Sukulaisten masennustiedot

yleinen

Jos joku läheisistä kärsii masennuksesta, tämä on myös vaikea tilanne ympärilläsi oleville, etenkin lähimmille perheenjäsenille ja parhaille ystäville.

Se on usein köysiyhteys rakkaan auttamisen ja itsestään luopumisen välillä.

Voit olla vakaa tuki kumppanillesi vain, jos sinulla on kaikkein "vakavampi sielu". On myös tärkeää, että masennetun henkilön kohtelu ei ole sukulaisten vastuulla. Aina on ihmisiä, joilla on tahattomasti ja tajuttomasti tunne, että heidän on parannettava masennusta. Tämä ei ole mahdollista, eikä sillä ole myöskään järkeä.

Hoito sairaiden kanssa

On tärkeää, että et aliarvioi tautia.
Tämä on erittäin vakava sairaus, joka on otettava vakavasti ja hoidettava ammattimaisesti.

Olisi osoitettava ymmärrys mielialasta ja tilanteesta, jossa asianomainen henkilö on, vaikka terveet ihmiset eivät koskaan voisi ymmärtää tätä täysin. He eivät tunnusta neuvoja, kuten: "vedä itseäsi yhteen" ja "lähde lomalle" tai "älä ole niin kiittämätön" tai edes että "kaikki tuntevat olonsa huonoksi", ja pitäisi olla kiitollinen siitä, että se oli loppujen lopuksi hyvää Tilanne täysin ja antaa potilaalle tunteen, että hänet ei ymmärretä ja olla avuton.
Toisaalta painostat masennusta enemmän ja hän tuntuu vielä pahemmalta. Masennus on psyyken sairaus, samoin kuin astma on keuhkosairaus. Siksi on tärkeää ottaa tauti ja sairaus yhtä vakavasti kuin kaikki muut fyysiset sairaudet.

Monille kärsineille on sitäkin vaikeampaa puhua mielisairauksista, koska hyväksyntä yhteiskunnassa ei ole välttämättä yhtä laajaa kuin fyysisten sairauksien kohdalla. Ihannetapauksessa sukulaiset osoittavat, etteivät he hylkää tunteita eivätkä pidä kärsineitä "hulluina", joiden "on vain otettava itsensä yhteen". Joskus siitä on apua, jos tarjoat olla siellä keskusteluissa ja kuunnella, vaikka et ymmärrä miltä se tuntuu.

Koska ihmiset vetäytyvät usein masennuksen aikana, ei ole haittaa tarkistaa niitä toisinaan ja tehdä pieniä aktiviteetteja, kuten kävellä. Taudin mukana olevan täydellisyyden vuoksi pienimmätkin aktiviteetit ovat liikaa ja vaativat enemmän energiaa kuin tavallisesti. Siksi ei pitäisi asettaa liian suuria tavoitteita. Yhteiskunta voi kuitenkin auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän yksin. Vakavuusasteesta riippuen voi myös olla järkevää hakea ammatillista apua projektissa kärsineille.

Masentuneet ihmiset kääntävät alitajuisesti kaikki tai monet ajatukset negatiivisiksi ja heillä ei juuri ole mitään tunnetta positiivisista asioista ja ajatuksista. Päinvastoin, tulisi yrittää motivoida potilasta ja olla paikalla häntä varten.
Riittää, että seurataan häntä arjessa ja tuetaan häntä kaikissa tehtävissä. Ja vain kuunteleminen, vaikka sanat puuttuvatkin, tekee usein ihmeitä. Potilaalla tulisi olla tunne, että hänet ymmärretään kaikessa käyttäytymisessään ja ettei hänet hylätä. Niin paljon kuin masennetun tulisi motivoida, on oltava varovainen, ettet ymmärrä heitä.

On joitain asioita, joita asianomainen henkilö ei voi tai ei voi tehdä, ja niiden vaatiminen tekisi vain molemmat osapuolet onnettomiksi. Tämä koskee ennen kaikkea läheisyyttä! Tämä on erityisen vaikeaa kärsivälle, kun ei voi rakastaa itseään ja kaikki ajatukset ovat negatiivisia. Näin ollen sukulaisten ei tulisi nähdä masennuksesta kärsivien ihmisten paineen alaisia ​​tai tarpeettomasti ylikuormittaa heitä.

Mistä sukulaiset voivat löytää apua?

Masennusta sairastavien sukulaiset voivat löytää apua useista laitoksista.

Usein he huomaavat mahdollisen masennuksen tai mielisairauden ennen kyseistä henkilöä. Neuvonta löytyy myös tässä tilanteessa. Lukuisten verkkosivustojen ja kirjojen lisäksi voit tietenkin löytää apua terapeutilta tai psykiatrilta sekä psykologeilta. Aluksi sinun pitäisi saada yleiskuva ja tunnistaa masennus siitä, mistä se on - joskus erittäin vakava sairaus.

