Matala verenpaine ja päänsärky - voit tehdä sen!

esittely

Monet ihmiset kärsivät alhaisesta verenpaineesta. Tuloksena ovat oireet, kuten päänsärky, huimaus tai verenkiertohäiriöt. Tämä vaikuttaa erityisesti hoikkaihin ihmisiin, jotka juovat vähän ja eivät käytä liikuntaa.
Alhainen verenpaine voidaan saattaa normaalille alueelle erilaisilla toimenpiteillä, ja siten matalaan verenpaineeseen liittyviä oireita voidaan torjua. Jos toimenpiteet verenpaineen normalisoimiseksi toteutetaan pysyvästi, on suuri mahdollisuus, että myös verenpaine pysyy normaalilla alueella pysyvästi.

Lue myös artikkeli aiheesta: Mitä tehdä, jos sinulla on matala verenpaine

Miksi matala verenpaine aiheuttaa päänsärkyä?

Matala verenpaine voi aiheuttaa teräviä tai sykkiviä päänsärkyä. Syy päänsärkyyn on huono hapen saanti aivoihin, kun verenpaine on liian matala. Aivojen verisuonet laajenevat, kun verenpaine on alhainen, ja kun verenpaine on korkea, verisuonet supistuvat. Tällä vaikutuksella verenkiertoa voidaan ylläpitää tietyllä alueella.
Tämä mekanismi on kuitenkin tehokas vain, kun systolinen verenpaine on välillä 100 ja 200 mmHg. Jos verenpaine laskee alle tämän kynnyksen, verenkierto vähenee ja päänsärkyä esiintyy. Pään verenkierrossa on erityinen asema, koska verta on pumpattava painovoimaa vastaan. Matalan verenpaineen vaikutukset havaitaan siis ensin oireiden kautta, jotka johtuvat aivojen riittämättömästä tarjonnasta.

Lue myös artikkeli aiheesta: Milloin matalasta verenpaineesta tulee vaarallinen?

Mitä mukana olevia oireita esiintyy usein?

Muita oireita ovat huimaus, tajunnan menetys, näön hämärtyminen, pahoinvointi ja uupumus. Oireet johtuvat pääasiassa aivojen riittämättömästä tarjonnasta. Aivot ovat hyvin herkkiä riittämättömälle hapen saannille. Alitarjonnasta johtuvat oireet aiheuttavat kaikki halun viedä keho vaakasuoraan asentoon. Lepoasento parantaa verenkiertoa aivoihin ja oireet häviävät vähitellen.
Jos alitarjonta saavuttaa kriittisen tason, se johtaa pyörtymiseen. Kyseinen henkilö pakotetaan siten makaamaan. Yleensä henkilö tulee tajuihinsa.

Lisätietoja: Matalan verenpaineen oireet

huimaus

Alhainen verenpaine voi johtaa huimaukseen, koska aivot eivät saa riittävästi happea. Huimaus johtuu keskushermoston tasapainoelimistä ja tarkoittaa, että tietoja kehon nykyisestä sijainnista ja liikkeestä ei käsitellä oikein.Esimerkiksi tasapainoelimissä, jotka koostuvat karkeasti pikkuaivosta ja sisäkorvasta, signaali käsitellään kiertävän ympyrää. Tämä jännittää automaattisesti lihakset, jotka estävät meitä putoamasta.
Huimaus merkitsee, että jokin on vialla ja saa sinut istumaan tai makaamaan. Huimaus on kehon suojamekanismi, jotta aivoihin voidaan saada jälleen parempaa verta ja enemmän happea. Huimaus voi kuitenkin olla myös oire vakavammasta sairaudesta, kuten aivohalvauksesta, ja lääkärin on ehdottomasti tarkistettava se, jos se ei vähene tai on erittäin vakava.

Lue lisää aiheesta: Huimaus alhaisesta verenpaineesta

pahoinvointi

Pahoinvointi on oire, joka on yleistä matalalla verenpaineella. Tällä pahoinvoinnilla voi olla useita syitä. Keho yrittää torjua matalaa verenpainetta lisäämällä adrenaliinin vapautumista. Adrenaliinin vaikutukset vaihtelevat. Yksi vaikutuksista on maha-suolikanavan liikkeiden esto, jota kutsutaan myös liikkuvuudeksi. Tämä vähentynyt liikkuvuus johtaa ruoansulatuskanavan häiriöihin ja tietyissä olosuhteissa pahoinvointiin.
Toinen syy pahoinvointiin on jälleen aivojen riittämätön tarjonta. Yhtäältä pahoinvointi voi laukaista jo mainitun huimauksen, toisaalta aivoissa on toinen rakenne, joka reagoi alitarjontaan. Tätä rakennetta kutsutaan oksentamiskeskukseksi tai alueen postremaksi. Oksentelu laukaistaan ​​tässä rakenteessa, joka sijaitsee aivorungossa. Alitarjonta voi myös johtaa ärsytykseen ja siten oksenteluun.

