HCG-ruokavalio

Mikä on HCG-ruokavalio?

HCG-ruokavalio kehitettiin 1960-luvulla.
Termistä tulee synonyymi Aineenvaihdunnan parannuskeino käytetty. Tämä laihtuminen menetelmä sanotaan saavuttavan suuri laihtuminen ja sen kanssa vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia mukana.

Alun perin osallistujat saivat hCG-hormonia injektiolla. Se on hormoni, jonka elimistö vapauttaa raskauden aikana. Se hyökkää rasvasoluihin saadakseen nuorelle riittävästi ravintoaineita kaikkina aikoina.
Yhdistettynä erittäin vähäkaloriseen ruokavalioon tämä väittää stimuloivan aineenvaihduntaa ja vähentävän rasvakerroksia nopeammin. Nykyään ruiskut on korvattu palloilla, tippoilla tai tableteilla.

Ruokavalion lääketieteellinen arviointi Dr.-Gumpert.de: lta

Lääketieteelliseltä kannalta hCG-ruokavalion kaltainen radikaali ruokavalio voi olla ei suositeltu. Vakavasti ylipainoiset ja terveet ihmiset voivat ehdottomasti syödä erittäin vähän kaloreita tietyn ajanjakson aikana. On kuitenkin oltava tietoinen mahdollisista sivuvaikutuksista ja riskeistä.
Jos urheilullinen suorituskyky tai jopa Hyvin rajoitettu arki ovat suositeltavia Crash ruokavalio Ei.

Vain yksi voi johtaa terveelliseen painonpudotukseen pitkäaikainen, tasapainoinen ja kohtalaisen puutteellinen ruokavalio johtaa. Se koostuu riittävästä määrästä proteiineja, terveellisiä rasvoja, kuitua, vitamiineja, hivenaineita ja kokonaisia ​​hiilihydraatteja.
Tätä ruokavaliota tulisi myös käyttää lisääntynyt fyysinen aktiivisuus olla yhdistetty. Tämä lisää energian vaihtuvuutta, ja jos proteiinia on riittävästi ruoan kautta, arvokas lihasmassa ei myöskään mene.
Erityisesti Voimaharjoittelu muodostaa laihaja, vahvoja lihaksia.
Lisätietoja aiheesta löydät täältä: Rasvanpoltto voimaharjoitteluun avulla - onko se mahdollista?
Kestävyysharjoittelu, joka on melkein mahdotonta radikaaleilla parannuskeinoilla, vahvistaa myös sydän- ja verisuonijärjestelmää.

Ruokavalion kulku

Ruokavalio koostuu kahdesta vaiheesta, jota seuraa ns. Stabilointivaihe.

Ensimmäinen vaihe koostuu kahdesta "lastauspäivästä": osallistujien tulisi syödä mitä haluavat. Suosittelemme vähintään 4000 kcal, mikä on enemmän kuin kaksinkertainen päivittäiseen tarpeeseen. Tässä maapallojen otto on jo aloitettu.

Sitten alkaa aineenvaihdunnan kovettumisen todellinen ruokavaliovaihe: Oletettavasti tehokkaiden pallojen lisäksi nyt sallitaan vain noin 500-800 kcal. Tämä on tarkoitettu vähintään 21 vuorokaudeksi, mutta sitä voidaan jatkaa, jos alkuperäinen paino on korkea, kunnes haluttu paino on saavutettu.
Sallittujen elintarvikkeiden luettelo on rajoitettu.
Valikossa on pääasiassa vähärasvaista lihaa, kalaa, vihanneksia, salaattia ja muutama tyyppisiä hedelmiä. Kaikki muut hiilihydraattimuodot, kuten maito, alkoholi, voi, öljyt ja sokeri, ovat kiellettyjä. Hankittujen elintärkeiden aineiden ja vitamiinien tulisi taata kaikkien tärkeiden ravintoaineiden saanti tänä aikana.

