Reiden kanta

synonyymit

Reiden turvotus

määritelmä

Termi "reiteen kanta" viittaa reiden lihaksen ei-fysiologiseen venytysprosessiin.

esittely

Veti lihaksia kuten hamstring-kanta ovat yleisimpiä Urheiluvammat ollenkaan. Erityisen vaarassa ovat ihmiset, jotka harjoittavat urheilua, jolle on ominaista nopea ja äkillinen suunnanmuutos.
Suhteessa kaikkiin lihasryhmiin on se Reiden lihakset erityisen usein kanta. Kuminauhakanta voi vaikuttaa molempiin takaosan lihasryhmiin (esimerkiksi flexor-lihakset) sekä etulihasryhmät (esimerkiksi jatkelihakset) vaikuttaa.

Suoraan vertailuun, takaosan lihasryhmien kuminauhat ovat paljon yleisempiä. Reiden kannan syy on useimmissa tapauksissa yksi liikakäyttöä tai liiallinen rasitus kärsineet lihakset.

Reiden kanta jakaantuu vakavuudesta riippuen kliinisesti eri asteisiin.

• Aste 1: Lihakset ovat oikaistuina tai revittyinä lihaskuidut
• Aste 2: vaurio useille lihaskuiduille
• Aste 3: koko lihas vaurioitunut

Ihmiset, joilla on reisijännitys, kokevat sen yleensä äkillinen ammunta kipu reiden alueella.
Vaikka ensimmäisen asteen reisikanta paranee yleensä ilman komplikaatioita, pienin verenvuoto kyynelten alla toisen ja kolmannen asteen reisikannoissa aiheuttaa usein vakavia. mustelmat (verenpurkaumia).

Hammashihnan hoidon tulisi olla ihanteellinen heti niiden luomisen jälkeen käynnistää. Tästä syystä sairastuneiden potilaiden tulee viilentää reidet välittömästi viileä. Jäähdyttämällä vaurioitunut reisi, kipu voidaan lievittää ja verenvuoto lihakseen voidaan suurelta osin estää.
Jäähdytysnestettä ei kuitenkaan saa koskaan levittää suoraan ihon pintaan. Kuminauhan huolellista jäähdytystä tulisi seurata noin kaksikymmentä minuuttia Puristusside luodaan.

Kuva reiteen

Reiden lihakset

1. Reiden sidekiristin -
   lihas tensor fasciae latae
2. Iliac-lihas -
   Iliacus-lihakset
3. Ristalihakset -
   Psoas-päälihas
4. Kammalihakset - M. pectineus
5. Laiha lihas - M. gracilis
6. Räätälöintilihas - M. sartorius
7. Niskalihakset -
   Rectus femoris -lihakset
8. Ulkoinen iskunvaimennusliha -
   Vastus lateralis -lihas
9. Reiden sisälihakset -
   Vastus medialis -lihas
10. Iliac-sääriluun jänne -
    Iliotibial bändi
11. Polvisuoja - polvilumpion
12. Pitkä pukeutuja -
    Adductor longus-lihakset
13. Iso pukeutuja -
    Adductor magnus lihas
14. Hauislihas reisi,
    pitkä pää -
    Hauislihas femoris -lihas
    Caput longum
15. Hauislihas reisi,
    lyhyt pää -
    Hauislihas femoris -lihas
    Caput breve
16. Puoli-jänteen lihakset -
    Semitendinosus lihakset
17. Puolikalvoinen lihas -
    Semimembranosus lihakset
18. Reisiluu -
    Reisiluu
19. Gluteus lihakset -
    Gluteus maximus -lihakset

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

syyt

Hammstring-kanta edustaa periaatteessa yhtä Suojaava reaktio sairastuneen lihaksen yhdeksi liiallinen stressi Rasituksen aikana lihakset supistuvat refleksiivisesti ja kovettuvat. Tässä yhteydessä nämä joukot ovat erityisen merkityksellisiä yhtäkkiä toimia lihaksessa ja venyttää sitä yllättäen. Tästä syystä reiden kantojen syyt ovat useimmiten urheilussa.

Suurimmalle osalle kärsineistä reiden kanta esiintyy takaosa päällä. Vastaavat lihakset kulkevat iskiaalisesta tuberositeetista nielun molemmille puolille Polvenivel. vuonna lonkka vastaavat lihakset toimivat itsessään Suoristaja, ne liikuttavat jalkaa taaksepäin. Polvenivessä ne kuitenkin toimivat Flexor-lihakset.
Kuminauhojen tärkein tehtävä on kuitenkin Kehon vakauttaminen kävellessä ja juoksemassa. Joustava lihasmassa imee äkillisesti esiintyvät voimat, jotta voima voi toimia Nivelkapseli ja Tapes vähentää. Nopeat suunnanmuutokset ja erityisen suuret kuormat varmistavat, että vastaavien lihasten kuorma- ja joustavuusraja saavutetaan nopeasti.

