Mitä voin syödä, jos minulla on mahalaukun limakalvon tulehdus?

esittely

Mahan limakalvon tulehdus on sairaus, joka vaikuttaa yhä useampiin ihmisiin. Eri syistä johtuen Mahan limakalvo on äkillisesti tai kroonisesti ärtynyt ja tulehtunutaiheuttaen ylävatsan oireita, kuten kipua, turvotusta ja närästymistä. Näitä valituksia voidaan kuitenkin lievittää oikealla ruokavaliolla ja edistettävä mahalaukun limakalvojen tulehduksen paranemista. Mahan limakalvon tulehdusta tulee aina hoitaa lääkkeillä, mutta terveellinen ruokavalio on tärkeä lisähoito terapiaan. Haitalliset aineet. Tämä sisältää Kahvi, nikotiini ja alkoholi. Näiden ruokien tarkoituksellinen välttäminen voi myös johtaa mahalaukun limakalvojen tulehdukseen esti tulla.

Vaikuttavat henkilöt kysyvät usein itseltään: ”Mitä minä voin tehdä a Mahalaukun limakalvon tulehdus syödä? ”Pohjimmiltaan siellä on ruokaa, ns Haitalliset aineet, joka ärsyttää lisäksi vatsaa ja stimuloi myös mahahapon tuotantoa. Ne lisäävät oireita ja hidastavat paranemista. Toisaalta toisilla on positiivinen vaikutus mahalaukun limakalvojen tulehduksen oireisiin ja ne voivat tukea paranemista. Tämä koskee sekä kiinteitä ruokia että juomia. Aterioiden lukumäärällä ja kulutetun ruoan määrällä on myös merkitystä oireiden hallinnassa. Seuraavan artikkelin pitäisi auttaa vastaamaan kysymykseen “Mitä voin syödä, jos minulla on mahalaukun limakalvon tulehdus?”.

Mahan limakalvon tulehdus - mitä voin syödä?

A Mahalaukun limakalvon tulehdus on olemassa joukko ruokia, joita tulisi suosia. Kysymykseen ”Mitä voit syödä?” On joitain perusperiaatteita. Ensinnäkin sinun pitäisi vähän happamia ruokia kuluttaa, jotka ovat hellävaraisia ​​vatsassa. Myös vähärasvainen ruoka on parempi mahalaukun limakalvon tulehduksessa kuin rasvainen. Lisäksi he ovat täysivaltaisia ​​ja runsaasti kuitua sisältävät ruuat suositella.

Mahan limakalvon leviämiseen on oltava varovaista koko päivän ajan paljon pieniä aterioita kuluttaa suuria määriä kerralla. Ruoka tulee myös aina pureskella hyvin. Hedelmät ja vihannekset voivat silti olla osa ruokavaliota, kunhan ne eivät sisällä paljon happea. Matala happamuus hedelmä ovat esimerkiksi

• omenat
• melonit
• banaanit
• viinirypäleet

Erityyppiset vihannekset eivät myöskään ole ongelma, jos sinulla on mahalaukun limakalvon tulehdus:

• Vihreä salaatti
• kesäkurpitsa
• Purjo vihannekset
• herneet
• Porkkanat
• fenkoli

Kysymykseen ”Mitä voit syödä?” On hiilihydraateilla tärkeä rooli. Vastaamaan hiilihydraattien tarvetta on tullut Perunat ja riisi osoittautunut kiltti vatsaan. Sinun tulisi olla varovainen keittämällä perunoita ja riisiä, kunnes ne ovat pehmeitä ja lievittävät siten vatsaa sulamisen työstä. Toisaalta leipää ja rullia ei suositella. Jos haluat syödä leivonnaisia, sinun tulee varmistaa, että ne ovat kokonaisia. Valkoinen leipä tai paahtoleipää ei sovellu tähän, vaan ovat Monijyväinen tai täysjyväleipä ensimmäinen valinta. Kokonainen kaurajauho ja vähärasvainen maito on osoittautunut hyväksi aamiaiseksi niille, joilla on mahalaukun limakalvo-tulehdus.

