Ripuli ruokavalio

esittely

Kun potilas kärsii ripulista, on usein vain oireenmukaista hoitoa, joka voi auttaa. Ripulitauteissa ylivoimaisesti tärkein asia on riittävä nesteiden ja suolan saanti, koska ripuli aiheuttaa sekä nesteiden että elektrolyyttien menetyksen.

Tappioiden korvaamiseksi on saatavana joitain, lähinnä yrttivalmisteita. Näiden yrttilisäaineiden lisäksi voidaan käyttää myös yleisiä toimenpiteitä, joiden pääasiallinen tarkoitus on varmistaa nesteen ja suolan saanti. Ripulin lopettamistoimenpiteitä ei suositella lääketieteellisestä näkökulmasta, koska taudinaiheuttajat ja niiden toksiinit erittyvät luonnossa (vaikkakin epämiellyttävät).

Yleiset tiedot ruokailutottumuksista

Ensinnäkin on tärkeää syödä useita pieniä aterioita päivässä kuin muutama iso. Ripulitaudin ensimmäisinä päivinä oireita voidaan mukauttaa myös aterioiden määrään. Tämä tarkoittaa, että jos potilaalla on vaikea ripuli, mahdollisesti myös vatsakipu, aterioiden tulisi olla melko pieniä. Oireiden parantuessa määrää voidaan sitten lisätä.
On tärkeää, että ensin vältät täysin ilmavaivat ja happamat ruuat. Ruoka, jossa on korkea sokeri- tai hiilihydraattipitoisuus, tulisi myös välttää akuutin ripulin aikana. Päivittäinen saanti on vähintään yhtä tärkeä kuin ruokia, joita tulisi käyttää ripulitaudin aikana oireiden lievittämiseksi mahdollisimman nopeasti. Ripuli johtaa nestehukkaan, johon elin ei ole tottunut. Keho menettää tämän nesteen yleensä ripulitaudin ensimmäisissä akuuteissa päivissä. Jos nestehäviötä ei korvata, esiintyy ripulitaudeille tyypillisiä vatsan kouristuksia. Tästä syystä on tärkeää juoda vähintään 2–3 litraa nestettä. Täällä sinun tulisi juoda erityisesti vähän hiiltä sisältävää kivennäisvettä tai teetä (fenkoli- ja kamomitee). Hapanta mehua, kuten sitruuna- tai appelsiinimehua, tulisi välttää vatsan ja suoliston suojelemiseksi.

Suositellut ruuat

On joitain suosituksia sopivien ruokien kulutusta varten, jos sinulla on ripulia. Nämä ovat enimmäkseen erityisen lempeitä ruokia, jotka lievittävät suolia. kaurapuuro kuuluvat lempeisiin ruokiin, joita voidaan turvallisesti kuluttaa ripulitauteissa. Täältä tulisi ennen kaikkea syödä sulanut hiutaleet. Jopa hiutalekeitto voidaan sekoittaa veteen ja kuluttaa.
Vaikka monet hedelmälajit happamoittavat voimakkaasti vatsaa, hedelmän kulutus omenat turvallinen ripulitauteihin ja jopa helpottaa oireita. Koska omenan kuorissa on ainetta pektiiniä sijaitsee, se tulee varhain omenan kulutuksen jälkeen Vapaa vetistä ripulia. Se on erittäin tehokas, kun omenat raastetaan ja syödään sitten. Sisältää myös paljon pektiiniä banaanit, jotka ovat myös erittäin sopivia kulutukseen akuutin ripulin yhteydessä.
Koska ripulia sisältävien nesteiden lisäksi pestään kehosta monia mineraaleja, on tärkeää, että Suolat ja mineraalit palautetaan kehoon niin pian kuin mahdollista puutteen estämiseksi. Se sopii parhaiten mineraalien saannille Kasvisliemi. Yhtäältä otat täällä nestettä, samoin kuin mineraaleja ja suoloja.
Porkkanat suojaa vatsa ja rauhoita maha-suolikanava. Ripuliravinnon klassikko zwieback- on myös osa päivittäistä ruokavaliota ripulin sattuessa ja varmistaa maha-suolikanavan rauhoittumisen.