Lihasten hajoamisen välttämiseksi ja kylläisyyden tunteen saavuttamiseksi ruokavaliossa tulisi ehdottomasti käyttää proteiinirikkaita reseptejä. Tiukimmalla toteutuksella saavutat kalorien alijäämän lähes 1000 kcal päivässä iästä, sukupuolesta, lähtöpainosta ja elämäntavasta riippuen.

Niin kutsuttu stabilointivaihe lisätään ruokavaliovaiheeseen, joka kestää ainakin 21 päivää: tiukaa kalorivaatimusta ei ole; jos ruokavalio lisääntyy uudelleen, saannin määrää tulisi vähentää uudelleen. Maapallojen ottamista ei enää tarvitse jatkaa. Alkoholi, hiilihydraatit ja sokeri poistetaan edelleen ruokavaliosta. Lopullisen painon tulisi asettua stabilointivaiheessa. Sitä kiinnitetään noin 3 viikkoa.

Ruokavalion päättymisen jälkeen osallistujia kannustetaan edelleen olemaan syömättä energiatarpeidensa ylittämiseksi, jotta heidän menestyksensä ei vaarantuisi.

Lue lisää alla olevasta aiheesta Ruokavalio ilman hiilihydraatteja.

HCG-ruokavalion kesto

puhdas ruokavalio vaihe seuraa kahta lastauspäivää ja sisältää vähintään 21 päivää.
Anne Hildin mukaan enemmän kuin kahta ruokavaliosykliä ei pidä suorittaa, joten enintään kuusi viikkoa.

Se päättelee Vakautusvaihe ympärillä kolme viikkoa päällä. Sen jälkeen tulee a Tauko noin kuusi viikkoa suositeltava. Jos olet ylipainoinen ja fyysisesti kunnossa, ruokavaliota voidaan myös pidentää. On kuitenkin suositeltavaa olla enintään kuusi viikkoa ja vakauttaa saavutettu paino ensin.

Vakautusvaihe

Stabilointivaihe seuraa aineenvaihdunnan kovettumisen ruokavaliovaihetta, joka kestää vähintään 21 päivää.
hänen pitäisi vähintään vielä kolme viikkoa kauan toteutettavaksi. Osallistujien tulisi integroida alun perin kielletyt ruokia vähitellen uudelleen viikko-ohjelmaan.
Sokeri ja hiilihydraatit ovat kuitenkin edelleen kielletty. Kaloreita ei enää ole, mutta jos lisäät satoa, sinun pitäisi vähentää sitä uudelleen.

Vakautusvaiheen tavoitteena on kehon palauttaminen tottua normaaliin ruokavalioon ja Vakauta aikaisemmin saavutettu paino. Stabilisaatiovaiheen aikana ei lisätä palloja tai tippoja. Tässäkin tulisi jälleen huolellisesti kiinnittää huomiota ravinteiden riittävään saatavuuteen, jotta elimistö saisi kaikki elintärkeät rakennuspalikat.

Vakautusvaiheen tavoitteena on seurata ja ylläpitää painoasi, etkä menetä painoa edelleen. Ruokavalion vaiheiden välillä suosituksen mukaan Älä ylitä kuutta viikkoa pitäisi, pitäisi pitää kuuden viikon tauko kunnioitetaan. Sillä välin on tietenkin huolehdittava siitä, etteivät kuluta enemmän energiaa kuin keho kuluttaa. Tämä vaarantaisi ruokavalion onnistumisen ja johtaisi väistämättä jälleen painon nousuun.

Mitä HCG-ruokavalion tuotteita on olemassa?

Monet tarjoajat tarjoavat hCG-aloituspakkaukset jotka sisältävät erilaisia ​​valmisteita.
Tämä sisältää Tabletit, globulit, tipat ja muut annosmuodot. Ne ovat ravintolisät kuten vitamiinit, Mineraalit, omega-3-rasvahapot, luonnolliset laksatiivit Miten Psyllium-kuoret ja monia muita tuotteita.

