Revityn ristin ligamentin jatkokäsittely

Harjoitukset

Yleensä Revityn ristin ligamentin jatkokäsittely Saavuta paljon johdonmukaisilla harjoituksilla.
On kuitenkin tärkeää räätälöidä harjoitukset tarkalleen vastaavaan tilaan, koska ylikuormitus itsessään voi olla jälleen haitallista.

Tarkat liikuntasuunnitelmat ovat saatavana muodossa kirja tai E-kirjat tai voidaan keskustella hoitavan fysioterapeutin kanssa. Usein nämä tarjoavat jo kotona harjoituksia, jotka ovat vähintään yhtä tärkeitä kuin ohjattu harjoittelu.
Noin ajankohdasta, jolloin kyynärvarren kainalosauvoista voidaan luopua, on myös a kohtalainen liikunta mahdollista pyöräergometrillä.

Yleensä sinun tulee kuitenkin kuulla hoitavaa lääkäriä ja fysioterapeuttia kaikista toiminnoista, koska yksilöllinen joustavuus voi olla hyvin erilainen.
Tästä syystä viikkotiedot harjoituskirjoissa jne. Tulisi ottaa vain ohjeellisina. Yleensä sinun tulisi pysyä palloilla harjoituksissa, mutta varmista aina, ettet rasita itseäsi liikaa.
On järkevää kuunnella vartaloasi ja lopettaa harjoituksen tekeminen, jos koet epätavallista kipua.

Konservatiivinen toiminta

konservatiivinen hoito ristiinnaula-ligaation repeämän jälkeen koostuu ensinnäkin immobilisoinnista.

Käytetään kiskojärjestelmiä, jotka vakauttavat polven ja sallivat liikkumisen vain hyvin kapeissa rajoissa.
Polven taipumis- ja venymäkulma voidaan säätää tarkasti vastaaviin tarpeisiin.
Rauhoilla tapahtuva helpotus on erittäin tärkeä alkuvaiheessa. Vähitellen vakauden lisäksi liikkuvuuden ja voiman edistämisellä on myös tärkeä rooli.

Fysioterapeuttiset harjoitukset voidaan suorittaa jo jaksolla, joita sitten lisätään vähitellen. Hyvä fysioterapia on erittäin tärkeää paranemisen ja myöhemmän hoidon kannalta, ja sitä ei pidä aliarvioida. Kipuhoito on myös osa konservatiivista jatkohoitoa ristiinnaudan repeytymisen jälkeen ja mahdollistaa hyvän fysioterapian ja lisääntyneen stressin.
Toimenpiteet kuten jäähdytys, Elevate tai yksi Imusuolaus auttaa parantamaan paranemista.

Noin 12 viikon kuluttua voidaan usein aloittaa kevyt urheilu ja jatkaa lihaksen vahvistamista. On tärkeää keskustella kaikesta toiminnasta hoitava lääkärin kanssa.

Lue myös aiheesta aihe Ristiinnaulinnus

Nimittäminen polvisairaalaan?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Polvenivel on yksi niistä niveistä, joissa on suurin stressi.

Siksi polvinivelen hoito (esim. Meniskin repeämä, rustovauriot, ristisilmukkavauriot, juoksijan polvi jne.) Vaatii paljon kokemusta.
Hoidon monenlaisia ​​polvisairauksia konservatiivisella tavalla.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Kipu leikkauksen jälkeen

Jälkeen Revityn ristin ligamentin toiminta kipu on paranemisprosessin normaali sivuvaikutus. (katso: Revityn ristinivelen oireita)
Siitä huolimatta on tärkeää hoitaa tämä kipu riittävästi.

Ei ole järkevää haluta kestää kipua. Varsinkin leikkausten jälkeen ja sitä seuraavassa kuntoutuksessa on tärkeää olla mahdollisimman kivuton, jotta voimme suorittaa vahvistusharjoituksia ollenkaan.
Jos sinulla on liikaa kipua, tämä ei vain estä hyvää fysioterapiaa, mutta voi myös johtaa asentojen lievittämiseen tai pahimmassa tapauksessa kroonisen kivun kehittymiseen.

