Sidekudoksen tarttuminen

määritelmä

Sidekudosta löytyy melkein kaikkialta kehosta. Se sulkee kehon elimet, lihakset ja ontelot. Voit kuvitella sen erittäin ohutksi, kiinteäksi ihoksi, joka on kuitenkin melko repäisykestävä ja kestävä. Se tunnetaan myös nimellä fascia. Kiinnitystie ovat vastuussa kehon liikkuvuudesta. Kaikki vartalon fasciaet ovat suoraan tai epäsuorasti yhteydessä toisiinsa ja pitävät vartalon kaikki rakenteet paikoillaan. Ne sallivat kuitenkin myös eri kerrosten siirtymisen toisiinsa nähden vapaan liikkuvuuden mahdollistamiseksi. Sidekudos voi kuitenkin erilaisista syistä olla hyvin tiukka ja rasitettu ja seurauksena tarttua yhteen. Tämä aiheuttaa kipua liikuttaessa.Koska kaikki fasciae on kytketty toisiinsa, tarttumiset eivät ole vain havaittavissa vaurioituneella alueella, vaan usein myös muissa kehon osissa.

syyt

Sidekudos voi tarttua toisiinsa, jos se niin tapahtuu ladattu liian paljon tai väärin tulee. Sitten kuidut, jotka on todella järjestetty rinnakkain, kiertyvät ja tarttuvat sitten yhteen. Usein väärä kuorma henkisen stressin kautta laukaisee, mikä johtaa pysyvään jännitykseen koko vartalossa. Myös Apuasennot krooninen kipu tai leikkauksen jälkeen ovat yleisiä syitä. Toinen mahdollinen syy on Istuva elämäntapa. Tässä kiinnityksen venyvät kuidut korvataan vähitellen vähemmän joustavilla, mikä johtaa rungon jäykkyyteen.

Sidekudoksen liimaamisen avulla voit Nappasi hermoja ja aiheuttaa kipua.

Koska vanhemmilla ihmisillä on paljon vähemmän vettä ruumiissaan kuin nuorilla, ja fasciae koostuu myös vedestä, näytä vanhemmilla ihmisillä on todennäköisemmin ongelmia kanssa fascia. Sidekudoksen elastisuus on niissä huomattavasti alhaisempi.

oireet

Kiinnittämällä sidekudos toisiinsa, vartalo pysyy siinä Liikkuvuus erittäin rajallinen, koska rakenteiden joustavuutta ei enää anneta. Lisäksi se voi olla kautta Verisuonten tai hermojen takertuminen liian vahva Kipu tulla.

Mutta ei vain lihaksia, mutta myös niitä elimet sidekudoksen ympäröimä, se voi myös aiheuttaa epämukavuutta. Jos sidekudos on niin tahmea, että sairastunut elin ei enää voi riittävästi saada ravintoaineita, tämä johtaa a Alentunut toiminnallisuus. Riippuen siitä, mihin elimeen kyse on, se voi olla myös Sydän ongelma, Vaikeuksia hengittää tai Ruoansulatushäiriöt tulla. Verenkiertohäiriöt tai neurologiset epäonnistumiset ovat myös mahdollisia oireita.

Kipu

Jos sidekudoksessa on tarttumisia, niin voi olla hyvin kivulias olla. Eri vartalorakenteita voidaan supistaa ja niiden toiminta heikentyä. Esimerkiksi fascia on yksi lihas vaikuttaa, siitä voi tulla yksi Liikkeen rajoittaminen Myös välittömässä läheisyydessä juoksevien lihaksen, verisuonten ja hermojen vaikutukset voivat muuttua. Yleensä tätä kutsuvat asianosaiset litteä kipu tuntui ja voi usein ei tarkalleen lokalisoitu tulla.

Varsinkin Selkäkipu usein fascia aiheuttaa Selkäkipujen syy edustavat. Usein selkäkipuja saivat potilaat valittavat epäspesifisestä kipusta, ja jos tarkkaa syytä ei löydy, se tulee Nikamavälilevy syytetään tuskasta. Kipu aiheuttaa kuitenkin usein fascia. Istuvalla elämäntavalla, koska se johtuu monia istuttavia toimintoja useimmissa ihmisissä fasciae tarttuu toisiinsa ja aiheuttaa voimakasta kipua. Potilailla, joille on leikattu selkäkipuja, kipu toistuu usein viimeistään vuoden kuluttua. Fascia-harjoittelusta voi olla apua tässä kiinnityksen löysämisessä.

