aromaterapia

esittely

Ensimmäiset viitteet aromaterapiaan ovat peräisin muinaisesta Egyptistä, jossa eteerisiä öljyjä uutettiin seedripuusta jo 4000 eKr. Euroopassa öljyä valmistettiin 1300-luvulta lähtien pääasiassa rosmariinista, ja aurinkokuningasaikana Ranskassa oli jo tunnettu yli 60 esanssia.

Kemiassa edistyttyä 1800-luvulla oli mahdollista analysoida olemukset tarkemmin ja lopulta tuottaa ne synteettisesti. Nämä tuotteet voivat jäljitellä vain epätäydellisesti luonnollisia öljyjä, joten niitä ei käytetä nykyaikaisessa aromaterapiassa.

Eteeriset öljyt esiintyy käytännössä kaikissa kasveissa, mutta vain harvat sisältävät terapeuttisesti tehokkaita öljyjä riittävästi. Ne saadaan tislaamalla höyryllä tai kylmäpuristamalla. Nämä ovat pääasiassa terpeenejä, jotka liittyvät eettereihin, alkoholeihin ja aldehydeihin.

Ne kehittävät vaikutuksensa hajuaistiin, ihon läpi hankaamalla, kompressoimalla tai kylpylällä, ja jotkut niistä soveltuvat sisäiseen käyttöön. Aromaterapiaan sopivien öljyjen on aina oltava 100% luonnollisia eteerisiä öljyjä! Ei "luonnon-identtisiä" tai synteettisiä tuoksuöljyjä.

Aromaterapia näyttää ensi silmäyksellä vain vaihtoehtona Yrttilääke (Fytoterapia) olla Lääkekasvit niistä käytetään eteerisiä öljyjä. Aromaterapian kannattajat korostavat yhä uudelleen, että tämä on itsenäinen paranemismenetelmä, joka toimii pääasiassa "hienovaraisella tasolla". Ne johtavat siten sielun ja hengen harmoniaan, joka välitetään myös ruumiille.

Tätä vaikutusta ei voida tarkasti osoittaa tieteellisillä menetelmillä. On kuitenkin varmaa, että nenän kautta imeytyvät aromaattiset aineet limbinen järjestelmä että aivot vaikutus, joka on vastuussa tunne- ja vaistomaisesta elämästä ja siihen liittyvistä elinten toiminnoista. Kasvillinen Hermosto ja hormonaaliset toiminnot ovat vaikuttaneet. Aromilla voi olla vaikutus kehoon, mieleen ja sielun.

Yksittäisillä eteerisillä öljyillä on myös erityisiä vaikutuksia, joista osa pysyy paikallisina. Näitä ovat ennen kaikkea hengitysteiden katarran lievittäminen sekä reumaattiset ja hermosärkyt sekä ruuansulatuksen toiminnan ja verenkiertojen stimulaatio. Ainesosasta riippuen niillä voi olla rentouttava, stimuloiva ja tasapainottava vaikutus. Erilaisilla essensseilla on desinfioivia ja antibioottisia vaikutuksia.

Eteeristen öljyjen sovellukset

Hakemus eteeriset öljyt tapahtuu sisäisesti ja / tai ulkoisesti käyttöohjeiden tai ammattimaisten määräysten mukaisesti. Oikein käytettynä se on yleensä hyvin siedetty. Jos annostus on liian korkea, haittavaikutuksia voi esiintyä ihoärsytyksenä, hengityselimissä ja ruuansulatuksessa tai allerginen reaktio tiettyjä aromeja vastaan.

Eteeriset öljyt eivät yhdisty veteen. Joillakin levitysmenetelmillä ne on ensin sekoitettava emulgointiaineeseen ennen kuin ne laitetaan veteen. Hunaja sopii emulgointiaineiksi, Parantava maa, Maito, hera ja kerma.

Sisäinen sovellus

Mahdollisia sovelluksia eteeristen öljyjen sisäiseen käyttöön ovat Sydän- ja verisuoni-ongelmat ja Ruoansulatushäiriöt. Yleensä otat 1-2 tippaa 3 kertaa päivässä vähän hunajalla tai vedellä ja pidät niitä suussa jonkin aikaa, jotta vaikuttavat aineet imeytyvät suun limakalvojen läpi.

hengitysteitse

Höyryn sisäänhengitystä käytetään klo Hengityselinsairaudet sovelletaan. Lisää tähän lisää 8-10 tippaa (käytä melko säästöllisesti) eteeristä öljyä kulhoon kuumaa vettä, joka on räätälöity henkilökohtaisen suvaitsevaisuutesi mukaan. Taivutat päätäsi sen yli ja peität hartiat ja pää suurella kankaalla, jotta höyryä ei pääse ulos. Hengitä syvästi suun ja nenän kautta. Kesto noin 10 minuuttia.

