Lämpöhoito

esittely

Lämpöhoito kuuluu suurimmassa osassa sovellusmuotojaan fysioterapian alaan ja lämpöhoitoluokkaan. Tyypillisesti ei-tulehduksellisia tiloja ja kipua hoidetaan lämmöllä. Tätä lämpöä voidaan tuottaa monenlaisista lähteistä.

Lämpö johtuu monista terapeuttisista vaikutuksista. Tähän sisältyy parannettu verenkierto, lisääntynyt metabolinen aktiivisuus, lihasten rentoutuminen, kivunlievitykset ja sidekudoksen parempi joustavuus. Sitä käytetään klassisessa länsimaisessa lääketieteessä sekä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) ja luonnollisissa paranemismenetelmissä.

Lämpöhoidon syyt

Lämpöhoito on erittäin monipuolinen. Klassisessa länsimaisessa lääketieteessä sitä käytetään ensisijaisesti kivun lievittämiseen. Lämpöhoitoa käytetään usein ortopedisiin valituksiin. Lihasjännitys (esimerkiksi selässä) on yleinen syy lämpöhoitoon. Nivelprobleemit, joilla ei ole tulehduksellista syytä, hoidetaan myös lämpöhoidolla.
Lämpöhoitoa voidaan käyttää myös lihasten, kuten lihasjännityksen, liiallisiin vaurioihin.

Lämpöhoito on myös erittäin tärkeä meditaatiossa ja rentoutumisessa. Monet hierontaterapiat, etenkin Aasiasta, yhdistetään lämpöhoitoihin. Verenkiertohäiriöt voivat olla myös syy lämpöhoitoon. Lämpö saa verisuonet laajenemaan, mikä parantaa verenvirtausta niiden takana olevaan kudokseen.

Lisäksi kehon lämpöhoidolla voi olla terapeuttisia vaikutuksia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kuume. Korotetun lämpötilan vuoksi vieraat aineet, kuten patogeenit, ovat inhiboituneita toiminnassaan. Tällä tavalla lämpöhoito voi myös vahvistaa kehon puolustuskykyä.

Lue kaikki aiheesta täältä: Kipu.

Kuinka lämpöhoito toimii?

Lämpöhoidossa on yleensä kantajaväliainetta, joka lämmitetään, tallentaa tämän lämmön ja välittää sen keholle hoidon aikana. Sellaista lämmönlähdettä käytetään yleensä paikallisesti kivun tai jännityksen lievittämiseen. Lämpöä varastoivia materiaaleja, kuten kuumia kiviä, voidaan käyttää kantajaväliaineena. Usein lämpöä käytetään vesiterapiassa. Työskentelet lämpimällä vedellä, joka voidaan laittaa pyyhelle, aivan kuten kuumassa telassa. Mutta lämmin jalka- tai käsihaute on myös eräs lämpöhoitomuoto.

Infrapunasäteilyä tai kuumaa ilmaa käyttämällä lämpö voidaan siirtää vartaloon ilman todellista kantaja-ainetta. Pikemminkin lämpöenergia vapautuu keholle hyödyllisen säteilyn muodossa.
Lämpöhoito yhdistetään pääsääntöisesti rentouttaviin toimenpiteisiin, kuten hierontaan. Tämä tehostaa paikallisen lämpöhoidon vaikutusta, samalla käynnistäen myös henkisen rentoutumisen, jolloin lämpöhoito voi paljastaa sen vaikutuksen koko vartaloon.

Mutapakkaus

Mutapakkaus koostuu mutaa, joka on lämmitetty noin 50 ° C: seen. Tämä on arvokas vulkaaninen maaperä, jolla on nesteeseen sekoitettuna hieman sientä koostumusta. Tämä lämmin mutapakkaus on levinnyt vaurioituneisiin kehon osiin. Kääri sitten ruumiinosat, esimerkiksi kalvolla. Tällä tavalla fango pysyy suoraan iholla, lämpö voi toimia pidempään ja tunkeutua syvempiin vartalokerroksiin.

Tulivuoren maaperä sisältää usein muita parantavia aineita. Syvempien ongelmien lisäksi voidaan hoitaa kuumuutta, mutta myös pintaiset ihosairaudet, kuten ekseema tai psoriaasi, paranevat mutapakkauksen alla.

Kuuma ilma

Kuumalla ilmalla suoritetun hoidon aikana lämmitetty ilma tuodaan vartaloon. Päinvastoin kuin monet muut lämpöterapiat, kuuma ilma on kontaktivapaa terapia.

Pysyvän kosketuksen seurauksena kuuman ilman kanssa lämpö ei vain päästä ihon pintakerroksiin, vaan se voi myös tunkeutua syvempiin kudoksiin ja rentouttaa esimerkiksi siellä olevia lihaksia ja jänteitä. Kuumailmahoito on yleensä erittäin lievä lämpöhoitomenetelmä. Hoito kestää yleensä noin 30 minuuttia.

