Vasikkakipu

esittely

Vasikka on säären osa, joka ulottuu polven ontosta kantapäähän ja sisältää takaraajojen lihakset. Tämä alue on mukana monissa kehon liikkeissä. Niille, joille kärsivät, vasikkakipu on erittäin epämiellyttävä veto- tai puukotuskipu, joka voi esiintyä erilaisilla luonnollisilla liikkeillä ja lisääntyneellä fyysisellä aktiivisuudella tai levossa. Vakavan kivun sattuessa henkilöä voidaan rajoittaa merkittävästi jokapäiväisessä toiminnassa, mikä johtaa elämänlaadun heikkenemiseen.

Mahdolliset syyt

Syy tehokkaan tutkimiseksi on tärkeää erottaa ensin tarkkaan kipu tyyppi, kesto ja aika, jona se ilmenee.

Akuutissa ja epäsäännöllisessä vasikan kipussa, jonka oireet paranevat muutaman minuutin kuluttua, vasikan kipu on yleensä vastuussa lihaksellisista syistä.Tämä voi olla lihaskanta tai revitty lihaskuitu.
Lihaskrampit voivat johtua intensiivisestä fyysisestä aktiivisuudesta, kuten lenkkeilystä, tai liiallisesta alkoholin käytöstä. Tämä muuttaa kehon elektrolyyttitasapainoa ja ennen kaikkea mineraali-magnesiumin puute voi laukaista nopeasti lihaskramppeja.
Säännölliset ja pitkäaikaiset vasikoiden kouristukset voivat johtua lihaksen ylikuormituksesta, korkeasta fyysisestä aktiivisuudesta tai jalan anatomisista poikkeavuuksista, jotka lisäävät lihasten rasitusta.

Krooninen hermovaurio on harvoin vasikan kivun syy. Tämä voi johtua selkärangan hermojuuren puristuksesta, joka johtuu lannerangan herniated-levystä tai selkärangan degeneratiivisista prosesseista. Tässä tapauksessa esiintyy usein oireita, kuten aistihäiriöitä ja heikentynyttä voimaa.

Kuormituksesta riippuvaisen kivun erityistapaus on ns. Lodge-oireyhtymä. Tässä vasikka on aina tuskallista vetämistä, johon liittyy aistihäiriöitä, kuten pistelyä tai tunnottomuutta, sekä kärsivän alueen jännitystä ja turvotusta. Tämä vaikuttaa ennen kaikkea kilpaileviin urheilijoihin ja kehonrakentajiin, joilla lihaksen tilavuus kasvaa merkittävästi hyvin lyhyessä ajassa.

Lopuksi, kun tutkitaan syytä, verenkiertohäiriön mahdollisuutta ei pidä jättää huomiotta. Tämä voi olla esimerkiksi ääreisvaltimoiden tukkeutumissairaus tai laskimoiden tukkeuma tai tulehdus.

PAD syy

PAOD on lyhenne ns. Perifeerisestä valtimoiden tukkeellisesta taudista ja kuvaa jalkojen verenkiertohäiriötä.

Yleensä PAD: n syy on arterioskleroosi. Verisuonten kalsiumpitoisuudet ovat tällöin niin selviä, ettei enää tarpeeksi verta pääse tunkeutumaan jalan alaosiin. Tämä johtaa vähentyneeseen verenvirtaukseen, joka aiheuttaa kivulias "iskeeminen kipu". Nämä kivut esiintyvät erityisen helposti fyysisen rasituksen aikana. Sitten sairastuneiden on keskeytettävä hetkeksi, jotta tarpeeksi verta virtaa jalan läpi uudelleen.
Tuloksena oleva kipu on erityinen ominaisuus siksi, että se kestää kipulääkkeitä. Valitettavasti PAD: lle ei oikeastaan ​​ole mitään hoitovaihtoehtoa.

Lisätietoja on täällä: PAOD.

Tromboosi syynä

Jos vasikan kivun syy voidaan jäljittää verisuonisairauteen syvän laskimotromboosin muodossa, hoito tulee antaa niin pian kuin mahdollista sairauden seurausten minimoimiseksi. Ensinnäkin indikoidaan verta ohentavan aineen, kuten aspiriinin, antaminen, joka estää veren hyytymistä ja helpottaa veren virtausta supistuksen ympärillä. Ns. Trombolyyttisiä aineita käytetään erityisesti liuottamaan tuoreita trombeja.
Vaihtoehtoisesti esimerkiksi nivusalueen veritulppa voidaan poistaa kirurgisesti. Tätä toimenpidettä kutsutaan trombektomiaksi.

