Säärikipu - mitkä ovat syyt?

määritelmä

Sääri sijaitsee ihmisen alaosassa ja kantaa painoaan, koska se liittyy toisaalta polviniveliin ja toisaalta ylempään nilkkaniveliin.
Seurauksena on, että kaikki seisova ja juokseva toiminta aiheuttavat stressiä säärille.

Siksi kipuja ei ole harvinaista, ja ne ilmenevät yleensä lisääntyneen stressin aikana tai sen jälkeen liikunnan tai pitkittyneen kävelyn takia.

He ilmaisevat itsensä usein puukottavina tai kipuina.

Ylikuormitusoireiden lisäksi voidaan myös harkita tulehduksellisia prosesseja, kuten periosteum-tulehdusta tai tendiniittia.

syyt

Usein kipu säärissä ilmenee liiallisesta stimulaatiosta, joka voi ilmetä eri tavoin.

Yleensä vakavampia oireita voidaan välttää, jos potilas toimii järkevästi ja kuuntelee kehoaan.
Tämä tarkoittaa, että jos kipua ilmenee, on pidettävä tauko ja säärään ei saa kohdistaa lisää raskaita rasitteita ennen kuin kipu on lakannut.

Kivulias liikunta pahentaa ärsytystä ja johtaa pidempiin toipumisaikoihin.

Äärimmäisissä tapauksissa kipu nilkkassa voi laukaista myös osasto-oireyhtymä. Tämä on vakava tila ja vaatii akuuttia hoitoa.

Säärikipu - ulkoinen

Sääriluun ulkopinnan kipu vaikuttaa monissa tapauksissa etuosan lihaksiin. Sääreluulla on erityisen paljastunut asento sääressä ja se sijaitsee suoraan ihon alla peittämättä rasvaa ja lihaksia. Lihakset lepäävät nilkan ulkopuolella ja vetävät siitä nilkan yli jalan ja varpaiden takaosaan. Nämä lihakset vetävät pääasiassa jalkaa ylöspäin. Suurin osa tämän alueen kipusta tulee näistä lihaksista tai jänteistä, jotka voivat ilmetä liiallisen rasituksen tai väärän rasituksen seurauksena.

Luukipu on erotettava siitä. Tämä on erityisen tuskallista mustelmille ja murtuneille luille. Tämä johtuu myös luun paljaasta sijainnista ja erittäin herkästä periosteumista. Tyypillisimpiä syitä pahan asennon ja lihaskipujen lisäksi ovat parantuneet murtumat, mustelmat ja siteet painepisteistä.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Hyppää sääreen

Nimitys Dr.?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopediset kirurgit
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Voit tehdä tapaamisen täällä.
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni on artikkelissa Lumedis - ortopedit.

Säärikipu - sisä- / sääriluun oireyhtymä

Säären sisäpuolen kipu johtuu useimmiten säärihaaran oireyhtymästä. Sitä kutsutaan teknisesti myös nimellä "Säärijalka". Kipu on harvoin täsmällinen, mutta voi vetää ylös nilkasta polveen. Tapahtumiaika on usein jatkuvan urheiluharjoittelun jälkeen, esimerkiksi kestävyysurheilulajeissa. Ei ole harvinaista, että kipu ilmestyy symmetrisesti molemmille puolille.

Säärin kipu johtuu kunkin lihaksen lihaksista ja kiinnitysjänteistä. Vasikkalihakset sijaitsevat sääriluun sisäpuolella, etenkin "soleus" ja "tibialis posterior" lihakset. Tämän lihasryhmän väärä rasitus ja jännitys johtavat pitkällä aikavälillä ärsytykseen ja kipuun. Jatkuva stressi voi joskus jopa johtaa sääriluun loppuunmurtumiin. Tämä on erittäin tuskallista, ja paraneminen vie kauan.

Jos kipu esiintyy toistuvasti urheilun aikana ja tuntuu pysyvästi, toiminta on lopetettava ja lihakselle on annettava aika palautua kokonaan. Ortopedisen kirurgin tulee sitten selvittää syy väärän kuormituksen estämiseksi tulevaisuudessa. Tämä voidaan tehdä ruokavalioiden, liikkumisen muutosten, kenkien pohjallisten, lihaksen venyttämisen ja muiden menetelmien avulla.