Jos sidekudoksessa on ongelmia, tämä voi tapahtua kuvantamismenettelyt kuitenkin ei tunnistettu diagnoosin vaikeuttaminen.

Lisätietoja: Fascia-koulutus

Tartunta reiteen

Niistä reisi koostuu yhdestä vahvimmat lihasryhmätsillä miehellä on. Koska teemme kaikki lihakset molemmat olla kuljettu ja verhoiltu fastiolla ja sidekudoksella, nämä voivat tarttua yhteen kaikilla alueilla. He voivat tehdä sen dia sidekudoskerrosten kanssa puolensa ja näin Tee liikkeistä vaikeita ja myös Kipu laukaista se pikemminkin haja ja litteä esiintyä.

Lue lisää aiheesta täältä: Kipu reidessä

Tartunta vatsassa

Vatsa on myös peitetty sidekudoskerroksillamikä on tärkeä asia Tukitoiminto oma ja samalla myös Vatsalihasten lisäys ovat. Lisäksi ihmisen runko altistetaan monille vääntymis- ja leikkausliikkeille, joten kerrosten liikkuvuus keskenään on erittäin tärkeä. Tartunta vatsan alueella voi esimerkiksi leikkausten jälkeen tapahtuu, kun a infektio ja siihen liittyvä tulehdus on tapahtunut.

Lue lisää aiheesta täältä: Kiristä sidekudos

Tarttuvuus polveen

Polvi on yhdestä monimutkainen ligamentti- ja sidekudoslaite pidetään ja täytyy olla siellä maksut joka voi olla useita kertoja kehomme painosta lyhyellä aikavälillä. Samanaikaisesti sen on oltava myös iso Liikkumisen vapaus sallia. Tulehdus tai pitkät passiivisuusajat voivat aiheuttaa tämän Sidekudoskerrokset lyhenevät ja pysyvät toisinaan kiinni. Tämä haittaa polven toimintaa ja voi myös Liikerajoitukset ja kipu johtaa. Jos sinulla on polvikipuja, on tärkeää, että sinulla on sellainen Erottelu tulehduksellisista sairauksista (niveltulehdus) ja rappeuttavat oireet (nivelrikko) koska he tarvitsevat erilaisen hoidon.

Lue lisää aiheesta täältä: Polvikipu - mitä minulla on?

Kiinnitykset jalassa

Samoin kuin polvi, jalkojen on oltava suhteellisen pienellä alueella kantaa koko kehon paino voi. Tätä varten he ovat mukana Lihaksisto varustettu, mutta mikä jota tukevat vahvat sidekudossiteet tulee. Vahvin näistä on litteä Plantaarinen fasciamitä se Jalan pitkittäiskaari jännittynyt. at Jalkojen tulehdus tai riittämätön liikkuminen nämä sidekudos ligamentit voivat myös lyhentyä ja tulla mattoiksi.

Löysää sidekudosten tarttumisia

Sidekudoksen adheesioita voidaan löysätä useilla menetelmillä. Kevyet sidokset voidaan tehdä riippumattomilla venyttää ja paljon liikettä ratkaista. Sidekudoshieronnat fyysisen terapeutin toimesta. Liimatut fasetit voidaan yleensä mobilisoida erittäin hyvin manuaalisella paineella.

On myös niin kutsuttu fastsiaterapia. Tämä koostuu fasciae-joustavuuden muuttamisesta tietyillä dynaamisilla venytysharjoituksilla ja aiemmin kovetettujen sidekudossolujen korvaamisella uusilla, joustavilla soluilla. Menestys ei ala heti ensimmäisen harjoitusyksikön jälkeen, vaan se on hiipivä prosessi, jolla on pitkä ja kestävä vaikutus. Voit myös käyttää fastio-telaa hierontaan sidekudosta ja löysätäksesi kiinnittynyttä fasciaa. Muutaman viikon kuluttua sinun pitäisi huomata liikkuvuuden paraneminen ja kivun vähentyminen. Asennonmuutos liittyy usein myös oireiden paranemiseen.