Kun tromboosi on ratkaistu lääkityksellä tai poistettu kirurgisesti, ennaltaehkäisy on välttämätöntä. Tätä varten voit käyttää lääkkeitä, kuten Marcumar® tai NOAK. Nämä estävät veren hyytymiseen tarvittavia proteiineja.

Lue lisää aiheesta täältä: syvä laskimotukos.

Revitty lihaskuitu syynä

Revitty vasikkaliha on yksi yleisimmistä urheiluvammoista. Syynä tähän on lihasten ylikuormitus; usein lihasten riittämättömän lämpenemisen seurauksena tai stressin selviytymisen seurauksena itsensä yliarvioimisesta.

Kuten jo mainittiin, lihaskuidun repeämä on yksi tyypillisistä urheiluvammoista, ja siihen liittyy akuutti ammuskipu kuidun repeäessä. Yleensä nykyinen toiminta peruutetaan, ja asianomaisen on noudatettava suojaavaa asentoa. Rikkoutuneelle lihaskuidulle voi liittyä lihasten verenvuoto, joka sitten ilmaantuu mustelmana.
Tehokkain hoito koostuu ns. PECH-järjestelmästä (tauko, jään jäähdytys, puristaminen, (edelleen) pidättäminen) ja sitä seuraavasta tauosta liikunnasta.

Lisätietoja aiheesta tästä: Revitty lihaskuitu

Vasikan kanta syynä

Toisin kuin lihaskuiturepiä, kanta ei ole todellinen lihaskuitujen katkeaminen, vaan vain lihaskuitujen ylikuormitus. Kireä vasikka on myös yksi yleisimmistä urheilun "vammoista" ja johtuu yleensä riittämättömästä lämpenemisestä ennen urheilua tai erittäin stressaavasta liikkeestä urheilun aikana.

Kireällä vasikalla kipu astuu myös yhtäkkiä, mutta kipuu seuraavissa minuuteissa. Urheilua voidaan kuitenkin jatkaa rasituksen laajuudesta riippuen lyhyen tauon jälkeen. Lisäksi kanta melkein koskaan johtaa verenvuotoon lihaksissa, joten hematoomaa (mustelmaa) ei tapahdu.

Lisätietoja aiheesta Venähdys löydät täältä:

L5 / S1-herniated-levy syynä

Herniated-levy on yksi yhteiskunnan yleisimmistä neurologisista sairauksista ja on yleensä tauti myöhemmin. Herniated-levy johtuu yleensä myös suuresta kuormasta, jossa levyn ydin puristuu lähtevän hermon päälle. T

Niin kutsuttujen dermatomien herkkyyshäiriöt ovat tyypillisiä herniated-levylle. Segmenttien L5 ja S1 lähtevien hermojen vastaava dermatomi ulottuu asianomaisen vasikan yli. Vasikan alueen herkkyyshäiriöt ilmenevät usein kipuna, jota ei todellakaan voida hallita. Yleensä tunnottomuus tai pistely tunne liittyy myös.

Lue täältä: Herniated-levy L5 / S1.

Leipurin kysta syynä

Leipurin kysta on polvinivelen kapselin pullistuma kohti polven takaosaa. Kystan syy on yleensä lisääntynyt nestetuotanto polvinivelkapselissa. Syyt tähän voivat puolestaan ​​olla hyvin erilaisia. Yleensä syyt ovat tulehdukset, mutta on myös olemassa monia tunnettuja tapauksia, joissa syytä ei tiedetä tarkalleen.

Bakerin kystojen yhteydessä esiintyvä kipu sijaitsee todennäköisemmin polven ontossa kuin vasikalla ja esiintyy etenkin harjoituksen aikana tai taivutettujen polvien kanssa. Leipurin kysta on kuitenkin melko yksinkertaista, joten kipu voidaan korjata nopeasti.

Löydät lisätietoja täältä: Leipurin kysta

Pakkaussuojus syynä

Kompressiosukka on eräs hoitomuoto, jota käytetään usein ns. Turvotuspotilaille. Joten ihmisille, joilla vedenpidätys alajaloissa tai ihmisille, joiden jalkojen verisuonissa esiintyy virtaushäiriöitä.

