Mitkä voivat olla merkkejä itsemurhasta?

Mitkä ovat itsemurha-ajattelutavat?

Itsemurha-ajatukset ovat yleensä oire mielisairaudesta, erityisesti masennuksesta. Tällaisen mielenterveyden häiriön yhteydessä kärsivillä on erityisiä ajattelutapoja, joista he eivät pääse yksin puhkeamaan ja jotka pahimmassa tapauksessa johtavat itsemurhaan.

Ajatukset ovat kotoisin

• toivottomuus
• Surullisuus
• ja muut negatiiviset tunteet hallitsevat ja voimistuvat.

Lisätietoja löytyy täältä: Kuinka tunnet masennuksen?

Hallitsevat ajatukset

Potilaat ovat suorastaan ​​loukussa näihin pimeisiin ajatusspiraaleihin. Esimerkkejä tästä ovat:

• "Se on kaikki minun syytäni."
• "En voi tehdä asialle mitään."
• "Ei ole ulospääsyä."
• "En osaa ajatella selvästi."
• "En voi ottaa sitä enää."
• "Kaikella ei ole mitään järkeä."
• "Olen vain taakka kaikille."
• "Kukaan ei kaipaisi minua."
• "Kukaan ei voi auttaa minua."
• "Olen täysin yksin."

Nämä ajatukset halvaantavat asianomaiset ja estävät positiivisten kokemusten havaitsemisen. Negatiiviset tapahtumat toisaalta elävät uudestaan ​​ja uudestaan. Lisäksi mielenterveyden sairauden yhteydessä esiintyy usein huomio- ja keskittymishäiriöitä, jotta sairastuneet eivät tuskin ajattele selkeästi ja pohtivat tilannettaan. Siksi kaikki heidän kokemuksensa on kielteistä, ja heidän oman elämänsä loppuminen näyttää ainoalta tieltä.

Mitkä tunteet voivat viitata itsemurhaan?

Itsemurhavaaran tunteet ovat laajalti samanlaisia ​​kuin masennuksella. Näitä ovat pääasiassa

• Ilomattomuus ja luettomuus,
• surumielinen
• ja korkojen menetys.

Lisäksi itsemurhapotilaat kärsivät syvällisestä epätoivosta ja toivottomuudesta, jotka herättävät ajatuksia oman elämänsä lopettamisesta. Tämä sisäinen konflikti ilmenee muun muassa voimakkaassa ärtyneisyydessä, liiallisissa stressi- ja pelkoreaktioissa ja usein mielialan vaihtelussa. Yksinäisyyden ja eristyneisyyden tunne on kaikkialla itsemurha-ihmisillä.

Aktivoidusti suunnitellun itsemurhan tapauksessa tämä masentunut mieliala muuttuu yhtäkkiä positiiviseksi. Koska potilaat, jotka ovat päättäneet itsemurhan, ovat yhtäkkiä rauhallisempia ja rauhallisempia, suorastaan ​​rentoutuneita, koska he ovat löytäneet ratkaisun ongelmaansa itse. Siksi heillä ei enää ole masennuksen oireita, vaan mielialan paraneminen. Tunteiden äkillinen positiivinen kehitys tunnetun masennuksen yhteydessä on siksi selkeä varoitusmerkki välittömästä itsemurhasta.

Lisätietoja tästä aiheesta on myös verkkosivuillamme: Masennus ja itsemurha

Tyypilliset itsemurhan osoittavat käytökset

Jos henkilö ei enää pidä omaa elämäänsä elämisen arvoisena, hänen käyttäytymisensä muuttuu vastaavasti.

Esimerkiksi monet itsemurha-ihmiset osoittavat lisääntynyttä halua ottaa riskejä, kuten liiallinen alkoholin tai huumeiden kulutus tai suojaamaton seksuaalinen kanssakäyminen, koska heidän elämällään ei ole enää mitään arvoa heille ja sitä ei tarvitse suojata.

Lisäksi useimmat itsemurha-ihmiset puhuvat enemmän tai vähemmän avoimesti itsemurha-ajatuksistaan, kun heitä kysytään.

Kun lopullinen päätös itsemurhasta on tehty, henkilö tekee tietyt valmistelut. Tämä voi olla esimerkiksi henkilökohtaisten asioiden sääteleminen tai hyvästit läheisille. Tyypillinen käyttäytyminen olisi siis oman omaisuuden tai arvokkaiden esineiden luovuttamista, viimeisen tahdon tai viimeisen tapaamisen rakkaiden kanssa määrittäminen.