Kipuhoitoon leikkauksen jälkeen käytetään yleensä tyypillisiä kipulääkkeitä, mukaan lukien käsimyymälät, kuten ibuprofeeni tai diklofenaakki käytetty. Kivun lievittämisen lisäksi näillä on myös dekongestantti ja anti-inflammatorinen vaikutus, joka edistää paranemista leikkauksen jälkeen.
Mutta myös yksinkertaisin toimenpitein, kuten Viileä, Elevate ja suorittamalla järjestettyjä harjoituksia, kipua voidaan usein lievittää ja paranemista parantaa.

Ajoitus

Jälkikäsittelyjärjestelmä Patellar-jännesiirte

1 päivä

Paikannus vaahtosilmalle, ei kuormitusta, isometriset harjoitukset lonkkaprofiileja, abduktorit ja polven jatkajat, aktiiviset harjoitukset terveellä jalalla - veto.

2 päivä

Aktiivisen ja passiivisen liikunnan harjoitukset 0-0-90, painon puoli painosta, moottorin rako 2 x 1/2 tuntia päivässä, täysi pidennys, patellar-mobilisaatio.

jopa 3. viikko

Aktiiviset ja passiiviset liikuntaharjoitukset 0-0-90, painon puoli painosta, henkilökohtainen fysioterapia PNF: llä, aktiivinen liikkuvuushoito resistenssillä, yhteistoiminta-, vakautus- ja koordinaatiokoulutukset osittaisen kuorman avulla, Voimaharjoittelu nivellihasten kryoterapia 5 minuuttia kunkin harjoitussarjan lopussa.

4. - 6. viikko

Liikeharjoitukset aktiiviset ja passiiviset 0-0-90, täysi kuormitus, lisääntyvä vastus lihasteharjoituksen aikana, koordinaatiokoulutus, uima-allas, Isokinetics, paikallaan oleva pyörä.

7. - 12. viikko

Vapaa liikkumavara, täysi kuormitus (päivittäinen joustavuus saavutetaan yleensä 8 viikon kuluttua), hoito plus juoksumatto, koordinaatio ja taitoharjoittelu (kippilamppu, trampoliini), harjoitteluaika 2-3 tuntia päivässä.

alkaen 13. viikosta

Vapaa liikkuvuus, täysi kuorma, vaatimusten ja edistymisen mukainen koulutus, isokineettinen lihasharjoittelu, pyörä, uida.

Vältä dynaamista urheilua ensimmäinen leikkauksen jälkeinen vuosi siirteen venytyksen riskin takia!

Semitendinoosisiirteen jälkikäsittelyohjelma

Ensimmäinen-kolmas Päivä:

Käynnistys selänmuotoisessa kipsilasussa tai sijoituslasassa 15 ° taivutuksella (taivutus)
Kylmähoito (kylmähoito), isometriset jännitysharjoitukset

4. päivä:

Don Joy Goldpoint -ortoosin säätäminen pidennyksellä / taivutuksella: 0-10-90 °
Liikkuminen ja kävelyharjoittelu täydellä kuormalla
ensimmäinen fysioterapiaharjoittelu PNF: n mukaan

7. - 8. päivä:

Jos komplikaatioita ei ole, tyhjennä potilas.

11. päivä:

Kierteen poisto

6. viikon loppu:

Seurantatutkimus
10 ° venytysesteen poisto, Ext./Flex. ortoosista: 0 - 0 - 90 °
ortoosi voidaan poistaa yöllä

viikosta 13 alkaen:

Seurantatutkimus
Ortoosin poistaminen,

Vältä dynaamista urheilua ensimmäinen leikkauksen jälkeinen vuosi siirteen venytyksen riskin takia!

Ulkoisesti suoritetun fysioterapian (fysioterapian) tavoitteena on myös saavuttaa polven nivelten taipuminen 90 °, pidennys 10 ° ja kuuden viikon kuluttua 0 ° sekä vahvistaa lihaksia, jotka vakauttavat polven niveltä. Proprioception koulutusta voidaan tukea harjoituslaitteilla (minitrampoliinit) .Jos potilas saavuttaa aktiivisen 90 ° taipuman, liikuntaharjoittelu voitaisiin suorittaa kuntopyörällä. Pöydän ortoosin ollessa vaakatasossa tapahtuva juokseminen hyväksytään aikaisintaan 12 viikkoa leikkauksen jälkeen, urheilu, kuten jalkapallo, koripallo jne. vasta vuoden kuluttua.

Huomaa myös aiheeseen liittyvät aiheet: Revitty nivelside nilkan kohdalla.
Löydät lisätietoja osiosta urheilulääketiede.