiintyy pääasiassa Tupakoitsijat, alkoholistit ja imettävät äidit. Todettiin myös, että syö useita raa'at munat johtavat biotiinipuutteeseen koska munassa olevat aineet sitovat biotiinia ja tekevät siitä riittämättömän imeytymään elimistöön. Nämä aineet kuitenkin tuhoutuvat, kun munia kuumennetaan. Elintarvikkeissa olevaa biotiinia esiintyy pääasiassa pähkinät, maksa, munuaiset ja hiiva. Jos kaikista epävakauksista huolimatta on puutetta, se ei voi tapahtua ruoan kautta, vaan vain läpi Kompensoitu tablettien saannista tulla. Biotiinivajeesta kärsivät ihmiset ovat myös hauraista kynnistä Hiustenlähtö, kuten tylppä ja hauraat hiukset.
Foolihappo on myös B-perheen vitamiini. Se on erittäin tärkeä kehosoluillemme, koska se on välttämätöntä niiden jakautumiselle ja uudistumiselle. Joten se pelaa etenkin raskaus tai jos olemassa on Toivo lapsille merkittävä rooli.

Voimme tehdä sen lähinnä ruuan kautta tuoreet, vihreät, keittämättömät vihannekset kehomme. Kehomme ei pysty tuottamaan sitä itse. Niistä Raskaana olevien naisten päivittäinen tarve on melkein kaksinkertainen (550 mikrogrammaa / päivä), kuten muun väestön (300 mikrogrammaa / päivä). Lisääntynyt päivittäinen tarve saavutetaan tabletit katettu. A vika se tulee yksipuolisesta ravinnosta, Alkoholin väärinkäyttö ja ottaen varmaa Syöpälääkkeet.
Foolihapon puutos voi myös aiheuttaa yhden Anemia, teknisesti anemia, lyijy, jonka oireet ovat nopea Väsymys ja uupumus. Koska hiuksemme ja kynnemme ovat myös nopeasti kasvavia kehon osia, niistä tulee hauraita ja hauraita. Hiukset voivat myös pudota useammin.
Hyvä D-vitamiini Peili auttaa myös tiettyjen ruokien, kuten esimerkiksi kalastaa, Maitotuotteet, munat ja sisäelimet. Tämän vitamiinin suhteen on kuitenkin vielä tärkeämpää, että saat tarpeeksi vartaloasi auringonvalo paljastaa sellaisena kuin se on kehossa vain UV-säteily voidaan muodostaa. kalsium löytyy suurina määrinä maito, juusto ja muut maitotuotteet, joita annostellaan hiukan vähemmän vihanneksissa, kuten parsakaali tai Lehtikaali, sisään palkokasvit ja Täysjyvävilja.

rauta- esiintyy monissa elintarvikkeissa, mutta kehon on helpompi imeytyä eläintuotteista kuin kasvistuotteista. Siksi ne ovat erityisen sopivia raudan tarpeisiin liha (erityisesti maksa tai muut eläimenosat) tai makkaraa, mutta myös hirssi, kaakao, Kurpitsansiemenet tai joitain vihanneksia (esimerkiksi linssit, herneet, Pavut tai pinaatti). Jos mukautettu ruokavalio ei kuitenkaan vielä riitä korjaamaan puutetta, voit käyttää myös ravintolisäaineita, esimerkiksi vitamiinitabletteja (poreilevia) tabletteja tai rautavalmisteita.

Kun hauraat kynnet takana sairaus Koska nämä sairaudet ovat ilmastoituja, tämä ongelma voidaan yleensä poistaa hoitamalla asianmukaisesti tätä syy-tautia.
Jos huomaat yhden tai useamman yllä mainituista oireista, on suositeltavaa tehdä yksi Katso lääkäritarkemman syyn havaitsemiseksi. Eri vitamiinivalmisteiden ja ravintolisien kohdentamattomalla käytöllä ei ole järkeä kaikissa tapauksissa, ja se voi paitsi hyödyttää kehoa myös vahingoittaa sitä.

Hauraat kynnet kynsilakalta

Kynsilakka ei aina johda hauraaseen kynään. Monet kynsilakat sisältävät ravitsevia ja suojaavia proteiineja ja / tai lisättyjä vitamiineja.
Ratkaiseva tekijä on laadun tarkistettujen tuotteiden annostelu ja käyttö. On myös hyödyllistä tarkastella kynsilakojen ainesosia. Esimerkiksi synteettiset hartsit voivat vahingoittaa kynnet ja aiheuttaa myös allergioita. Lisäksi kynsilakkaa tulisi välttää, jos olet herkkä sienitaudeille tai jos kynnet ovat jo saaneet tartunnan. Näissä tapauksissa kynsilakka kannustaisi haurasta kynsiä ja lisää tai uusiutunutta sieni-iskua.