Tappavan aineen, kuten esimerkiksi Tabletit tai siltojen, tasoristeysten ja muiden kuolemantapahtumien käsittely. Joidenkin kärsimien kanssa ympäristö ei edes huomaa näitä valmisteita ja itsemurha tulee yhtäkkiä kaikille. Useimmissa tapauksissa itsemurhahenkilö ilmaisee kuitenkin selvästi haluavansa kuolla ja käyttäytyy vastaavasti.

Masennuksen äkillinen paraneminen

Kun päätös itsemurhasta on tehty, henkilöllä on suunnitelma ja tarkoitus lopulliseen elämään.

Ihmisille, jotka ovat jo pitkään kärsineet masennuksesta ja menettäneet hallinnan omassa elämässään, itsemurhan päätös on helpotus. Useimmissa tapauksissa nämä ihmiset ovat siksi rauhallisia ja rentoutuneita ennen itsemurhansa kuin masentuneita ja levottomia.

Mikä näyttää ihmisen tilan paranemisesta maallikoille, on todellisuudessa hiljaisuus myrskyn edessä, itsemurha.

Sosiaalinen vetäytyminen

Masentavat ajattelumallit ja itsemurha-ajatukset eristävät kärsineet ja eristävät heidät sosiaalisesta ympäristöstään.

Masennus- ja itsemurha-ajatukset ovat sairauden oireita, ne ovat määrääviä, eikä niitä voida sivuuttaa. Se tekee suhteista perheen ja ystävien kanssa erittäin vaikeaa. Koska kukaan niin vakavasti henkisesti sairas, ei voi vain sammuttaa huolensa ja pelkonsa tavata ystäviä ja levittää hyvää tunnelmaa. Suorittaminen muiden ihmisten kanssa on siksi erittäin stressaavaa niille, joille negatiiviset ajatukset pakotetaan jatkuvasti ja he tuntevat olevansa syrjäytyneitä normaalista elämästä.

Joten itsemurha-ajatukset tekevät ihmisistä yksinäisiä myös silloin, kun heitä ympäröi perhe ja ystävät. Yksin oleminen on heille yksinkertaisesti helpompaa, koska heidän ei tarvitse huijata ketään eivätkä ne ole taakka kenellekään.

Tämä sosiaalinen vetäytyminen lisää kuitenkin yksinäisyyden tunnetta pitkään ja eristää heidät yhä enemmän vaikeassa tilanteessa. Tämä vaikeuttaa myös ympärilläsi olevien ihmisten mielisairauksien varoitussignaalien ja itsemurhayritysten merkkejä. Sosiaalinen vetäytyminen on siis yksi syy siihen, miksi itsemurha tulee usein yllätyksenä ympärilläsi oleville, vaikka asianomainen on kärsinyt itsemurha-ajatuksista jo pitkään.

Keskeneräisen liiketoiminnan päättäminen

Suurin osa itsemurhista valmistellaan huolellisesti ja asianomainen haluaa loppuunsaattavansa kaiken elämässään keskeneräisen liiketoiminnan etukäteen. Tällaiset varoitusmerkit ovat erittäin epäilyttäviä, koska ne osoittavat, että uhri suunnittelee jo huolellisesti itsemurhaa.

Monet yrittävät sopia itsensä ja muiden kanssa ennen kuolemaansa, esimerkiksi poistamalla vanhat riidat ja konfliktit.

Omaisuuden ja omaisuuden luovuttaminen, esimerkiksi testamentin tai viimeisen tahdon muodossa, on myös tärkeä monille ennen heidän kuolemaansa.

Jotkut jopa luovuttavat lemmikkinsä, jotta he eivät jää huolta itsemurhan jälkeen. Jos epäilet itsemurha-ajatuksia ystävässäsi, sinun tulee kiinnittää huomiota tällaisiin varoituksiin.

Erityispiirteet itsemurhan vaarassa olevilla murrosikäisillä

Lapsille ja nuorille asetetaan odotuksia, jotka eivät aina ole ymmärrettäviä aikuisille, mutta jotka altistavat nuoret valtaville sosiaalisille ja psykologisille paineille, joihin he eivät pysty käsittelemään.