HCG-ruokavalion ensimmäisten viikkojen aloitussarjat voivat olla jopa noin 200 € usein tuotteet on ostettava myöhemmin. Kaikki nämä Lisäravinteiden sanotaan vähentävän sivuvaikutuksia kalorirajoitettu ruokavalio estää ja toimita keholle riittävästi välttämättömiä ravintoaineita. Lisäksi on olemassa lukuisia keittokirjoja, ruokavalio-oppaita, maksettuja sovelluksia tai neuvojen portaaleja, jotka tukevat osallistujia ruokavalion toteuttamisessa.

kerääntyessä

HCG-ruokavalion avulla tarjotaan erilaisia ​​tuotteita ruokavalion tukemiseksi ja sivuvaikutusten vähentämiseksi.
Suuri osa tuotteista muodostaa homeopaattiset lääkkeet.
Näitä ovat muun muassa kerääntyessä. Nämä rakeet koostuvat sakkaroosista, so. Sokerista, ja muodostavat kantajan väitetyille aktiivisille aineosille. Niitä käytetään erittäin laimeina pitoisuuksina eikä joissain tapauksissa enää edes havaita, eikä niiden tehokkuutta ole vielä todistettu missään tieteellisessä tutkimuksessa. Homeopaattiset edustajat puolustavat valmisteita ja väittävät, että vaikutus ylittää kiistattoman lumelääkevaikutuksen. Se ei kuitenkaan ole tilastollisesti merkitsevä.
Lue lisää aiheesta täältä: Homeopatia laihtuminen

Mitkä ovat HCG-ruokavalion kustannukset?

Anne Hildin mukaan on mahdollista laihtua paljon painoa kolmen viikon aikana erittäin matalakalorisella ruokavaliolla, mutta et pysty pitämään sitä yllä ilman tippoja. Ne, jotka haluavat laihtua, kärsivät sitten jatkuvasti nälästä ja väsymyksestä ja kamppailevat huonon mielialan kanssa.

Väitetysti tehokkaat laihtuminen auttajat maksavat myös hinnan: siitä Täydellinen sarja kolmen viikon ruokavalioon ovat loppumassa 120€ takia. Jos haluat jatkaa ruokavaliota vielä viikkoja, sinun on suunniteltava lisäkustannukset. Tämä ei sisällä keittokirjojen tai oppaan kustannuksia. Elintarvikkeiden kustannukset eivät ole merkittävästi korkeammat, koska jalostettuja tuotteita, alkoholia ja ruokailupaikkoja on paljon. Alueellisten, kausiluonteisten tai luonnonmukaisten tuotteiden ystävien on kuitenkin odotettava lisäkustannuksia lihan ja vihannesten korkean pitoisuuden vuoksi.

Kuinka paljon voin laihtua ruokavalion kanssa?

Varsinkin hiilihydraattipitoisten lastauspäivien jälkeen osallistuja näkee painon nousun, lähinnä veden pidättymisen vuoksi. Kun glykogeenivarastot tyhjennetään, tämä vesi siirretään ensimmäiset päivät ruokavaliota Pestään kehosta erittäin nopeasti ja voi johtaa vakaviin painonpudotuksiin vähintään kaksi puntaa ole vastuullinen.

Kuinka paljon on mahdollista seuraavissa, jumittuu mukaan lukien Lähtöpaino ja henkilökohtainen Liike ammattilainenl kotoisin. Koska kalorien alijäämä on asetettu erittäin suureksi, ne, jotka haluavat laihtua, voivat saada jatkuvasti hyviä menestyksiä vähintään yksi kilo viikossa odotan innolla. Tämä vastaa suurelta osin veden ja lihasmassan menetystä.

Yo-yo-vaikutus

Jossa Jojo-efekti onko kyse siitä yleinen painonnousun ilmiö ruokavalion jälkeen. Kuten yo-yo, paino sitten väitetään palautuvan menestyneelle osallistujalle ja levittää turhautumista ruokavalion suurten menestysten jälkeen.

