Stressinkontinenssi

määritelmä

Stressinkontinenssi on yksi yleisimmistä inkontinenssin muodoista. Siellä se tulee tajuttomasti ja tahattomasti virtsata kevyestä raskaaseen kuormaan. Kiristämällä ja kireyttämällä kehon lihaksia, virtsaputken sulkijalihas tulee läpäiseväksi hetkeksi ja virtsaa syntyy. naiset ovat kaukana tästä ongelmasta useammin vaikuttaa kuin miehet.

Lue lisää aiheesta täältä: pidätyskyvyttömyys

syyt

Stressinkontinenssin syy on sekä naisilla että miehillä Alemman rakon lihaksen heikkous. Kerran lisääntynyt paine rakoon syntyy, sulkijalihas antaa tietä eikä voi enää estää pääsyä virtsaputkeen. Seurauksena virtsa valuu rakoon.

Lisääntynyt paine rakoon voi johtua a voimakas virtsarakon täyttö tai läpi Paineen muutokset vatsassa tulla. Tällaiset paineen muutokset voivat laukaista raskas nosto, yskä, nauraminen ja liikkeet, kuten seisominen tai kävely. Vaikeissa tapauksissa, jopa ilman ilmeistä syytä, lihakset voivat menettää mielenterveyden häiriöitä tai makuulla.

Tällaisen pitkälle edenneen virtsarakon heikkouden syitä on useita. at men on stressinkontinenssi huomattavasti harvemmin kuin naisten kanssa. Miehillä lantionpohjan lihakset pysyvät suurelta osin koskemattomina ja ehjinä koko elämän ajan. Vain Operaatiot lantion alueella voi johtaa ei-toivottuihin lihasvammoihin. Eturauhasen leikkaukset, esimerkiksi syöpä, ovat tyypillinen syy stressin virtsainkontinenssiin miehillä.

Lantionpohjan lihakset kehittyvät naisilla koko elämän ajan huomattavasti enemmän stressaantunut kuin miesten kanssa. Tärkeä tekijä stressin virtsainkontinenssissa naisilla on yksi raskaus. Itse raskaus laajentaa kohtua lantion ja kohdistaa paineita ympäröiviin elimiin - etenkin virtsarakon ja lantionpohjan lihaksiin. Seuraava emättimen synnyttäminen johtaa lihaksen laajentumiseen, joka voi suurelta osin uudistua, mutta joissakin tapauksissa voi aiheuttaa pysyviä vaurioita.
Lisäksi syntyy paljon hätätoimenpiteetmissä lantionpohjan lihaksia laajennetaan ja leikataan työn helpottamiseksi. Naisten vanhetessa voi olla Elinten vajoaminen esiintyy myös lantion ja vatsan elimiä (ks. lantionpohjan masennus) gynekologiset toimenpiteet esiintyminen.
Anatomisista syistä heikot virtsarakon kaulalihakset vaikuttavat yleensä naisiin vanhetessaan. Erityisesti naiset kärsivät, jotka lisäksi rasittava fyysinen työ suorittaa, ylipainoinen ovat ja ei lihaksikas tai ovat urheilullisia.

Täältä löydät lisätietoja: Virtsankontinenssi

Raskauden jälkeinen stressinkontinenssi

Raskaus on luultavasti se yleisin syy stressinkontinenssi. Mukaan Lapsen kasvu itsessään syntyy lisääntynyt paine virtsarakon päällä ja jopa tässä vaiheessa voi tapahtua stressistä riippuvainen inkontinenssi. Mutta etenkin syntymän prosessi voi Vaurio lantionpohjan lihaksissa lähteä. Emättimen synnyttäminen venyttää lihaksia paljon. Joissakin tapauksissa ne repiä tai synnytyslääkärin on tehtävä viilto. Yleensä lantionpohjan lihakset palautuvat synnytyksestä, mutta harvoissa tapauksissa voi tapahtua pysyviä vaurioita. mennessä kohdennettu koulutus syntymän jälkeen nopea paraneminen ylennetään ja vauhditetaan.

oireet

Ainoa oire stressinkontinenssista on se hallitsematon ja tajuton virtsaaminen jokapäiväisessä elämässä. Vaurioituneet tuntevat virtsan heti suurina määrinä, pienemmillä määrillä vain seuraavan kerran käydessäsi wc: ssä. Stressinkontinenssiin liittyvät olosuhteet johtuvat kolme erityyppistä sairautta. Virtsan menetys aiheuttaa joskus yskää, mutta joskus makuulla.

diagnoosi

Yksityiskohtainen anamnese tarjoaa ratkaisevan tiedon stressiinkontinenssin diagnosoimiseksi. Usein potilaat antavat pieniä määriä Virtsasta erittyminen tiukasti lyhyt fyysisen harjoituksen jälkeen. Tässä tapauksessa yksityiskohtainen luettelo taajuus ja määrä virtsaaminen viime päivinä. Meneekö inkontinenssi yhden kanssa? huomattavasti lisääntynyt määrä virtsantuotanto, syy löytyy muualta. Lääkäri voi sitten antaa a lääkärintarkastus sukupuolielinten alue. Niitä on myös yksi Ultraäänitutkimus alemmat virtsatiet sekä a digitaalinen peräsuolen tentti.

Tiedot inkontinenssin laajuudesta voidaan antaa ns "Pad testi" antaa. Yksi punnitaan etukäteen upotus kuluneet ja myöhemmin useita liikkeitä suoritettu. Näitä ovat juokseminen, portaille kiipeily, yskä, hyppy ja muut liikkeet. Sitten se mitataan millä kuormalla tahattomasti erittyneen virtsan määrä.

