Hammaslääketieteen-Verkossa

Kuinka voit välttää huonoa hengenvetoa aamulla?

esittely

Huono hengitys on epämiellyttävä seuralainen, joka voi pelätä tovereitamme. Hyvin harvat puhuvat meille rehellisesti, mutta pyrkivät välttämään arkipäivää. Huono hengenvetoon aamulla - usein huolimatta hampaiden harjaamisesta - on nykyään yleinen ongelma.

Hampaiden plakkiin astuvien hajua aiheuttavien bakteerien lisäksi karieksen hajoamisprosessit ovat myös potentiaalinen haju. Erityisesti suussa on niin paljon supistuksia, että bakteereilla on pieni mahdollisuus leviää ja aiheuttaa pahaa.
Harvoissa tapauksissa oireet voivat kuitenkin johtua myös ruokatorven pullistumasta (“diverticulum”).

Tämä toimii parhaiten huonoa hengitystä vastaan aamulla

Koska huonon hengityksen kehitys on erittäin monimutkaista, on monia vinkkejä, jotka voivat auttaa oireen syystä riippuen. Ilmiö on erityisen yleinen aamulla nousun jälkeen. Koska syljen virtaus on pienempi yöllä kuin päivällä ja kun siellä on myös suun hengitystä ja kuorsausta, suun kuivuminen on usein paha hajun syy. Ilman alkoholin tai nikotiinin kulutus vaikuttaa myös kuiviin.

Perusteellinen hammashoito, vähintään kaksi kertaa päivässä, on välttämätöntä ehkäisyyn. Ainakin kerran, sinun tulisi puhdistaa tila myös siveltimellä tai hammaslangalla. Lisäksi kieli voidaan puhdistaa. Koska täällä on monia pilkkuja, kieli on kasvualusta kaikentyyppisille bakteereille ja aiheuttaa usein pahaa hengitystä.

Hammaslääkärissä tehtävät tarkastukset mahdollistavat hampaiden rappeutumisen ja sen kuivumisen asteen havaitsemisen varhaisessa vaiheessa, jotta seurauksena oleva huono hengitys ei edes näy.

Ruoka, joka aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, on vältettävä. Näitä ovat kahvi, olut, viini ja proteiinipitoiset tuotteet.
Riittävä määrä 2-3 litraa vettä päivässä poistaa bakteerit ja vähentää siten pahaa hengitystä. Eri tyyppiset teeet estävät myös bakteerien kasvua. Vihreällä teellä, aniksella ja piparmintulla on bakteereja tappava vaikutus. Purukumi voi myös väliaikaisesti auttaa hengittämään, mutta vaikutus ei usein ole pitkäaikainen.

Tämä saattaa kiinnostaa sinua: Kuinka torjua pahanhajuista menestystä

hammashoito

Hammashoito on yksi tärkeimmistä työkaluista pahanhajuisen hengityksen poistamiseksi, ja pääasiassa haitalliset (patogeeniset) bakteerit aiheuttavat plakkia, johon ruokajäämät ja erityyppiset bakteerit kiinnittyvät ajan myötä. Hajoamisprosessit käynnistyvät aineenvaihduntaprosessien kautta, jotka aiheuttavat rikin muodostumista ja aiheuttavat epämiellyttävän pahanhajuisen hengityksen.

Päällysteen poistaminen voi tuoda suurta edistystä ja vähentää hajua. Tätä varten hampaat tulisi harjata vähintään kahdesti päivässä noin 3 minuutin ajan hammasharjalla ja hammastahnalla ja kerran hammaslangalla.

Lisätietoja: Hammashoito - kuinka tehdä se oikein!

Poista kielen pinnoite

Kielen perusteellinen puhdistus on välttämätöntä epämiellyttävän pahanhajuisen hengen välttämiseksi. Sylki, ruoka ja solujäännökset voivat helposti asettua kielen kuoppiin makuhermojen väliin, ja bakteerit hajottavat ne edelleen siellä. Sitten muodostuu rikkiä sisältäviä yhdisteitä ja ne luovat tyypillisesti epämiellyttävän hajun. Ne voivat jopa väliaikaisesti hämärtää suolaisen ja makean makuelämystä.

Tämän pinnoitteen poistamiseksi on kehitetty erilaisia kielekieppureita. Kielet venytetään kauas hampaiden harjaamisen jälkeen, kaavin asetetaan taaksepäin ja vedetään eteenpäin kielen kärkeä kohti. Tämä liike tulisi toistaa useita kertoja, koska suurin osa bakteereista löytyy takaosan kolmannesta.

