virtsan pH
Määritelmä - Mikä on virtsan normaali pH-taso?
Virtsan pH-arvo vaihtelee suurella alueella 4,8 - 7,6. Tämä tarkoittaa, että virtsa voi olla kemiallisesti hapan, neutraali tai emäksinen. Virtsa on yleensä hieman hapan ja sen pH on noin 6,0.
PH-arvo riippuu ruokavaliosta, lääkityksestä, elämäntapoista ja vaikutuksista kuten stressistä tai unettomasta sekä sairauksista, kuten virtsatieinfektioista tai kihtistä. Kasvisruokavalio nostaa virtsan pH-tasoa, kun taas pH-taso on yleensä happama lihaa syöessä ja paastoaessa.
Vaihteleeko pH päivällä?
Virtsan pH-arvo vaihtelee päivän aikana. Normaali virtsan pH-arvojen kulku päivän aikana voi näyttää tältä:
- 6 pm: pH virtsassa 6.3
- 10:00: pH virtsassa 7,0
- 13:00: pH virtsassa 6,5
- 4 pm: pH virtsassa 6,8
- 7:00: pH virtsassa 6.3
- 10:00: pH virtsassa 7.1
Aamuvirtsa on yleensä hieman happama. Emäksinen tulva tapahtuu aterioiden jälkeen. Tämä tarkoittaa, että virtsan pH: n on oltava vähintään 6,8 noin 1-2 tunnin kuluttua syömisestä. Päivän aikana virtsassa on "ylös ja alas" pH-arvoa.
Onko olemassa optimaalinen pH?
Virtsan pH-arvo vaihtelee luonnollisesti päivän aikana ja sen toleranssialue on 4,8 - 7,6. PH-arvo riippuu ruokavaliosta.
Virtsa on yleensä hieman hapan, keskimääräisen pH: n ollessa noin 6,0. Ei ole sellaista optimaalista pH-tasoa kuin veressä. Tämä johtuu siitä, että virtsa vaihtelee koko päivän ja siihen vaikuttavat monet tekijät. Liian alhaisia (happamia) ja korkeita (emäksisiä) pH-arvoja, jotka eivät ole toleranssialueella, on noudatettava. Ne voivat osoittaa sairauksia tai epäterveellistä ruokavaliota.
Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Miksi virtsa on keltaista?
Mikä nostaa virtsan pH: ta?
Lisääntyneelle pH: lle on useita syitä.
Jos sinulla on virtsarakon infektio tai ala-virtsateiden virtsateiden infektio, laboratorioarvot muuttuvat. Valkosolut, veri ja lisääntyneet nitriitit virtsassa ovat yleisiä. Useimmissa tapauksissa pH-arvo (emäksinen pH-arvo) on huomattavasti liian korkea tartunnan sattuessa.
PH virtsassa> 7,0 voi olla merkki virtsateiden tulehduksesta. Jos virtsassa on voimakkaasti emäksinen pH-arvo, on olemassa riski "infektiokivien" muodostumiseen. Virtsankivet muodostuvat infektion aikana muuttuneiden olosuhteiden vuoksi.
Lisäksi virtsan pH-arvo nousee huomattavasti ruokavaliosta riippuen. Suurin osa kasvisruokavaliossa ja vihannesrikkaassa ruokavaliossa virtsan pH-arvo on yleensä korkeampi, ts. Emäksinen (alkalinen). Virtsan pH-arvo nousee myös aterian jälkeen.
Lisäksi, jos virtsanäytettä jätetään liian kauan huoneenlämpötilaan, myös virtsanäytteen pH nousee. Siksi virtsan pH on mitattava joko heti virtsaamisen jälkeen tai virtsaamisen aikana testiliuskalla.
Mikä alentaa virtsan pH: ta?
Jos virtsan pH-arvo on liian alhainen, puhutaan liian happamasta tai happamasta virtsauksesta.
Jos syöt ruokavaliota, jossa on paljon lihaa, virtsan pH-arvo laskee. PH-arvo laskee myös paaston aikana ja muuttuu yhä happamaksi. Yöllä myös virtsan pH-arvo laskee, mikä on yksi virtsan luonnollisista heilahteluista.Tietyt sairaudet voivat aiheuttaa virtsan liiallista happamoitumista.