Erittäin vähän kaloreita ja ennen kaikkea vähän hiilihydraatteja sisältävän ruokavalion jälkeen maksan ja lihaksen glykogeenivarastot täytetään normaalilla syömistavalla. Tämä tarkoittaa, että kehossa varastoituu enemmän vettä. Voitto jopa kaksi kiloa ovat siellä normaali. Lisäksi monet ihmiset, jotka olivat aiemmin ylipainoisia, eivät kiinnitä huomiota siihen, että kehon perusaineenvaihdunta laskee kun laihtua. Tämä tarkoittaa, että hän tarvitsee vähemmän energiaa kuin ennen ruokavaliota. Ne, jotka syövät selvästi tarpeidensa yläpuolella ja ylittävät kaloreita, tulevat väistämättä painoon. Keho tallentaa ylimääräiset kalorit rasvavarastoihin. Mutta se mitä se on ei hätämekanismeista, "nälänvaihdunnasta" tai "yo-yo-vaikutuksesta"mutta hyvin yksinkertainen periaate, jota vartalo noudattaa: Jos energiaa imeytyy liikaa, se varastoituu, energiaa kuluu vähemmän, varastointi hyödynnetään.

Lue lisää aiheesta täältä: Jojo-efekti

Kuinka voin välttää yo-yo-vaikutusta tällä ruokavaliolla?

lisääntyä lisääntyneellä vedenpidätyksellä on enimmäkseen ruokavalion jälkeen väistämätön. Tämä johtuu tosiasiasta, että keho saa jälleen enemmän hiilihydraatteja kuin ruokavalion vaiheessa. Tämä täyttää glykogeenivarastot ja varastoi vettä.

Jokainen, joka vähentää painoa ruokavalion avulla, alentaa myös perusaineenvaihduntaa. Siksi vartalo tarvitsee vähemmän energiaa normaaliin ruumiilliseen toimintaansa kuin ennen ruokavaliota. Se voi tehdä suuria eroja useiden satojen kalorien välillä. Jos et halua laihtua uudelleen ruokavalion jälkeen, sinun pitäisi tarkkaile edelleen hänen ruokavaliotaan - ylimääräinen kalori johtaa lisääntymiseen.

Joten on tärkeää kuluttaa vain niin paljon energiaa kuin kehon tarvitsee. Sinun ei tarvitse välttämättä kaikkea luopua tai olla liian tiukka itsesi suhteen, mutta poikkeusten tulee olla rajoissa. tehon kulutus voit käydä läpi Liike jokapäiväisessä elämässä tai Harjoittele lisääntyä.

Voiko HCG-ruokavalio olla vaarallinen?

Korkean laimennuksen vuoksi hCG-valmisteiden vaikutusta ei voida osoittaa tieteellisesti. Haittavaikutuksia tai jopa terveysriskit ovat ruokavaliossa johtuu suurelta osin vähentyneestä energiankulutuksesta.

Haittavaikutuksia ovat Suorituskyvyn heikkeneminen, heikkous, väsymys, päänsärky tai huimaus. Jotkut osallistujat ovat mukana Verenkiertohäiriöt taistella siitäkin Pyörtyminen loitsuja kyky johtaa. Lisäksi lisä vitamiinivalmisteista huolimatta on lähes mahdotonta absorboida kaikkia tärkeitä ravintoaineita niin pienellä energiamäärällä.

Erityisesti terveelliset rasvat puuttuvat ruokavaliosta, ja proteiinien saanti on rajallinen. Joten se voi Puutteen oireet tulla. Alhaisen liikunnan takia enemmän lihasmassaa vähenee. Radikaalia hoito-ohjelmaa, kuten hCG-ruokavaliota, tulisi seurata tarkasti ja peruutetaan tarvittaessa fyysisen vajavuuden oireiden ilmetessä tulla.