Lihaksen ylikuormitus (Reiden kanta) laukaistaan ​​pääasiassa, kun lihakseen vaikuttava voima ylittää itse lihaksen voiman. Lihasvaurion aste riippuu ylikuormituksen laajuudesta.
Joissakin tapauksissa kuorma- ja joustavuusraja ylitetään niin selvästi, että Kapseli- ja nivelikudos vaikuttaa lisäksi.

Reiden kannan fyysisten syiden lisäksi fyysiset vaatimukset potilaalla, jolla on vaikutus, on ratkaiseva rooli. Yleisesti voidaan olettaa, että kouluttamaton lihas reagoi paljon huonommin yhtäkkiä esiintyviin voimiin kuin koulutettu. Syynä tähän on se, että kouluttamattomalla lihaksella on molemmat tarvittava vahvuus, sekä koordinaatio puuttuu.
Toinen syy hamstring-kannan esiintymiseen on huono Lämmitellä ennen liikuntaa. A "kylmempää”Lihaksilla on osoitettu olevan huomattavasti pienempi kuorma ja joustavuusraja. Lisäksi optimoitu tekniikka harjoituksen aikana voi vähentää merkittävästi reiden venymisen todennäköisyyttä. Tässä yhteydessä Nopea suunnanmuutosprosessi ja Käyttäytyminen putoamisen yhteydessä ratkaiseva rooli.

oireet

Hamstring-kannan oireet riippuvat pääasiassa henkilöstä Vamman vakavuus alkaen. Lievälle reiden jännitykselle on tyypillistä lihaksen ylikuormitus, joka johtaa pienimpiin kyyneliin lihaskuidut johdot. Tästä syystä kärsivillä potilailla on selvä asia Lihasvoiman rajoittaminen ja des Liikerata tarkkailla.
Lisäksi kärsivät kokevat voimakasta kipua jokaisella aktiivisella liikkeellä ja lihaksen passiivisella venyttämisellä. Yleensä tämä kipu ilmaantuu ensimmäistä kertaa heti traumaattisen tapahtuman jälkeen. Vaikuttavat potilaat kuvaavat Reiden kipu kannan läsnä ollessa spastinen, vetävä tai puukottava.

Reiden erittäin suuri rasitus johtaa suuriin kyyneleihin vastaavissa lihaksissa (Revitty hihna). Tyypillisesti sairastettu potilas kehittyy heti traumaattisen tapahtuman jälkeen näkyvä ja tunnettavissa oleva lovi lihaksessa. Tämän kuluessa tämä aukko voi kuitenkin mennä läpi vaikea turvotus ovat peitetty.

diagnoosi

Useimmissa tapauksissa lihaskanta diagnosoidaan useissa vaiheissa. Tyypillisesti lihaskannan diagnoosi alkaa yksityiskohtaiselta Lääkärin ja potilaan keskustelu (anamnese), jossa on selvitettävä erilaisia ​​kysymyksiä. Tämän keskustelun aikana asianomaisen potilaan havaitsemilla valituksilla on suuri merkitys. Lisäksi Käynnistysmekanismi (Käytettiinkö sitä?) Ratkaiseva rooli lihasjännityksen diagnoosissa. Lääkäri-potilashaastattelua seuraa yleensä suuntaava fyysinen tutkimus suoritettu. Tässä yhteydessä on kiireellisesti selvitettävä, kärsivätkö kyseiset potilaat vain lihasjännityksestä vai jopa revittystä lihaskuidusta. Lääkäri tarkistaa molemmat Ulkomuoto, sekä toiminnallisuus kärsineestä alueesta. Lisäksi hoitava lääkäri kiinnittää huomiota mihin tahansa Ihon muutokset (Punoitus, vammat) ja Turvotus. Voi olla fyysisen kokeen aikana Kudosväli (Dent) tai kolahtaa on todettu tuskalliselta alueelta, on kohtuullista olettaa, että sairastuneella potilaalla on revitty lihaskuitu. Epäily repeytyneestä lihaskuidusta vahvistetaan, jos lihas on lakannut toimimasta kunnolla käynnistystapahtuman jälkeen.Vaikka monet tekijät, jotka voidaan selvittää lääkärin ja potilaan välisessä keskustelussa ja fyysisessä tutkimuksessa, sallivat eron vedettyjen lihaksen ja revittyjen lihaksen välillä, lopullinen diagnoosi voidaan usein tehdä vain kuvantamismenettelyt vastaavasti. Tässä yhteydessä kivulias lihaksen ultraäänitutkimuksella on ratkaiseva merkitys. Ultraäänitutkimuksen aikana voidaan havaita nesteen kerääntyminen lihakseen ja pienimmät halkeamat. Jos edes ultraäänitutkimuksen jälkeen ei voida tehdä selvää eroa vetetyn lihaksen ja murtuneen lihaskuidun välillä, voidaan aloittaa lisäkuvausmenettelyt (kuten magneettikuvaus tomografia).