Terveellä ihmisellä ei usein ole helppoa tulkita oikein potilaan käyttäytymistä ja tunteita tai jopa asettaa itsensä tilanteeseen. Usein on väärinkäsityksiä. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi sinun pitäisi saada tarpeeksi tietoa. Kun tiedät, saatat olla vähemmän ärtynyt joihinkin käyttäytymisiin. Voit saada ensimmäisen yleiskuvan erittäin hyvin kirjojen ja verkkosivustojen kautta. Tietenkin nousee sitten esiin muita kysymyksiä tai haluat keskustella jonkun kanssa henkilökohtaisesta tilanteestasi.
Saatavana on terapeutti tai omatoiminen ryhmä, jossa voi vaihtaa ideoita muiden kärsivien kanssa ja saada neuvoja. Jokaisessa kaupungissa on myös ilmaisen terapian mahdollisuus. Mutta tapaamisen on usein odotettava hiukan pidempään. Masennuksen ymmärtämisen lisäksi on monien perheenjäsenten hyvä puhua terapeutin kanssa omasta terveydestään, peloistaan ​​ja huolenaiheistaan.

Jos sinusta tuntuu, että tarvitset tätä, sinun on ehdottomasti haettava apua. Lopuksi ei pidä sivuuttaa tärkeintä apua: ystäviä ja perhettä. On tärkeää, että ympärilläsi on ihmisiä, jotka kuuntelevat sinua, lohduttavat sinua ja jotka, etenkin jos parisi on masentunut, vie vain vaimosi, aviomiehesi, tyttöystäväsi tai poikaystäväsi mukaasi vapaa-ajan aktiviteetteihin ja vie hänet pois arjesta Sairas voi saada jotain pois.

Saatat olla myös kiinnostunut: Kumppanillani on masennus- Kuinka voin parhaiten auttaa?

Onko olemassa ohjeita masentuneiden ihmisten sukulaisille?

On olemassa lukemattomia hyödyllisiä yhteyspisteitä, kuten henkisesti sairaiden liittovaltion liitto (BApK) tai saksalainen masennusapu, jotka kaikki tarjoavat erilaisia ​​tarjouksia, kuten pastoraalipuhelin tai seminaareja siitä, miten käsitellä masentuneita ihmisiä. Omatoimista ryhmät voivat myös olla hyödyllisiä hoidettaessa sairautta ja puhua omista vaikeuksistasi masennuksen hoidossa. NAKOS-palvelusta (kansallinen yhteyspiste, jossa on ehdotettu ja tuettu omaehtoisia ryhmiä) voit löytää asuinpaikkasi lähellä olevia omatoimisia sukulaisten ryhmiä.

Mitä sinun pitäisi tehdä itsellesi?

Vieressä Ymmärtää Kun rakkaasi on sairas, on tärkeää tehdä paljon itsellesi.

Se tarkoittaa, jos mahdollista Älä tee ilman harrastuksiaTavataksesi ystäviä, paeta vain joka päivä joka päivä. Tietenkin, se riippuu aina siitä, kuinka paljon sinulla on yhteyttä potilaaseen ja kuinka paljon kärsit siitä itse.
Tämä pätee erityisesti sukulaisetjolla voi olla pysyvä yhteys masennukseen. On myös tärkeää tunnistaa rajoituksesi ja pitää ne. Viime kädessä se ei auta ketään, jos ylikuormitat itseäsi ja lopulta mahdollisesti itsesi alla painaumia kärsii.

Mitä sukulaiset voivat tehdä, kun he ovat tyrmistyneitä?

Masennus on sairaus, joka voi kuormittaa paitsi sairastuneita, mutta myös sukulaisia ​​viikkojen tai kuukausien ajan. Sukulaisten tulisi siksi oppia, että heidän ei tarvitse uhrata itseään. Se voi myös auttaa tekemään jotain itsellesi silloin tällöin, kuten tapaamaan ystäviä tai rentoutumaan. Niiden, joita tilanne hukkua, ei tarvitse kasvaa rajojensa ulkopuolelle. Ystävät ja perhe voivat pystyä kantamaan osan taakasta ja auttamaan. Sosiaalipsykiatriset palvelut ovat myös yhteyspisteitä, kun apua tarvitaan. Ne tarjoavat neuvoja, mutta myös aktiivista tukea psykologisesti sairaille ja heidän sukulaisilleen.

Voivatko sukulaiset masentua itse?

Jokainen, joka kärsii masennuksesta tai on taipuvainen masennukseen, voidaan myös rakastetun masennus vetää samaan matalaan mielialaan. Suurimmalla osalla sukulaisia ​​ei kehitty masennuksen kliinistä kuvaa, mutta jonkin ajan kuluttua heillä on myös yhä enemmän negatiivisia tunteita, kuten turhautumista, avuttomuutta, syyllisyyttä tai vihaa. Siksi on tärkeää olla ylittämättä omia rajoja, koska kukaan ei hyöty siitä. Jos sinua uhkaa liialliset vaatimukset, on suositeltavaa hakea apua riippumatta siitä, tuleeko se sosiaalisesta ympäristöstä vai ammatillisesti. Myös sukulaisten tilanne ei ole helppo, mikä voidaan helposti unohtaa. Siksi on entistä tärkeämpää tehdä jotain hyvää itsellesi silloin tällöin, jotta tunteisit olosi paremmaksi tuntematta syyllisyyttä.