Mitä ei pidä puuttua vastatessasi kysymykseen "Mitä minun pitäisi syödä, jos minulla on mahalaukun limakalvon tulehdus?" jogurtti. Probioottisella jogurtilla on rauhoittava vaikutus mahalaukun limakalvoon ja se auttaa rakentamaan suojakalvon happea vastaan. Periaatteessa sinun tulisi myös varmistaa, että valmistat ruoan siten, että se on helpompi sulattaa. Joten voit raastaa hedelmät ja vihannekset ennen kulutusta tai jalostaa perunat massaksi. Oikean juoman suhteen on edelleen hiljaisuutta vesi optimaalinen. Lisäksi on myös vähän happamia teitä, kuten kamomilla päällä. On myös ihmisiä, jotka välttävät kiinteää ruokaa muutamaksi päiväksi akuutin mahalaukun limakalvo-tulehduksen alkaessa. Jos oireet sen sallivat, edellä mainitut ruuat eivät kuitenkaan ole ongelma.

liikalihavuus on pohjimmiltaan riskitekijä vatsavaivojen kehittymiselle. Siksi painonlasku auttaa usein terveellinen ja vähäkalorinen ruokavalioVatsavaivojen estämiseksi.

Mitä minun tulisi välttää?

Mahan limakalvon tulehduksessa väärät ruuat tai ylelliset ruuat voivat vaikuttaa negatiivisesti taudin kulkuun ja oireisiin. Tärkein toimenpide mahalaukun limakalvon tulehduksen ehkäisemiseksi tai lievittämiseksi on lopettaa Nikotiini, alkoholi ja kahvi.

Periaatteessa pitäisi olla runsaasti ruokaa Rasvapitoisuus tai korkea happopitoisuus olla luopunut. Ne edistävät mahahapon muodostumista ja niillä on tulehduksellinen vaikutus. Sen pitäisi olla päällä Liha ja lihaa sisältävät tuotteet tulisi välttää mahalaukun limakalvojen tulehduksen aikana, koska niillä on voimakkain vaikutus mahahappoon. Erityisesti savustetut tai suolatut tuotteet on negatiivinen vaikutus tulehduksen paranemiseen. Kylmäleikkaukset tulisi myös korvata toisella päällysteellä. Rasvaisia ​​maitotuotteita, mukaan lukien kerma ja juusto, ei myöskään suositella. Erityisesti homejuustoa tai camembertia tulisi välttää. Muut ruuat, joita tulisi välttää mahalaukun limakalvo-tulehduksessa, ovat mausteisia ja erittäin mausteisia ruokia. Pippuri, Tabasco tai Chilli, mutta myös liikaa suolaa voi lisätä oireita. Kysymyksessä ”Mitä sinun tulisi välttää?”, On tietenkin mainittava myös kaikenlainen pikaruoka, kuten hampurilaiset, ranskalaiset perunat tai valmiit tuotteet pakastimesta. Ne sisältävät liian paljon rasvaa ja ainesosia, jotka ärsyttävät vatsaa.

Hedelmillä ja vihanneksilla on myös joitain rajoituksia, jotka sinun on otettava huomioon mahalaukun limakalvo-tulehduksen yhteydessä. Joten sitrushedelmiä tulisi välttää tulehduksen aikana. Näitä ovat sitruunat, appelsiinit ja limetit. Vihannesten kanssa on vältettävä vihanneksia, jotka voivat johtaa ilmavaivoihin. Nämä sisältävät Pavut, kukkakaali ja purjo. Kaasun kehitys vatsassa stimuloi myös mahahapon tuotantoa, mikä on haitallista. Lisäksi sipulia ja valkosipulia ei suositella mahalaukun limakalvo-tulehduksessa. Makeiset kuten viinikumi, mutta myös nibbles kuten siruja tai rasvaisia ​​evästeitä, tulisi välttää. On myös joukko juomia, joilla voi olla haitallinen vaikutus mahalaukun limakalvoon, varsinkin jos se on jo vaurioitunut. Hapanhedelmämehuja ei myöskään suositella.