Yleinen ongelma sukkien ostamisessa on kuitenkin se, että niiden kokoa ei mitata tarkasti, joten potilaille tarjotaan myös liian pienet tai sopimattomat sukat, jotka voivat aiheuttaa vasikkakipuja.
Toinen mahdollisuus on, että potilaat eivät laita sukkiaan oikein. Älä esimerkiksi vedä niitä kokonaan tai jotain vastaavaa. Tämä aiheuttaa myös sukkien istuvuuden väärin, mikä voi johtaa vasikan kipuun.

Oireet

Oireet vaihtelevat taustalla olevan syyn mukaan.

Perifeerisen valtimoiden okklusiivisen taudin (PAD) tapauksessa vasikan kivun lisäksi, joka lisää liikuntaa, voidaan havaita oireita, kuten haavan paranemishäiriöt jalassa tai nilkassa. Pulssi ei ole enää täällä enää tunnettavissa ja jalat ovat kylmiä ja vaaleita. PAD: lla voidaan erottaa useita sairauden vaiheita. Vaiheesta 2 potilaalla on kipuja kävellessä.

Toisaalta tromboosin tapauksessa veri saavuttaa kirjaimellisesti jalat, mutta ei voi virtaa takaisin. Tromboosi tukkii verisuonia ja estää tai hidastaa palautusjäähdytystä. Tämän vuoksi jalka turpoaa. Lisäksi siellä on sinertävää tai punertavaa värimuutosta, ylikuumenemista, raskauden tai jännityksen ja kivun tunnetta. Oireet paranevat usein makuulla.
Syvien jalasuonien tukkeutumisen lisäksi voi esiintyä tromboflebiitiksi kutsuttujen pintaisten jalasuonien tulehduksia, jotka aiheuttavat vasikalla voimakasta kipua. Suonikohjut tai jopa niveltulehdukset voivat myös säteillä vasikoihin ja aiheuttaa kipua.

Ylikuormitus urheilun aikana voi myös johtaa kovettumiseen. Tämä johtuu lihaksen happamoitumisesta. Tämä on kuitenkin väliaikainen oire.

Lihaksen kovettuminen oireena

Vasikkalihasten lihasten kovettuminen johtuu yleensä vasikan lihaksen pitkittyneestä ylikuormituksesta, esimerkiksi kun juokset pitkää matkaa.
Lihasten kovettuminen tapahtuu äkillisen kivun alkaessa, joka vaikuttaa usein vain osaan vasikan lihaksiin. Lisäksi lihaksen kovettuminen voi tuntua vain vasikalla, koska yleensä vain osa lihaksesta kovettuu.
Lihasten kovettuminen voi kuitenkin levitä edelleen jatkamalla rasitusta. Lisäksi kipu voi pahentua, koska lihaksen pysyvä supistuminen johtaa myös osittaiseen verenkiertohäiriöön.

Milloin vasikan kipu ilmenee?

Vasikkakipu kävellessä / lenkkeilyssä

Vasikan kipulla liikuttaessa tai liikuttaessa voi olla useita syitä, jotka voivat olla joko ortopedisia tai sisäisiä.
Ortopedinen syy muodostuu yleensä huonosta asennosta tai säären tai jalkavirheestä, mikä on erityisen tuskallinen kuormituksen aikana. Muita syitä voivat olla huonot jalkineet tai esimerkiksi liian tiukka puristussukat.

Toinen tyypillinen esimerkki vasikan kipusta harjoituksen aikana on vasikan kouristukset harjoituksen aikana. Ne voivat johtua häiriintyneestä elektrolyyttitasapainosta veressä tai lihaksen yksinkertaisesta ylikuormituksesta.
Vaikka tämäntyyppinen vasikan kipu liittyy suoraan liikkeeseen, PAD, ääreisvaltimoiden sairaus, on erilainen ongelma. Tässä taudissa arterioskleroosi (verisuonten kalifioituminen) varmistaa, että vereen ei virtaa riittävästi lihaksia. Tämä johtaa potilaalle ns. Iskeemiseen kipuun. Kipu paranee yleensä levossa, koska lihakset tarvitsevat vähemmän verta.