Ei suositeltavia ruokia

On myös ruokia, joita ei pitäisi syödä akuutin ripulitaudin aikana. Voit Ripuli jopa pahenee ja Pidennä hoitoaikaa.
Mainitaan ennen kaikkea Maitotuotteetjota ei pidä käyttää akuutin ripulin sairauden aikana. Toisaalta se johtuu siitä, että maitotuotteissa on aina korkea rasvaprosentti, ja toisaalta voi olla myös ripulia yhden kanssa tilapäinen Laktaasin puute joten maitotuotteita ei voida hajottaa ja sulauttaa kunnolla. Kaikki tämä voi johtaa ripulitaudin pidentymiseen.
Mausteisia ruokiaettä suolille kohdistuu paljon rasitusta, tulisi myös välttää. Nämä sisältävät Chili, paprika ja sipulit. Lisäksi tulisi välttää elintarvikkeita, joita on erittäin vaikea sulattaa ja jotka rasittavat paljon suolistoa. Tässä tulee mainita ennen kaikkea rasvaiset ja öljyiset ruokia. Paistettuja ruokia tästä syystä ei pitäisi syödä. Juominen alkaen kahvi olisi myös rajoitettava ankarasti. Kahvilla on enemmän laksatiivista vaikutusta, ja tästä syystä se voi jopa pidentää palautumisprosessia. Sokeriset juomat sitä tulisi myös välttää, koska korkean sokeripitoisuuden sisältävillä elintarvikkeilla ja juomilla on jopa laksatiivinen vaikutus. Aikaisemmin suositeltua ripulitauteihin kolajuoma Siksi sitä tulisi välttää.

Ravintosisältö

Jos potilas kärsii akuutista ripulitaudista, hänen tulee omistaa hänen valikko kohdista vastaavasti. Tämän tulisi aina olla yhdestä riittävä määrä vettä juotavaksi mukana, jotta menetetty neste pääsee nopeasti takaisin vartaloon. Aamulla, esim. kaurapuuro syödä veden kanssa raastettu omena kuorineen. Kuten sopivia juomia olisi Kamomilla- tai fenkolitee suositellaan, jotka lisäksi suojaavat ja suojelevat maha-suolikanavaa.
Keskipäivä voi sitten zwieback voidaan syödä myös lisukkeena banaanitjoilla on myös suojaava tehtävä. Leipää voi myös syödä. Mutta tämän pitäisi olla puhdas vehnäleipä ei tarvitse antaa Kokojyväleipä.
Illalla, esim. menetetyt mineraalit ja suolat a kasviskeitto saada takaisin. Ruoan määrää tulisi yleensä rajoittaa ja pienemmät ateriat tulisi syödä. Useimmissa tapauksissa lempeä ruokavalio riittää siihen aikaan, kun ripuli on akuutti. Lähinnä se jo seuraa muutama päivä ripulin nopea paraneminen oikealla ruokavaliolla.

Koola- ja leivin sauvat

Ripulia sairastaville jo pitkään osoitettu vinkki on koola- ja leivin sauvien kulutus. Mutta onko tämä kotilääkehoito edelleen voimassa tänään? Osittain kyllä ​​ja osa ei.
On totta, että ripuli poistaa kehosta mineraaleja ja suoloja, joita ei voida helposti täydentää tavanomaisella ruokavaliolla. Levitä keksejä suolan yhteydessä johtaa menetettyjen suolojen ja mineraalien nopeaan täydennykseen. Tästä syystä voidaan varmasti olla yhtä mieltä väitteestä, jonka mukaan "esikartelin sauvat auttavat ripulia".
Colan kanssa se on erilainen. Tässäkin oletettiin, että tämä sokerinen kofeiinijuoma johtaa ripulin nopeaan paranemiseen. Koska koola koostuu melkein yksinomaan sokerista, kolan juomista ei nykyään suositella, jos sinulla on akuutti ripulitauti. Koska sokeri toimii lisäksi laksatiivista ja voi jopa tehdä Pidennä palautumisaikaa huomattavasti.

Yhteenveto tärkeimmistä seikoista

Ripuli johtuu pääsääntöisesti virusinfektioista. Yleensä oireiden lievittämiseksi jätetään vain oireenmukainen hoito.

