Tämä on paras tapa estää munuaiskiviä!

Kuinka voit estää munuaiskivien kehittymisen?

Toimenpiteet Munuaiskiviä ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat erityisen hyödyllisiä potilaille, joilla on jo ollut tällainen vähintään kerran Munuaiskivet muuten kiviä muodostuu uudelleen yli puolessa niistä.

Riittävän ehkäisyn suorittamiseksi se on tärkeä osa diagnoosia Virtsan ja verikokeet ja analyysi kadonneet kivet selvittää mikä kivien syy oli ja mistä aineista ne on valmistettu, koska tilanteesta riippuen seuraa erilainen ennaltaehkäisevä toimenpide.
Lue tästä: Munuaiskivien syy

Munuaiskiviriskin vähentämiseksi yleensä on suositeltavaa juoda runsaasti vettä (mieluiten noin 3 litraa päivässä!), Joka on ihanteellisesti jaettu koko päivän ajan. Sinun tulisi myös varmistaa säännöllinen liikunta, sopiva paino ja runsaskuituinen, tasapainoinen ruokavalio. Ruokailutottumuksista on myös erityisiä suosituksia, jotka annetaan kivityypistä riippuen.

at Kalsium (fosfaatti) kivet pitäisi sisältää elintarvikkeet, joissa on runsaasti kalsiumia, ennen kaikkea maito ja Maitotuotteet vältetään.

Päinvastoin Oksalaattikivet! Tämän tyyppisiä kiviä tulisi kuitenkin välttää, jos mahdollista

• raparperi,
• pinaatti,
• musta ja vihreä tee,
• suklaa,
• kaakao,
• Punajuuri ja
• pähkinät,

koska nämä ruuat sisältävät suuria määriä oksalaatti sisältää.
at Virtsahappokivet on suositeltavaa, että sinulla on sellainen alhainen puriini Ruokavaliosuunnitelman noudattaminen, joka sisältää välttämisen (erityisesti rasvaisen) Lihatuotteet, sisäelimet ja palkokasvit keinoin.

Lisäksi munuaiskivien komponenteista riippuen PH arvo virtsanvaihdosta jommallakummalla hapatettu tai emäksisempi voimaa ja vähentää siten uusien kivien riskiä. Lisäksi sinulla voi olla varma Lääkitys kuten allopurinoli, tiatsidit tai Antasidit annostellaan, minkä pitäisi myös varmistaa virtsan normaali koostumus.

Tietenkin, jos taustalla oleva sairaus liittyy lisääntyneeseen munuaiskiviriskiin, voit estää niiden kehittymisen saamalla Perussairaus hoidetaan onnistuneesti.

Potilaan jatkuvasti suorittamalla riittävällä, yksilöllisesti mukautetulla ehkäisymenetelmällä uusiutumisriski munuaiskivin jälkeen (uusiutuminen) noin 5% vähentää.

Estä munuaiskivi lääkkeillä

Munuaiskivitaudin ehkäisy (nefrolitiaasi) lääkityksen kautta on erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla on aikaisemmin ollut munuaiskivi. Kivityypistä riippuen muut lääkkeet voivat auttaa.

Munuaiskivien ennaltaehkäisyssä tärkein lääke on tämä Kaliumsitraatti, koska sen käyttö on yleensä turvallista ja auttaa erityyppisiä munuaiskiviä vastaan. Kalium sitraatti voidaan ottaa, jos on virtsahappokivi (esim. Kihti), kystiini- tai kalsiumoksalaattikiveä.
Toisaalta kaliumsitraatti neutraloi hapot virtsassa, mikä tarkoittaa, että munuaiskivien komponentit voivat liueta uudelleen virtsaan, ja toisaalta se sieppaa ja sitoo oksalaattia, mikä tarkoittaa, että sitä ei enää ole saatavana kalsiumoksalaattikivien muodostamiseen. Tutkimuksissa on havaittu, että ennaltaehkäisy kaliumsitraatin avulla vähentää munuaiskivien tuotantoa 75 prosentilla useimmissa ihmisissä.

Kalsiumoksalaattikivien lisäannos Ravintolisätjoilla on suosittu kalsium, joka sisältää oksalaattia, sitoo oksalaattia suolistossa, mikä tarkoittaa, että se erittyy helposti kehosta suoraan ilman, että muodostuu kiviä.

Jos kihtitauti suosii munuaiskivien muodostumista (virtsahappokivet, uraattikivet), lääkettä käytetään allopurinoli työstetty, mikä estää virtsahapon tuottoa kehossa, mikä puolestaan ​​mahdollistaa virtsakivien muodostumisen. Tätä lääkettä tulisi käyttää vain lääkärin määräämällä tavalla ja tarpeen mukaan lääketieteellinen valvonta. Allopurinolin pitäisi ei raskauden ja imetyksen aikana olla otettu.

Myös ottaen Natriumbikarbonaatti voi tasapainottaa hapot virtsassa osittain ja estää siten kivien muodostumisen.