Vasikkakipu levossa

Vasikkakipu levossa on harvinaista, mutta sitä voi esiintyä. Vasikkakrampit olisivat tyypillinen esimerkki tästä, koska niiden ei tarvitse välttämättä esiintyä harjoituksen aikana, vaan niitä voi ilmetä myös levossa. Usein veren elektrolyyttihäiriöt ovat syynä vasikoiden kouristuksiin, mikä tekee niiden hoidosta melko yksinkertaisen.

Lisäksi erittäin edennyt tendiniitti liiallisen liikunnan jälkeen voi johtaa kipuun levossa. Fyysisen toiminnan valitukset on kuitenkin pitänyt edeltää sitä. Harvinaisissa tapauksissa se voi olla myös eksoottisemman näköisiä sairauksia, kuten neuroborelioosi vasikan lihaksissa esiintyvän punkin pureman tai pehmytkudoksen kasvaimen myöhäisenä seurauksena.

Yöllinen vasikan kipu

Öisen vasikkakipujen yhteydessä kipua ilmoitetaan tosiasiassa vain vasikkakramppeista. Toinen vasikoiden, mutta myös muiden jalkalihasten häiriö on levoton jalkojen oireyhtymä.

Jalkakrampit ovat tyypillinen vanhuuden ilmiö, mutta niitä esiintyy myös monilla nuorilla potilailla. Häiriintynyt elektrolyyttitasapaino on usein syy yökramppeihin. Laktaatin kertymisen lihakseen tai pienten kyyneleiden muodostumisen vuoksi lihaskuituihin kramppi voi johtaa tuskalliseen vasikkaan.
Levottomien jalkojen oireyhtymä on erilainen. Tämä perustuu hermojohtamisen häiriintymiseen, joka laukaisee pistelyä jaloissa. Vain harvoin tunne tunnetaan todella tuskalliseksi. Levottomien jalkojen oireyhtymän syytä ei yleensä voida yksilöidä. Sitä voivat kuitenkin aiheuttaa tietyt lääkkeet, etenkin neuroleptit. Siksi on suositeltavaa, että neuvottelee lääkärin kanssa joka tapauksessa, etenkin koska tämän oireyhtymän hoitamiseksi on olemassa useita lääkkeitä.

Lue täältä: Levottomat jalat

Vasikkakipu krampin jälkeen

Vasikkakipu krampin jälkeen on jotain, joka jokainen kouristuksista kärsinyt on jo kokenut. Periaatteessa on kaksi mahdollisuutta, jotka selittävät kivun myös krampin jälkeen. Ensimmäinen mahdollisuus on "kipeä lihakset". Vahvan supistumisen seurauksena jotkut pienet lihaskuidut ovat repeytyneet, jotka alkavat sitten satuttaa.

Toinen selitys perustuu siihen tosiseikkaan, että supistuneet lihakset eivät tarjonneet happea riittävän hyvin kouristuksen aikana. Seurauksena on, että lihas tuottaa tarvittavaa energiaa tahattomaan supistumiseen anaerobisissa olosuhteissa, jolloin syntyy maitohappoa, ns. Laktaattia. Jos laktaatti on liian korkea, se aiheuttaa polttavan, epämiellyttävän tunteen lihaksessa, kunnes se on riittävän poistunut veren virtauksesta

Vasikkakipu flunssa

Vasikkakipu on tyypillinen oire, joka liittyy flunssaan tai flunssamaiseen infektioon. Ensinnäkin, tämä on positiivinen merkki, koska kehon immuunijärjestelmä taistelee nyt taudinaiheuttajia vastaan. Tämä johtuu immuunijärjestelmän lähettiaineista, jotka tekevät immuunisoluille pilottitoiminnon lisäksi myös kehon herkemmäksi kipulle.

Vasikkakipu tai yleinen lihaskipu häviää heti kun olet tiellä paranemiseen. Hoito kipulääkkeillä on potentiaalisesti mahdollista, mutta silloin tulisi kiinnittää huomiota riittävän määrän juomiseen ja mahdolliseen vatsasuojaukseen.

Lisätietoja aiheesta tästä: Influenssaoireet.