Lue yksityiskohtaiset tiedot aiheesta: hengitysteitse

Eteeristen öljyjen haihtuminen huoneessa

On parasta laittaa 10 tippaa essentsia aromilampun höyrystimen kulhoon tai patterin kostuttimeen.

kylpylä

Kylpylisäaineet voit ostaa sen valmiina tai tehdä sen itse. Sekoita tämä sekoittamalla 8-10 tippaa essenssia 50 ml: n voiteen kanssa osittaiseen kylpyyn ja 15 tippaa essenssia täysihauteisiin. Ravista voimakkaasti ja lisää kylpyveteen. Voit saavuttaa stimuloivia, rauhoittavia tai kipuja lievittäviä vaikutuksia olemuksesta riippuen. Sydän- ja verisuonisairauksien yhteydessä kiinnitä huomiota lämpötilaan ja hakeudu lääkäriin etukäteen.

Hieroi ja hierontaa

Hierontaöljy on itse tehty kolmesta osasta eteerisiä öljyjä ja 97 osasta avokado-, jojoba- tai vehnänalkuöljyä.

Kirjekuoret ja kääreet

Lisää 10 tippaa essentsia ½ litraan vettä. Veden lämpötila riippuu valitusten muodosta. at Mustelmat, kantoja ja mustelmat ovat sopivia kylmät kirjekuoret. at reumaattiset valitukset, Lihasten ja nivelten jäykkyys tai Verenkiertohäiriöt ovat pikemminkin lämpimiä hoitoja näytetään. Upotat sopivan kokoisen arkin veteen, väännä sitä hieman ja aseta se hoidettavan kehon alueelle. Kuiva arkki asetetaan sen päälle ja villainen kangas päättyy loppuun. Molemmat ohjataan kokonaan vartalo-osan ympärille. Jätä se jonkin aikaa päälle (lääkärin suosittelemana, yleensä noin 30 minuutista 1 tuntiin).

Akuutin tulehduksen (esim. Appendicitis) ei levitä kuumia kompressioita tai kompressioita.

Tärkeimmät eteeriset öljyt itseapua varten

• Anis: Ruoansulatusongelmat, huoneen haihtuminen hengitystiesairauksien kanssa.
• arnica: Sisäisesti pahoinvoinnin, hankausten ja kompressioiden varalta mustelmia, dislokaatioita, nyrjähdys, Mustelma.
• virmajuuri: Sisäisesti kylpylisäaineena, hengittämistä ja höyrystymistä hermostuneisuuden, levottomuuden, unihäiriöiden varalta.
• bergamotti: Sisäisesti, kun puuttuu ruokahalu, ruoansulatushäiriöt. Hengitys ja haihtuminen huoneessa uupumusta, masennusta ja rentoutumista varten.
• Hopea kuusen ja kuusen neula: Sisäisesti ja hengitettynä ja haihtuneena huoneessa hengityselinsairauksia ja uupumustiloja varten. Hiero, kylpylä ja kompressio hermo- ja reumaattisten kipujen varalta.
• Eukalyptus: Samanlaiset käyttöalueet kuin hopeakuusi, myös huoneilman puolustuksen ja desinfioinnin lisäämiseksi.
• Fenkoli: Sisäisesti hermostuneisuutta, levottomuutta, ilmavaivat ja kuukautiskramppeja varten.
• Hypätä: Sisäisesti ja höyrystymisenä huoneessa hermostuneisuuden, unihäiriöiden kanssa.
• kamomilla: Sisäisesti ruoansulatushäiriöiden, kuukautiskrampien vuoksi. Kääreet ja kylvyt tulehduksellisille iho-olosuhteille.
• Laventeli: Sisäisesti sekä hengitys- ja höyrystymisessä päänsärkyä, hermostuneisuutta ja unihäiriöitä varten (sopivat myös koiden torjumiseksi). Kylpylisäaineena yleiseen rentoutumiseen.
• Sitruunavoide: Hermostuneisuus, unihäiriöt, masennus. Haut putkien puremilta, hermo- ja reumaattiset kiput.
• piparminttu: Sisäisesti pahoinvoinnin ja maksaongelmien varalta. Hiero päänsärkyä (temppelit).
• Rosmariini: Sisäisesti ja hengitettynä ja höyrystyneinä uupumustiloihin, matalaan verenpaineeseen ja masennukseen, reumasairauksiin, verenkiertoon liittyviin ongelmiin, kantoihin
• Santelipuu: Hengityselimet, keuhkoputkentulehdus, rentoutuminen.
• Tuija: Sisäisesti suoliston loisiin ja virtsarakon ongelmiin. Haihtuminen hermostuneisuuden ja stressin vuoksi. Laimentamaton oliZen napata.
• Timjami: Sisäisesti hengityselinsairauksia, ruuansulatushäiriöitä, verenkiertohäiriöitä varten hermojen vahvistamiseksi ja stimuloimiseksi.
• Koiruoho: Sisäisesti suolistoparasiiteille, koliikoille. Hiero lisäämään verenkiertoa paikallisesti.
• Sitruuna: Sisäisesti veren puhdistukseen, ruoansulatushäiriöihin, maksa-sappirakon ongelmiin. Haihtuminen huoneessa ilman puhdistamiseksi, virkistämiseksi ja stimuloimiseksi.