Aste 1

valmistuminen stressinkontinenssi riippuu Stressin vakavuusjoka johtaa tahattomaan virtsaamiseen.

Aste 1 edustaa raskaammat kuormat Nämä sisältävät raskas nosto mutta myös yskiä, Aivastus tai Nauraa. Varsinkin kolmen viimeisen toiminnan aikana vartalo painostaa vatsaa, mikä on rakon rasitus. Seurauksena rako puristuu virtsaan eikä virtsarakon kaulalihas ei pysty kestämään tätä painetta.

Aste 2

Niistä Aste 2 tarkoittaa stressiinkontinenssin etenemistä edelleen alempi paine kasvaa vatsassa vaikuttavat virtsarakkoon siten, että lantionpohjan lihakset eivät pysty pidättämään virtsaa. Jokainen laskee tässä vaiheessa nopeammat kehon liikkeet ja ponnisteluja. Kuten esimerkiksi Suoristaa, Istu alas, Mennä ja Harppaus.

3. luokka

Niistä 3. luokka edustaa stressiinkontinenssin viimeistä vaihetta, jossa se on tuskin taakka pitää tulla. Kevyet liikkeet ovat riittäviä hallitsemattoman virtsaamisen aikaansaamiseksi. Myös inkontinenssi ilman liikettä ja muuttamisesta lasketaan tässä vaiheessa.

hoito

Lantionpohjan lihaksen stressinkontinenssi ja heikkous ovat yleisiä erittäin helppo käsitellä. Pelkästään lukuisat konservatiiviset terapeuttiset lähestymistavat tarjoavat hyviä tuloksia, mutta myös kirurgisia toimenpiteitä käytetään.

konservatiivinen terapia on suunniteltu vahvistamaan heikkoa virtsarakon kaulalihaksia ja lantionpohjan lihaksia yleensä. Tämä voidaan tehdä kohdistetulla lantionpohjan koulutuksella tai lääkkeillä. Lantionpohjan koulutuksessa on monia uusia terapeuttisia lähestymistapoja. Nämä sisältävät Sähköinen stimulaatio, Emättimen painot, voimisteluharjoitukset ja paljon muuta. Nämä harjoitukset vaativat hoitavalääkäriltä tarkkoja ohjeita, jotta ne voidaan suorittaa oikein. lääke- voi kanssa estrogeenit tai varma masennuslääkkeet tulla kohdelluksi. Molemmat saavat lantionpohjan lihakset supistumaan voimakkaammin.

Vasta kun konservatiiviset mahdollisuudet on käytetty loppuun, se voi korostaa virtsainkontinenssia operatiiviset hoidot harkita. Monissa tapauksissa Nauhat tai silmukat lantion ja lantion elimet tukivat painetta poistamaan lantion pohjan lihaksista. Virtsarakkoa tuetaan ja vahvistetaan. Samoin kangas voi kollageeni injektoidaan alle vahvistaakseen lantion elinten pidtoa ja lievittääkseen lihaksia. Keinotekoiset tukkeutumismekanismit, joita käytetään virtsarakon alla, ovat vähemmän yleisiä.

Harjoittelu stressinkontinenssia varten

Lihasheikkouden sähköstimulaation ja lääkinnällisen hoidon lisäksi voidaan tehdä niin lääkärin tai fysioterapeutit Kanssa kohdennetut harjoitukset hoitaa inkontinenssia.

Todennäköisesti yksinkertaisin harjoitus voi olla istuessaan Juosta. Tätä varten jännitä virtsaputken sulkijalihakset tietoisesti ja niin kovasti kuin pystyt. Tätä jännitystä pidetään korkeintaan 10 sekuntia. Jos toistat tämän jännityksen useita kertoja, sinun pitäisi antaa lihakselle jonkin aikaa palautua. Tämä tarkoittaa, että harjoittelu voidaan suorittaa useita kertoja päivässä ja missä tahansa, jopa liikkeellä, milloin tahansa. On oltava varovainen, että lantionpohjan lihakset vain kireävät, etkä käytä sääriluun lihaksia. Makuulla tai seisoessasi voit myös tarkistaa, että sääriluun lihakset eivät ole jännittyneitä.

Toisessa harjoituksessa muuttamisesta eri lihakset tulee kireällä peräkkäin. Ensin vatsalihakset, sitten glutes ja lopuksi lantionpohjan lihakset supistuvat. Tämä ei vain vahvista lihaksia, vaan antaa sinulle myös tunteen ja hallinnan yksittäisten lihasosien suhteen.

Kysy lisää harjoituksia Perusharjoituksen muunnelmat Sulkijalihas tulee sitten puristaa tiukasti eri asennoissa, esimerkiksi kaareutuneena, ristinjalkaisena tai taivuttaa seisoessaan. Vaihtelemalla asentoja saat uuden hallinnan lihaksiin erilaisissa arjen tilanteissa. Lisäksi toistuva jännitys lisää lihaksen voimaa.

Kesto

Hoidon kesto ja siten inkontinenssi riippuvat monista tekijöistä. Kesto riippuu ensisijaisesti lantionpohjan harjoittelusta ja hoidon onnistumisesta kohdennettujen lihasharjoitusten avulla. Lihastoiminto voidaan rakentaa kestävästi vain jatkuvan harjoituksen avulla. jotta ensimmäinen parannus se voi muutama viikko kestää.

On kuitenkin yksi vakava vaurio lantionpohjan lihaksissa, esimerkiksi synnytyksen jälkeisissä vammoissa tai miehillä eturauhasen leikkauksen jälkeen, niin tapahtuu harvoin täydellinen paraneminen. Kohdennettu harjoittelu voi vain vahvistaa jäljellä olevia terveitä lihaksia.