Vasikan kipu raskauden aikana

Vasikkakipu on yleinen ilmiö raskauden aikana. Usein vasikkakrampit ruttoivat odottavia äitejä. Tromboosi voi kuitenkin olla myös syy vasikan kipulle myöhemmin raskauden aikana. Vaikka vasikkakramppeja aiheuttavat pääasiassa elektrolyyttitasapainon häiriöt ja niitä on erittäin helppo hoitaa, tromboosit voivat olla paljon vaarallisempia ja ne tulisi ehdottomasti hoitaa.

Vasikkakramppien tapauksessa magnesiumin korvaaminen ja vasikoiden lihaksien satunnainen hieronta ovat riittäviä kramppien estämiseksi.
Tromboositapauksissa on kuitenkin välttämätöntä hakeutua lääkäriin. Tromboosi johtuu kehon suojamekanismista, joka verestä paksenee vähän ennen syntymää, joten hallitsematonta verenvuotoa ei tapahdu syntymän aikana.

Täältä löydät kaiken, mitä liittyy raskauteen.

Mikä voi olla takana, jos sinulla on vasikkakipuja, kuten kipeä lihakset, mutta et ole tehnyt urheilua?

Tässä yhteydessä esiintyy kaksi pääilmiötä. Toisaalta reumaattiset lihasvalitukset voivat aiheuttaa kipeän lihaksen kaltaisia ​​lihaskipuja. Kipu johtuu kuitenkin kehon autoimmuunireaktiosta itseään vastaan. Kaikilla nivelreumapotilailla ei ole vasikan lihaskipua, mutta selittämättömät kipeä lihastyyppinen vasikan kipu voisi olla merkki reumaattisen sairauden esiintymisestä.

Toinen potentiaalinen tekijä ovat ns. Statiiniin liittyvät lihassairaudet tai lyhyt SAMS. Statiinit ovat ryhmä lääkkeitä, jotka kuuluvat lipidejä alentavaan ytimeen. Niiden avulla syntyy vähemmän kolesterolia nauttuista ravintorasvoista, minkä vuoksi niitä käyttävät ihmiset, joilla on korkea kolesterolitaso.
SAMS on kuitenkin yksi yleisimmistä statiinien sivuvaikutuksista. Jopa viisi prosenttia kaikista statiinipotilaista valittaa edellä mainituista statiiniin liittyvistä lihasoireista, jotka vaikuttavat usein vasikan lihaksiin. Näiden oireiden äärimmäinen muoto on ns. Rabdomyolyysi, joka voi johtaa "lihasten hajoamiseen".

Lue kaikki aiheesta täältä: Reumatismi.

Diagnoosi

Vasikan kipujen eri syiden erottamiseksi ja asianomaisen potilaan ongelman tunnistamiseksi on ensin suoritettava kohdennettu ja tarkka anamneesi, joka keskittyy ensisijaisesti potilaan esiintymistiheyteen, asentoon ja sijaintiin sekä fyysiseen aktiivisuuteen kivun ilmaantuessa. lokalisointia, siihen liittyviä oireita ja elämänlaadun heikkenemistä kunnioitetaan.Tämän jälkeen tulee suorittaa yksityiskohtainen fyysinen tutkimus, joka keskittyy vasikan ympärysmittaan, vasikan lihaksiin, ihon väriin, kudoksen lämpötilaan ja kiinteyteen sekä ihon kireyteen.

Lisäksi tutkivan lääkärin on testattava potilaan alaraajojen refleksit hermosairauden tai vaurioiden estämiseksi. Jos epäillään hermovaurioita tai herniated-levyä, kuvantaminen, kuten MRI, voi olla tarpeen.
Jos refleksit ovat ehjät ja oireet viittaavat tromboosiin, voidaan suorittaa Doppler-sonografia. Tämä voi vahvistaa syvän laskimotromboosin diagnoosin.

Kuvantaminen

Kuva on tehtävä diagnoosin vahvistamiseksi, jos sairaushistoria ja fyysinen tutkimus viittaavat herniated-levyyn tai hermovaurioon. Tässä tapauksessa MRI on erityisen sopiva, koska pehmytkudokset, kuten nikamavälilevy, kirjataan erittäin yksityiskohtaisesti.
MRI tai vielä paremmin CT-kuvaus voidaan suorittaa myös selkärangan rappeuttavien muutosten estämiseksi. Degeneratiivisten muutosten tapauksessa selkäydin voidaan puristaa, mikä voi myös aiheuttaa kipua, tunnottomuutta ja vasikan lujuuden heikkenemistä.