Usein hauraita kynsiä ei aiheuta kynsilakka, vaan kynsilakanpoistoaine. Syynä tähän on se, että kynsilakanpoistoaineet sisältävät asetonia ja alkoholia. Nämä aineet vetävät kosteutta kynsistä. Seuraus voi olla hauras tai hauras kynsi.

Yleiset suositukset hauraita kynsiä vastaan

Näiden erityishoitojen lisäksi on olemassa myös yleisiä suosituksia, jotka varmistavat, että kynnet eivät muutu hauraiksi niin nopeasti. Toisaalta, sinun tulee varmistaa, että pidät kynnet aina kosteina ja joustavina.

Tätä tarkoitusta varten rasvavoiteet, lipidejä täydentävä pesigeeli tai usein jopa paremmin lipidejä täydentävä kynsien öljy (puhdas aprikoosiöljy on erityisen sopiva, mutta vaihtoehtoisesti voit käyttää yksinkertaisesti keittiön öljyä, mieluummin oliiviöljyä), joka voidaan joko hierontaa tai johon Upottamalla sormenpäitä muutama minuutti.
Ihmisten, joilla on taipumus haurasteisiin kynsiin, tulisi mahdollisuuksien mukaan välttää käsiinsä pestä liian usein tai ottaa pitkiä kylpyjä. Kynsien lyhentämistä kynsileikkurin avulla ei myöskään suositella, koska se käytännössä "katkaisee" kynnet ja olemassa olevat halkeamiset voivat laajentua.

On parempi lyhentää hauraita kynnet halutulle pituudelle kynnetiedostolla, vaikka kärsivien tulisi yleensä pitää kynnet lyhyinä. Kun teet arkistointia, varmista, että pidät viilan suorana ja et pääse liian syvälle kynnen alle. Halkeamien välttämiseksi ei myöskään saa puhdistaa kynsien alapintaa terävällä esineellä, jos mahdollista. Kynsien rakenteen vahvistamiseksi pitkällä tähtäimellä on myös "kynsikovetus" kynsikovetteella, joka sisältää muun muassa kalsiumia. Myös kynnet voidaan vahvistaa todistettavasti biotiinin tai piidioksidin avulla (tablettina tai geelinä). Erityisesti naisilla on myös mahdollisuus käyttää kynsilakkaa erityisillä aineosilla, jotka voivat estää hauraita kynnet. Joten sinun tulisi mieluiten käyttää kalsiumia sisältäviä lakkeja tai timanttipölyä sisältäviä lakkeja, jotka käytännössä laittavat kynnen suojakerroksen ulkopuolelta.
Joillakin yrityksillä on jopa erityisiä lakkeja, jotka on nimenomaisesti tunnistettu hauraille kynsille. Vaurioituneiden kynsien aiheuttamien urien vastapainoksi voidaan käyttää mikropalloja sisältäviä uran täyteaineita.

Jos kynsissä on todella halkeama, voit myös antaa ensiapua täällä. Halkeama voidaan yleensä korjata levittämällä erityinen pikaliima vaikutusalueelle. Sitten kynnen kaksi osaa voidaan puristaa yhteen ja halkeama on tuskin näkyvä. Tässä on kuitenkin oltava erityisen varovainen, jotta liima ei pääse kosketukseen ympäröivän ihon kanssa. On myös vaihtoehto kiinnittää tietty läpinäkyvä kalvo kynnen päälle. Tämä ei kuitenkaan yleensä pidä optimaalisesti ja pyrkii muodostamaan ilmakuplia. Jos sinulla on hiukan enemmän aikaa (ja rahaa), voit myös mennä kynsihoitoon halkeillun kynnen kanssa. Siellä voit maalata kyseisen kynnen erityisellä geelillä, joka voidaan kovettaa ja muotoilla UV-säteilyllä.

Tasapainoisella ruokavaliolla ja näiden hoitotuotteiden säännöllisellä käytöllä kynsien rakenne paranee huomattavasti ajan myötä. Jos olet kuitenkin ryhtynyt kaikkiin toimenpiteisiin, jotka voidaan tehdä yksin kotona torjuakseen hauraita kynsiä, eikä ole tunnettua sairautta, joka selittäisi kynsiongelmat, ja kunto ei silti parane neljän viikon kuluttua, sinun tulee käydä lääkärillä sulkea pois tietyt sairaudet ja keskustella mahdollisesta hoidosta.