Estää munuaiskivi homeopatian kautta

On olemassa erilaisia ​​homeopaattisia valmisteita, jotka voivat auttaa estämään munuaiskiviä. Tässäkin on tärkeää selvittää etukäteen, millaisia ​​munuaiskiviä sinulla on. Erityisesti virtsahappokiviä varten, koska niitä esiintyy kihtitauteissa, on olemassa erilaisia ​​homeopaattisia kasvirohdosvalmisteita, jotka voivat neutraloida hapot virtsassa, mikä voi estää virtsakivet.

Estä munuaiskivi ruokavalion avulla

Oikea ravitsemus munuaiskivitaudin jälkeen on tärkeä avaintekijä uusien munuaiskivien muodostumisen estämisessä. Täällä voit antaa erilaisia ​​vinkkejä erityyppisille munuaiskiville, mutta yleensä et voi mennä pieleen seuraavien vinkkien kanssa.

Tärkeintä on, että mikä tahansa munuaiskivitauti onkin lisääntynyt juoman määrä. Sinun pitäisi juoda noin kolme - neljä litraa nestettä päivässä. On tärkeää jakaa nesteen saanti säännöllisesti koko päivän ajan. Yleensä sen pitäisi luopunut alkoholista ja virvoitusjuomista tulla. Kivityypistä riippuen myös kahvia ja mustaa tai vihreää teetä tulisi välttää (ks. Alla).

Onko munuaiskivi muodostettu? Kalsiumoksalaatti (noin 60-65% kaikista munuaiskivistä), tämä on yksi kalsiumirikas ruokavalio päällä. Noin 1 000 - 1 200 mg kalsiumia päivässä voidaan estää uusien munuaiskivien muodostuminen. Kalsium on jo suolistossa kykenevä sitomaan oksalaattia, mikä edistää munuaiskivien muodostumista, jotta se voidaan eliminoida kehosta ilman mitään ongelmia. Kalsiumia esiintyy pääasiassa maitotuotteissa.
Kalsiumoksalaattikivien tapauksessa on myös vältettävä oksalaattia sisältäviä ruokia tai kulutusta on vähennettävä. Näitä ovat ennen kaikkea Juurikkaat, suklaa, kahvi, koola ja muut virvoitusjuomat, pähkinät, raparperi, pinaatti, mansikat, musta ja vihreä tee ja vehnäleseet.

Siinä on kyse Virtsahappokivetkoska niiden pitäisi esiintyä kihtitaudissa Vältetään ruokia, jotka sisältävät puriineja tulla. Näitä ovat ennen kaikkea Liha, kala, siipikarja, riista, muut eläimenosat, palkokasvit, äyriäiset ja äyriäiset, kaali, pinaatti ja parsa. Ruoat, joiden puriinipitoisuus on erittäin alhainen ja joita voidaan syödä säännöllisesti, sisältävät munat, maitotuotteet, jyvät ja viljatuotteet sekä useimmat vihannekset ja hedelmät.

Estä munuaiskivi sitruunalla

Sitruunamehu on ollut kotilääke munuaiskiviä varten keskiajalta lähtien. Itse asiassa sitruunamehulla voidaan osoittaa olevan suojaava vaikutus ja sitruunamehu voi myös auttaa olemassa olevien munuaiskivien kanssa. Sitruunamehu voi kuitenkin olla myös täysin tehoton ja kuten jotkut tutkijat epäilevät, jopa vahingollista. On tärkeää tietää, millaiset munuaiskivit aiheuttavat ongelmia.
80-85% munuaiskivistä koostuu suolakertymistä, kuten yleisimmät kalsiumoksalaattikivet tai kalsiumfosfaattikivet. Sitruunamehu ei voi syyttää näitä kiviä. Epäillään jopa harvoissa tapauksissa haitallinen vaikutus koostuu.

Se näyttää erilaiselta Virtsahappokivet (Urat-kivet), kuten esimerkiksi jos sinulla on kihti-tauti. Sitruunahappo, joka luonnollisesti sisältää sitruunoita (sitraatti) voi liuottaa kivien kemiallisen rakenteen ja estää uusien betonien laskeutumisen.

On tärkeää, että vaikutusta ei voida saavuttaa supermarketin tavanomaisella limonadilla, vaan vain vastapuristettu sitruunamehu, joka voidaan myös humalassa laimentaa ja makeuttaa limonadina. Koska joidenkin teorioiden mukaan sitruunahapon ja C-vitamiinin yhdistelmä, sellaisena kuin se on sitruunassa, lisää vaikutusta, pitäisi ei kuumaa sitruunaa koska sitruunamehua kuumennettaessa menetetään suurin osa C-vitamiinista.

Kaikesta huolimatta sitruunamehun kulutus voi yksin ei ehdotonta suojaa virtsahappokiviä vastaan. Ennen kaikkea, suuri määrä juotavaa vettä ja asianmukaisesti mukautettu ruokavalio ovat myös tärkeitä.