Bursiitti kantapäällä

Mikä on kantapurske?

Bursa on nesteellä täytetty rakenne. Tämä sijaitsee paikoissa, joissa luut ja jänteet ovat suoraan toistensa yläpuolella. Välissä oleva bursa on suunniteltu vähentämään jänteen ja luun välistä kitkaa. Lisäksi luun jänteen leveämpi kosketuspinta jakaa kuorman koko nivelissä. Erityisesti, jos kantapää on ylikuormitettu, bursa voi paksua ja muuttua tulehtuneeksi. Tällöin se painaa ympäröiviä rakenteita ja aiheuttaa kipua. Tämä kipu on huomattavin kävellessä ja juoksemassa.

Lue lisää yleistä tietoa aiheesta: Bursitis

Lääketieteellinen termi

Koron bursiitin lääketieteellinen termi on kalsanaalinen bursiitti.

syyt

Tulehdus aiheuttaa bursan paksunemisen, aiheuttaen kipua ympäröivässä kudoksessa. Bursasta voi helposti tulla tulehdus, varsinkin jos sinulla on ylikuormitettua juoksuurheilua (käsipallo, koripallo, jalkapallo, lenkkeily, triatlon, yleisurheilu). Muita syitä voivat olla jalan tulevat tulehdukset, jotka leviävät bursaan. Bursan bakteeritulehdus kantapäällä on myös mahdollista. Tätä kutsutaan septiseksi bursiitiksi. Jos tulehdus kehittyy trauman seurauksena, verenvuoto bursaan on usein syy. Tässä tapauksessa sitä kutsutaan verenvuototaudin bursiitiksi.

hölkätä

Hölkkäileessä koko vartalo tarttuu jalkaan joka askeleella. Varsinkin ne juoksijat, jotka aloittavat askeleen kantapäällä (toisin kuin jalkajalan juoksijat, jotka tulevat ensin jalkapalloilla) kärsivät todennäköisemmin kantapään bursiitista. Tulehdus voidaan laukaista juoksemalla liian kovaa tai lisäämällä työmäärää nopeasti. Uudet lenkkeilykengät myös muuttavat kuormitusta ja voivat aiheuttaa bursiitti kantapäällä, samoin kuin lenkkeily kovilla ja / tai epätasaisilla pinnoilla, kuten mukulakivillä.

Lue lisää mielenkiintoista tietoa aiheesta: hölkkä

Haglundin kantapää

Haglundin kantapää on sairaus, jossa Achilleuksen jänteen kiinnitys luuhun muuttuu. Jänteen kiinnitys on luustunut kantapään yläosasta. Tämä tauti voi esiintyä sekä kasvuvaiheessa että myöhemmin aikuisina. Mahdollisena syynä on kengä, joka on liian kova tai liian tiukka ja ärsyttää jäntettä pitkän ajanjakson ajan. Jänteen kiinnityksen luutuminen johtaa kannan ja luun välisen bursan ylikuormitukseen. Pitkällä tähtäimellä tämä johtaa bursiittiin. Haglundin kantapään hoito koostuu helpotuksista ja mahdollisesti kipua lievittävistä lääkkeistä.

Lue lisää aiheesta: Haglundin kantapää

Solki jalat

Niveljalka jalan sisäosa on laskettuna, kun taas ulkopinta on enemmän nostettu. Tämän jalan väärän kohdistuksen seurauksena jalan akseli muuttuu minimaalisesti, mikä johtaa muuttuneeseen Akilles-jänteen vetosuuntaan. Bursa, joka sijaitsee Achilles-jänteen ja luun välissä, on suunniteltu estämään näitä kahta rakennetta hankaamasta toisiaan vastaan. Se on kuitenkin suunnattu anatomisesti tiettyyn Achilles-jänteen vetosuuntaan. Jos tämä suunta muuttuu, bursa ärsyy jatkuvasti, mikä voi johtaa bursiittiin. Koron alla oleva bursa on myös stressaantunut eri tavalla kuin anatomisesti suunniteltu. Väärä stressi voi johtaa tulehdukseen myös siellä.

Löydät lisätietoja tästä aiheesta osoitteesta: Solki jalka

Nimitys Dr.?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopediset kirurgit
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Voit tehdä tapaamisen täällä.
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni on artikkelissa Lumedis - ortopedit.

Nämä oireet auttavat sinua tunnistamaan bursiitti kantapäälläsi

Ensisijaisesti kantapään bursiitille on ominaista kipu kantapäässä. Nämä tapahtuvat yleensä rasituksen aikana, etenkin liikunnan aikana. Mutta tulehtunut bursa voi tuntua myös kävellessä. Jokaisella, joka on kärsinyt kantapää traumaasta ja joka myöhemmin kärsii bursiitista, on jo jo kipua levossa ja ilman stressiä. Bursan turvotus tekee turvotuksesta näkyvän kantapäällä, mikä aiheuttaa paineen tunteen iholla bursan yläpuolella. Erityisen vakavan tulehduksen yhteydessä punoitusta ja ylikuumenemista voidaan havaita iholla.