Hauraiden kynsien käsittely

Hauraiden kynsien ongelma on usein se, että kynnet ovat liian pehmeitä ja siksi murtuvat ja repeytyvät helpommin. Pehmeät kynnet voidaan käsitellä kynsienkovetteella, joka sisältää kalsiumia. Kynsien kovetessa ei kuitenkaan tulisi olla formaldehydiä, koska se kuivattaa kynnet paljon. Lisäksi hauraan kynän säännöllinen käsittely on suositeltavaa kynsienhoitoöljyllä. Tätä varten kynsinauhaa sisältävät kynnet hierotaan öljyllä ja saavat siten riittävästi kosteutta ja tärkeitä hoitoaineita.

Vaihtoehtona kynsienhoitoöljylle voidaan käyttää myös yksinkertaisia ​​kodinhoitotuotteita, kuten manteliöljyä, aprikoosiöljyä tai oliiviöljyä. On myös tärkeää suojata kynnet kosteudelta. Joten on järkevää käyttää työhansikkaita aina työskennellessään vedellä (esim. Pesemällä).Hauraita ja hauraita kynnet tulee käyttää mahdollisimman lyhyinä. Kynsien lyhentämiseksi on parasta käyttää kynsiviilaa, joka on erittäin lempeä kynsissä (esim. Lasinen kynnetiedosto). Metallitiedostot voivat kuumentua nopeasti arkistoinnin aikana ja vahingoittaa kynnet. Kynsien kynsiä ei pidä tehdä pitkän kylvyn tai suihkun jälkeen, koska kynsien kiimainen kerros on turvonnut ja voi helposti loukkaantua. Terveellä ja tasapainoisella ruokavaliolla on ratkaiseva merkitys haurasten kynsien hoidossa, koska se voi kompensoida puutosoireita, jotka voivat aiheuttaa hauraita kynnet. Harvoissa tapauksissa voi olla järkevää, että lääkäri tarkastaa hormonitasapainon, koska tietyt sairaudet (esim. Kilpirauhasen häiriöt) voivat johtaa hauraisiin kynsiin. Perussairauden hoito johtaa yleensä kynsien laadun nopeaan paranemiseen. Kynsilakkaa voidaan käyttää myös haurasteisiin kynsiin (olisi parempi tehdä ilman kynsilakkaa / poistoainetta kokonaan). Olisi varmistettava, että kynsilakat eivät sisällä formaldehydiä ja että kalsiumilla rikastetut kynsilakat ovat edullisia.

Kotihoito haurasten kynsiä varten

Hauraita ja hauraita kynsiä vastaan ​​voidaan käyttää useita kodin lääkkeitä ja temppuja. Sormien aggressiivista leikkaamista, repimistä, puremista tai takaisin työntämistä tulisi välttää, ja säännöllinen kynsien hoito tulee suorittaa varovasti.

Kun työskentelet vedessä (esimerkiksi. kun peset astioita) työhansikkaat voivat suojata kynnet. Jos kynnet ovat jo hauraita, öljyhauteet ja käsipaketit, esimerkiksi parantavaa savea sisältävät, voivat olla kokeiltu menetelmä terveiden kynsien ylläpitämiseksi. Kynsien lujuutta voidaan vahvistaa erityisillä valmisteilla, kuten kynsiöljyllä tai kynsivoiteella, mutta myös yksinkertaisilla kodinhoitovalmisteilla, kuten manteliöljy ja oliiviöljy. Hiero vain hauraita kynnet mantelilla tai oliiviöljyllä illalla ja anna työskennellä yön yli. Kynsien siveleminen oliiviöljyllä voi olla hyödyllistä myös ennen märkää työtä, koska öljy peittää kynnen suojakerroksena ja vesi ei voi tehdä kynsiä hauraaksi.

Toinen yksinkertainen kotihoito haurastetuille kynille on oliiviöljyhaude aamulla. Öljy lämmitetään hetkeksi ja kynnet upotetaan noin 10 minuutiksi. Ennen kynsien kuivaamista öljyä hierotaan puolen minuutin ajan. Öljy palauttaa kadonneen elastisuuden haurasille kynnille. Hoito sitruuna voidaan kokeilla. Tätä varten tuore sitruuna leikataan auki ja hauraat kynnet tarttuvat sitruunan massaan 1-2 minuutiksi. Tämä prosessi voidaan toistaa useita kertoja päivässä. Kynsilakkaa ja kynsilakanpoistoa ei tule käyttää pehmeille, hauraille kynille, koska ankarat kemikaalit aiheuttavat kynsille paljon stressiä.

