Lihasten nykiminen

esittely

Lihasten nykiminen tarkoittaa lihaksen äkillistä supistumista (supistumista), joka tapahtuu ilman tietoista hallintaa (tahattomasti). Teknisessä terminologiassa tätä kutsutaan myokloniaksi. Kaikiin kehon lihasryhmiin voidaan vaikuttaa. Jalojen toistuva nykiminen nukahdessa tai silmälihasten nykiminen.

Se, kuinka voimakas lihaksen nykiminen on, voi olla hyvin erilainen. Lihasten nykimisen syyt ovat myös erilaisia. Useimmissa tapauksissa syy on kuitenkin vaaraton. Harvoissa tapauksissa vakavat, enimmäkseen neurologiset sairaudet voivat kuitenkin olla myös takana.

Lue lihasten nykimistä koko vartaloosi täältä

Lihasten nykimisen syyt

Kun lihakset kutistuvat, tapahtuu tajuton hallittavissa oleva lihaksen supistuminen. Tätä voi esiintyä missä tahansa kehon lihasryhmässä. Syyt tähän ovat hyvin moninaiset.

Ensinnäkin, sinun pitäisi tietää, että valtaosassa tapauksissa lihaksen nykiminen ei ole vaarallista. Lihasten nykiminen ennen nukkumista on enimmäkseen vaaratonta. Jos lihasten nykiminen jatkuu, ota kuitenkin yhteys lääkäriin.

Psykologisten syiden, kuten emotionaalisen stressin tai stressin, lisäksi magnesiumin puute voi myös aiheuttaa lihaksen nykimistä.

Tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa lihaksen nykimistä sivuvaikutuksina. Tietenkin lihaksen nykiminen on mahdollista myös alkoholin tai huumeiden käytön jälkeen. Joskus myös bakteeri-infektioilla tai virustauteilla on merkitys.

Samoin hypoglykemia voi myös laukaista lihasten nykimisen. Kun lihakset kutistuvat, on kuitenkin aina ajateltava neurologisia sairauksia, kuten tikit tai Tourette-oireyhtymä. Epilepsia voi myös tuntea itsensä lihaksen nykimisenä. Tämä pätee myös sairauksiin, kuten multippeliskleroosi tai Parkinsonin tauti. Jopa diabeetikoilla hermovauriot polyneuropatian yhteydessä voivat johtaa lihaksen nykimiseen. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, lihasten nykimisen syy löytyy suoraan aivoista, esim. jos sinulla on aivokasvain tai enkefaliitti. (Lue myös täältä: Aivotulehdus)

Siitä huolimatta on huomattava, että lihaksen nykiminen on useimmissa tapauksissa täysin vaaratonta. On kuitenkin järkevää käydä lääkärillä uhanalaisten sairauksien sulkemiseksi pois.

Voiko se olla merkki epilepsiasta?

Vaikka lihasten nykiminen on yleensä vaaratonta, se voi itse asiassa olla merkki epilepsiasta. Epilepsiassa aivojen toimintahäiriön takia patologinen viritys leviää toistuvasti tietyissä keskushermostohermosoluissa. Tämä tiettyjen aivojen alueiden väärä viritys johtaa hallitsemattomaan lihasten nykimiseen. Nämä ovat yleensä epilepsian klassinen johtava oire. Sitten puhutaan epilepsiakohtauksesta tai kohtauksesta.

Yleisen kouristuskohtauksen lisäksi erotetaan fokaaliset kohtaukset. Täällä herätyksen patologinen leviäminen on rajoitettu pienempaan aivoalueeseen. Osittaiseen kohtaukseen liittyy usein vain yksi lihasryhmä, esim. vaikuttaa kasvoihin tai vain käsiin.

Lue lisää aiheesta: Epileptinen hyökkäys

Voiko se olla viittaus MS: ään?

Multippeliskleroosi voi myös tuntea itsensä lihaksen nykimisenä. Näitä tapahtuu yleensä taudin myöhäisissä vaiheissa.

Multippeliskleroosissa hermokuitujen myeliinikapselit tuhoutuvat osana autoimmuunisairautta. Ehjä myeliinivaippa on kuitenkin edellytys herätyksen leviämiselle. Tämä johtaa neurologisiin vajaatoimintaoireisiin.