Se on tärkeää Juo noin 2 litraa päivässä huomioitava. Koska runsaasti nestettä poistuu kehosta ripulin takia, on välttämätöntä, että nestesäiliöt täytetään nopeasti. Täällä pitäisi makeuttamattomat teet tai hiilihapotettu vesi käytetään.
On myös monia ruokia, jotka auttavat ripulia ja joita voidaan siksi suositella. Voidaan mainita Banaanit tai omenat. Molemmissa hedelmissä on suuri osuus niin kutsutusta pektiinistä. Tämä on sideaine ja varmistaa, että neste poistuu ulosteesta ja paksenee siten. Raastettu omena kehittää pektiinin vaikutusta entistä voimakkaammin, ja sitä tulisi käyttää kaikissa ripulin sairauksissa. Hedelmämehuja sen sijaan tulisi välttää.
Ne ovat myös hyvin sulavia kaurapuurojota tulisi kuitenkin kuluttaa ilman maitoa. Niillä on rauhoittava vaikutus mahalaukun ja suoliston sisäpuolelle. Kasvisliemi Sen lisäksi, että menetettyjä nesteitä saadaan takaisin vartaloon, myös ripulin kautta kadonneet suolat.

Joitakin ruokia tulisi kuitenkin välttää. Johon sisältyy Maitotuotteet, koska toisaalta ne sisältävät yleensä paljon rasvaa, toisaalta ripulin tapauksessa on väliaikainen laktaasinpuutos. Kuten aikaisemmin on väärin oletettu, sen pitäisi myös olla kolajuoma ei juominen akuutin ripulin aikana. Kola on erittäin sokeria ja sillä voi olla myös ylimääräisiä laksatiivisia vaikutuksia. Rasvaiset ruokia sekä paistettuja tai paistettuja ruokia ei pitäisi alun perin syödä akuutin ripulin tapauksessa.

Vauvojen ja lasten ravitsemus

Ripuli pienillä lapsilla ja vauvoilla on hyvin yleistä. Useimmissa tapauksissa ripuli tässä iässä liittyy infektioihin, mutta joskus se voi Ruoka-intoleranssi seisoo valitusten takana. Sellaisina ravitsemusvinkit eivät eroa aikuisten neuvoista.

Ensinnäkin, pienen lapsen, kuten aikuisten, kanssa on tärkeää varmistaa tarpeeksi nestettä on humalassa. Koska nestehäviö johtaa todellisiin oireisiin siinä mielessä vaikea vatsakipu ja kouristukset. Lisäksi lapsen tulisi olla vain akuutin valitusvaiheen aikana Kevytruoka syödä. Se on erityisen sopiva tähän makeuttamattomat puurot, kuten. makeuttamaton omenasose tai banaanin sose. Voi myös kevyet vihanneskeitot annettu taaperoille.

Kulutuksesta Maitotuotteita ja hedelmämehuja tulisi kuitenkin välttää tulla. Jos ruokavalion muutoksella ei ole parannusta, voidaan tehdä myös hoitoyritys Perenterol® nuorempi toteutettavaksi. Tämä valmiste on Hiivatuotesen on tarkoitus paksuuttaa uloste.

Kotihoitoja itsehoitoon

Löydät lisätietoja myös täältä: Koti korjaustoimenpiteitä ripulin

Tee paasto

Yksi tai kaksi päivää vain 2-3 litraa teetä päivässä. Suosittelemme vihreää teetä, jossa on runsaasti tanniinia (anna olla jyrkkä 20 minuuttia), fenkolitee ja kamomitee. Piparminttua teetä on antispasmoodinen vaikutus. Teetä ei lisätä sokeria.

Musta tee voi myös lievittää ripulin oireita. Voit lukea tarkempia tietoja aiheesta tästä: Musta tee ripulia varten

WHO-ratkaisu

Pohjimmiltaan ripulin tulisi olla enemmän hengenvaarallisen veden ja mineraalien menetyksen takia nesteytys kunnioitetaan. Tästä tulee erityisen tärkeää imeväisten ja pienten lasten kanssa. Infuusiohoidon lisäksi on mahdollista käyttää humalassa olevia erityisiä ratkaisuja vastaamaan nesteiden ja mineraalien menetystä. Nämä ratkaisut perustuvat WHO: n suositukseen (Maailman terveysjärjestö), ja siksi niitä kutsutaan myös WHO-ratkaisuiksi. Apteekista on saatavana valmis liuos, joka sisältää 20 g dekstroosia, 3,5 g pöytäsuolaa, 1,5 g kaliumkloridia ja 2,5 g natriumbikarbonaattia ja joka on tarkoitettu erityisesti vauvojen ripulin hoitoon. Ripuli pienille lapsille käytetään.