Kaapeli on vältä pestävä riittävällä määrällä vettä huolellisen puhdistuksen varmistamiseksi. Paine on annosteltava oikein, muuten kieli voi loukkaantua. Jos samanaikaisesti käytetään antibakteerista hammastahnaa, puhdistusaine on erityisen tehokas, koska hammastahna estää myös bakteerien lisääntymistä. Uuden kielen kaavin tulee ostaa noin joka toinen kuukausi, kuten hammasharja.

Lue myös artikkelimme:

Poista kielen pinnoite - miten se tehdään oikein
Suuhygienia

Koti korjaustoimenpiteitä

Yrtit, joilla on erittäin voimakas haju, soveltuvat erityisen hyvin aamuhajun neutralointiin: tuoreet persilja, kamomilla tai neilikka tulisi laittaa suuhun hammasten harjaamisen jälkeen ja pureskella useita minuutteja.
Tehokkuus paranee myös, jos persilja kastetaan etukäteen omenaviinietikkaan.
Toinen lääke on sitruunamehu, joka sekoitetaan veteen ja jota käytetään kuristamiseen. Tämä stimuloi syljen virtausta, mutta se voi palaa helposti, jos suun limakalvo on loukkaantunut.
Oliiviöljyllä on myös hajua estävä vaikutus. Noin 1-2 ruokalusikallista vedetään suun yhdeltä puolelta toiselle noin 15 - 20 minuutin ajan, kuten öljyn vetämisen kanssa on tavallista. Tämä sitoo hajua aiheuttavia bakteereja ja tappaa ne, jos niitä käytetään usein. Sitten suu tulee huuhdella haalealla vedellä ja hampaiden harjata tavalliseen tapaan.
Viimeiseksi voit käyttää myös leivinjauhetta. Huuhtelua, joka koostuu lasillisesta vedestä ja puoli tl ruokasoodaa, voidaan käyttää huuhteluun aamulla ja illalla, tasapainottaen siten pH: n suussa. Samanaikaisesti plakki poistetaan kielestä ja patogeeninen ei pestään pois.

Lue alla: Nämä kotilääkkeet auttavat pahoinvointia vastaan

Suuvesi

Suuvesi on antibakteerinen suuvesi, joka on rikastettu erilaisilla hyvällä tuoksulla ja hajua neutraloivilla lisäaineilla ja jonka on tarkoitus tehdä hengityksestä miellyttävä huuhtelemalla suun ympärillä. Huonoa hengitystä ei pitäisi edes tapahtua näillä ratkaisuilla. Kuitenkin, jos se on jo siellä, ne auttavat haistamaan suusta suurta hajua, etenkin lyhyellä aikavälillä.

Kemiallisten koostumusten lisäksi (Chlorhexamed) jotkut ihmiset vannovat myös luonnontuotteilla, jotka sisältävät yrttejä. Klooriheksidiiniä sisältävillä valmisteilla hampaiden värjäytyminen ruskeana tapahtuu muutaman viikon käytön jälkeen. Vaikka se voidaan poistaa palautettavasti hampaiden puhdistuksella, se on esteettisesti erittäin houkutteleva.

Ongelmana on kuitenkin, että yleensä pysyvää vaikutusta ei saada aikaan. Myös siksi, että syy ei joskus ole itse suussa. Jotta haju olisi edelleen hyvä, se huuhdellaan kuitenkin useita kertoja päivässä, jotta sivuvaikutuksia voi sitten esiintyä.

Saatat olla myös kiinnostunut: Chlorhexamed® forte

Mitä hammaslääkäri voi tehdä?

Säännölliset vierailut hammaslääkärissä ovat erittäin tärkeitä sairastuneille. Asiantuntija pystyy nopeasti tunnistamaan pahaa hengitystä aiheuttavat ongelmat ja poistamaan syyn. Hoito perustuu sairauden tyyppiin.

Jos syynä on hampaiden rappeutuminen, se poistetaan ja käsitellään kruunulla tai täyteaineella. Mahdollisesti. prosessi on edennyt niin pitkälle, että juurikanavahoito on suoritettava.
Jatkuvasti juuttuneen plakin ja hammaskiven tai parodontiitin yhteydessä hampaat puhdistetaan tarvittaessa seuraavalla hammastaskuhoidolla.
Oikea-aikainen hoito on tärkeää kaikissa tapauksissa, koska tällä tavalla taudin eteneminen voidaan tunnistaa ja korjata varhaisessa vaiheessa.