Diagnoosin tyypilliset oireet ovat näköhäiriöitä, koska yleensä heikentyvät näköhermo. Mutta aistihäiriöitä ja halvaus voi myös tapahtua. Lihasten nykiminen ei ole tyypillistä varhaisen vaiheen sairaudelle.

Lisätietoja tästä aiheesta: Multippeliskleroosin diagnoosi

Lihasten nykiminen stressistä

Jos lihaksissa tapahtuu hallitsematonta nykimistä, se on aluksi pelottavaa valtaosalle kärsivistä. Syyt ovat kuitenkin usein vaarattomia. Erityisesti silmäluomen nykiminen liittyy usein stressiin.

Emotionaalinen stressi, kuten viha työssä tai parisuhteessa, voi laukaista tahattomat lihaksen supistukset. Tämä selitetään sillä, että keskushermoston herättävien ja estävien impulssien välinen tasapaino ei usein ole täysin ehjä stressin tai psykologisen stressin aikana. Jos tämä vaikea hallinta ei ole oikea, stimuloivat impulsit ovat joskus vallitsevia ja johtavat lihaksen supistumiseen. Oireet kuitenkin taantuvat yleensä ajan myötä.

Lisätietoja: Stressin oireet

Lihasten nykiminen liikunnasta

Lihasten nykiminen voi tapahtua myös terveillä ihmisillä, ja se luokitellaan yleensä vaarattomiksi. Raajojen lihasten nykiminen ei ole harvinaista harjoituksen jälkeen, etenkään intensiivisen harjoituksen jälkeen. Suurin osa ajasta lihaksen nykiminen harjoituksen jälkeen osoittaa ylikuormitusta. Tällä ei yleensä ole tautiarvoa. Se voi kuitenkin johtua myös magnesiumin tai kalsiumin puutteesta, koska keho menettää veden ja verisuolat (elektrolyytit) hiki kanssa.

Lihasten nykiminen Hashimoton kilpirauhastulehduksen takia

Hashimoton kilpirauhastulehdus on kilpirauhanen krooninen autoimmuunisairaus, joka voi johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan (kilpirauhasen vajaatoiminta). Taudin oireet voivat olla hyvin erilaisia. Enimmäkseen etualalla on kuitenkin krooninen väsymys ja luottomuus.

Painonnousua, usein jäätymistä, hiustenlähtöä ja ruuansulatushäiriöitä ilmoitetaan myös useammin. Joskus taudin alussa esiintyy lyhytaikaista kilpirauhasen liikaaktiivisuutta (kilpirauhasen liikatoiminta). Sydämentykytys, korkea verenpaine, lisääntynyt hikoilu ja sisäinen levottomuus ovat ominaisia ​​tälle ajalle. Lihasten nykiminen voi tapahtua myös tässä taudin vaiheessa. Periaatteessa on kuitenkin huomattava, että lihasten nykiminen ei ole klassinen oire Hashimoton taudille.

Lihasten nykiminen herniated-levyn jälkeen

Hernaattisen levyn tapauksessa sisäinen hyytelömäinen ydin murtuu selkärankaisen levyn ulkoisen kuitorenkaan läpi ja voi siten puristua vierekkäisiin hermorakenteisiin. Oireet ovat erilaisia ​​ja riippuvat siitä, missä herniated-levy esiintyi, kuinka suuri se on ja mitä hermoja tai hermojuuria se ärsyttää. Joskus on vain lihaksen nykiminen.

Muissa tapauksissa potilas valittaa pistelystä iholla (aistin häiriöt). Vaikeissa tapauksissa kärsineet lihakset voivat jopa halvaantua.

Lue lisää tästä: Kuinka kauan herniated-levy kestää?

Voiko lihasten nykiminen olla myös psykosomaattisia?

Lihaksen nykiminen voi olla myös psykosomaattinen. Vaikka lääketieteen maallikot yhdistävät usein termin psykosomaattiset sairaudet potilaaseen, joka kuvittelee oireet, näin ei ole. Lääketieteen alalla oletetaan, että kehon (soma) ja sielun (psyko) välillä on erittäin läheinen yhteys.

