Voitko mennä töihin, jos sinulla on kylmä?

esittely

Nykyisten tutkimusten mukaan noin 50% saksalaisista menee toistuvasti töihin sairasta huolimatta.
Mutta milloin on järkevää mennä töihin ja milloin sinun pitäisi olla kotona? Loppujen lopuksi tämä on aina yksilöllinen päätös, mutta yritämme antaa sinulle pienen oppaan.

Näiden oireiden kanssa ei pitäisi mennä töihin

Se, pitäisikö sinun mennä töihin kylmän kanssa, riippuu suurelta osin siitä, kuinka paha kylmä on kärsinyt ja missä työssä olet. Periaatteessa sovelletaan seuraavaa: Kaikkien fyysisesti aktiivisten töiden on oltava varovaisempia kuin pöydällä istuvien. Fyysistä työtä tulee ehdottomasti välttää, vaikka sinulla olisi lievä vilustuminen. Myös tapa työskennellä on otettava huomioon: Jos tarvitsen esimerkiksi pyörää ja joudun ajamaan töihin tuulen ja sään läpi, tällä ei todennäköisesti ole myönteistä vaikutusta tavallisessa kylmässä.

Mutta jos kotona oleva työpöytä on työpaikka, on epätodennäköistä, että vartalo rasittaa itseään. Mutta silloinkin sinun tulisi harkita kuinka tehokas olet. Suurinta osaa suuresta keskittymiskyvystä tai luovuudesta ei voida saavuttaa kylmyydellä. Kuitenkin riippumatta siitä, missä tai mitä työskentelet, on joitain oireita, joiden kanssa sinun ei pitäisi työskennellä.
Tämä sisältää:

kuume
Kipu raajoissa, kaulassa ja päässä
Kylmä ja yskä värillisillä eritteillä
Muut oireet, kuten sidekalvotulehdus tai maha-suolikanavan infektiot

Jos menet töihin yllä mainituista oireista huolimatta, sinulla on vakava toissijainen sairaus, pahimmassa tapauksessa se voi johtaa esimerkiksi sydänlihaksen tulehdukseen tai aivokalvontulehdukseen. Oman terveyden lisäksi sinun on ajateltava myös työtovereitasi ja asiakkaitasi: Jokainen, jolla on kylmä, on aina infektioriski terveille ihmisille. Erityisesti lasten tai sairaiden kanssa työskentelevien, esimerkiksi opettajien, kouluttajien tai terveydenhuollon työntekijöiden, tulisi muistaa, että nämä kohderyhmät saavat tartunnan erityisen helposti

Lue lisää aiheesta:

Kylmäoireet
Mikä on viivästynyt kylmä?

kuume

Siksi on periaatteessa kiinnitettävä huomiota omaan sairaudentunteeseen. Jokaisen erittäin sairaana tuntevan ei pitäisi mennä töihin.
Objektiivisin oire, jota on helppo mitata, on kehon lämpötila. 37,5 ° C: sta alkaen puhutaan ns. Subfebriililämpötilasta, toisin sanoen hieman kohonneesta lämpötilasta, joka ei ole vielä todellinen kuume. Jos tunnet olosi sopivaksi, voit silti mennä töihin tässä lämpötilassa, jos tunnet väsymystäsi ja väsymystäsi, sinun pitäisi pysyä kotona. Yli 38,5 ° C: n lämpötilassa puhutaan kiinteästä kuumeesta, viimeistään silloin pitäisi ottaa se rauhallisesti - vaikka se tuntuisi edelleen sopivalta.

Saatat olla myös kiinnostunut: Milloin minun täytyy käydä lääkärillä, jolla on kylmä

Kipu

Vaikka särky on voimakasta kipua, on parempi pysyä sängyssä. Näihin sisältyy tyypillisesti päänsärky tai kehon kipu, mutta myös vakavat kurkkukiput, jotka vaikeuttavat nielemistä, tai kivulias yskä voi olla merkki vakavasta kylmästä. Joskus esiintyy myös vakavia korvakipuja, ja kuulovamma kärsineessä korvassa voi jopa vähentyä.

Jos kipu ei parane tai jopa pahenee muutamassa päivässä, on otettava yhteys lääkäriin. Turvonneet ja / tai kivulias kaulan imusolmukkeet voivat myös viitata vakavampaan infektioon, ja silloinkin on parempi käydä lääkärillä kuin mennä töihin.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Turvonneet imusolmukkeet kaulassa - kuinka vaarallinen se on?

yskä ja aivastelu

Yskä ja / tai nenä esiintyy melkein aina kylmänä.
Täällä voit myös arvioida erityksen värin perusteella, kuinka voimakasta kylmä on: Jos kylmä on kirkasta tai jos yskä on kirkasta, infektio liittyy yleensä puhtaasti viruksiin, jos väri on vihreä-kellertävää tai jopa märkivä tai veristä, niin usein tapahtuu Bakteerit asettuivat virusten lisäksi. Jos sinulla on vain selkeä kylmä, useimmat lääkärit pitävät sinua edelleen työkykyisenä, kun taas värilliset eritteet selkeytetään yleensä edelleen.