Kipu

Bursiitin kipu kantapäällä esiintyy pääasiassa harjoituksen aikana, mutta se voi tuntua myös levossa. Tulehdus aiheuttaa bursan paksunemisen, mikä painostaa ympäröivää kudosta ja aiheuttaa kipua. Tulehdus vapauttaa kemiallisia aineita, joiden oletetaan kutsuvan immuunisoluja. Nämä aineet, ns. Tulehdusvälittäjät, voivat ärsyttää kipua johtavia hermokuituja ja siten laukaista kipua. Koron jäähtyminen yleensä estää kipua terapeuttisesti. Voiteita ja kipulääkkeitä voidaan käyttää myös väliaikaisesti.

turvotus

Bursan ja ympäröivän kudoksen turvotus bursiitissa johtuu pääosin tulehduksellisesta reaktiosta. Tulehduksesta vapautuu kemiallisia aineita, jotka aktivoivat kehon puolustusreaktion. Seurauksena immuunisolut kutsutaan toimintapaikalle, ja samalla kudokseen vapautuu enemmän nestettä. Tämä nesteen kertyminen näkyy turvotuksena. Erityisesti kantapäässä ei ole paljon pehmustekudosta, minkä vuoksi pieni lisämäärä nestettä on havaittavissa.

diagnoosi

Bursiitin diagnoosi perustuu ensisijaisesti kantapään fyysiseen tutkimukseen ja lääkärin kyselyyn sairastuneesta henkilöstä (anamneesi). Anamneesissä lääkäri voi tiedustella kivun tyyppiä ja muita valituksia, ja oireiden syyt korostetaan myös. Tutkimuksen aikana kantapäätä tutkitaan ensisijaisesti tulehduksen merkkejä (punoitusta, turvotusta, ylikuumenemista, kipua). Bursiitin luotettavan diagnoosin varmistamiseksi yleensä riittää ultraääni. Siinä nesteellä täytetty kudos, kuten bursa, voidaan näyttää hyvin. Siksi bursan tulehdus ilmenee nopeasti tutkimuksessa.

terapia

Tärkein osa korvan bursiitin hoidossa on kärsivän jalan suojaaminen. Vain tällä tavalla bursa voi levätä uudelleen. Jalka voidaan asettaa lievittämään oireita, kuten kipua ja turvotusta. Vaurioituneen kantapään jäähdytys on myös yleensä hyödyllinen. Kävellessä erityisiä pohjallisia voidaan käyttää kannen keventämiseen.

Hoitoon voidaan käyttää myös kipulääkkeitä ja anti-inflammatorisia voiteita. Muita hoitomahdollisuuksia ovat fysioterapia, sokki- tai laserhoito. Nesteen tyhjentämistä bursasta voidaan myös harkita. Näitä hoitomuotoja käytetään kuitenkin yleensä vain, kun oireet jatkuvat.

Lue myös aiheemme: Bursiitin leikkaus

teippiä

Teippaus auttaa kantapussintulehduksessa, varsinkin jos tämä vaikuttaa Achilles-jänteen kiinnityskohdan bursaan. Vasikan lihaksia voidaan tukea kinesioteipillä. Tämä vapauttaa akillesjänteen ja siten myös alapuolella olevan bursan. Jos sinulla on valituksia kantapään alapuolella olevasta bursasta, teippaus on usein vaikeaa eikä yhtä tehokasta.

Lue myös artikkeli:Akillesjänteen bursiitti.

laser

Laserien avulla voimakkaasti keskittyneet valoaallot ammutaan vaikuttuneelle kantapäälle laserin avulla. Toisaalta tämä stimuloi verenkiertoa alueella, ja toisaalta, se stimuloi solujen aineenvaihduntaa. Tämä johtaa lisääntyneeseen määrään soluja, jotka voivat taistella bursan tulehduksessa. Suuri etu on laserhoidon erittäin paikallinen vaikutus. Muutoksia tapahtuu kuitenkin myös koko kehossa. Tämä vaikuttaa erityisesti endorfiinitasoon, mikä voi vähentää kivun tuntemusta.

Iskuaaltohoito

Shock-aaltohoito koostuu paineaalloista, jotka voivat liikkua helposti veden läpi ja siten nesteillä täytettyjen rakenteiden läpi. Jos nämä aallot osuvat koviin rakenteisiin, ne purkavat energiansa sinne. Tätä vaikutusta käytetään bursiitin hoidossa. Aallot voidaan lähettää bursan läpi erittäin hyvin. Jos he kohtaavat kalsiumsaostumia siellä tai yllä olevassa jänteessä, iskuaallot vähentävät tai tuhoavat ne. Koska kalsiumpitoisuudet aiheuttavat yleensä enemmän kitkaa jänteessä ja bursassa, näiden kerrostumien tuhoaminen poistaa merkittävän ärsyttävän tekijän. Tämä parantaa bursiittiä ja vähentää kipua.