Pysyvä emotionaalinen stressi, kuten ammatilliset tai yksityiset konfliktitilanteet, voi ilmetä fyysisten sairauksien muodossa. Intensiivisestä diagnostiikasta huolimatta lääkäri ei löydä puhtaasti orgaanista syytä. Viime kädessä uskotaan, että stressi on vastuussa.

Tämä voidaan ymmärtää paremmin, jos ajatellaan, että stressi tai psykologinen stressi johtaa usein keskushermoston impulssien stimuloinnin ja estämisen epätasapainoon. Toisaalta tämä voi johtaa lihaksen nykimiseen. Toisaalta vegetatiivinen hermosto vaikuttaa myös sisäelimiin. Siksi voi esiintyä myös maha-suolikanavan tai sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöitä.

Lisätietoja: Stressin oireet

Voitko estää lihaksen nykimisen?

Lihasten nykiminen sisältää lihasten tahattoman supistumisen liittyvän hermoston virheellisen impulssin takia. Tällä voi olla lukuisia liipaisimia. Usein syy on stressi tai emotionaalinen stressi. Siksi tämä oire voidaan turvallisesti torjua keinoilla selviytyä stressistä.

Lisäksi riittävä magnesiumvaranto varmistaa, että lihasten nykiminen ei tapahdu magnesiumin puutteesta johtuen. Jos tic-häiriö tai muu neurologinen sairaus aiheuttaa lihaksen nykimistä, vastaava sairaus on hoidettava lihasten nykimisen estämiseksi niin paljon kuin mahdollista.

Kuinka kauan lihaksen nykiminen kestää?

Liipaisimesta riippuen spontaani lihaksen nykiminen on yleensä lyhytaikaista. Koska yleisimmät laukaisevat tekijät ovat stressi tai psykologinen stressi, oireet katoavat nopeasti.

Magnesiumvaje, toinen lihaksen nykimisen syy, kestää yleensä vain lyhyen ajan. Viime kädessä voi tietenkin olla, että lihaksen nykiminen tapahtuu uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja katoaa sitten uudestaan. Jos kuitenkin havaitset lihaksen tahatonta nykimistä viikkojen ajan, lääkärin käynti on erittäin suositeltavaa.

Lihasten nykiminen raskauden aikana

Raskauden aikana suurin osa naisista on erittäin herkkä kehonsa muutoksille. Myös lihaksen tahaton nykiminen koetaan aiheuttavan pelkoa. Suurin osa ajasta, lihasten nykiminen raskauden aikana on kuitenkin vaaratonta.

Usein sen takana on magnesiumin puutos. Magnesiumin tarve on lisääntynyt raskauden aikana. Siksi sinun on ensin nostettava magnesiumin saantia osana ruokavaliota. Magnesiumtabletit voivat kuitenkin olla myös hyödyllisiä. Jos oireet eivät parane, keskustele asiasta ehdottomasti lääkärin kanssa.

Kuinka lihaksen nykiminen diagnosoidaan?

Lihaksen nykimisen syyn selvittämiseksi tarvitaan yksityiskohtainen sairaushistoria (anamneesi). Siksi lääkäri kysyy, mihin lihasryhmiin vaikuttaa, kuinka usein nykäyksiä esiintyy ja kuinka voimakkaita ne ovat.

Yleensä anamneesin perusteella jo on epäilty diagnoosi. Tätä seuraa fyysinen tarkastus. Jos lääkäri pitää tarpeellisena, voidaan suorittaa lisäkokeita, kuten hermojohtonopeuden (ENG) tai sähköisen lihaksen aktiivisuuden (EMG) mittaaminen.

Lihasten nykiminen lokalisaation mukaan

Lihasten nykiminen olkavarteen

Kun lihakset kutistuvat olkavarteen, yhden olkavarren lihaksen tai lihasryhmän hallitsematon supistuminen tapahtuu. Lihasten nykiminen raajoissa on yleistä ja useimmissa tapauksissa ilman sairautta.

Olkavarten lihaksen nykiminen voi tapahtua myös terveille ihmisille. Yleensä olkavarren lihaksen nykiminen voidaan tunnistaa vain ihon lyhyellä liikkeellä. On melko harvinaista, että käsivarsi liikkuu tahattomasti lepoasennostaan.