Lue lisää aiheesta täältä: Sääriluut

Periosteumin tulehduksesta johtuvat kipu säärissä

Jokaisella kehon luulla on iho, jota kutsutaan siitä periosteumjoka ympäröi luuta. Hän palvelee Ravitsemus ja luun uudistuminen ja on tämän vastaista herkkä kipulle.

Periostitis, jota kutsutaan myös periostitis, voi johtaa Bakteeritulehdus tai sen jälkeen mekaaninen ylikuormitus nousta.

Säärisessä se esiintyy usein urheilijoilla mekaanisen ylikuormituksen vuoksi ja ilmenee muodossa kipujen piirtäminen ja polttaminen sääressä, usein sisäpuolella ja yksi rajoitettu liikkuvuus vaurioituneen säären.
Lisäksi voit ylikuumentua ja turvotus lisätään.

Jos periostiittia on esiintynyt, on tärkeää hoitaa se helposti, kunnes oireet ovat lieventyneet.
Jäähdytys ja voiteet voi lievittää oireita.

Jotta tulehdus voi parantua uudelleen eikä siitä tule kroonista ja siten pitkäaikaista ja vaikeasti hoidettavaa, on välttämätöntä, että Ei sivuuttaa kipua älä jatka liikuntaa tulehtuneen periosteumin kanssa.

Vakavammissa tapauksissa tulehduskipulääkkeet on tarkoitettu, kinesioteippi ja fysioterapia ovat hoidon lisäpilareita.

Säärykipu stressimurrosta

Väsymysmurtuma tai sääriluun väsymysmurtuma voi olla seurausta erittäin korkeasta urheilullinen stressistä, esimerkiksi korkean suorituskyvyn urheilijoille tai merkkinä siitä, että Luun epävakaus kuten osteoporoosi esiintyä.

Kipu esiintyy aluksi vaurioituneen jalan ollessa kuormitettuna ja kasvaa vähitellen, ja toisinaan lepää.

Väsymysmurtumaa on usein vaikea diagnosoida, koska se on im tavanomainen röntgenkuvaus enimmäkseen tunnistamaton ja vain yhden kanssa MRI voidaan edustaa luotettavasti.

Kun diagnoosi on tehty, jalan on oltava sisään kipsi olla liikkumattomana 6-8 viikkoa.

Jos murtuma tapahtui luun epävakauden vuoksi, mahdolliset syyt on selvitettävä siten, että mahdolliset taustalla olevat sairaudet voidaan hoitaa.

Lue lisää aiheesta täältä: Väsymysmurtuma - sinun on tiedettävä se!

Säärikipu tromboosista

Säärikipu on yksi monista oireista, joita voi kokea akuutti laskimotromboosi. sijainti kipua kutsutaan "Makaa säärän edessä" nimetty ja vetää reiteen asti. Siellä voi olla myös kipua Vasikan alue tapahtuu kuin Kramppi tai kipeä olla havaittu. turvotus esiintyy usein lisäksi. Turvotus on erityisen helppo havaita verrattuna toiseen jalkaan.

Lue lisää aiheesta täältä: Tromboosi jalassa

A Jalkojen laskimotukos se tulee muodostumaan Veritulppa suonen sisällä. Tämä syttyneen mitä sitten Kipu aiheuttanut. On suuri riski, että hyytyä ratkaisee, im Veren virtaus keuhkoihin laite ja tukkii aluksen sinne. sellainen Keuhkoveritulppa ovat hengenvaarallisia ja yksi jalojen tromboosin yleinen seuraus.

Alueesta riippuen sairastunut alus voi olla selvästi näkyvissä Ihon pinta olla näkyvissä. Usein vain sen päällä oleva iho muuttaa väriä sinertävä ja punertava. Alue lämpenee ja aistihäiriöitä saattaa esiintyä. Jos sinulla on kipua sääressäsi, sinun on pakko Vaskulaarinen ongelma aina otettava huomioon. Vaihe lisäksi Hengenahdistus ja Rintakipu lääketieteellinen toiminta on suoritettava välittömästi.