Lisätietoja: Matala verenpaine ja pahoinvointi - voit tehdä sen

väsymys

Joillakin ihmisillä matala verenpaine johtaa ensisijaisesti väsymykseen, uupumukseen ja ajon puutteeseen. Nopea väsymys johtuu riittämättömästä verenkierrosta. Kaikki rasitukset, olipa kyse vain normaalista päivittäisestä rutiinista, ovat vähemmän siedettyjä. Keho tarvitsee enemmän uudistumisvaiheita fyysisten toimintojensa ylläpitämiseksi.
Jatkuva väsymys voi olla merkki myös muista sairauksista. Lääkärin on selvitettävä pysyvän väsymyksen syy. Väsymyksen ja matalan verenpaineen yhdistelmä voi klassisesti olla osoitus kilpirauhasen vajaatoiminnasta.

Mitä voin tehdä matalan verenpaineen ja päänsärkyjen suhteen?

Sinun ei välttämättä tarvitse tehdä mitään matalan verenpaineen suhteen, koska se ei sinänsä ole vaarallista. Jos mukana olevia oireita esiintyy kuitenkin useammin, verenkiertoa tulisi pyrkiä vakauttamaan yleisillä toimenpiteillä. Tähän sisältyy terveellinen, tasapainoinen ruokavalio ja riittävä nesteen saanti. On myös tärkeää käyttää säännöllisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseksi.
Normaalisti näiden toimenpiteiden tulisi aiheuttaa verenpaineen nousu hieman, mikä tarkoittaa, että myös päänsärky häviää. Jos yleiset toimenpiteet eivät kuitenkaan ole riittäviä, verenpainetta voidaan yrittää nostaa lääkkeillä.

Lääkitys

Lääkkeitä verenpaineen nostamiseksi käytetään vain, kun matala verenpaine liittyy tyypillisiin oireisiin. Matalalla verenpaineella ei itsessään ole mitään taudin arvoa, ja toisin kuin korkea verenpaine, sitä ei tarvitse hoitaa. Ns. Sympatomimeettejä käytetään pääasiassa matalan verenpaineen hoitoon. Nämä lääkkeet vaikuttavat samoihin reseptoreihin kuin adrenaliini. Ne aiheuttavat siten hyvän verenpaineen nousun.
Näillä lääkkeillä on kuitenkin myös sivuvaikutuksia, ja niitä tulisi käyttää vasta riskien ja hyötyjen huolellisen punnitsemisen jälkeen. Lisäksi jotkut kasviperäiset lääkkeet ovat tehokkaita matalan verenpaineen hoidossa. Ensinnäkin kamferi on mainittava tässä, mutta on myös muita kasviperäisiä lääkkeitä, jotka voivat nostaa verenpainetta.

Kotihoito

Todennäköisesti tunnetuin kodin lääke matalalle verenpaineelle on kofeiini. Pelkästään kofeiinipitoiset juomat voivat riittää nostamaan liian matalaa verenpainetta. On myös tärkeää, että imeytyy riittävästi vettä veren määrän lisäämiseksi. Älä myöskään saa tehdä ilman pöytäsuolaa tai noudattaa vähäsuolaista ruokavaliota, koska ruokasuola johtaa verenpaineen nousuun. Tämä kasvu johtuu siitä, että vettä otetaan yhä enemmän astioihin osmoottisesti.
Toimenpiteet, jotka työntävät veren jaloistasi, voivat olla erittäin hyödyllisiä. Jos jalkojen laskimot ovat halkaisijaltaan liian suuria tai jos laskimoventtiilit eivät enää sulkeudu, veri uppoaa jalkoihin. Siksi se voi auttaa käärimään jalat tai käyttämään tukisukkia ja siten puristamaan suonet ulkopuolelta.
Lisäksi vuorottelevat kylvyt, höyrysaunat tai saunat voivat vahvistaa verisuonia niiden kyvyssä säätyä. Kyky supistaa aluksia paranee ja siten verenpaine nousee.

homeopatia

Jos yleiset toimenpiteet eivät riitä verenpaineen nostamiseen, verenkiertoa voidaan stimuloida myös homeopaattisilla lääkkeillä. Saatavilla on erilaisia ​​valmisteita, joita käytetään mukana olevien oireiden ja laukaisutilanteiden mukaan. On suositeltavaa kysyä neuvoja kokeneelta homeopaatilta, jotta saadaan oikea ratkaisu kyseiseen tilanteeseen.
Yleensä yleiset toimenpiteet ovat kuitenkin riittäviä verenkierron vakauttamiseksi. Jos näin ei ole ja oireet ovat vakavia, lääkäri saattaa joutua käymään ja harkitsemaan lääkehoitoa.