Lisäksi mahdolliset murtuneet luut voidaan havaita myös röntgen- tai CT-menetelmällä.

Lisätietoja: Lannerangan MR.

Sonografia

Jos oireet viittaavat PAD: iin, voidaan suorittaa suonten Doppler-sonografia. Doppler-sonografialla mahdolliset pullonkaulat voidaan määrittää hyvin.
Tätä varten tutkija mittaa ensin kehon lähellä olevat pulssit, kuten nivusessa olevan pulssin, ja työskentelee sitten matkansa verisuoni- ja hermopakkeja pitkin jalan suuntaan. Jos pulssi ei ole enää tunnistettavissa jalalla, tämä voi olla merkki PAOD: sta.

Tromboosin diagnoosia ei kuitenkaan voida diagnosoida riittävästi tällä menetelmällä. Normaali sonografia on parempi jalan syvien suonien tutkimiseksi. Pieniä trombooseja ei kuitenkaan voida aina havaita. MRI varjoaineella on sopivin tähän.

Lisätietoja aiheesta tästä: Doppler-sonografia.

Hoito

Vasikkakipuhoito riippuu syystä ja siihen liittyvistä oireista.

Pienimmissä lihasvammoissa, kuten venymissä tai mustelmissa, ensisijaisena tavoitteena on suojata vasikan lihaksia. Lisäksi oireiden lievittäminen voidaan saavuttaa kevyillä kipulääkkeillä, jäähdytyksellä, kohotuksella ja pienellä ulkoisella puristuksella, esimerkiksi sukka- tai siteen avulla.
Jos vasikan kipu johtuu repeytyneestä lihaskuidusta, sovelletaan samaa terapiaa kuin kannalle. Lisäksi voidaan määrätä voiteiden sidoksia, joissa on anti-inflammatorisia aineita ja lihasrelaksantteja. Hoito manuaalisella imusuodatuksella voi myös johtaa vamma-alueen turvotukseen nopeammin.

Jos toisaalta vasikan kipu ilmaantuu spastisesti alkoholin kulutuksen tai voimakkaan fyysisen toiminnan jälkeen, mineraalien määrän tulisi olla riittävä hoito. Magnesium voidaan antaa suun kautta tätä tarkoitusta varten.

Hoito jalan epämuodostumien varalta

Jos vasikan kipu johtuu kroonisesta huonosta asennosta tai jalkojen poikkeavuuksista, on erittäin tärkeää korjata ne.

Fysioterapian, ryhtiharjoituksen ja jalkineiden pohjallisten yhdistelmää voidaan usein käyttää kompensoimaan huono ryhti. Jos jalan kaari on kuitenkin täysin muodonmuutos, vain kirurgiset toimenpiteet auttavat palauttamaan jalan oikean kuormituksen ja tarvittaessa parantamaan vasikan kipua.
Tästä syystä sinun on otettava yhteyttä lääkäriin, jos vasikan jatkuva kipu ilmaantuu, jotta hän selvittää syyn ja korjata mahdolliset poikkeamat.

Hoito herniated-levylle

Jos lannerangan kivun syynä on ristiselän selkärangan herniated-kiekko, ensin on pyrittävä konservatiiviseen hoitoon. Erityisesti selkä-, runko- ja vatsalihasten vahvistaminen voi auttaa lievittämään selkärankaa ja lievittämään hermoärsytystä.

Ennen nikamavälilevyn kirurgista poistamista ja keinotekoisen korvauslaitteen asettamista paikallinen ja kohdennettu anti-inflammatoristen ja paikallispuudutusaineiden injektio voi lievittää kipua.

Lisätietoja aiheesta tästä: Herniated-levyn hoito.

Voivatko pohjalliset auttaa vasikan kipuja?

Pohjalliset eivät voi auttaa kaikentyyppisissä vasikoissa. Ne ovat kuitenkin posturaalisen vasikan kipuhoito, jota tulisi harkita.