Myös muutos lempeäksi ja ei aggressiivinen käsisaippua voi olla hyödyllistä hauraiden kynsien välttämiseksi. Erityisen suositeltavaa on käyttää rasvaista käsivoidetta suihkun jälkeen. Tämä on hyvä sileälle ja pehmeälle iholle samanaikaisesti, ja myös kynnet hyötyvät siitä. D-vitamiini on myös rooli terveissä kynsissä, minkä vuoksi on suositeltavaa käydä paljon auringossa. D-vitamiini tuotetaan iholla, kun se altistetaan auringonvalolle.

Jos kynsi on hauras, koska se on saanut tartunnan kynsisienestä, sitä voidaan käyttää hyödyllisenä kodinhoitovalmisteena Teepuuöljy olla sovellettu. Teepuuöljy tappaa bakteerit ja sienet, ja sitä tulisi tiputtaa kynsiin suihkutuksen tai uimisen jälkeen (jos kynsi on hieman pehmennetty).

Ruokavalio hauraille kynille

Ruokavaliolla on ratkaiseva merkitys haurasten kynsien kehityksessä, koska kynsimuutokset ovat usein merkki puutteesta. D- tai B-vitamiinin puutossekä mineraalien vaje kalsium tai rauta- voi olla vastuussa hauraista kynnistä. Ensinnäkin on tärkeää kiinnittää huomiota terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon. Kynsi tarvitsee erilaisia ​​ravintoaineita (erityisesti kalsiumia ja rautaa) kasvaakseen hyvin ja terveellisesti. Kalsiumin saantia voidaan yrittää lisätä ruokavalion avulla (esimerkiksi juomalla lasillinen maitoa päivässä).

Joissakin tapauksissa voi olla hyödyllistä ottaa lisää ravintolisiä (esim. biotiini, Pii-valmisteet). Tällaisesta ravintolisien saannista tulisi kuitenkin keskustella perhelääkärin kanssa, koska mineraalien, vitamiinien ja hivenaineiden lisääminen on järkevää ja suositeltavaa vain, jos puutteesta on osoitettu. Jos biotiinista on puutetta, ottamalla noin 2,5 milligrammaa biotiinia päivässä, voit tehdä kynnistä vakaampia kolmen kuukauden ajan. Biotiinia on käytetty pitkään hevosten sorkkien vahvistamiseen, kunnes havaittiin, että se auttaa myös ihmisen kynsissä. Biotiinirikkaita ruokia, kuten pähkinöitä, ohraa, soijaa ja riisiä, voidaan myös kuluttaa enemmän kynsien vahvistamiseen. Biotiinipitoisuus ei kuitenkaan ole kovin korkea. Vaihtoehtoisesti voidaan ottaa piitä sisältävä piidioksidi tai silikageeli voidaan sekoittaa jogurttiin.

Vaikuttavat aineet Nettles ja piidioksidi on hyväksi todettu kodinlääke haurasille kynille. Nokkonen ja piidioksidi sisältävät aineet vahvistavat kynnet. Kynsien käsittelemiseksi aineilla yksi rkl nokkanenlehtiä haudutetaan kupillisella vettä aamulla ja illalla. Tämän teen annetaan olla jyrkkä viiden minuutin ajan ja sitten suodatettu. Yksi tai kaksi piidioksiditablettia liuotetaan nyt nokkosen veteen. Valinnaisesti voi myös Korte voidaan käyttää, jolla on myös positiivinen vaikutus kynsiin. Ainakin yhden kupin teetä tulisi kuluttaa päivittäin (saatavana terveysruokakaupoista ja verkkoapteekista).

Hauraat kynnet osoittavat usein välttämättömien rasvahappojen puutetta. Näitä terveellisiä rasvahappoja löytyy enimmäkseen elintarvikkeista, kuten makrilli, lohi, sardiini, pellavansiemenet ja pellavansiemenöljy. Valkoiset täplät hauraissa kynnissä osoittavat sinkin puutetta. Paljon sinkki löytyy maksasta, naudanlihasta ja sianlihasta, munista ja merenelävistä sekä papuista ja pähkinöistä. B- ja C-vitamiinit voidaan myös lisätä oikean ruokavalion avulla. Näitä vitamiineja esiintyy pääasiassa elintarvikkeissa, kuten banaaneissa, kanassa ja paprikoissa.