Ruokavalion sivuvaikutukset

Ruokavalion aikana nautittujen pallojen tai elintärkeiden aineiden sivuvaikutukset ovat toistaiseksi ei tieteellisesti todistettu ollut.
Pikemminkin monet osallistujat kärsivät ruokavalion muutoksista ja kuluttamansa energian äärimmäisestä vähenemisestä. Monille ihmisille, jotka haluavat laihtua, etenkin hiilihydraattien vetämisellä on alussa vakavia sivuvaikutuksia: he taistelevat sen kanssa Väsymys, heikko suorituskyky, mieliala, huimaus aikeissa Verenkiertohäiriöt tai Pyörtyminen loitsuja.

Alhainen energian saanti voi auttaa ruokavalion osallistujia rajoita arjen stressiä, myös Urheilu tehdään vähemmän energiaa ja tehokkuutta. Myös Keskittymisvaikeudetn voi tapahtua väliaikaisesti.

Varsinkin Vitamiinin puute tai Hivenaineiden puutejotka yleensä kuuluvat tasapainoisen ruokavalion piiriin, voivat myös aiheuttaa pitkäaikaisia ​​vaurioita.
Lisätietoja aiheesta löydät täältä: Vitamiinin puute

Erittäin vähäkaloriseen ruokavalioon tulisi liittää lääkäri ja sitä on seurattava tarkoin puutteen estämiseksi.

päänsärky

päänsärky kuuluvat yleiset haittavaikutukset radikaalin ruokavalion. He tulevat pääasiassa läpi Poistuminen hiilihydraateista olosuhteissa. Muut ravintoainevajeet voivat myös johtaa päänsärkyyn. Usein on myös yksi liian vähän juomaa Valitusten käynnistäjä.

Päänsärky häviää yleensä muutaman päivän kuluttua ruokavalion vaihtamisesta. Niitä ei myöskään esiinny kaikissa ihmisissä. On tärkeää varmistaa, vähintään 2 - 3 litraa nestettä juoda veden tai makeuttamattoman teen muodossa päivässä. Vakavan kivun tapauksessa se voi tilapäisesti avautua Kipulääke voidaan käyttää.

ummetus

Ummetus voi olla myös yksi ruokavalion muutoksen oireista. Erityisesti aineenvaihdunnan parantamisen yhteydessä ne voidaan selittää rasvojen puutteella.
Pitäisi tehdä enemmän kuitu lomakeskus, joka sisältää monia vihanneksia, psylliuminkuoria ja pellavansiemeniä.
On tärkeää, että nämä luonnolliset ruuansulatukselliset ruuat auttavat vain niiden vaikutuksissa riittävä määrä vettä juotavaksi osaa esiintyä. Muutoin ummetus, kaasu- tai vatsan kouristukset voivat pahentua.
Lue lisää aiheesta täältä: Ruokavalio ummetus

Ruokavalion kritiikki

Toistaiseksi hCG-tippojen tai pallojen tehokkuutta ei voitu todistaa missään tieteellisessä tutkimuksessa. Ne eivät pysty hajottamaan rasvakerrostumia, ja myös nälkää lievittävä vaikutus on kyseenalainen. Jos jotain on niin Ruokavalion menestys päällä johtuu erittäin vähentyneestä kalorien saannista.

Monet osallistujat kokevat sen fyysinen tehottomuus, väsymys ja moodiness. Nämä haittavaikutukset voivat olla jopa Verenkiertohäiriöt johtaa ja puuttua arkeen.
Liikunta, joka auttaa sinua laihduttamaan menestyksekkäästi ja vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, tulee taakkaksi, kun energian saanti on alhainen.

Myös tiukat kiellot johtavat moniin pettymys ja voi cravings suosivat. Erityisesti niille, jotka ovat lihavia, on yksi Kaikkien tärkeiden ravintoaineiden saanti jonka enimmäiskalorimäärä on 500 kcal tuskin takaaT. Se tulee myös liikunnan puutteesta Lihasmassan menetys.