Voit myös tuottaa WHO-ratkaisun itse:
Täytä 1-2 ruokalusikallista sokeria, 1 tl ruokasuolaa 1 litralla luonnollista appelsiinimehua. Tai sekoitat 4 appelsiinin mehu 7 tl sokeria ja yhden tl pöytäsuolaa. Lisää 1 litra keitettyä vettä ja sekoita hyvin. Cola- ja leivin sauvat eivät ole mitään järkeä vauvojen ripulin tapauksessa. Cola sisältää liian paljon sokeria ja liian vähän suolaa, ja johtuu siitä kofeiini erityisesti ei suositella lapsille. Lisäksi nestehäviötä ei tulisi koskaan korvata alkoholilla, kahvilla tai maidolla.

Raaka omena ruokavalio

Tällä ruokavalio että KÄHEÄ ja MORO 250 g pestyä omenaa ja niiden iho (mutta ilman ytimiä ja ytimiä) raastetaan vasta-aineisesti lasiristikkeeseen joka ateria kertaa ja niiden päälle tiputetaan vähän sitruunamehua. Voit jakaa 5–6 yksittäistä ateriaa päivälle. Omenat sisältävät pektiinejä (pääasiassa ihon alla), jotka turpoavat voimakkaasti ja imevät suolen myrkyllisiä hajoamistuotteita, esimerkiksi itiöitä. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää lopputuotetta (kauppanimi Aplona). Tästä 25–40 g vastaa 1–1,5 kg omenoita. Lapset saavat 20–25 g sitä päivittäin sekoitettuna nesteen kanssa, aikuiset 25–40 g.

porkkanakeitto

Tätä varten Moron ruokavalio 500 g kuutioiksi leikattua porkkanaa keitetään 1 litrassa vettä ja puhdistetaan sitten. Keitto täytetään litraan ja maustetaan 3 g: lla ruokasuolaa. Kuitenkin missä määrin tämä keitto voi kompensoida mineraalitappioita ripulissa, on kuitenkin kyseenalainen.

Muita hoitovaihtoehtoja

Jos perinteiset ja ravitsemukselliset hoidot eivät auta, a huumehoitoyritys toteutettavaksi. Tätä tarkoitusta varten on saatavana luonnollisia lääkkeitä, joita voidaan ottaa käytännöllisesti katsoen ilman sivuvaikutuksia, mutta myös lukuisia kemiallisia valmisteita, joita tulisi kuitenkin ottaa varoen. Luonnollisiin valmisteisiin kuuluu Perenterol®, hiivavalmiste ja esim. myös Omniflora®, probioottiset bakteerit sisältää. Vanha huume on se Hiilitabletti. Tämä on aine, joka vetää vettä enenevässä määrin ulosteesta ja johtaa siten ohuen ulosteen nopeaan paksuuntumiseen.

Jos nämä toimenpiteet eivät auta, pitäisi viimeistään Lääkärin ulosteviljelmä sen pitäisi osoittaa, löytyykö suolistossa bakteereita, jotka eivät kuulu normaaliin suolistoflooran toimintaan. Melko usein se seuraa pidemmät hoitoajat antibiooteilla tärkeiden suolistobakteerien menetykseen. Seurauksena vain yksi tai kaksi bakteeriryhmää jää suolistoon ja voi kasvaa, mikä puolestaan ​​voi johtaa vakavaan ripuliin. Usein se on bakteeri Clostridium difficilejoka leviää voimakkaasti tällä tavalla ja johtaa usein vakavaan ripuliin. Jos on todisteita, hoito tulee antaa heti antibiootilla.

Ei saa kohdella, aina toistuva ripuli pitäisi aina antaa yksi kolonoskopia antaa.