Sisäpohjat auttavat pääsääntöisesti jalkojen aseman korjaamisessa. Jos jalan sijainti muuttuu sirppilaksen mielessä, väistämättä muutokset tapahtuvat myös vasikan lihaksissa ja nivelsiteissä. Tämä voi johtaa suurempiin kulumisen merkkeihin, jotka ilmaistaan ​​vasikan kipuna. Jalkojen aseman korjaaminen palauttaa rakenteet alkuperäiseen asentoonsa siten, että ne eivät enää ole alttiina suuremmalle kulumiselle, voivat palautua ja potilas voi palata kipuvapauteen.

komplikaatiot

Erityisen vakava vasikan kipun komplikaatio voi syntyä, jos syynä on laskimotauti, kuten syvän laskimotromboosin tukkeuma. Jos veritulppa irtoaa alkuperäisestä sijainnistaan ​​ja huuhdellaan verenkiertoon sydämeen, se voi päästä oikean sydämen läpi keuhkoihin ja tukkia pienet keuhkoalukset täällä.
Tätä kliinistä kuvaa kutsutaan keuhkoemboliaksi. Tämä johtaa riittämättömään happea ja ravinteita, mikä voi johtaa keuhkoinfarktiin. Jos suuret suonet tukkeutuvat, syntyy ruuhkia, joka johtaa takaisin sydämeen ja rasittaa sitä paljon. Tämä johtaa myös sydämen riittämättömään tarjontaan, mikä voi johtaa sydämen vajaatoimintaan. Pahimmassa tapauksessa keuhkoembolia johtaa kuolemaan.

Toinen vaarallinen komplikaatio voi johtua lannerangan herniated-levystä vasikan kivun syynä. Tämä voi johtaa hermojen ja verisuonien kroonisiin vaurioihin sekä selkärangan epävakauteen ja pahimmassa tapauksessa selkäytimen vammoja voi olla, riippuen selkärangan levyn ulostulosta.

Yleensä vasikan krooninen kipu heikentää merkittävästi elämänlaatua ja estää henkilöä osallistumasta moniin toimintoihin. Siksi lääkäriin on aina kuultava pitkäaikaisten ja selittämättömien valitusten yhteydessä.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Vasikan kipun estämiseksi on tärkeää löytää tasapainoinen määrä liikuntaa. Liiallista ja yksipuolista fyysistä rasitusta sekä liian vähän aktiivisuutta ja toistuvia staattisia asentoja, kuten pitkiä istumisia, tulisi välttää. On myös tärkeää tehdä lämmittelyohjelma ennen harjoittelua, jotta lihakset voivat hitaasti aktivoitua.
Vaihtoehtona lenkkeilyn yksipuoliselle fyysiselle rasitukselle, urheilu, kuten jooga tai Pilates, voivat auttaa vahvistamaan lihaksia ja edistämään terveyttä. Lisäksi olemassa oleva väärä asento voidaan korjata. Jos ryhti on selvästi huono, fysioterapeuttisia lisätoimenpiteitä on toteutettava. Väärän kohdistuksen korjaamista ortopedisten toimenpiteiden avulla olisi myös harkittava.

Tasapainoinen ruokavalio sekä alkoholin ja savukkeiden välttäminen auttavat elektrolyyttitasapainon häiriöitä vastaan, jotka voivat johtaa lyhytaikaisiin ja akuutteihin jalkakramppeihin. Nämä tekijät ovat myös tärkeitä estämään verisuonisairauksien kehittymistä tai pahenemista. Aineenvaihduntataudit, kuten diabetes mellitus tai korkea verenpaine, tulisi myös tarkistaa säännöllisesti ja säätää terapeuttisesti hyvin verisuoniongelmista johtuvien komplikaatioiden minimoimiseksi.

Normaalin alueen BMI auttaa estämään nivelten ylikuormituksen. Lisäksi ylipaino liittyy usein kohonneisiin veren lipiditasoihin. Ne tulisi kuitenkin pitää mahdollisimman alhaisina ateroskleroosin riskin vähentämiseksi ja valtimoiden tukkeutumisen estämiseksi.

Milloin voit aloittaa liikunnan uudelleen?

Tämä kysymys riippuu ensisijaisesti vasikan kivun syistä. Jos sinulla on kylmä, ei ole ongelma urheilla uudelleen kylmän jälkeen.
Jos vasikan kipu johtuu esimerkiksi akillesjänteen repeämästä, seuraavalle urheilutoiminnalle tulisi suunnitella hyvä kahden kuukauden lievitys.

Kaiken kaikkiaan kysymys on otettava huomioon jokaiselle potilaalle erikseen, jotta urheilussa ei olisi tarpeettoman pitkä tai liian lyhyt tauko.