Huonon hengityksen syyt aamulla

Useimmissa tapauksissa huono hengenveto aamulla on suoraan suuontelossa, koska syljen virtausnopeus on paljon pienempi kuin päivällä. Bakteereita ei voida kuljettaa sitten mahaan ja ne aiheuttavat myös huonon maun, joka usein liittyy epämiellyttävään hajuun.
Tämä prosessi tulee entistä pahemmaksi, jos hyvää suuhygieniaa ei ole noudatettu ja hampaiden välissä on myös vähän ruokia. Sitten bakteereilla on vielä enemmän liikkumavaraa asettua ja jopa enemmän ravintoaineita leviää.
Lisäksi haju aamulla riippuu siitä, millaista ruokaa söit ja milloin illalla. Mausteiset ruuat stimuloivat syljen muodostumista ja varmistavat myös hiukan kohonneen virtausnopeuden yön yli.
Päivällinen syöminen hyvin myöhään voi kuitenkin myös aiheuttaa mahahapon pääsyn ruokatorveen, mikä puolestaan voi johtaa närästykseen ja aiheuttaa myös huonoa hajua suusta

Voit myös saada lisätietoja osoitteesta: Yleisimmät pahan hengityksen syyt

Lasten kanssa

Aamiaisen halitoosin syyt lapsilla ovat samat kuin aikuisilla. Haju johtuu suun kuivumisesta. Bakteerien aineenvaihduntatuotteita ei voida kuljettaa kunnolla pois ja siten aiheuttaa epämiellyttävää hengitystä. Tällainen haju voi joskus ilmestyä lapsilla.

Jos olet varma, että sinulla on hyvä suuhygienia ja että ei ole hampaiden rappeutumista, fyysinen sairaus on suljettava pois. Paranasaalisten sivuonteloiden tulehdukset tai tonsilliitti tulevat usein kyseenalaiseksi.
Pienet kärsivät myös tyypin I diabetestä tai vatsavaivoista paljon harvemmin. Lääkärin on kuitenkin tutkittava ja hoidettava tätä tarkemmin.

Se saattaa olla mielenkiintoinen myös sinulle: Lasten huono hengitys - sinun pitäisi tietää se!

Huono hengenveto hammasten harjaamisesta huolimatta

Huono hengitys aamuisin ei ole harvinaista. Jos kuitenkin tärkeimpiä neuvoja noudatetaan, tämä ongelma poistuu nopeasti.

Harvoin suoritetun tai väärin suoritetun suuhygienian lisäksi hammassairaudet ovat usein syynä Pahanhajuinen hengityskuten pahanhajuista hengitystä kutsutaan tekniseen žargoniin. Erityisesti parodontiitti ja karies reikien muodossa hampaassa tulisi mainita tässä. Nämä sairaudet antavat bakteereille tarpeeksi tilaa leviämiseen.
Suun kuivuminen on toinen syy, koska hajua aiheuttavia bakteereita ei voida enää kuljettaa riittävästi pois. Riittävä nesteen saanti voi auttaa tässä tapauksessa.

Lisäksi ruokavalio on mainittava. Jos kulutetaan paljon valkosipulia tai juodaan paljon alkoholia, huono haju ilmenee suussa ja johtaa siten toisen henkilön pelotteluun.
Lääkkeet ja stressi myös heikentävät immuunijärjestelmää ja lisäävät bakteerien määrää suussa.
Viimeinkin tulisi miettiä myös sairausmahdollisuutta toisessa kehon järjestelmässä. Esimerkiksi diabeteksen, mahalaukun tulehduksen tai maksatulehduksen epäillään aiheuttavan halitoosia.

Lue myös alla: Huono hengitys vatsasta - mikä sen takana on?

Halitophobia

Halitofobia on termi, jota käytetään kuvaamaan pelkoa todella olevasta halitoosista, joka ärsyttää ympäristöä. Vaikuttavat kokevat itse pahan hajun, kun taas toinen henkilö ei huomaa sitä.
Vaikka lääkäri tarkastaa sairaan ihmisen eikä objektiivisin keinoin voida havaita huonoa hengenvetoa, hän ei voi olla vakuuttunut tästä. Tämä on tämän taudin erittäin tyypillinen piirre: diagnoosia ei saada täällä, ja usein jopa lääkärin pätevyys kyseenalaistetaan. Sairaus kuuluu siten psykosomaatian alaan.