Viime kädessä eri tekijät voivat laukaista lihaksen nykimisen olkavarteen. Usein ylenmääräinen aseiden liian voimakas voimaharjoittelu tai magnesiumin puute ovat vastuussa. Myös lihaksen jännitys tai kouristukset huonosta asennosta johtuen voivat johtaa tähän.
Siksi on järkevää huolehtia ensin kädestäsi ja täydentää kehon magnesiumvarastoja. Sitten lihaksen nykiminen katoaa yleensä.

Jos näin ei ole, on aika kääntyä lääkärin puoleen, koska vakavat sairaudet voivat aina piiloutua olkavarren lihaksen nykimisen takana. Näin on myös, jos siihen lisätään muita oireita, kuten kipua, aistin häiriöitä tai halvaus.

Lue lisää aiheesta: Lihasten nykiminen olkavarteen

Lihasten nykiminen koko vartaloosi

Lihasten supistuminen, jota ei voida kontrolloida mielivaltaisesti, voi vaikuttaa kaikkiin kehon lihasryhmiin ja esiintyy siksi myös koko kehossa. Vaikutus voi olla aseissa ja jaloissa sekä kasvoissa ja vatsassa.

Vakavuudesta riippuen ihossa on vain pieni näkyvä liike. Voimakkaammalla lihaksen nykäyksellä tapahtuu joskus vastaavaa kärsivän raajan tai silmän liikettä. Tämä voi olla erittäin stressaavaa potilaalle. Suurin osa ajasta tämä lihaksen vapina ei tarkoita vakavaa sairautta. Syy on usein vaaraton ja enimmäkseen väliaikainen. Stressillä ja psykologisella stressillä on usein merkitystä.

Harvoissa tapauksissa koko kehon lihaksien nykiminen voi kuitenkin viitata vakavaan neurologiseen häiriöön (kuten amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS) tai multippeliskleroosi (MS)). Siksi on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, jos lihaksen nykiminen lisääntyy.

Lihaksen nykiminen vasikassa

Vasikan lihaksen nykiminen aiheuttaa vasikan lihaksen tahatonta liikettä. Jotkut potilaat kokevat tämän lihassärkymisen myös jalkakrampina. Syyt tähän ovat useimmiten vaarattomia. Oireet häviävät yleensä yksinään.

Vakavat sairaudet voidaan kuitenkin piilottaa myös lihaksen nykimisen takana. Toisaalta tämä voi olla hermosairaus, kuten polyneuropatia. Useat (poly) hermot kärsivät täällä. Hermovaurio heikentää lihaskuidun motorista vastetta.

Tämä pätee myös amyotrofiseen lateraaliskleroosiin (ALS) tai multippeliskleroosiin (MS). Selkärangan kanavan herniated-levyt tai supistukset voivat kuitenkin vaurioittaa myös selkäytimen alueen hermoja. Tämä voi aiheuttaa lihaksen nykimistä vasikan alueella.

Näiden lihassärkyjen lisäksi on usein oireita, kuten selkäkipu, aistihäiriöt tai pahimmassa tapauksessa jopa halvaus. Vasikan lihasten nykiminen yleisin syy on kuitenkin häiriintynyt mineraalitasapaino. Veresuoloilla (elektrolyyteillä), kuten natriumilla, kaliumilla, kalsiumilla ja magnesiumilla, on tässä tärkeä rooli. Erityisesti magnesiumin puute johtaa vasikan lihaksen nykimiseen. Siksi sinun pitäisi kuluttaa magnesiumia, jos vasikan lihakset kutistuvat.

Lisätietoja tästä aiheesta löytyy osoitteesta: Lihaksen nykiminen vasikassa

Lihasten nykiminen silmässä

Silmien kutistuessa silmälihakset liikkuvat hallitsemattomasti, yleensä silmäluomen nykimisen muodossa. Tämä on hyvin yleinen ilmiö, ja vaikka syy on yleensä vaaraton, useimmat ihmiset kärsivät vakavista kärsimyksistä. Tahattomia lihassärkyjä voi esiintyä koko kehossa. Silmässä lihakset sijaitsevat kuitenkin suoraan ihon alla, minkä vuoksi silmän lihaksen nykiminen pidetään erityisen ärsyttävänä.