Terve, maltillisesti alennettu kalori; Tasapainoinen ruokavalio yhdessä liikunnan kanssa on aina parempi kuin radikaali parannuskeino, kuten hCG-ruokavalio. Osallistujan kannalta tällä on sivuvaikutuksia ja jopa terveysriskejä.

Mitä vaihtoehtoisia ruokavalioita on HCG-ruokavaliossa?

Myös muut ns Crash tai mono ruokavalioita mainostaa erittäin nopeaa laihtumista lyhyessä ajassa.
Yksi asia on yhteinen kaikille voimakkaasti vähentynyt kalori ruokavaliojoka riippuu paljon proteiineista ja vähän tai ei lainkaan hiilihydraatteja. Samoin kuin hCG-menetelmä, paljon painoa voi menettää lyhyessä ajassa. Tämä on pääasiassa vettä. Hyvin matalakalorinen ruokavalio, joka ei kata kaikkia ravintoaineita, vähentää myös huomattavaa määrää lihasmassaa.

Terveellinen ja pitkäaikainen menestyvä vaihtoehto tällaiselle kaatumisruokavaliolle voi olla vain yksi ruokavalion pitkäaikainen muutos taata. Joka saavuttaa kalorien vajeen, ts. Syö vähemmän kuin kuluttaa, laihtua. Lisäksi pitäisi olla päällä Liike jokapäiväisessä elämässä ja Harjoittele olla asetettu.

Erityisesti Voimaharjoittelu ylläpitää rasvaa polttavaa lihasmassaa ja muodostaa laihan, vahvan kehon.
Lue lisää aiheesta täältä: Rasvanpoltto voimaharjoituksen kautta - onko se mahdollista?

Koska ruokavalion kiellot voivat usein johtaa ruokahaluihin, terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion tulisi myös antaa liikkumavaraa.

Ruokavalion kanssa tulisi kattaa kaikki elintärkeät ravintoaineetTähän sisältyy terveellisiä rasvoja, proteiineja, kuitua, vitamiineja ja hivenaineita. Sekalaiset ruokavaliot sallivat kaikki ruuat yleensä maltillisesti. Periaate on monille tullut a runsaasti proteiineja, vähän hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio todistettu. Viime kädessä on kuitenkin tärkeää, että kulutetaan vähemmän energiaa kuin vartalo käyttää. Joten tapahtuu lasku.

Mistä voin löytää reseptejä HCG-ruokavalioon?

HCG-ruokavalio tai myös Aineenvaihdunnan parannuskeino ei ole enää uusi suuntaus. Vastaavasti aiheesta on useita tietolähteitä, joista osa Internetissä on ilmainen. Markkinoilla on myös oppaita lukuisia keittokirjoja. Myös Internet-foorumit Ruokavalion osanottajat vaihtavat ideoita. Periaatteessa lähes kaikki reseptit löytyvät avainsanasta "Vähähiilihydraattinen" löytyy, voidaan käyttää ruokavalion mukaisesti. Sinun tulee varmistaa, että kiellettyjä ruokia ei käytetä ja että kalorien enimmäismäärää päivässä ei ylitetä.
Lisätietoja aiheesta löydät täältä: Matala hiilihydraatti ruokavalio

Mitä menestyksiä voit odottaa?

Painonnousu kahden päivän lastauksen jälkeenn on looginen, etenkin vedessä, jota varastoidaan yhä enemmän kehossa.
Sitä hän menee Painonpudotus muutaman ensimmäisen päivän aikana ruokavalion vaihe uskomattoman nopeasti. Tyhjentämällä maksan ja lihaksen hiilihydraattivarastot, vesi huuhtoutuu kehosta. Joten se voi olla ensimmäiset päivät että jopa 2 kg laihtuminen tulevat, lähtöpainosta ja elämäntavasta riippuen.

vuonna Ruokavalion vaihe siitä tulee kalorien alijäämä noin 1000kcal maaliin päivä. Tämä johtaa painon laskuun noin yksi kilo viikossa, jolla on korkea lähtöpaino tai korkea aktiivisuus, ehdottomasti enemmän.