Kuuma rooli

Kuuma tela koostuu yleensä muutamasta pyyheestä, jotka on rullattu tiukasti. Sitten ne ovat puoliksi, kaksi kolmasosaa tai kokonaan upotettuina kuumaan veteen. Terapeutti rullaa tämän kuuman telan hoidettaviin ruumiinosiin. Pääsääntöisesti lievää painetta käytetään.
Käsittely kuumalla telalla koostuu paineen ja lämmön seoksesta. Tämä yhdistelmä johtaa verenkiertoon paikallisella parannuksella. Tämä lisää lihasten metabolista aktiivisuutta ja parantaa lihasten rentoutumista.

Infrapunasäteily

Fysikaaliselta kannalta infrapuna on säteilyä, jolla on hiukan suurempi aallonpituus kuin meille ihmisille näkyvällä valolla. Tämä infrapunasäteily antaa keholle energiansa lämmön muodossa. Sitä käytetään usein infrapunasaunan muodossa. Tämä lämmittää koko vartaloa.
Infrapunaa voidaan kuitenkin käyttää myös paikallisesti, yleensä erityislamppujen kanssa. Ne kytketään päälle hieman vahingoittuneen kehon osan yläpuolelle, niin että esimerkiksi selkäkipujen tapauksessa koko selkä säteilytetään varovalla kuumuudella.

Infrapunalamppuja voidaan käyttää myös vauvojen kanssa. He haluavat ripustaa ne hoitopöydän päälle, jotta pienet tuntevat olonsa mukavaksi vaihtaessaan eivätkä altistu kylmälle.

Ultraäänilaite

Suurin osa ihmisistä tuntee ultraäänilaitteet diagnoosivälineinä. Lämpöhoidossa ultraäänellä käytetään hieman suurempia aallonpituuksia (pienemmät taajuudet). Ne tunkeutuvat kudokseen ja vapauttavat energiansa siellä lämmön muodossa. Tällä tavalla voidaan syventää jopa syvempiä kudoskerroksia. Kuten kaikissa lämpösovelluksissa, tämä johtaa verenvirtauksen lisääntymiseen ja siten aineenvaihdunnan paranemiseen.

Lue myös artikkeli: Ultraääni diagnoosiin.

Lämpöhoidon seuraukset

Lämpöhoito johtaa veren virtauksen lisääntymiseen sekä paikallisesti (rajoitettu yhteen kehon osaan) että systeemiseen (vaikuttaa koko vartaloon). Keho vastaanottaa lämmön signaalin verisuonten laajentamiseksi, jotta veri pääsee pienimpiin hiussuoniin.
Parannettu verenkierto antaa keholle lisätä metabolista aktiivisuuttaan. Veren virtauksen lisääntyessä kudos saa enemmän ravintoaineita ja samalla aineenvaihdunnan jätetuotteet voidaan poistaa nopeammin. Esimerkiksi lihasvaurioiden paranemista voidaan edistää merkittävästi. Kudos toimitetaan myös enemmän energiaa ja voi siksi toimia periaatteessa paremmin.

Nivelissä lämpöhoito vaikuttaa paitsi lihaksiin. Lämpö vaikuttaa positiivisesti myös nivelnesteeseen: Lämpöhoito vähentää nivelnesteen viskositeettia (”sitkeyttä”) ja johtaa siten parempaan liikkeeseen nivelissä. Samaan aikaan lämpö tekee sidekudoksesta joustavamman, mikä parantaa myös nivelten liikkuvuutta.
Hieronta, joka suoritetaan usein lisäksi, luo lisäärsykkeen verenkiertoa vahvistamaan hoidetuille kehon alueille. Tämä lisää lisäksi lämmön vaikutusta. Samalla lämmöllä on myös rentouttava vaikutus koko vartaloon, mikä voi rauhoittaa sielua ja henkeä.

Lisätietoja aiheesta tästä: yleinen fysioterapia.

Mitkä ovat vasta-aiheet?

Lämpöhoidon vasta-aiheet ovat kaikenlaisia ​​tulehduksellisia prosesseja. Tyypillisiä merkkejä tästä on kivullisen alueen punoitus, turvotus ja ylikuumeneminen.

Lämpöhoitoa ei tule käyttää systeemisiin tulehduksiin, kuten akuuteihin infektioihin, kuumeeseen, vaan myös tulehdukselliseen reumaan (akuutissa paisutuksessa). Koska lämpö johtaa verisuonten voimakkaaseen laajenemiseen ja alentaa siten huomattavasti verenpainetta sillä välin, varovasti on syytä noudattaa myös verenkiertohäiriöitä. Lämpöhoito on vasta-aiheinen vaikeiden verenkiertohäiriöiden tapauksessa (joista joihinkin liittyy jo kudosvaurioita).

Lue myös artikkeli: Verenkiertohäiriöt.