Metabolisen sairauden kihti muodostuu paljon virtsahappoa. Virtsan pH-arvo laskee (happamaksi) lisääntyneen happoerityksen vuoksi. Virtsan pH-arvoon <6,0 viitataan "virtsahapon tiukkana". Tämä edistää virtsahapon ja kalsiumoksalaatin kiteytymistä virtsan pieniksi kiteiksi.
Metabolinen ja hengitysteiden asidoosi ovat happo-emästasapainon häiriöt, jotka liittyvät ylihappoon. Virtsan pH-arvo laskee. Infektio, jolla on korkea kuume, voi myös aiheuttaa virtsan pH: n liian alhaisen. Kuumetapauksessa kehoon kertyy enemmän happoa, joka erittyy muun muassa munuaisten kautta. Liian alhainen pH-arvo voi olla merkki happo-emästasapainon häiriöistä, infektioista tai aineenvaihduntataudeista, kuten kihti.
Myös ruokavalioon liittyviä muutoksia pH-arvossa ja heilahteluita päivän aikana. Kun syöt ruokavaliota, jossa on paljon lihaa, virtsan pH-arvot ovat alhaisemmat (happamat). Lisäksi virtsan pH-arvo on luonnollisesti hapan yöllä.
Eroaako virtsan pH sukupuolten välillä?
Sukupuolten välillä virtsan pH-arvossa ei ole eroa. Miehillä ja naisilla virtsan pH-arvo muuttuu ruokavalion ja päivänvaihteluiden mukaan.
PH-arvon toleranssialue on välillä 4,8 - 7,6 molemmille sukupuolille, ja se on normaalisti lievästi happama, arvoilla noin 6,0.
Kuinka voin itse nostaa virtsan pH: ta?
Alkalista ruokavaliota suositellaan virtsan pH-arvon nostamiseksi, ts. Emäksisen tekemiseksi. On olemassa lukuisia terveellisiä ruokia, jotka edistävät emästen muodostumista kehossa.
Kasvisruoka ja / tai erityisen vihannesrikas ruokavalio estää virtsan liiallisen happamoitumisen ja lisää virtsan pH-arvoa. Esimerkkejä pohjaa muodostavista hedelmistä ovat ananat, omenat, avokado, banaanit, marjat, mangot, persikat ja kuivatut hedelmät. Perusmuodostuneita vihanneksia ovat perunat, lehtikukkarot, herneet, paprikat, porkkanat, munakoisot, pavut, kurkut, purjo, porkkana, raaka tomaatit ja kaikenlaiset kurpitsa.
Sienet, kuten samppanjat, kantarellit ja kukkasukka, myös nostavat virtsan pH-tasoa.
Siellä on myös lukuisia perusyrttejä ja salaatteja, kuten raketti tai voikukka. Jos ruokavaliosi on erityisen hapan, lihan, makkaran ja kalan välttäminen voi auttaa nostamaan pH-arvoa. Lisäksi voit käyttää perusvalmisteita, kuten Active Bases, UrBase tai Soda. On suositeltavaa tarkistaa virtsan pH-arvo pH-mittausliuskoilla edistymisen tarkistamiseksi.
Kuinka voin alentaa virtsan pH: ta itse?
Voit alentaa virtsan pH-tasoa kuluttamalla happamampia ruokia.
Haluttua "happamoitumista" tulisi lääketieteellisesti suojata, jotta vältetään liian happamat virtsa-arvot.
Puriinirikkaat ruuat lisäävät virtsahappotasoja. Happo nostaa virtsan pH: ta. Elintarvikkeiden luonnollisia puriinilähteitä ovat liha, makkara, kala ja äyriäiset. Palkokasvit, siemenet, kuten auringonkukansiemenet ja hiiva (esimerkiksi kasvisristeissä) sisältävät myös puriineja, jotka johtavat hapon tuotantoon. Pinaatti, ruusukaalia, parsakaalia ja parsaa tunnetaan myös nimellä “puriinipommit”. Puriinirikasta ruokavaliota voidaan käyttää virtsan pH: n alentamiseksi erityisesti.