Mainostaa heidän puolellaan Anne Hildkuka on kirjoittanut monia oppaita aiheesta 10% kehon painon menettämisestä ruokavaliossa. On korostettava, että se on myös suuri osuus vedestä toimii. Kun lihakset ovat passiivisia ja liikettä puuttuu, yhdistettynä matalaan proteiinin saanniin, etenkin lihasmassa vähenee.

Anne Hild

Anne Hild on Vaihtoehtoinen lääkäri ja Homeopaatti ja sillä on luultavasti tunnetuin hCG-ruokavalion nykyinen opas kirjoitettu. Tämä sisältää ohjeet, keittokirjat, ruokavalion jälkeiset oppaat ja paljon muuta. Hänen kirjat ovat hCG-ruokavalion ehdottomien bestsellereiden joukossa.
Lisäksi kirjoittaja on kirjoittanut muita kirjoja vaihdevuosien oireista, luonnollisesta hormoniterapiasta ja ikääntymisen estämisestä. Hän mainostaa kotisivullaan Aineenvaihdunnan parannuskeino ja onnistunut ruokavalion menetys. Kirjojen lisäksi verkkokaupasta voi ostaa täydellisiä sarjoja ja valmisteita aineenvaihdunnan parantamiseksi ja muita toimenpiteitä, kuten vieroitus- ja happamuuden vähentämistoimia.

Omenapäivä

Ruokavalion vaiheessa voi joskus tapahtua, että Asteikko on ollut paikallaan useita päiviä. Vaikka syöt edelleen alijäämäisesti ja vartalo hyödyntää energiavarastoja, sitä ei voida heijastaa asteikkoon useista syistä.

Useat hCG-ruokavalioon liittyvät neuvonantajat suosittelevat omenapäivää: ole tänä päivänä Muita ruokia ei kuluteta kuin kuusi omenaa. Tämän pitäisi pysäyttää pysähtyminen ja aineenvaihdunta uudelleen kiertueella tuoda. Omenalla, jolla on vajaat 70 kaloria, on hyvin vähän energiaa, joten monien ihmisten, jotka haluavat laihtua, on kamppailtava suurella nälällä tänä päivänä. Sen lisäksi, että vähennät edelleen kalorimäärää, joka on jo hyvin rajoitettua hCG-ruokavaliossa, voit lisätä energiankulutusta lisäämällä liikuntaa tai kevyitä urheiluyksiköitä ja tukea painonpudotusta.

HCG-ruokavalio ja pilleri - ovatko ne yhteensopivia?

HCG-pallojen ja muiden tuotteiden ottaminen ei häiritse tervettä hormonien metaboliaa nainen.
Aikooko pilleri Oikein otettuna, ruokavalion aikana on myös yksi riittävä suoja ei-toivotusta raskaudesta. Ruokavalion muutos ja mahdollinen ravinteiden puute voivat aiheuttaa kuukautisten välisen verenvuodon. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteyttä gynekologiin. Perhe lääkäri voi myös käyttää tutkimuksia selvittääkseen, voidaanko ruokavaliota jatkaa ilman terveysriskejä.

Lisätietoja aiheesta löydät täältä: Pillerin epäonnistuminen

Vaikuttaako HCG-ruokavalio raskaustestiin?

Onko sinulla hCG-ruokavaliota, jossa on homeopaattisia tippoja tai palloja ei vaikuta raskaustestiin. Varat ovat niin laimennetut, että ei ole mitattavissa olevaa hormonitasoa. Hormoni-injektiot, joita tosiasiassa ei enää käytetä, sisältävät vain hyvin pieniä määriä hormonia.