Hoita jalkoja itse
Oman jalkahoidon
Jalan kosmeettinen hoito voidaan tehdä myös kotona. Huomaa, että jos sinulla on urheilijan jalka, sisään kasvaneet varpaankynnet, syylät ja varpaat, ota yhteys lääkäriin! Erityisesti diabeetikoiden tulisi huolehtia jalkoista vain harjoittelun jälkeen, koska sairaus vaikuttaa usein jalkojen herkkyyteen ja siksi on vaara, että leikataan liian syvälle kudokseen kynsien tai kallonpoistojen yhteydessä!
Jalkahoidon itse tekemiseen tarvitset seuraavat materiaalit:
- Pese kulho
- Kylpylisäaine
- Kynsisakset tai leikkurit
- Kynsiviila
- Pitimäkive tai kallus
- Kynsilakka tahdon mukaan
- Kynsiöljy
- Kerma tai voide
Ohjeet jalkojen hoidon suorittamiseen
Seuraavat ohjeet jalkojen hoidosta
Jalkojen hoitovaihe 1:
Aloita yhdellä lämmin jalkakylpy. Lämpötila saa olla enintään 38 ° C ja noin 10-15 minuuttia kestää; mutta ei enää, koska muuten Iho kuivuu. Voit halutessasi Kylpylisäaineet myöntävät. Saippuat ovat enimmäkseen vahvasti alkalinen ja tuhoaa siten ihon luonnollisen suojaavan happovaipan, tämä koskee myös jalkaa. Joten käytä vain Ph-neutraalit saippuat. Lisäksi voi eteeriset öljyt voidaan lisätä. Sillä aikaa laventeli on rauhoittava vaikutus, mentoli ja kamferi stimuloivat.
Jalkakylpy palvelee sitä Sarveiskalvon puhdistaminen, pehmentäminen ja jalkojen lämmittäminen lisääntyneen verenvirtauksen kautta. Kierrä sitten jalat varovasti kuiviksi.
Jalkojen hoitovaihe 2:
Leikkaa tai napsauta Poista varpaat varovasti ylhäältä. Jätä se ei teräviä reunojaMuutoin on vaara, että varpaankynnet kasvavat. Muoto varpaankynnet pitäisi mahdollisimman suorana koska liian pyöreät reunat kasvavat yleensä ihon alle.
Arkistoi sitten lyhennetyt kynsikynnet terävien kulmien poistamiseksi.
Jalkojen hoitovaihe 3:
Työntää palauta kynsinauha varovasti ja hitaasti. Työnnä vain, älä leikkaa, koska ohut, herkkä kutikula johtaa nopeasti verenvuotoon, joka voi helposti tulehtua.
Jalkojen hoitovaihe 4:
Kosmeettinen jalkahoito sisältää Poistopussien poistaminen.
Käytä hohkakiveä tai sarveiskalvotiedostoa ja hiero varovasti ylimääräinen sarveiskalvo kantapään ja jalkapalloin. Kylmä pehmentää kallusta ja sen pitäisi olla anna sen ratkaista hyvin. Älä käytä kalkkiohöylää, koska loukkaantumisriski on liian suuri, jos leikkaus on liian syvä!
Jalkojen hoitovaihe 5:
Voit nyt käyttää Maalaa kynnet tai levitä kynsienhoitoöljyä. Odota, kunnes kynsilakka on kuivunut.
Jalkojen hoitovaihe 6:
Voit sitten käyttää a rikas kerma - esimerkiksi. erityinen jalkojenhoitovoide - hieronta jalkoihin pyöreällä liikkeellä. Tämä ei vain hoita ihoa ja suojaa sitä kuivumiselta, mutta stimuloi myös jalkojen verenkiertoa. Kylmät jalat lämpenevät jälleen.
Löydät lisätietoa kallioiden jalkojen hoidosta verkkosivuiltamme Koti korjaustoimenpiteitä kutuksille.