Siksi murrosikäiset itsemurhat eivät valitettavasti ole harvinaisia. Ennen tätä on tiettyjä varoitussignaaleja, jotka on tulkittava. Nämä sisältävät

• sosiaalinen vetäytyminen,
• Vaikeudet koulussa ja arjessa,
• haluttomuutta,
• Mielialan vaihtelut,
• aggressiivinen käyttäytyminen,
• Valehtelu, alkoholin tai huumeiden käyttö,
• fyysiset oireet, kuten päänsärky tai vatsakipu,
• heikko itseluottamus ja häpeä- tai syyllisyystunteet

ja monet muut oireet, jotka viittaavat psykologiseen hätään tai masennukseen.

Nuoret käsittelevät myös (ilmaista) kuolemaa, esimerkiksi kuuluisten henkilöiden itsemurhia. Suurin osa heistä jopa ilmoittaa itsemurhayrityksestä enemmän tai vähemmän suoraan, puhuu omasta tahdostaan ​​itsemurhasta tai kirjoittaa siitä päiväkirjaansa tai verkkofoorumeihin.

Lisäksi monet luovuttavat suosikkiasioistaan ​​ja luopuvat lemmikkeistään suunnitellessaan omaa kuolemaansa. Erityisesti vaikeista olosuhteista kärsivillä lapsilla ja murrosikäisillä, joilla on aikaisempaa psykologista stressiä, on kiinnitettävä huomiota näihin merkkeihin.

Lue myös seuraava artikkeli: Lasten masennus.

Geneettinen taipumus masennukseen

Suurin osa mielisairauksista esiintyy perheissä, ts. Vaikuttaa useisiin perheenjäseniin. Sama on itsemurhien ja itsemurha-ajatusten kanssa, koska ne ovat oireita tällaiselle mielisairaudelle. Siksi henkilöllä on suurempi itsemurhariski, jos lähisukulainen on jo tehnyt itsemurhan tai hänet vaivaa itsemurha-ajatukset.

Tälle perheelliselle kertymiselle on monia selityksiä. Yhtäältä tiedämme erityisiä geenejä, jotka voivat tehdä ihmisistä alttiimpia mielisairauksille, esimerkiksi häiritsemällä aivojen lähettiaineiden aineenvaihduntaa ja vaikuttamalla siten tunnepitoon.

Lisätietoja aiheesta tästä: Serotoniinin rooli masennuksessa.

Toisaalta myös näiden perheiden ympäristöllä on suuri merkitys. Esimerkiksi, jos henkilö on masentunut taloudellisten huolenaiheiden vuoksi, on todennäköistä, että läheiset perheenjäsenet jakavat vaikean tilanteen.

Lisäksi sukulaisen itsemurha on kauhea trauma, jolla on lisävaikutus tautiin.

Sukulaisilla on siksi suurempi geneettinen ja ympäristöriski, että he saivat itsemurha-ajatukseen mielisairauksia kuin henkilö, joka on perheenjäseniä, jolla ei ole itsemurhakäyttäytymistä.

Mitä tehdä, jos epäilet jonkun aikovan itsemurhaan?

Itsemurhauhkia ei missään nimessä pidä ottaa kevyesti. Valitettavasti itsemurhien käsittelemiseksi ei ole reseptiä ja suurin osa heistä ei tiedä mitä tehdä tällaisessa tilanteessa.

Riippumatta siitä, oletko lähellä tätä henkilöä vai luotatko itseesi puuttumiseen, ammatillisen avun saaminen on aina tärkein vaihe. Koska viime kädessä kukaan ei voi valvoa jonkun itsemurhasta, jos he todella haluavat itsemurhan. Vain psykiatrinen hoito on pysyvää apua.

Sukulaisena voit olla vain henkilön lähellä, antaa hänelle avoimen korvan ja huolehtia hänestä, mutta sinun tulisi neuvoa häntä kiireellisesti lääkärin puoleen. Henkilölle voidaan myös tarjota seurata heitä psykiatrin luona eikä jättää heitä yksin hoidon piiriin.

Jos asianomainen henkilö ei halua hyväksyä ammatillista apua, hän on menettänyt valinnanvapauden heti kun hän vaarantaa itsensä tai muut. Jos on olemassa akuutti itsemurhariski, sinun ei pitäisi yrittää hävittää henkilöä itse, vaan ilmoita heti ensiapuun lääkärille tai poliisille. Koska vain hätäpalvelulla ja poliisilla on valtuudet ja keinot suojata henkilöä itseltään.