Hauraat kynnet lapsilla

Alussa on tärkeää tietää, että luonteenlaatu, joka olemme matkalla käsityksemme kanssa, kun kysymme hauras tai kiinteät kynnet on iso rooli.
Lisäksi erityisesti pienillä lapsilla ja vauvoilla on edelleen erittäin pehmeät kynnet, jotka eivät kykene vähemmän kestämään rasitusta ja siksi yleensä etenkin kynnen yläosassa, halkeaa.
Kynnet suositellaan lapsille, etenkin niille, joilla on yleensä hauraita kynnet ja kynnet, pidä se lyhyttällaisen leveän repimisen estämiseksi pahimmassa tapauksessa kynsisänkyyn. Kynsien tulee olla pyöreitä ja Toenails kynsien leikkaus tulla.

Ravitsemusvaje alle vuoden ikäisillä lapsilla on hyvin epätodennäköistäjos syöt tasapainoista, sekoitettua ruokavaliota, mukaan lukien vihannekset, hedelmät, viljatuotteet, kala, liha ja maitotuotteet. Vasta myöhemmin, kun vanhemmat lapset omilla ravitsemuksellisilla mieltymyksillä ja tottumuksilla on suurempi merkitys, jos ravitsemusvajeen syytä ei voida sulkea pois.
kalsium on keskeinen rooli ruokavalioon liittyvissä, hauras kynsissä, koska se on tärkeä kynsien rakentamisessa. Kalsiumia sisältäviä ruokia ovat juusto, maito, jogurtti, vihreät vihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali, parsakaali, ja pähkinät, kuten saksanpähkinät ja mantelit. Tavallinen kivennäisvesi sisältää myös kalsiumia, mikä osoittaa sen tärkeyden riittävä nesteytys On.
Lisäksi on olemassa ulkoisia tekijöitä, kuten stressi ja Stressi kantaa.
Voi korjata ylläpito kynsien puhdistamisesta kynsiöljyllä ja hieromalla käsiä, jalkoja ja kynnet Piihappo kerma. Voit hankkia molemmat näistä apteekista. Siellä voidaan antaa tarkempia ongelmaan räätälöityjä neuvoja.
On kuitenkin myös tiettyjä “sairauksia”, jotka voivat johtaa hauraskyntteihin. Ensinnäkin on sanottava, että tuleminen aiheuttaa harvoin ovat vastuussa haurasten kynsien kehityksestä. Kuten jo mainittiin, useimmissa tapauksissa tämä johtuu järjestelmästä. Harvinaiset syyt voivat olla: yksi anemia, ts. vähentynyt määrä punasoluja, joiden väri vastaa hapen kuljettamisesta Sieni-tulehdus kynsistä, esimerkiksi ns. dermatofyyttien kautta, joita esiintyy pääasiassa maassa Kilpirauhasen vajaatoiminta ja yleinen Kilpirauhasen vajaatoiminta, koska kilpirauhanen on tärkeä rooli kalsiumtasapainon, sinkin puutteen, A-vitamiinin puutteen säätelyssä, esimerkiksi eläinperäisten ruokien, kuten liha, munat ja maito, sekä useiden perinnöllisten geneettisten sairauksien välttämisen jälkeen , kuten tauti "progeriaa”Mikä aiheuttaa lasten ikääntymisen ennenaikaisesti ja liian nopeasti. Jos epäillään puutetta tai olemassa olevaa fyysistä sairautta, tarkempi määritys ja diagnoosi voidaan suorittaa hoitava lääkäri tai erikoislääkäri.

Hauraat kynnet raskauden aikana

Monilla naisilla on raskauden aikana hauraita, kuivia kynnet, jotka voivat helposti murtua ja halkeaa.
Syyt ovat Raskaushormonitjoka varmistaa, että kynnet ja kynnet kasvavat nopeammin kuin koskaan, mutta samalla kynnet voivat myös tulla ohuita ja hauraita.

Yleensä hauraita kynnet voivat myös johtua a Vitamiinien tai mineraalien puute aiheuttanut.
Ennen kuitenkin esimerkiksi raskauden aikana A-vitamiini, foolihappo- tai biotiinilisäaineet on suositeltavaa keskustella tästä etukäteen gynekologin kanssa.

Toinen, vähemmän yleinen syy haurasten kynsiä raskauden aikana voi olla Raudanpuute josta suuri osa nuoreista naisista kärsii ja joista voi tulla oireita raskauden aikana.
Lisäoireita, kuten Väsymys, heikkous tai kalpeus voi vahvistaa tämän epäilyn.