terapia

Vinkurikannan hoidon tulisi mieluiten aloittaa heti traumaattisen tapahtuman jälkeen. Jos reidessä on kanta, sairastunut lihasryhmä on jäähdytettävä mahdollisimman nopeasti. Välittömästi kivun puhkeamisen jälkeen vedetty alue voidaan hoitaa n. 15-15 minuutin ajan Jääpakkaukset, kylmäkompressit tai erityiset kylmäsuihkeet toimitetaan.
Vaikuttavien potilaiden tulisi kuitenkin varmistaa, että jäähdytysnestettä ei koskaan levitetä suoraan ihon pintaan. Paras vaihtoehto jäähdytykselle on kääri jäähdytysneste ohueseen pyyheeseen. Sen jälkeen se voidaan sijoittaa vedettyyn kohtaan.

Lisäksi urheilu on lopetettava heti oireiden ilmetessä. Reiden kannan tapauksessa vastaavat lihakset turpoavat tyypillisesti kurssin aikana. Tämä ilmiö voidaan kuitenkin välttää nostamalla vaurioitunutta kehon osaa. Lisäksi olemassa olevat turvotukset voivat hävitä nopeammin nostamalla kärsivää jalkaa.

Lisäksi reiteen kanta voidaan hoitaa levittämällä erityisiä urheiluvoiteita. Lisäksi, jos välttämätöntä, side tai joustava side. On kuitenkin varmistettava, että verenvirtaus ei keskeydy levittämällä siteet liian tiukasti.

Lisäksi sairastuneiden tulee lopettaa urheilutoiminta noin viikon ajan reiden rasituksen jälkeen. Heti kun oireet ovat hävinneet, voit aloittaa uudelleen kevyillä harjoituksilla.
Hammashihnan kannan lääketieteellinen hoito ei yleensä ole välttämätöntä. Jos kipu jatkuu kuitenkin pidemmän aikaa, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen ja sulkemaan pois vakavammat vauriot.

Lisätietoja aiheesta tästä: Reiteen ahdin.

Kurssi / ennuste

Iskuvasteen kanta riippuu pääasiassa siitä, kuinka vakava vamma on ja kuinka paljon lihaskuidut on ylikuormitettu. Reiden kannan vakavuudesta riippuen reiden kanta kestää noin kaksi tai kolme viikkoa parantua kokonaan. Oikein käytetyillä hoitomenetelmillä voidaan kuitenkin vaikuttaa reiteen kannan paranemisaikaan ja siten lyhentyä merkittävästi. Seurauksena olevia vaurioita ei yleensä ole odotettavissa yksinkertaisen reiden kannan jälkeen.

Ehkäisy (ehkäisy)

Reiden venyminen voidaan estää yksinkertaisin keinoin. Tässä yhteydessä on huomattava, että kaikki urheiluharrastukset, joissa on valo Lämpenemisohjelma on aloitettava. Tällä tavalla lihakset lämmitetään tehokkaasti ja valmistellaan myöhempää urheiluyksikköä varten. Reiden kannat ovat myös erityisen yleisiä kylmät sääolosuhteet päällä. Tämän ilmiön estämiseksi on kiinnitettävä suurta huomiota laajaan lämmittelyyn ennen varsinaista harjoittelua. Kylminä päivinä tulisi käyttää lämpenemiseen vähintään 15 minuuttia olla suunniteltu.
Vaikka reiden kannan kehittymisriski on huomattavasti suurempi kylmällä säällä, ei voida olettaa, että laajalle lämpenemisharjoitukselle voidaan luopua lämpimällä säällä. Vaikka korkeampi ympäristön lämpötila vähentää kylvystä johtuvaa reiden kannan riskiä, ​​organismi menettää paljon, etenkin lämpimällä säällä Nesteet ja elektrolyytit. Tämä nesteiden ja elektrolyyttien menetys vuorostaan lisääntyy hamstring-kannan kehittymisen todennäköisyys. Tästä syystä säännöllinen veden ja elektrolyyttien saanti estä reiden kanta.
Lisäksi oikeat välineet voivat auttaa tehokkaasti estämään reiden kantoja. Erityisesti sopivat jalkineet on ratkaiseva rooli tässä yhteydessä.