Tilat, jotka voivat johtaa ripuliin

Täältä löydät lyhyen kuvauksen tärkeimmistä ripulin syistä. Yksittäisissä kliinisissä kuvissa esitetään lyhyesti myös terapia ja mahdollinen tarve käydä lääkärillä.

Akuutti ja krooninen enteriitti

akuutti enteriitti tai suolistotulehdus (jos vatsa vaikuttaa) tai enterokoliitti (jos tämä vaikuttaa myös paksusuolistoon) on tulehduksellinen muutos ruuansulatuksessa, jolla on useita syitä ja oireita.

Ruoka myrkytys

A Ruoka myrkytys se tapahtuu, kun nautitaan ruokaa, joka sisältää patogeenisiä bakteereita tai kun bakteereja, jotka eivät tosiasiassa ole patogeenisiä, on lisääntynyt voimakkaasti. Seurauksena on, että kerääntyä ruokaan myrkylliset aineenvaihduntatuotteet bakteerit ja kulutuksen jälkeen aiheuttavat suoliston limakalvojen tulehduksellisia vaurioita. Tällainen bakteeriruoka saastuminen johtaa toisinaan massatauteihin, kun suurissa keittiöissä valmistettuja aterioita ei jäähdytetä riittävästi. Potilaat valittavat ripulistaripuli ja Oksentaa. Hoitoa ei useimmissa tapauksissa tarvita, koska oireet häviävät heti, kun ongelmaa aiheuttavat bakteerit poistuvat.

Samonella-infektio

Nämä ovat ruuansulatuskanavan infektiot vakavia sairauksia. Niitä laukaisevat elintarvikkeet, kuten munat ja niistä tehdyt tuotteet siipikarja. Nämä ruuat ovat yleisiä salmonella vaivaa ja tarvitse käsitellä niitä hygienian vähimmäisvaatimukset tulla tavatuksi. Bakteerit moninkertaistuvat alikeitetyissä ruuissa ja raakaa munaa sisältävissä elintarvikkeissa. Salmonella tapetaan noin 60 asteessa.

Olla jonkun kanssa salmonella syönyt saastunutta ruokaa, se tulee inkubaation jälkeen (Aika tartunnasta taudin puhkeamiseen) myös 8 - 24 tunnista Oksentelu, ripuli, kuume ja vatsakipu. Tämä tauti voi olla hengenvaarallinen jo heikentyneille ihmisille. Se tulee olemaan Antibioottinen terapia Tarvittaessa ja massiivisen ripulin takia menetetyt nesteet on toimitettava uudelleen. Vakavissa tapauksissa tämä tehdään infuusiolla.
Salmonellataudit ovat liittovaltion sairauslain mukaan ilmoitettava. Paras suoja salmonellaa vastaan ​​on keittää siipikarjanlihaa ja ruokia, jotka sisältävät raakaa munaa. Säilytä raaka siipikarja aina erikseen ja pidä ne erillään muista ruuista jalostuksen aikana.

Löydät lisätietoja aiheesta salmonella

Matkailijan ripuli

Lähinnä eteläisissä maissa matkustettaessa sanotaan "Matkailijan ripuli”Lyhytaikainen ripulitauti, johon liittyy vatsakipuja, pahoinvointia ja oksentelua. Myös oireita, kuten kuumetta ja kehon kipuja päänsärky ovat mahdollisia. Tämän akuutin sairauden syy on epäselvä. Tavallisia ripulin patogeenejä ei voida havaita näillä potilailla. Myös ruokavalion muutos voidaan sulkea pois syystä. On todennäköistä, että bakteerit imeytyvät ruuan kanssa, vaikka niitä ei vielä tunneta.
Niistä ravitsemus Matkalla on tietty ennaltaehkäisevä merkitys, etenkin koska ei juo juomavettä ja suositaan kypsennettyä ruokaa raakaan ruokaan.

Brutto ruokavaliovirheet ja lääkitys

Yksi yleisimmistä enteriitin (ripulin) syistä on yhden epäonnistuminen ruokavalio kuten nauttia suuria määriä kypsymättömiä hedelmiä, erittäin rasvaisia ​​ja erittäin kylmiä ruokia ja Alkoholin väärinkäyttö. Myös tietyt lääkkeet, kuten esimerkiksi Salisyylihappo (katso aspiriini) tai Rautalisät voi aiheuttaa epämukavuutta.