Säären kipu lenkillessä

Varsinkin alla hölkkä Säärikipu on yleinen. Se on syy Sääriluut. Erilaisia vammat ja Väärä kuorma on ryhmitelty tämän oireyhtymän alle. väärä esiintyminen, väärä jalkine ja virheelliset liikkeenjaksot ovat vain muutama monista tämän ärsytyksen syistä. Healing kipu pääsee vain läpi Hiljainen ja Non-rasitteena jalan. Kun aloitat lenkkeilyä uudelleen, oireyhtymästä tulee esiintyy uudestaan ​​ja uudestaan. Vain yksi Muutos liikkeissä, jota ihanteellisesti tukevat juoksumattojen analyysi ja ammatilliset neuvot pitkäaikainen estää kipua.

Sääryn kipu

Sääriluupää istuu säären päällä, vain polven alapuolella. Kipu tällä hetkellä voi olla useita syitä. sääri tai Sääriluun pää he voivat vaikuttaa itse. jakeet ja Mustelmat ovat sääriluun päässä Ei harvinaisuutta ja erittäin tuskallinen.

Tässä on yksi Lihasryhmä reiteen. Tämä lähtökohta tunnetaan nimellä "Pes anserinus". at ärsytys, tulehdus tai vahinko näistä lihaksista tulee yksi viiltavä kipujoka vetää polven alla kohti sääriluun päätä. Varsinkin eläkeläisten keskuudessa lenkkeilijät ja polviproteesit ovat yleisempiä Näiden lihaksien ärsytys ulos. Kipu on suurin juoksun alussa ja nousun jälkeen.

vammat ja Tulehdus polvessa voidaan myös tuntea kipua sääriluun pään alueella. Lisäksi tyypillinen ortopediset nivelsidevammat tulevat bursiitti ja Patellar jänne ottaen huomioon sääriluun pään alapuolella käynnistyy.

ennaltaehkäisy

Muutamia asioita tulee huomioida, jotta vältetään ensisijaisesti säären kipu ylikuormituksen vuoksi tai ainakin toistumisen estäminen.

Juoksu ja jalkineet

Monet juoksijat kokevat säärikipua a Jalkojen väärinkäyttö on tai nämä ajaessasi rulla väärässä.

Usein nilkka taipuu sisäänpäin liiallisesti juoksettaessa, tästä ilmiöstä tulee overpronation nimeltään.

Jotta voit selvittää, onko juoksutapasi viallinen, on suositeltavaa, että sinulla on ammattimainen juoksumattoanalyysi kiinni.
Juoksumatolla juoksevan urheilijan videotallenteet tehdään takaa ja sivulta ja arvioidaan sitten kuva kuvan perusteella.

Väärin kohdistetut jalat ja Asentovirheet voidaan jäljittää ja korjata työkaluilla tai koulutuksella.
Voit valita tarpeitasi riippuen oikeat juoksukengät, Urheilupohjat tai kohdennettu vahvistuskoulutus.

On myös tärkeää, että Jalkineiden pehmusteet on räätälöity oman painon, harjoittelun tason ja maanpinnan mukaan.

Mutta jopa parhaimmalla materiaalilla, se on välttämätön, vartalo riittävä regeneraatiovaihe myöntää.
Erityisesti aloittelijoiden tulisi varmistaa, etteivät ne aiheuta liikaa paineita vartaloilleen Varoitussignaalit kuinka kiinnittää huomiota kipuun.

johtopäätös

Säären kipu on yleinen tila urheilijoiden keskuudessa, jotka osallistuvat voimakkaaseen urheiluun.

Usein asianmukainen apu pienissä valituksissa Lepovaiheet ja Koti korjaustoimenpiteitä oireita vastaan.

Jatkuvan kivun tapauksessa syytä on etsittävä tarkemmin ja hoitoa ja lepoa on laajennettava.

Usein voi oikea juoksutapa ja kohtuullinen harjoituskäyttäytyminen auttaa estämään säärikipuja.

Nimitys Dr.?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopediset kirurgit
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Voit tehdä tapaamisen täällä.
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni on artikkelissa Lumedis - ortopedit.