Siksi edellä mainittuja ruokia tulisi välttää mahalaukun limakalvo-tulehduksen yhteydessä, ainakin akuutissa vaiheessa. at vatsan limakalvon krooninen tulehdus Ruokavalion pitkäaikainen muutos voi olla tarpeen.

Rasvainen ruoka mahalaukun limakalvon tulehdukselle

Mahan limakalvojen tulehduksen ruokavaliossa rasvainen ruoka on erittäin negatiivinen tekijä. Rasvainen ruoka stimuloi mahahapon tuotantoa, jota tulisi välttää tulehduksellisessa vaiheessa. Joten VÖljyinen ruoka pahentaa yleensä oireita. Pikaruoat ja paistetut tuotteet ovat erityisen tärkeitä runsaasti rasvaa sisältävissä elintarvikkeissa. Näitä ovat mm. Ranskalaiset perunat, kroketit ja sirut. Monet lihavalmisteet ja rasvainen kala voivat olla myös suhteellisen rasvaisia ​​ruokia. Siksi sinun pitäisi pidättäytyä käyttämästä näitä ruokia sairauden aikana.

Eri ruokia mahalaukun limakalvon tulehdukselle

jogurtti

Kysymykseen "Mitä voin syödä, jos minulla on mahalaukun limakalvon tulehdus?", Jogurtilla on ratkaiseva rooli. Joten vähärasvaista ja probioottista luonnollista jogurttia käytetään jopa osittain, kun vatsa on ärtynyt suositella. Yhtäältä jogurtti auttaa luomaan suojakalvon vatsan limakalvon päälle ja estämään suolahapon tuotantoa. Toisaalta jogurtin probioottisia ominaisuuksia käytetään, kun kyse on mahalaukun limakalvon bakteeritulehduksesta. Alkio, Helicobacter pylori, jogurtin kasvua voidaan estää ja kroonisen bakteerin mahalaukun limakalvo-tulehduksen paranemista voidaan tukea. Vähärasvaisia ​​tuotteita tulisi kuitenkin käyttää.

jää

Monille kärsiville herää kysymys siitä, voidaanko jäätelöä syödä mahalaukun limakalvon tulehduksen aikana. Voidaan sanoa, että akuutin mahalaukun limakalvo-tulehduksen tapauksessa jään käyttöä tulisi välttää. Jää on vähemmän haitallista kuin esimerkiksi rasvat, mutta se kuitenkin stimuloi mahahapon tuotantoa ja kylmä ärsyttää myös limakalvoa. Närästysvaikutusta havaitaan kuitenkin oireellisesti Jää ei kuitenkaan torju tulehduksen syytä.

hedelmä

Jotkut hedelmätyypit, jotka voidaan syödä turvallisesti mahalaukun limakalvojen tulehduksissa, kun taas muun tyyppiset hedelmät olisivat haitallisia tässä tilanteessa. Sopivat hyvin Omenat, banaanit, melonit, persikat ja viinirypäleet. Nämä lajikkeet sisältävät vähän happoa ja toimittavat keholle aineita, jotka ovat tärkeitä immuunijärjestelmälle. Sinun tulisi välttää hedelmiä kuten avokado ja erityisesti sitrushedelmiä. Sitruunat ja appelsiinit sisältävät paljon happoa, mikä lisää stressiä jo ärtyneessä mahalaukun limakalvossa. Lisäksi on huolehdittava siitä, etteivät kuluttamattomat hedelmät tulehduksessa mahalaukussa.