Emäksisten ruokien vähentäminen voi myös alentaa virtsan pH-arvoa. Jos haluat itse alentaa virtsan pH-arvoa, sinun tulee tarkistaa säännöllisesti kurssi pH-mittausliuskoilla.
Kuinka voin itse mitata virtsan pH: ta?
Mittaamaan virtsan pH-arvo itse tarvitset ns. PH-indikaattoriliuskoja. Voit ostaa näitä mistä tahansa apteekista.
Virtsan pH-kaistale sisältää erilaisia pH-mittausalueita. Mittausalueet välillä 4.5–8.0 ovat ihanteellisia. Muussa tapauksessa voit käyttää nauhoja, joiden asteikko on 5,0-10,0. Pidä pH-indikaattoripaperi hetkeksi virtsavirran alla tai dekantterilasiin, jossa on tuoretta virtsaa. Voit lukea tuloksen testiliuskalla muutaman sekunnin kuluttua.
Jokaiselle pH-arvolle on ominainen värisävy pH-asteikolla. Vertaa testiliuskan väriä pakkausselosteen värinäytteen kanssa. Vastaava pH-arvo voidaan lukea asianmukaisesta värikuviosta pakkausselosteessa. Virtsan pH-mittaus ei toimi virtsaan, joka on ollut dekantterilasiin pitkään, koska pH-arvo muuttuu nopeasti huoneenlämpötilassa ja muuttuu emäksisemmäksi.
Kuinka pH muuttuu kystiitin yhteydessä?
Virtsan muutokset osana kystiittiä. Useimmissa tapauksissa virtsateiden ja virtsarakon infektio osoittaa merkittävästi kohonneen pH-arvon> 7,0.
Perus-pH-arvo siis toimii osoituksena virtsateiden infektiosta. E. coli (Escherichia coli) -bakteeri on suolistobakteeri, joka aiheuttaa usein virtsarakon tulehduksia. Tämän bakteerin pH-arvo on neutraali 7. Se voi moninkertaistua hyvin arvoissa, jotka ovat lähellä sen optimaalista pH-arvoa. Siksi neutraalit lievästi alkaliset arvot ovat ihanteellisia E. colille. Eri bakteerit, jotka aiheuttavat virtsarakon tulehduksia, ovat erilaisia ominaisuuksia. Kaiken kaikkiaan havaitaan virtsan pH-arvon alkaloitumista, mikä tarkoittaa, että pH-arvo nousee asteikolla 1 - 14.
Jos pH-arvo on hyvin emäksinen, on olemassa riski "tartuntakivet" muodostua. Tämä tarkoittaa, että virtsakivet kehittyvät ja voivat aiheuttaa komplikaatioita.
Kuinka virtsan pH-arvo muuttuu raskauden aikana?
Pohjimmiltaan pH-arvo virtsassa sekä raskauden ulkopuolella voi vaihdella alkalisen ja hapan välillä. Normaaliarvot ovat pH-arvoissa välillä 4,5 - 8.
Monet raskaana olevat naiset kärsivät asidoosista. Poistamalla kuukautiset, aineenvaihdunnan jätteiden ja toksiinien luonnollinen eliminaatio on jonkin verran rajoitettu. Yksi puhuu lisääntyvästä kuonaamisesta. Kehon nesteiden, kuten virtsan pudotukset, pH-arvot ja virtsasta tulee happamempi.
Raskaana olevilla naisilla on kuitenkin myös lisääntynyt riski saada virtsateiden infektioita. Virtsanjohtimet, virtsarakon tai virtsaputken voi tulla tulehtunut. Bakteerit nousevat useimmiten virtsaputkesta virtsarakoon ja voivat joskus jopa päästä munuaisiin ja aiheuttaa munuaistulehduksen. Virtsatieinfektioiden yhteydessä virtsasta löytyy kohonnut (emäksinen) pH-arvo. Siksi raskaana olevien naisten virtsan pH-arvo tarkistetaan säännöllisesti synnytystä edeltävien tarkastusten aikana.
