Nivelside-venytyksen kesto

Määritelmä nivelten venytys

Sidet ovat sidekudoksen johdot, jotka yhdistävät ihmisen luurankon liikkuvat osat. Ne esiintyvät pääasiassa nivelten alueella. Niitä käytetään liikkumisen ja liikkumisen rajoittamiseen kehon haluamalle tasolle. Lisäksi niillä on stabiloiva ja kiinteyttävä vaikutus.
Niiden aaltoileva kuitujärjestely mahdollistaa niiden pehmityksen ja vähentää niihin vaikuttavia voimia. Jos ligamentti venytetään, ligamenttien normaali liikeväli ylitetään. Se on ensimmäisen asteen ligamenttivaurio ja edustaa revityn ligamentin alustavaa vaihetta. Syyt johtuvat useimmiten ei-toivotuista tai väärin suoritetuista liikkeistä, koska niitä esiintyy usein urheiluvammoissa. Tyypillinen tapahtuma, joka johtaa ligamentin venymiseen, on jalan kiertyminen.

Nivelside-venytyksen kesto

Sidoksen venytysaika riippuu kannan vakavuudesta, sairauden tyypistä ja sairausprosessin aikana aiheutetusta stressistä. Polven ja nilkan nivelsidelaitteet altistetaan pysyvästi kehon painolle ja jatkuvalle liikkeelle, ja niitä on vaikeampi parantaa kuin esimerkiksi sormen venytys. Ylikuormitettu ligamentti pystyy myös regeneroitumaan vain osittain. Siellä on niin kutsuttu "Vikojen paraneminen"Ligamentti tapahtuu, jossa loukkaantunut kudos on epätäydellinen tai liiallinen korjaus. Tämä voi johtaa toiminnallisiin menetyksiin kärsivessä nivelissä pysyvillä epämukavuuksilla tai rajoitetulla liikkuvuudella. Vaurioituneessa nivelsidessä on usein taipumus uusiutua nivelsideiden venytykseen.

Nivelsideiden venytyksen peruskäsittely nivestä riippumatta on kuorman pysyvä pienentäminen. Tavallisesti mutkaton nivelside paranee kahden viikon kuluttua. Aikataulu vaihtelee kuitenkin riippuen nivelestä. Joissakin tapauksissa voi kestää viikkoja tai kuukausia, ennen kuin ligamentouslaite voidaan laittaa uudelleen jonkin verran kuormitusta.
Urheilijoiden tulisi pidättäytyä harjoittamisesta useita viikkoja ja harjoittelua hitaasti uudelleen niveltuumaa, kun oireet vähenevät.

Hoitamatta jättämistä ja varhaisen stressin takia ligamentin venytys voi johtaa epävakauteen, vääristymisiin, krooniseen kipuun, nivelten jäykistymiseen ja uusiin ligaatiokantiin. Kipu on täällä yleensä voimakkaampaa kuin ennen.

Lisätietoja saat myös sivuiltamme: Nivelside-venytyksen kesto.

Leikkaus venytetään polvissa

Jos polvi on venytetty, polven ligamentit ovat kireät. Nämä ovat yleensä ns. Ristisiteitä Sisäinen kaista, joka meniskin kanssa - yksi puolikuun muotoinen rustojärjestelmä - polvi on kytketty. Ulompi kaista sen riippumattomuudesta meniskistä johtuen se kärsii kuitenkin todennäköisemmin kannoista. Klassisesti vahinko tapahtuu hiihtäjät ja jalkapalloilijat päällä. Kun onnettomuus tapahtui, nivelpinta liukuu hetkeksi normaaliasennostaan ​​ja ylittää siten liikealueen kiertämällä tai soljettamalla.

Poliisivelen venytysasteesta riippuen tulee erilaisia ​​terapeuttisia toimenpiteitä kantaa. Sidosryhmien vähäisessä venytyksessä, immobilisoinnissa noin kahdesta kuuteen viikkoa, kylmäpakkausten ja kipulääkevoiteiden lisäkäyttö riittää. Polvenivelen vaikea jännitys tulee hoitaa suoristajilla tai siteillä siteiden liikkumisen estämiseksi. Käynnistys tapahtuu noin neljästä kuuteen viikkoa. Tyypillinen tässä on polvinivelen kipuherkkyys, joka joskus jatkuu kolmesta neljään kuukautta. Koko altistumisen pitäisi olla mahdollista palata enintään neljän kuukauden kuluttua. Jos sinulla on pysyviä liikkumisen rajoituksia tai kipuja, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin!

Nimitys Dr.?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Urheilijat (lenkkeilijät, jalkapalloilijat jne.) Kärsivät erityisen usein jalkasairauksista. Joissakin tapauksissa jalkojen epämukavuuden syytä ei voida aluksi tunnistaa.
Siksi jalan (esim. Akillesjännetulehdus, kantapään kannukset jne.) Hoito vaatii paljon kokemusta.
Keskityn monenlaisiin jalkasairauksiin.
Jokaisen hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta täydellisellä suorituskyvyn palautumisella.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Leikkaus venyttää nilkan kohdalta

Nilkka-alue venytys on yleensä rasitus jalan nilkkanivelissä. Yleisin syy on Jalan nurjahdus, lähinnä sisälle. Nilkan kiertyminen ulospäin on harvinaista, usein vakavampaa ja pitkäaikainen sairaus. Nilkan ligamentin venytyksen välitön hoito koostuu ns PECH-sääntö: Tauko ja liikkeen keskeyttäminen, jää jäähdytykseen, puristus ja Korkeus kärsivän nivelen.

Rapa voi olla avuksi muutaman ensimmäisen päivän onnettomuuden jälkeen. Hoidon kesto on noin neljästä kuuteen viikkoa. Vaurioitunut jalka tulisi kiinnittää niin pitkälle kuin mahdollista. Se soveltuu lääketieteellisten apuvälineiden, kuten toiminnalliset assosiaatiot, joustava kipsi (Tapes) tai ns Kuntoutusosasto (Tukikiskot) päällä. Ne hoitavat osittain saranatoiminnon ja estävät lisäksi uuden kääntymisen tarjoamalla vakautta. Kevyt toimistotyö voidaan suorittaa yhden tai kahden viikon kuluttua. Urheilu ja laajat liikkeet tulisi aloittaa kuuden tai kahdentoista viikon kuluttua lisäämällä kuormaa hitaasti.

Ligamentti venytetään olkapäähän

Olkapään nivel stabiloituu kolmella suurella nivelsiteellä. Ne on venytetty kaulusluun ja hartioiden väliin. Ligamentin venytys lapaalueella on harvinaista. Se johtuu yleensä pudotuksesta hartialle, esimerkiksi pudotettaessa hevosesta, pyörästä tai hiihtäessä. Yleensä riittää lyhyt immobilisointi stabiloivassa siteessä. Paranemisaika on noin kaksi tai neljä viikkoa.