Kuva sidekudos

sidekudos
I. - vahva iho
sidekudos
(Kiinteä ihon pinta)
II - iho
Sidekudoksen heikkous
(Aukot
Ihon pinta)

1. Iho - cutis
2. Vahvistetut kangaskuidut
3. Normaalit rasvasolut -
   rasvasolut
4. Syvät rasvakerrokset
   (Rasvavara)
5. lihas
6. Laajentuneet rasvasolut
7. Heikot kudoskuidut
   Heikon sidekudoksen merkit:
   A. - Selluliitti (Appelsiininkuori) - ihorakenne
   B. - raskaus- tai Raskausarpia
   C. - Hämähäkin suonet (tyyppi mini kouristuslaskimo)
   D. - Suonikohjut (Laskimolaajentumat)
   E. - peräpukamat (Peräsuolen suonikohjut)
   F. - Kohdun vajoaminen (Kohdun laskeminen pidätyslaitteessa)

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

Harjoitukset tarttuvaa sidekudosta vastaan

Yhteen tarttuvan fastion aiheuttamat vaivat voidaan lievittää tietyillä harjoituksilla ja manuaalisella terapialla. Aktiiviset ja passiiviset toimenpiteet voidaan erottaa toisistaan:

Voit passiivinen toiminta kuuluu a hieronta tai terapiaistunto fysioterapeutin kanssa. Tämä voi löysätä sidoksia manuaalisen paineen avulla. Käytetty suuntaus, joka on noussut viime vuosina Vaahtotelat ja pallot jäljitellä tätä fysioterapeutin paineita makuulla, istuen tai potkien niitä, ja sitten hieronta omaa kudosta liikkuvalla liikkeellä ja purista. Näitä rooleja kutsutaan "Fascia-rulla"tai"Blackroll'.

Voit aktiiviset menetelmät sisältää kuitenkin siihen kohdistuvia harjoituksia ja liikkeitä Vaihda sidekudoksen kerrokset toisiaan vasten tai tämäkin veny ja rasita. Vetolujuus ja leikkausjännitys johtavat sidekudoksen solujen stimulointiin tuottamaan Kudoksen uudelleenmuodostus ja mukautua kuormaan. Prosessissa vanha kudos hajoaa ja uusi kudos rakennetaan. Esimerkiksi selkänojaan kohdistuvat harjoitukset ovat "lentävä miekka"ja"iso kissa venyttää"(Englanti," iso kissan venytysharjoitus "). Yleensä harjoitukset tulisi suorittaa dynaamisesti, mutta ei koskaan äärettömästi. Harjoituksen intensiteetti on noin 2x / viikko.

Lue lisää aiheesta täältä: Fascia-koulutus

ravitsemus

Koska fascia koostuu osittain vedestä, on suositeltavaa säilyttää joustavuus tarpeeksi nestettä ottaa sisään.

Lisäksi voi pii olla hyödyllinen sidekudoksen toiminnallisuuden ylläpitämisessä. Piillä on positiivinen vaikutus kollageenin ja elastiinin muodostumiseen. Nämä molemmat aineet antavat sidekudokselle joustavuuden. Keho ei pysty itse tuottamaan piitä. Se voi olla muodossa Ravintolisät tai läpi kasvisruoat olla otettu. Hirssi, kaura, ohra ja perunat sisältävät suuria määriä piitä.

On myös tärkeää, että sellainen on happojen ja emästen tasapainosuhde vallitsee kehossa. Happamoituminen on haittaa fasialle. Tämä johtaa epäterveelliseen ruokavalioon ja henkiseen ylikuormitukseen. Fyysinen ylikuormitus voi myös johtaa kehon happamoitumiseen. Liian happamassa vartalossa fasiat menettävät joustavuutensa nopeasti ja sidekudos tarttuu yhteen.

homeopatia

homeopatia on tunnustettu vaihtoehtoiseksi paranemismenetelmäksi Saksassa, vaikka heidänkin Toimintatapa mukaan Samankaltaisuusperiaate ja vaikutusten tehostaminen nykyaikaisessa, tieteellisesti suuntautuneessa lääketieteessä ei perustettu On.
Homeopatian alalla on tällä hetkellä Mitään huomionarvoisia menetelmiä tai lääkkeitä, jotka löysäävät sidekudosta tai fastio-adheesioita