Lue myös tästä: Nämä ovat masennuksen merkkejä

Rakkaiden tunteet

Monet sukulaiset eivät ole vain Surullinen ja epätoivoinen tai ole myötätuntoinen, mutta ovat liian toisinaan vihainen ja ärtynyt.

Yksi on ärsyyntynyt siitä, että apua ei hyväksytä tai että asianomainen henkilö laiminlyö itsensä ja kaiken muun. Tarpeita ei tyydytetä riittävästi, etenkin parisuhteissa, ja joskus on vaikeaa aina ymmärtää kaikkea ja vain olla siellä. Näin nämä negatiiviset tunteet syntyvät usein ja hyvin usein sukulaiset tuntevat heitä huonosti. Mutta on oikein, tärkeää ja normaalia olla sellaisia ​​tunteita.
Pitäisi seisoa sen vieressä eikä liian tiukka itsesi kanssa olla. On kuitenkin syytä pidättäytyä syyttämästä sairaita, koska se ei todellakaan paranna tilannetta.

Itsemurhauhkien käsittely

Itsemurhauhat eivät ole harvinaisia ​​masennuksen yhteydessä, ja niihin on suhtauduttava erittäin vakavasti.

Mikään ei ole pahempaa kuin sivuuttaa tai minimoida se. Ei ole väliä, tarkoitettiinko niitä tosissaan tosissaan vai sanoivatko ne vain tällä tavalla. Emme voi koskaan tietää 100% siitä, mitä potilaassa todella tapahtuu. Useimmista kaupungeista löydät kriisinhallintaryhmiä, joista voit saada neuvoja.
Potilasta tulisi rohkaista hakemaan ammatillista apua. Ryhmät auttavat sinua myös paljon vinkkejä. Jos sinulla on esimerkiksi tunne, että masentunut henkilö on välittömässä kuoleman vaarassa, älä epäröi soittaa hätäpalveluihin ja poliisiin. On myös vihjelinjoja, joihin potilas voi ottaa yhteyttä akuutissa tilanteessa. Sinun pitäisi ehdottomasti tuoda tämä mahdollisuus lähemmäksi häntä. Akuutit tilanteet vaativat erityisiä toimenpiteitä. Vaikka potilas ei halua, että ambulanssille ja poliisille tiedotetaan, se olisi tehtävä, vaikka pahimmassa tapauksessa loukkaa luottamusta.

Jos haluat lukea lisää aiheesta, lue myös: Itsemurha-ajatukset - mitä tehdä suhteellisena

Valaise muita ihmisiä

Erityisesti muut perheenjäsenetLasten, etenkin lasten, tulisi tietää, mitä asianomaisen kanssa tapahtuu. On tärkeää kouluttaa lähisukulaisiasi, jotta kaikki voivat koota yhteen. Silti sinun pitäisi ei päätöksiä selkäsi takana sairaiden.

Jos hän ei halua, että tietyt ihmiset tietävät hänen sairaudestaan, näitä toiveita tulee käsitellä joka tapauksessa. Masentunut henkilö on edelleen yksi vastuuhenkilö.

Masennus syynä erotteluun?

Masennus on vakava mielisairaus, joka voi olla stressaavaa paitsi kärsiville myös sukulaisille. Erityisesti suhteet koetaan ja niitä painotetaan niin, että melkein kaikki muut suhteet voivat johtaa hajoamiseen pariskunnan masennuksen vuoksi. Erottaminen on usein erittäin vaikeaa molemmille osapuolille, mutta yksi kumppani ei ehkä pysty selviytymään sairauden taakasta.

Jos masennus on ainoa syy erotteluun, on järkevää erottaa potilaan sosiaalinen ympäristö suunnitelmasta ennen erottelua, ilmoittaa heille, jotta ystävät ja perhe tietävät hyvissä ajoin ja voivat valmistautua ongelmien mahdolliseen pahenemiseen.

Ei ole kuitenkaan mahdollista antaa yleisiä neuvoja siitä, miten käyttäytyä eron jälkeen, koska tämä riippuu monista tekijöistä, kuten masennuksen vakavuudesta tai exien välillä olevasta suhteesta eron jälkeen. On järkevää keskustella entisen kumppanin roolista hoitavan terapeutin kanssa etukäteen. Kysymys siitä, annetaanko suhteelle toinen mahdollisuus onnistuneen hoidon jälkeen vai muissa olosuhteissa, riippuu myös suuresti oman ja kumppanin tuomiosta. Siitä huolimatta on yritettävä tehdä taudin ymmärtäminen selväksi ja ilmoittaa sairastuneelle henkilölle, ettei hän ole syyllinen sairauteensa.

Lue myös: Kumppanillani on masennus - mitä minun pitäisi tehdä?