Lisätietoja tästä aiheesta löytyy osoitteesta: Iskuaaltohoito

Nämä kotilääkkeet voivat auttaa

Kotilääkkeet voivat kohdistua bursiitin erilaisiin mekanismeihin.

• Jäähdyttäviä kotilääkkeitä käytetään ensisijaisesti kivun lievittämiseen, mutta samalla ne vähentävät hetkellisesti myös bursan tulehduksia. Jäähdytykseen voidaan käyttää yksinkertaista jääpakkausta tai kylmää pakkausta. Takka- tai kaalihuivilla voi olla myös viilentävä vaikutus.
• Akuutin bursiitin tapauksessa myös kotilääkkeet, joilla on kipulääkevaikutus, auttavat. Tähän sisältyy esimerkiksi inkivääri, joka on vasta raastettu ja keitetty lyhyesti. Jäähdytetty inkivääri asetetaan sitten keittiöpyyhkeelle ja pannaan tuskalliseen kantapäähän. Omenasiideri etikka ja paju kuori ovat myös kivunlievityksiä.
• Ne, jotka toisaalta ovat kärsineet bursiitista pitkään ja siten taipumus kroonistaa kipua, hyötyvät yleensä myös lämmön käytöstä. Hieronnat ja lämpökäsittelyt stimuloivat verenkiertoa ja auttavat siten kehoa torjumaan tulehduksia tehokkaammin. Hieronta vähentää myös lihasjännitystä ja lievittää siten bursaa. Risiiniöljy voidaan lisätä lämpimään kankaaseen. Tämä antaa sille mahdollisuuden kehittää anti-inflammatorista komponenttiaan rentouttavan lämmittävän vaikutuksen lisäksi.

Fasciahoito

Fascia ovat sidekudoksen kerrokset, jotka ympäröivät lihaksia. Ne voivat tarttua toisiinsa ja aiheuttaa siten kipua, ne johtavat myös lihaksen ylikuormitukseen ja edistävät siten bursiittiä. Fasciahoito voidaan suorittaa esimerkiksi fascia-telalla. Tällöin tahmeat fasetit löystyvät ja lihakset tehdään joustavammiksi. Tämä vähentää kantapään rasitusta.

Bursiitin kesto kantapäällä

Kannen bursiitti on usein ärsyttävä ja pitkäaikainen tila. Se voi kestää kuukausia tai vuosia. Jotta oireet eivät muuttuisi kroonisiksi, vaurioituneen jalan suojaaminen on kuitenkin välttämätöntä. Ylimääräisen ylikuormituksen seurauksena se voi johtaa krooniseen bursiittiin, joka kestää pysyvästi tai ainakin useita vuosia. Jokainen, joka on voittanut bursiitin muutaman kuukauden kuluttua, voi aloittaa huolellisella harjoittelurakenteella. Jos tämä onnistuu, välitön uusiutuminen on melko epätodennäköistä.

Lisää mielenkiintoisia tietoja aiheesta löytyy osoitteesta: Bursiitin kesto

Mitä voit nähdä juoksumaton analyysissä ja miten voin käyttää sitä kantapään kipujen välttämiseksi?

Juoksumattoanalyysi keskittyy jalkojen sijaintiin jokaisessa vaiheessa. Jalka- ja kantapään juoksijat voidaan erottaa toisistaan. Jalkaterän jalkapallo painottaa enemmän jalkapalloa, kantapään juoksijat lisäävät kantapäälle enemmän stressiä. Lisäksi voidaan analysoida, taipuuko jalka sisäänpäin tai ulospäin astuessaan. Koska nämä poikkeamat voivat johtaa vääriin jalkakuormiin, ne edistävät bursiitin kehittymistä. Juoksumattoanalyysin perusteella voidaan valita kenkä, joka estää tätä rypistymistä. Tämä voi vähentää bursiitin riskiä.

Lue lisää aiheesta: Juoksumaton analyysi

Juoksukengän säätö

Juoksukenkäasennus tehdään yleensä juoksumaton analyysin jälkeen. Seurauksena voi olla juoksukenkä, joka esimerkiksi vähentää jalan sivuttaistumista. Vakaava pohja riittää yleensä tähän. Jos jo on bursiitti, voidaan käyttää erikoispohjia, jotka erityisesti pehmentävät kantapää ja vähentävät siten bursaan kohdistuvaa painetta. Vakavan epämukavuuden tapauksessa myös pohja, jossa kantapäässä on reikä, voi auttaa. Tällä tavoin kehon paino jakautuu muihin jalan osiin, samalla kun kantapää itse on helpottunut.

Vakautusharjoitukset

Vakautusharjoitukset keskittyvät ensisijaisesti nilkkaan ja johtavat siten turvallisempaan kävelyyn. Tämä parantaa lihaksen liikettä, mikä vähentää pysyvästi lihasten ja jänteiden rasitusta. Tämä voi estää bursiittiä. Vakautusharjoitukset ovat tärkeitä myös pitkän tauon jälkeen juoksusta bursiitin takia, koska jalka löytää nopeammin tiensä takaisin normaaliin juoksukuormaan.