Stressin, väsymyksen ja magnesiumin puutteen lisäksi muita mahdollisia syitä ovat silmäsairaudet ja keskushermoston sairaudet. Siksi, jos silmäsi kutistuvat, sinun on ensin otettava yhteys silmälääkäriin. Tämä sulkee pois silmäinfektion. Hän voi myös tarkistaa, onko näkövammaisia. Näön vioittuminen voi johtaa silmän liikakasvuun ja aiheuttaa silmäluomen nykimisen.

Jos tarvitaan lisätietoja, on hyödyllistä käydä myös neurologissa. Tämä tutkii onko olemassa keskushermoston sairaus, kuten amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS), multippeliskleroosi (MS), epilepsia vai aivokasvain. Nämä silmän lihaksen nykimisen syyt ovat kuitenkin todella harvinaisia.

Lue lisää aiheesta: Silmien nykiminen - mitkä ovat syitä?

Lihasten nykiminen jaloissa

Lihasten tahaton supistuminen voi periaatteessa tapahtua koko kehossa. Sellaiset lihassärkyt ovat kuitenkin erityisen yleisiä raajoissa ja erityisesti jaloissa. Ne voidaan erottaa toisin.

Joskus lihasten nykiminen koetaan vain hienona liikkeenä ihon alla. Tätä kutsutaan teknisesti kiehtoviksi.

On kuitenkin myös tapauksia, joissa jalka liikkuu pois lepoasennostaan. Tämä on enimmäkseen vaaratonta, varsinkin jos se tapahtuu vähän ennen nukahtamista. Sen takana voi kuitenkin olla aina levoton jalkojen oireyhtymä (levottomien jalkojen oireyhtymä). Tässä neurologisessa sairaudessa potilaat valittavat myös epämiellyttävistä tunneista (pistelystä) jaloissa ja selkeästä liikuntahalusta.

Tämän taudin syitä ei ole vielä tutkittu lopullisesti. Kuitenkin, kuten Parkinsonin taudissa, oletetaan, että aivojen dopamiiniaineenvaihdunta on heikentynyt. On mahdollista kokeilla huumehoitoa. Tässäkin neurologi olisi oikea yhteyshenkilö.

Löydät lisätietoja tästä aiheesta tästä: Nykiminen jalassa

Lihasten nykiminen vatsassa

Lihasten nykiminen tavaratilassa, esim. vatsassa, on melko harvinaista. Tässäkin etusijalla ovat enimmäkseen vaarattomat syyt. Vatsan lihaksen nykiminen laukaistaan ​​todennäköisimmin stressistä ja psykologisesta stressistä. Mutta magnesiumin puute voi myös johtaa näihin oireisiin.

Siksi vatsan lihaksen nykiminen tapahtuu usein harjoituksen jälkeen tai raskauden aikana, kun magnesiumin tarve on lisääntynyt. Siksi, jos koet lihassärkyä vatsassa, sinun tulee ensin ottaa magnesiumia. Suurimman osan ajasta myös oireet paranevat.

Jos näin ei ole, on syytä ottaa yhteys lääkäriin. Yksityiskohtaisen sairaushistorian (anamneesin) ja fyysisen tutkimuksen jälkeen lääkäri aloittaa lisää neurologisia tutkimuksia, kuten EMG (elektromiografia) tai ENG (elektroneurografia), sekä leikkauskuvantamisen (CT, MRT) tai hermonesteen tutkimuksen (nesteanalyysi).

Lue lisää aiheesta: Nykiminen vatsassa

Lihasten nykiminen olkavarteen

Lihasten nykiminen on erityisen yleistä olkavarteen. Lihassolut aktivoituvat hermoston toimintahäiriön vuoksi, jotta ne eivät voi tietoisesti vaikuttaa siihen. Nämä nykäykset menevät yleensä pois hetken kuluttua.

Psykologinen stressi ja stressi ovat usein syynä. Väsymys tai liiallinen rasitus liian intensiivisen voimaharjoituksen jälkeen voivat myös olla vastuussa lihasten nykäyksistä. Viime kädessä on usein magnesiumin puutos. Tämä elektrolyyttitasapainon häiriö voidaan kuitenkin helposti korjata lisäämällä magnesiumin saantia. Erityisesti lisääntyneen magnesiumin kulutuksen vaiheissa, olipa raskauden aikana tai liikunnan jälkeen, sinun tulisi ottaa magnesiumia (esim. Tablettimuodossa).

Jos kuitenkin esiintyy muita oireita, kuten kipua tai aistihäiriöitä, ota kiireellisesti yhteys lääkäriin. Sitten sen takana voi olla vakava sairaus. Olkavarren lihaksen nykiminen voi sitten osoittaa, että vastaava hermo kapenee niska-alueen herniated-levyn avulla. Neurologiset sairaudet ovat myös mahdollisia. Olkavarten lihaksen nykimisen syyt ovat kuitenkin yleensä vaarattomia.

Lihasten nykiminen kasvoissa

Jos kasvojen lihaksen nykiminen tapahtuu, useimpien potilaiden mielestä ne ovat erittäin ärsyttäviä. Tämä johtuu siitä, että kasvojen iho on erityisen ohut. Siksi jopa erilliset lihaksen nykäykset havaitaan hyvin. Varsinkin kun nykiminen tapahtuu silmien alueella ja johtaa silmäluomen kutisemiseen, potilas kärsii korkeista kärsimyksistä.

Jälleen lihasnipistukset yleensä häviävät yksin. Magnesium voidaan ottaa mahdollisen magnesiumin puutteen estämiseksi.

Emotionaalisen rasituksen ja stressin lisäksi kasvojen nykiminen voi myös olla merkki tic-häiriöstä. Motoriset ja ääniset piirteet erotetaan toisistaan.

Motoriset tikit ovat yksittäisten lihaksien tai lihasryhmien tahattomia toistuvia supistuksia. Tämä tila on yleisempi lapsilla ja murrosikäisillä kuin aikuisilla. Tauti voidaan hoitaa psykoterapialla tai lääkkeillä. Useimmissa tapauksissa epätyypillistä neuroleptikkoa käytetään taudin edetessä. Yhteyshenkilö sairauden diagnosoinnissa ja hoidossa on neurologi.

Lisätietoja tästä aiheesta löytyy osoitteesta: Kasvojen nykiminen, kulmakarvojen nykiminen - onko vaarallista?

Lihasten nykiminen polvissa

Polven lihassärky on usein vaaraton. Magnesiumipuutos tai ylikuormitus liiallisen voimaharjoituksen jälkeen ovat yleisiä syitä. Sitten polven nykiminen tulisi paranee muutaman päivän kuluttua.

On kuitenkin myös mahdollista, että puristuva hermo on vastuussa lihaksen nykimyksestä. Mutta silloin on yleensä muita oireita, kuten kipu tai aistihäiriöt. Tässä tapauksessa on otettava yhteys lääkäriin.

Se voi olla myös ortopedinen ongelma. Joskus pullistunut levykudos puristuu hermojuureen lähellä selkäydintä.

Voidaan ajatella myös neurologisia sairauksia, kuten amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS) tai multippeliskleroosi (MS). Useimmissa tapauksissa polven lihasten nykiminen on kuitenkin täysin vaaratonta ja häviää itsestään.

Peukalon lihasten nykiminen

Käden lihaksen nykiminen johtaa yleensä pieneen peukalon liikkeeseen. Tällä ei yleensä ole sairausarvoa, mutta potilaat pitävät sitä erittäin ärsyttävänä.

Stressi ja emotionaalinen rasitus ovat usein valitusten laukaistaja. Nämä kuitenkin katoavat yleensä yksinään. Jos näin ei ole, ota yhteys lääkäriin.

Lue lisää aiheesta: Peukalon nykiminen

Silmäluomen lihasten nykiminen

Kutistuvaa silmäluota kutsutaan yleisesti "hermostuneeksi silmäksi". Lyhytaikainen hermosairaus aktivoi silmän lihaksia ja supistuu. Tämä ei ole tällä hetkellä vapaaehtoisen valvonnan alainen.

Kuten termi "hermostunut silmä" ehdottaa, stressi ja emotionaalinen rasitus ovat usein laukaista tähän. Silmäluomen nykiminen paranee siis yleensä itsestään jonkin ajan kuluttua, vaikka se ei olekaan paha, monet potilaat pitävät sitä ehdottomasti ärsyttävänä. Jos silmäluomen lihaksen nykiminen jatkuu, neurologia on siksi kuultava, koska se on neurologinen sairaus, esim. tic häiriö voi olla takana.

Lisätietoja tästä aiheesta löytyy osoitteesta:

• Silmäluomen nykiminen
• Mikä voi aiheuttaa silmien nykimistä?

Huulen lihasten nykiminen

Huulen lihakset voidaan myös aktivoida viallisella hermoimpulssilla ja huulissa tapahtuu lihasten kutistumista. Useimmissa tapauksissa syy tähän on ehdottoman vaaraton. Usein sen takana on stressi tai psykologiset stressitekijät. Siksi nykiminen paranee yleensä yksinään prosessin aikana.

Liittyvät oireet lihaksen nykiminen

Lihaksen tai lihasryhmän äkillistä nykimistä ei voida hallita, ja sen aiheuttaa liittyvän hermon toimintahäiriö.

Yleensä syynä on stressi tai emotionaalinen stressi. Herniated-levyn hermostuneisuus voi kuitenkin aina olla syy. Kipu ja aistihäiriöt ilmestyvät myös oheisina oireina. Pahimmassa tapauksessa sairastunut lihas voi jopa halvautua.

Jopa epilepsiassa, aluksi voi tapahtua vain lihaksen nykiminen. Osittaisen kohtauksen tapauksessa häiriö vaikuttaa vain pieneen aivoalueeseen, eikä tajunnan heikkeneminen yleensä ole.Yleistyneessä kouristuksessa molemmat aivojen pallonpuoliskot voivat vaikuttaa kokonaan, mikä lihasten nykimisen lisäksi johtaa tajuttomuuteen. Suurin osa kouristuksista kestää vain muutaman minuutin ja pysähtyy sitten yksin.

Lihasten nykäyksellä voi olla merkitys myös muissa neurologisissa sairauksissa, kuten amyotrofisessa lateraaliskleroosissa (ALS). On kuitenkin myös muita oireita. Suurimman osan ajasta potilaat valittavat heikentyneistä motorisista taidoista ja epävakaasta kävelystä.

Pohjimmiltaan voidaan sanoa, että lihaksen nykiminen ilman oireita on melko vaaratonta. Jos oireita esiintyy, ota kuitenkin kiireellisesti yhteyttä lääkäriin.

Lihasten nykiminen ja kipu

Tahaton lihassärky esiintyy, kun lihasta aktivoiva hermo on ärtynyt. Näin voi olla esimerkiksi nikamavälilevyvaurion vuoksi hermojuuren alueella. Vuotava kudos puristuu hermoon. Tämä johtaa yleensä massiiviseen kipuun.

Stressi ja tunnepula ovat usein syynä lihasten nykimiseen. Näissä tapauksissa ei kuitenkaan ole oireita aiheuttavaa kipua. Joten jos kipua esiintyy lihaksen nykimisen lisäksi, tämä voi olla merkki vakavasta sairaudesta, kuten herniated-levystä.

Lihasten nykiminen ja pistely

Kun lihakset kutistuvat, ärtynyt hermo aktivoi lihaksen, joka sitten tahattomasti supistuu. Pistely on erittäin tyypillinen oire, koska monet potilaat kokevat hermon ärsytystä pistelynä.

Suurimman osan ajasta on pistely tunne, jossa herkkä stimulaatio on herkullinen. Jos hermo on vaurioitunut pitkään, kipua esiintyy. Tiedät tämän esimerkiksi kädestä, joka on nukahtunut. Joten ei ole mitään hätää. Jos pistely ja lihasten nykiminen eivät häviä yksinään, ota yhteys lääkäriin.

Lihasten nykimisen hoito

Tahattomien lihassärkyjen hoito riippuu syystä. Suurin osa ajasta, stressi tai emotionaalinen tuska on laukaista lihaksen nykiminen. Siksi lihasten nykiminen katoaa yleensä itsestään ilman hoitoa. Se auttaa myös oppimaan tapoja selviytyä stressistä, kuten autogeeninen harjoittelu.

Käyttäytymishoito voi olla hyödyllinen myös emotionaalisesti stressaavien asioiden hoidossa.

Jos lihasten nykiminen aiheuttaa magnesiumin puutteen, tulisi ensin yrittää lisätä ruoan magnesiumin saantia. Magnesium voidaan toimittaa myös tabletin tai jauheen muodossa. Tässäkin lihaksen nykiminen paranee yleensä lyhyen ajan kuluttua.

Jos lihasten nykiminen johtuu vakavista sairauksista, ne on hoidettava. Yleensä neurologi on ensimmäinen kosketuskohta. Jos epäillään herniated-levyä, on järkevää nähdä ortopedinen kirurgi. Periaatteessa lihasten nykiminen kuitenkin katoaa suurimmassa osassa tapauksia jopa ilman terapiaa.

Magnesium lihasten nykimiseen

Stressin ja psykologisten stressitekijöiden lisäksi magnesiumin puute on yleinen laukaiseva lihaksen nykiminen. Erityisesti ihmisille, joilla on lisääntynyt magnesiumin tarve, esim. urheilijoilla tai raskauden aikana voi esiintyä magnesiumin puutetta.

Näissä tapauksissa tulisi ensin yrittää lisätä ruokavalion magnesiumin saantia. Palkokasvit, kuten pavut, kahviherneet ja linssit, sisältävät runsaasti magnesiumia. Tämä koskee myös seesamia, kurpitsa- ja unikonsiemeniä. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, banaanit sisältävät myös paljon magnesiumia. Lisäksi voit aina ottaa magnesiumia ravintolisien muodossa tabletteina tai jauheena.

Hyötyä ei ole selvästi todistettu, mutta voit ehdottomasti kokeilla sitä.

Limptar lihaksen nykimistä varten

Limptar on tunnettu lääke, jota käytetään lihasspasmiin tai nykimään. Sillä välin lääkettä ei kuitenkaan ole enää saatavana myytäväksi apteekissa, vaan se on määrättävä reseptillä.

Syynä on, että aikaisemmin on ollut vakavia sivuvaikutuksia, kuten sydämen rytmihäiriöt, muutokset veriarvossa sekä näkö- ja kuulovammat.

Lääke sisältää vaikuttavana aineena kiniiniä. Tämä rentouttaa lihaksia. Sivuvaikutusprofiilin vuoksi se tulisi kuitenkin ottaa vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.

Lihasten nykiminen ennen nukkumista

Lihasten nykiminen ennen nukkumista on hyvin yleistä. Noin 70 prosenttia väestöstä vaikuttaa. Lihasten nykiminen tapahtuu yleensä vaiheessa ennen nukkumaanmenoa. Kuinka tarkalleen tämä tapahtuu, ei lopulta ole tutkittu täysin.

Teorian mukaan aivot ovat kuitenkin menossa lepotilaan. Tämä tapahtuu kuitenkin joskus hieman epäjärjestyksellisesti epävarmoista syistä. Tasapaino herättävien ja estävien impulssien välillä on häiriintynyt, joten lyhytaikaiset sähköiset impulssit siirtyvät yksittäisille lihaksille, jotka sitten supistuvat (supistuvat). Tämä ilmiö on kuitenkin vaaraton ja esiintyy toisinaan terveillä ihmisillä.

Lue lisää tästä: Lihasten nykiminen nukahtaessa - onko vaarallista?

Voiko lihasten nykiminen olla myös merkki raskaudesta?

Pelkästään lihasten nykiminen ei ole klassinen merkki raskaudesta. Lisääntynyt magnesiumin tarve voi kuitenkin raskauden aikana johtaa magnesiumin puutteeseen. Tämä edistää lihasten nykimistä.

Jos ilmenee tyypillisiä raskauden merkkejä, kuten unohtuneita ajanjaksoja, aamutauti, turvonneet rinnat ja muuttunut haju- tai makutunne, raskaus on erittäin todennäköistä. Voit sitten saada lisää varmuutta raskaustestillä.