Lisää oireita

Työskentely on tabu, vaikka tavallisen kylmän lisäksi esiintyy muita oireita, kuten vetisiä punasilmiä, kuten konjunktiviittia tai maha-suolikanavan tartunnan oireita.

Lisää tästä: Voit tunnistaa maha-suolikanavan tulehduksen näiden oireiden perusteella

Mistä tiedät, että voit työskennellä uudelleen?

Myös tässä subjektiivinen terveydentila on tärkein.
Jokainen, joka tuntee sopivuudestaan ja jolla ei ole mitään yllä olevista oireista, kuten kuume tai kehon kipu, voi palata takaisin töihin. Yleisten oireiden ei tarvitse olla täysin kadonnut. Jos esimerkiksi esiintyy edelleen selvää kylmää, voit silti mennä töihin. Jopa keuhkoputkentulehdus voi johtaa kuivaan, kutisevaan yskäviikkoon viikon jälkeen sairaudesta ilman, että sillä on erityistä sairausarvoa.

Jos teet raskasta fyysistä työtä, oireiden tulee olla kokonaan poissa tai lääkärin on selvitettävä ne ennen paluutaan töihin. Jos sinulla on sairausloma lääkäriltä, voit myös noudattaa lääkärin ohjeita - sairausloman tapauksessa lääkäri voi usein arvioida kuinka kauan sairaus kestää. Jos olet epävarma, voit käydä uudelleen lääkärillä pyytääksesi hänen arviota työkyvystäsi.

Infektioriskin suhteen on huomattava, että se on korkein ennen yleisen kylmäoireiden ilmenemistä. Siksi, kun oireet ovat suurelta osin lieventyneet, viruksen erittyminen on vähäistä, mutta hygieniatoimenpiteitä on noudatettava vielä muutaman päivän ajan ollakseen turvallisella puolella - esimerkiksi vältettäessä kättelemistä tai aivastaa kyynärvarjoon kämmenten sijasta.

Lue myös tästä Kuinka kauan kylmä on tarttuvaa?

Voit tehdä tämän voidaksesi toimia uudelleen nopeammin

Jotta kyky työskennellä palaisi, kylmä on itse parannettava. Tämä vaatii yleensä riittävän lepoa ja nukkua, etenkin jos kylmä on niin vaikeaa, että sairausloma on tarpeen. Toisaalta pienemmät aktiviteetit, kuten kävely raikkaassa ilmassa, voivat myös olla hyödyllisiä palautumiselle.

Muutoin sovelletaan kylmän hoidon tavanomaisia sääntöjä: Lepoajan ja riittävän unen lisäksi on kiinnitettävä huomiota myös terveelliseen ruokavalioon ja riittävästi nestettä. Lämpimillä juomilla, kuten teellä, voi myös olla ykkösvaikutus lämpötilansa vuoksi. Jos nenä tukkeutuu, nenäsumutetta tai nenä tippoja voidaan käyttää jopa viikon ajan; jos yskä on juuttunut, yskänpoistoaineita voidaan käyttää.

Kylmän hoitoon on myös melkein lukemattomia kodin lääkkeitä, kuten kylmiä kylpyjä tai hieroja.

Kylmiä lääkkeitä, jotka lisäävät suorituskykyä ja tukahduttavat yleisen kylmäoireita, ei pidä turvata työhön palaamiseen. On olemassa vaara, että kylmä pahenee edelleen ja joudut ottamaan vielä pidemmän sairausloman.

Lue lisää aiheesta:

Kuinka voin lyhentää kylmän kestoa?
Hoito kylmälle

Sairausloman pituus

Perhe lääkärin sairausloma johtuu yleensä kolmantena työpäivänä (huomio: ei kolmantena työpäivänä). Tämä tarkoittaa, että perjantaihin mennessä olevan sairausloman on oltava käytettävissä maanantaina, vaikka viikonloppu olisi poissa. Sairausloman pituus riippuu siitä, kuinka pahasti kylmä on kärsinyt.

Lääkäri voi yleensä arvioida tarpeelliset päivät kylmän parantamiseksi suhteellisen hyvin, yleensä sairausloma myönnetään yhdestä kolmeen vuorokauteen. Jos olet sairas pidemmän ajan, sinun on yleensä käydä uudelleen lääkärillä noin kolmen päivän kuluttua, jotta hän voi pidentää sairauslomaa. Jos sinulla on erityisen vaikea kylmä, voit olla myös sairauslomalla viikon ajan. Yli 14 päivän sairausloma ei yleensä ole mahdollista.

Lisätietoja tästä: