Mustelmat kylkiluut

esittely

Myös murtuneen kylkiluun alla Ribin purkautuminen kutsutaan, ymmärretään vaurio ylävartalon kylkiluissa, luisessa rinnassa tylsän trauman vuoksi. Sisäelimiä, kuten sydäntä, keuhkoja ja verisuonia, ei vahingoiteta musteltu kylkiluu. Kylkiluun mustelma ei riko kylkiluita, mutta kylkiluiden yli oleva kudos murskataan. Tämä vaurioittaa periosteumin hermopäätteitä ja vahingoittaa pieniä verisuonia. Tyypillisiä kylkiluiden mustelmien syitä ovat putoaminen, isku tai vaikea isku rintaan.

Mustion kylkiluun kesto

Mustelmille joutuneen kylkiluun kesto voi vaihdella suuresti henkilöittäin. Potilaspesifisten anatomisten ominaispiirteiden lisäksi diagnoosin ajankohdalla ja aloitetun hoidon tyypillä ja intensiteetillä on myös ratkaiseva merkitys mustelmallinen kylkiluun kestossa.
Ihannetapauksessa, ts. Nopean diagnoosin ja riittävän rinnan immobilisaation kanssa, musteltu kylkiluu paranee yleensä kokonaan kolmesta neljään viikkoon.

Jos yskästä aiheutuu mustelmia kylkiluiden kylkiluissa, täydelliseen paranemiseen kuluva aika voi olla pidempi. Tämä tosiasia johtuu siitä, että niin kauan kuin yskä jatkuu, rinnan liikkumattomuutta ei voida taata. Yskimisen aiheuttama paine jatkaa luu-rustolaitteiston ylikierroksia. Joissakin tapauksissa yskänlääkkeiden käyttö voi lyhentää kylkiluiden yskään liittyvien mustelmien paranemisaikaa. Nämä yskäsuoja-aineet lisäävät keuhkokuumeen kehittymisen riskiä, ​​koska keuhkoputkien eritteet ovat tukahdutettu.

Lisäksi musteltu kylkiluu, joka käsittää useita kylkiluita ja / tai on erityisen voimakas, voi viedä huomattavasti pidemmän paranemisajan. Vaikeissa tapauksissa täydellinen paraneminen voi viedä jopa kymmenen viikkoa tai enemmän.

Lue lisää aiheesta: Mustion kylkiluun kesto

Sairausloman pituus

Useimmissa tapauksissa musteltujen kylkiluiden sairausloma annetaan alun perin 1-2 viikon ajaksi vamman ja kivun laajuudesta riippuen. Tänä aikana suurin osa kärsivistä kärsii valituksista, jotta he voivat palata takaisin töihin. Jos 2 viikon jälkeen on enemmän kipua, joka tekee mahdotonta työskennellä, sairausloma voidaan pidentää jopa 6 viikkoon.

Sairausloman pituus riippuu myös toiminnan tyypistä. Toimistotyötä voidaan usein jatkaa paljon useammin kuin fyysistä. Sairausloma on perusteltu, varsinkin jos työn aikana on edelleen kipuja, jotka voivat estää paranemista.

Mitä voin tehdä lyhyen paranemisjakson ajan?

Musteltujen kylkiluiden paraneminen voi kestää useita viikkoja ja kipu häviää. Paranemisprosessin tukemiseksi mustelmat kylkiluut tulee jäähdyttää, mikä lievittää kipua ja jolla on dekongestanttivaikutus.

Sitten on erittäin tärkeää ottaa kipulääkkeitä, jotta tulehdus voi lamaantua ja joskus erittäin vakavat oireet laantua. Potilaat eivät ota kipulääkkeitä ja hengittävät vähemmän syvään syvien hengityskipujen välttämiseksi. Tuloksena olevalla hengityksellä voi olla vakavia seurauksia. Matala hengitys tarkoittaa, että vuoroveden tilavuus voi imeytyä vähemmän ja seurauksena keuhkot ovat vähemmän tuuletettuja. Seurauksena alveolien kaasunvaihto, jonka aikana happi vaihdetaan hiilidioksidiksi, vähenee eikä ruumiilla enää ole tarpeeksi happea käytettävissä. Heikentynyt hengitys voi aiheuttaa patogeenejä, esimerkiksi Pneumokokit tunkeutuvat keuhkoihin helpommin ja aiheuttavat keuhkokuumeen.

Tavaratilan fyysinen suojaaminen ja kiinnittäminen vähentävät kipua ja mahdollistavat myös mustelmien kylkiluiden parantumisen nopeasti. Lisäksi, jos sinulla on musteltu kylkiluu, sinun ei pitäisi harrastaa urheilua, koska lisääntynyt lihastotyö parantaa loukkaantuneen kudoksen verenkiertoa ja lisää siten kipua.

Mustelmien kylkiluiden hoito - mitä tehdä?

Mustelmia joutuneita kylkiluita hoidetaan konservatiivisesti, mikä tarkoittaa, että mustelmiin joutuneita kylkiluita ei tarvita. Jäähdytys (kryoterapia) voi auttaa turvotusta ja kipua vastaan. Märät pyyhkeet, jäähdytyspakkaukset ja jääsuihku sopivat jäähdytykseen. Kääritä jäähdytyselementti ohueseen pyyhkeeseen, koska suora kosketus kylmään voi vahingoittaa ihoa.

On suositeltavaa ottaa muutama viikko vapaata eikä harrastaa urheilua. Voidaan käyttää myös kipulääkevoiteita ja lääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai diklofenaakkia. Ibuprofeenia on saatavana ilman reseptiä missään apteekissa, vaikka suositeltua vuorokausiannosta 1200 mg ei saisi ylittää. Jos se otetaan pidemmän ajan (yli neljä päivää), siitä on keskusteltava lääkärin kanssa, koska väärä itsehoito voi johtaa vakaviin sivuvaikutuksiin. Mustelmilla kylkiluilla kipu kestää keskimäärin 3–5 viikkoa, mutta vaurioasteesta riippuen se voi kestää pidempään tai kadota lyhyen ajan kuluttua.

Jos mustelmasta kylkiluusta aiheutuva kipu on erityisen vaikeaa hengitettäessä sisään ja ulos, tukisiteen kiinnittäminen voi helpottaa. Joissakin tapauksissa fysioterapia voi myös olla hyödyllistä. Hieronnat ja lämpösovellukset voivat myös auttaa kipua vastaan.

Jos mustelmat kylkiluut ovat niin kivuliaita, että hengitys on vakavasti estetty, keuhkokuumeen ehkäisy saattaa olla suositeltavaa. Keuhkojen heikon ilmanvaihdon ja liman yskimisen puutteen vuoksi bakteerit voivat lisääntyä hyvin nopeasti ja johtaa siten keuhkokuumeeseen. Seurantatarkastus ultraääni- ja / tai röntgensäteillä voi olla tarpeen, jos kipu ei lakkaa edes viikkojen jälkeen ja hengitysvaikeudet.

Lue myös aiheesta aihe Kylkiluu.

Tärkein kivun lievityskeino on absoluuttinen lepo ja ylävartalon immobilisointi, kunnes mustelma on parantunut. Kivuliaita liikkeitä ja yskimistä, nauramista ja aivastelua tulisi mahdollisuuksien mukaan välttää. Vakava kipu, etenkin syvälle hengitettynä, voi johtaa hengenahdistukseen; Lääkärit kutsuvat tätä hengenahdistus. Tällaisissa tapauksissa potilaan on pysyttävä rauhallisena ja hitaasti hengittävä ja hengittävä normaalisti välttäen syviä hengityksiä. Yskäkohtaukset ovat erittäin tuskallisia ja epämukavaksi mustelmilla kylkiluilla, joten potilas voi ottaa yskänlääkettä ja yskää lievittäviä tippoja.

Lääkitys kivunlievitystä

Oirehoito koostuu pääasiassa kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden käytöstä. Ibuprofeeni, asetyylisalisyylihappo (ASA) ja diklofenaakki (Voltarenin vaikuttava aine) kuuluvat ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ryhmään. Näillä lääkkeillä on kipulääkevaikutus ja niillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus. Vaurioituneet verisuonet voivat mustelmia mustelmille kylkiluille (hematooma) ja aiheuttaa lisäkipua. Hepariinivoide voidaan levittää paikallisesti mustelmaan, ja sillä on dekongestanttivaikutus. Jos kipu on erittäin vaikea, lääkäri voi käyttää myös muita kuin opioidisia kipulääkkeitä, esim. Prokaiini, joka numboi hermoja kylkiluiden välillä.

Lisäksi yskäliuosta, homeopaattisia tai verenkiertoa lisääviä voiteita voidaan käyttää lisäravinteena. Kipu riippuu usein voimakkaasti liikkeestä ja painosta, joten kivuliaita liikkeitä, urheiluharjoituksia ja mahdollisia väkivaltaisia ​​vaikutuksia rintaan tulisi välttää. Kivunlievityksen tulisi olla riittävä tarjoamaan hyväksyttävä kivutaso ja sallimaan rajoittamaton hengitys ja yleinen liikkuminen.

Jos nämä varat eivät riitä, voidaan ottaa myös ns. "Opioideja". Kivulääkkeiden lisäksi voidaan käyttää ns. "Antitivisia" aineita. Ne voivat estää yskää ja siten poistaa sietämättömän kivun yskässä. Keuhkokuumeen estämiseksi olisi lisättävä ylimääräinen lääkitys.

Saatat olla myös kiinnostunut: Kuinka käsittelet mustelmaa?

voitele

Voide voi olla osa mustelmille joutuneen kylkiluun oireenmukaista kiputerapiaa. Ne lievittävät mustelmille joutuneiden kylkiluiden oireita ja suurin osa niistä on saatavana tukkukaupasta missä tahansa apteekissa. Koska kylkiluut ovat pinnallisesti ihon alla, iholla oleva voide voi aikaansaada suhteellisen korkean pitoisuuden aktiivisia aineosia luissa. Voiteilla on se etu, että ne voivat saavuttaa huomattavasti kohdennetumman vaikutuksen pinnallisiin vammoihin joutumatta rasittamaan koko vartaloa särkylääkkeillä. Mustelmille kylkiluille käytetään pääasiassa kipulääkevoiteita, joissa on ylimääräinen anti-inflammatorinen komponentti. Tavallisimpia kivun lievittämiseen tarkoitettuja voiteita ovat Voltaren-geeli (vaikuttava aine diklofenaakki), Traumeel-voide (homeopaattinen voide, joka sisältää erilaisia ​​yrttien ja kasvien vaikuttavia aineita), Dolobe Ibu -geeli (vaikuttava aine ibuprofeeni) tai Dolobe Cool -voide (jäähdytysvoide isopropyylialkoholilla ja yrttiuutteilla). Vaikuttavat aineosat tulevat tulehduskipulääkkeiden ryhmästä.

Hepariinipitoisia voiteita voidaan käyttää myös harvemmin, jos mustelmia on kylkiluita, joissa on laajoja mustelmia. Ne estävät veren hyytymistä ihon alla ja nopeuttavat hematoomien paranemisprosessia.

Saatat olla myös kiinnostunut: Mustelma - mustelman hoito ja kesto

Voltaren Emulgel

Muodostetun kylkiluun hoitamiseksi sairausalue voidaan kerätä Voltaren Emulgel -kerralla. Se on jäähdytysgeeli, joka sisältää vaikuttavana aineena diklofenaakkia. Diklofenaakki on ei-steroidisten kipulääkkeiden (NSAID) ryhmä kivunlievitystä ja anti-inflammatorista ainetta, joka soveltuu akuuttien mustelmien ja tylpien traumajen aiheuttamien vammojen hoitoon. Geeli levitetään mustelmille kylkiluille kahdesti päivässä.

Koti korjaustoimenpiteitä

Tärkein terapeuttinen vaihe kylkiluiden mustelmien hoidossa on suoritettava 48 tunnin kuluessa vammasta. Tänä aikana voi kehittyä turvotusta ja mustelmia. Kotihoitojen tulee tarjota riittävä jäähdytys kahden ensimmäisen päivän ajan. Aluksi tähän voidaan käyttää kylmiä pakkauksia, mutta tähän voidaan käyttää myös kvarkkikompressioita tai kosteita kompressioita. Paranemisvaiheessa, joka voi kestää useita viikkoja, paranemista voidaan nopeuttaa vain hiukan kotihoitoilla.

Ensisijaisesti on noudatettava riittävää lepoa ja lepoa. Jos sinulla on halu yskätä tai sinulla on limainen kylmä, oireenmukaista tukea voidaan tarjota kotilääkkeiden avulla. Yskästimulia tulisi lievittää teellä ja hengitysteitse, jotta kylkiluiden rasitus ja myös kipu vähenevät.

homeopatia

Homeopaattiset lääkkeet perustuvat oletukseen, että kehon herkkyys taudille on erittäin laimennettua aktiivisilla aineosilla ja että sairaus parannetaan kehon itsensä parantavien voimien avulla. Homeopaattisia lääkkeitä voidaan käyttää myös mustelmille kylkiluille oireiden lievittämiseksi. Apteekissa on Traumeel-voidetta ilman reseptiä, jossa on vaikuttavia aineita tappavasta yönauhasta, munkkien, savenkarakasta, arnikasta ja muista kasveista. Tätä voidetta levitetään mustelmaan useita kertoja päivässä. Päivänkakkara-aineen (Bellis perennis) aktiiviset ainesosat ovat yleisiä lääkkeitä, joita käytetään tylppien vammojen homeopaattisessa hoidossa.

Älä missään tapauksessa pidä välttää kipua lievittävien lääkkeiden käyttöä, koska mustelmainen kylkiluu voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, esim. keuhkokuume. Jos mustelmilla kylkiluista johtuu hengitysrajoituksia ja toissijaisia ​​sairauksia, homeopatiaa voidaan käyttää vain lääkärin lääkehoidon lisäksi, mutta se ei missään tapauksessa edusta ainoata terapeuttista menetelmää. Homeopaattisten lääkkeiden tarkat vaikutukset mustelmiin ja vammoihin ovat kiistanalaisia.

Lue lisää aiheesta:

• arnica
• Traumeel

Nauhoitettu musteltu kylkiluu

Mustelmille joutuneiden kylkiluiden oireiden lievittämiseksi käytetään usein lääkehoidon lisäksi kinesio-nauhapanosta. Vaikka tämä ei voi nopeuttaa mustelmien kylkiluiden paranemista, se voi joskus tehdä paranemisvaiheen miellyttävämmäksi.
Erityisesti hengityksestä riippuvaista kipua, joka on yleensä etualalla mustelmilla kylkiluilla, voidaan vähentää teippasideellä.

Pääsääntöisesti tarvitaan useita joustavia puuvillanauhaa nauhojen murtuneen kylkiluun käsittelemiseksi. Yksi tai useampi nauha on kiinnitetty kylkiluita pitkin. Joskus teippiä kiinnitetään myös ylhäältä alas. Nauhan ei pitäisi häiritä normaalia arkea ja parantaa oireita, jotka aiheutuvat mustelmilla kylkiluista. Se toimii kuin toinen iho ja teipattu alue on kiinteä rajoittamatta liikkumisvapautta. Nauha kiinnittää lihaksia, hieronta niitä ja stimuloi verenvirtausta. Jos näin ei ole, nauha voidaan poistaa ja kiinnittää uudelleen. Nauhat voi kiinnittää joko fysioterapeutti, toimintaterapeutti tai itse.

Mustelmaisen kylkiluun teippaus on ymmärrettävä ylimääräisenä terapeuttisena toimenpiteenä, eikä sitä tule käyttää ainoana terapiana, varsinkin jos esiintyy vakavia oireita (katso: Kipu mustelmilla kylkiluulla). Tämä side pysyy viikossa, ja sen tulisi olla tärkein vaikutus kolmen ensimmäisen päivän aikana. Yleensä tällainen sidos kestää ja toimii erittäin hyvin, mutta jos parannuksia ei ole tai teipit irtoavat, nauha voidaan poistaa ja kiinnittää uudelleen.

Muut hoitovaihtoehdot

Mustelmainen kylkiluu voi olla erittäin tuskallinen. Erityisesti yskästä johtuvat kylkiluiden mustelmat kylkiluissa johtavat yleensä erittäin voimakkaaseen kipuun, kun yskä lopetetaan.
Tästä syystä kipulääkkeiden ottaminen (kipulääkkeet) on erittäin tärkeä musteltujen kylkiluiden hoidossa. Yksi tabletti voidaan antaa noin joka 6. tunti tarpeen mukaan.
Lisäksi mustelmainen kylkiluu voidaan hoitaa ensisijaisesti suojaamalla rintakehän. Vaurion saaneen potilaan tulee antaa itselleen ehdoton lepo paranemisajan aikana. Mahdolliset liialliset rasitukset rinnassa voivat pahentaa kylkiluiden mustelmaa.
Jos kipu on vaikeaa, sairastuneelle alueelle sijoitettujen jääpakkausten tai kylmien kompressioiden käyttö voi olla hyödyllinen. Tässä yhteydessä olisi kuitenkin varmistettava, että jääpakkauksen asettaminen iholle voi aiheuttaa vakavia ihoreaktioita. Tästä syystä jäähdytyksen ei tulisi tapahtua suoraan ihon pinnalla. Mikäli mahdollista, jääpakkaus tulee kääriä pyyhkeeseen ja asettaa vasta sitten rinnalle.

Jos oireet jatkuvat, musteltuja kylkiluita voidaan hoitaa laajemmin. Erityisesti erityiset hengityshoidot ja / tai hengitysharjoitukset voivat auttaa lyhentämään mustelmille joutuneiden kylkiluiden paranemisaikaa. Ajoittaisten, syvien hengitysten tulisi auttaa rintavälihaksia (Interkostaaliset lihakset) ja hoitaa tehokkaasti mustelmat kylkiluut.
Jotkut asiantuntijakirjat suosittelevat kylkiluiden ja / tai puristussidosten käyttöä, jos kylkiluut ovat mustelmia. Nyt oletetaan kuitenkin, että nämä apuvälineet johtavat keuhkokuumeeseen monissa tapauksissa.
Potilaat, jotka osallistuvat säännöllisesti kontaktiurheiluun, käyttävät erityistä suojavaatetusta pidemmän ajanjakson ajan, vaikka mustelmat kylkiluut ovat parantuneet. Tämä on ainoa tapa suojata kylkiluita ja rintakeinoa massiiviselta väkivallalta ja estää kylkiluiden uusiminen.

Mustelmat kylkiluut ja kylmä

Välittömänä toimenpiteenä mustelmille joustuneille kylkiluille on järkevää jäähdyttää rinta, koska kylmä vähentää kivun johtamista hermosoluissa ja vähemmän kipua tuntuu.Lisäksi jäähdytys varmistaa verisuonten supistumisen siten, että turvotus vamman jälkeen on vähemmän.
On tärkeää suorittaa jäähdytys noin 20 minuutin ajan, jotta vaikutus saavuttaa kudoksen syvyydet eikä vain pinta jäähtyä.
Jäähdytykseen on saatavana erilaisia ​​lisävarusteita saatavuudesta riippuen. Jäähdytys voidaan tehdä märillä pyyhkeillä, ellei muuta vaihtoehtoa ole saatavana. Muutoin voidaan käyttää jäähdytyslevyjä, jäähdytysvoiteita tai jäätä.
Jääsumutteen käyttö on mahdollista, mutta se ei auta murtuneen kylkiluun kanssa. Jääsuihku jäähtyy vain niin kauan kuin sitä suihkutetaan kehon pinnalle ja mieluiten sen päälle.

Kaikentyyppisissä jäähdytyksissä on pidettävä tauko noin 20-30 minuutin kuluttua, jotta pysyvästä jäähdytyksestä aiheutuvat ihovauriot vältetään. Lisäksi jäähdytystyynyillä ja jäällä, ihon ja jäähdytysnesteen väliin tulee asettaa pyyhe, jotta estetään tässä vaiheessa paleltuma. Jäähdytys on edelleen riittävä.
Akuutin vaiheen jälkeen eroaa siitä, onko jatkojäähdytys vai lämpökäsittely miellyttävämpi.

Mustelmut kylkiluut ja lämpö

Lämpökäsittelyllä ei ole merkitystä 48 ensimmäisen tunnin aikana kylkiluun mustelmasta, koska tämä johtaa verisuonien laajenemiseen ja edistää turvotusta vamman jälkeen.

Jos mustelmiksi joutuneita kylkiluita ei aiheuttanut liikunta, vaan voimakas yskä, monien mielestä hoito on miellyttävää lämpimillä kääreillä tai lämpötyynyillä.
Lämpö voi vähentää yskähalua ja tukee esimerkiksi keuhkokuumeen paranemista.

Akuutin vaiheen jälkeen lämpökäsittely voi rentouttaa kivun ahneita lihaksia ja antaa siten helpotusta. Lämpöhoito auttaa myös lisäämällä verenvirtausta, koska suurempi verenvirtaus johtaa suurempaan aineenvaihduntaan. Lisääntynyt aineenvaihdunta tarkoittaa parempaa ravintoaineiden ja hapen saantia kudokseen, jolla on positiivinen vaikutus mustelmien kylkiluiden paranemisprosessiin.
Se, koetaanko lämpöhoito miellyttävänä vai ei, on kovin yksilöllinen.

Lämpö tai kylmä - mikä on parempi?

Monet kärsivät kysyvät itseltään, mikä toimii paremmin mustelmilla kylkiluuilla - lämpö vai kylmä? Yleisesti voidaan sanoa, että molemmat toimenpiteet auttavat mustelmassa, mutta eri aikoina.

Välitön toimenpide heti vamman jälkeen, mustelma on jäähdytettävä. Kylmä varmistaa, että alukset supistuvat eikä suuria mustelmia voi kehittyä. Lisäksi kylmä vähentää hermojen siirtonopeutta, mikä tarkoittaa, että kipuärsykkeet siirtyvät vähemmän voimakkaasti keskushermostoon ja prosessoidaan. Jäähdyttämiseen voidaan käyttää mitä tahansa kylmää, mieluiten jäähdytystyynyjä, jäätä tai erityisiä jäähdytysvaikutteisia voiteita.

Kahden ensimmäisen päivän aikana musteltuja kylkiluita tulee hoitaa kylmällä kolmesta viiteen kertaa vähintään 15 minuutin ajan. On varmistettava, että jäähdytystyynyt tai jää eivät ole suorassa kosketuksessa ihon kanssa, koska muuten ihovaurioita voi aiheutua paleltumisesta. Jäähdytyselementti on parasta kääri teepyyhkeeseen tai ohueseen kankaaseen.

Kolmantena päivänä onnettomuuden jälkeen musteltujen kylkiluiden lämpökäsittely alkaa. Tässä vaiheessa ensimmäinen paranemisvaihe on valmis ja tulehdus on jo vähentynyt. Lämpö aiheuttaa mustelman ympärillä olevalle kudokselle paremman verenvirtauksen ja paremman ravinteiden ja hapen saannin. Verenkierto kiihdyttää paranemisprosessia ja lämpö myös rentouttaa voimakkaan kivun ahneita lihaksia. Lämpöhoitoon voidaan käyttää lämpimiä kompressioita, kuumavesipullo tai kuuman kirsikivityyny. On myös erityisiä valmisteita, jotka sisältävät luonnollista vaikuttavaa ainetta kapsaisiiniä (kayenipippurin kuuma aine) ja levitetään mustelmaan kerman muodossa.

Mustelmille joutuneen kylkiluun seuraukset

Mustelmainen kylkiluu on yleensä vaaraton, mutta tuskallinen kliininen kuva. Se voi olla haittaa asianomaiselle muutaman viikon ajan, mutta siihen liittyy harvoin vakavia terveysongelmia. Harvoissa tapauksissa mustelmat kylkiluut voivat kuitenkin johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, kuten keuhkokuumeeseen. Rinnan liikuttamisen kipua aiheuttavan heikentyneen ja litistyneen hengityksen takia monien on vaikea hengittää syvästi ja yskä.

Erityisesti vanhemmilla potilailla tämä voi johtaa keuhkokuumeeseen keuhkojen riittämättömän ilmanvaihdon ja eritteiden kertymisen vuoksi. Kylkiluihin vaikuttavan voiman seurauksena mustelmien lisäksi voi tapahtua ns. Sydämen ja keuhkojen "puristuksia". Kudoksen turvotus voi aiheuttaa vakavia elinten toimintahäiriöitä, jotka voivat ilmetä hengitysvaikeuksina tai sydämen rytmihäiriöinä.

Harjoittelu mustelmilla kylkiluilla

Jos sinulla on musteltu kylkiluu, sinun tulee kokonaan pidättäytyä harjoittamasta kaikenlaista urheilua, koska tämä voi pahentaa oireita entisestään ja mustelmille joutuneiden kylkiluiden paraneminen voi viivästyä huomattavasti.

Useimmille potilaille kaikenlainen urheilu ei ole mahdollista pelkästään heidän kivunsa vuoksi, ja kipu rajoittaa jo merkittävästi jokapäiväistä elämää.
Mutta jopa niissä potilaissa, joilla on vähemmän kipuja, on suositeltavaa tehdä tauko, jotta paraneminen ei estäisi. Varsinkin urheilun aikana on mahdollista nopea liike tai putoaminen, mikä voi laukaista mustelmia kylkiluita ja pahentaa jo olemassa olevaa musteltua kylkiluuta.

Fysioterapialla tilanne on erilainen, mikä voi monissa tapauksissa olla positiivinen paranemisprosessille. Erityisesti vaikeissa tapauksissa hengitysharjoitukset voivat auttaa positiivisesti vaikuttamaan mustelmien kylkiluiden paranemisprosessiin muuttamalla liikettä.
Hengitysharjoituksia käytetään myös estämään keuhkokuume, jota voi esiintyä, kun kipu tekee mahdottomaksi eritteiden ysityksen.
Lisäksi manuaalinen terapia voidaan suorittaa osana fysioterapiaa, joka estää pysyviä liikkumisen rajoituksia - seurausta kivun aiheuttamasta muuttuneesta kehon liikkeestä ja asennosta. Tässä painopiste on ensisijaisesti rinnan nivelissä, jotta liikkuma-alue voidaan pitää yllä venyttämällä nivelten kapselia.

Kun mustelmat kylkiluut ovat lakanneet kokonaan, voit aloittaa harjoituksen hitaasti uudelleen. Urheilu, kuten pyöräily, uinti ja voimisteluharjoitukset, ovat sopivia paluuseen. Täällä sinun on pysyttävä selvästi alle tavanomaisen suorituskykyvaatimuksen, jotta vartalo voidaan palauttaa kuormaan tauon vaiheen jälkeen.
Siksi on suositeltavaa rakentaa suorituskykyä itsenäisesti ennen paluuta joukkueurheiluun ylikuormituksen välttämiseksi. Pallourheilussa, taistelulajeissa ja talviurheilussa on suositeltavaa käyttää rintakehysuojaa, koska tämä aiheuttaa usein mustelmia kylkiluissa, jotka voidaan estää tällä yksinkertaisella toimenpiteellä. Kylkiluun mustelman jälkeen on mahdollista, että kipu on laantunut arjessa, mutta ilmenee uudelleen harjoituksen aikana.
Tässä tapauksessa sinun tulee odottaa ennen urheilun aloittamista ja aloittaa suorituskyvyn parantaminen vasta, kun et enää huomaa kipua kevyen harjoituksen aikana.

Diagnoosi

Jokainen mustelman kylkiluun diagnoosi alkaa sairaushistoriasta, jota seuraa fyysinen tarkastus. Lääkäri tuntee kylkiluut löytääkseen mustelman tai murtuman. Yleensä on erittäin voimakas painekipu, jossa kylkiluut loukkaantuvat. Jos epäillään kylkiluun mustelmaa, on myös tärkeää sulkea pois muiden elinten vammat ja mahdollinen rikkoutunut kylkiluu.

Kuvankäsittelytoimenpiteet

Murtuneen kylkiluun diagnosoimiseksi röntgenkuvaus voi olla riittävä vamman vakavuudesta riippuen, tai tietokoneelle voidaan järjestää tietokone (tomografia).

• CT: ssä voidaan arvioida paitsi luisten rakenteiden lisäksi myös sisäelimet, mikä ei ole mahdollista röntgenkuvan avulla.
• Vain luut voidaan arvioida röntgenkuvauksella. On tärkeää sulkea pois rikkoutunut kylkiluu, koska rikkoutuneet kylkiluut vahingoittavat keuhkoja, mikä voi johtaa pneumotoraksiin. Pneumotoraksi on kokoelma ilmaa keuhkojen ulkopuolella rinnassa. Jos ilmaa pääsee keuhkojen ja rinnan väliin, tämä ilma voi estää keuhkoja hengittämästä ja aiheuttaa vakavaa hengenahdistusta. Joissakin tapauksissa rintaputki on asetettava paikalleen.
• Lisäksi EKG voidaan kirjoittaa sulkemaan pois sydänvamma, jos siinä on mustelmia, ja keuhkoja voidaan seurata stetoskoopilla.

Lue lisää aiheesta:

• Rinnan röntgenkuvaus (rinnan röntgenkuva)
• Tietokonetomografia
• Rintavuoto

Kuinka erottaa musteltu kylkiluu murtuneesta kylkiluusta?

On olemassa useita tapoja erottaa murtunut kylkiluu ja musteltu kylkiluu. Tällä erotuksella on vain rajallinen merkitys jokapäiväisessä kliinisessä käytännössä. Murtuma vaatii usein pidemmän paranemisvaiheen, ja se voi liittyä myös vakavampiin sekundaarisiin sairauksiin. Molempien vammojen hoito ei kuitenkaan eroa, koska molemmissa tapauksissa ei ole syy-hoitoa, vaan vain kivunlievitystä paranemisvaiheen ajan.

Helpoin tapa selvittää ero murtuman ja mustelman välillä on tuntea kylkiluut. Lähes kaikki kylkiluut voidaan tuntea koko pituudeltaan. Vaikka tutkimus on usein kivulias, suurin osa murtumista voidaan jo tunnistaa tällä tavalla. Lisäksi ulkoisesta paineesta tai syvistä hengityksistä kuuluu usein jauhatusmelua. Diagnoosin vahvistamiseksi voidaan tehdä röntgen- tai CT-kuvaus luiden ja mahdollisten murtumien selkeäksi osoittamiseksi.

Lue lisää aiheesta:

• Rikkoutuneet kylkiluut tai mustelmat kylkiluut
• Rikki kylkiluu

Oireita mustelmille kylkiluille

Noin 80 prosentilla ei alun perin ole ulkoisia vamman merkkejä, jotka viittaavat kylkiluun mustelmaan. Punoitus ja turvotus ilmenevät usein vasta myöhemmin. Mustelmia myös muodostuu (verenpurkaumia) usein vasta muutaman tunnin kuluttua.

Mustelmille joutuneen kylkiluun kipu on usein yhtä vakava kuin rikkoutunut kylkiluu. Vaurioitunut alue voi olla tuskallista. Lisäksi kipua voi esiintyä myös hengitettäessä, yskässä, aivastuksessa ja tietyillä liikkeillä. Tämä voi johtaa lievittävään asentoon ja hengitykseen. Kipu voi kestää hoitoa vaativia viikkoja, joskus jopa muutaman kuukauden.

Lue lisää aiheesta:

• Mustelmat kylkiluiden kipu
• Rikkoutuneet kylkiluut tai mustelmat kylkiluut

syyt

Kylkiluut ovat yleensä mustelmia tylsän trauman seurauksena, esimerkiksi putoamisesta urheilutoiminnan, kuten hiihdon tai lumilautailun, aikana.

Saatat olla myös kiinnostunut: Mustelmiksi takaisin

Mustelmia kylkiluita yskästä

Toinen mahdollinen syy mustelmiin joutuneeseen kylkiluuun voi olla lisääntynyt, voimakas yskä. Vahva yskä esiintyy etenkin pars sternalin (Rintalasan ja kylkiluiden osuus) rinnasta valtavaan painekuormaan.
Lisäksi sisemien kylkiluiden ja rintalastan välinen rusto (kostokondraalinen risteys) liiassa määrin. Potilaat, jotka kärsivät läpinäkyvästä yskästä, keuhkokuumeesta tai keuhkoputkentulehduksesta, ovat erityisen vaarassa mustelmia kylkiluihin pitkäaikaisen, tiheän yskän vuoksi.

Lue lisää aiheesta: Kipu rantakaaressa yskästä

Yskimisen aiheuttamat mustelmat kylkiluut voivat olla erittäin ongelmallisia. Toisaalta potilaat, joilla on kipua rintakehässä hengitystieinfektion seurauksena, menevät yleensä lääkäriin myöhään (trauman jälkeen tämä tapahtuu paljon nopeammin).
Toisaalta, jos hengitystieinfektiossa esiintyy kipuoireita, monet lääkärit olettavat, että lihakset ja kalvo ovat ylikuormitetut ensin. Tästä syystä diagnoosi "Mustelmat kylkiluut”Usein kysytään hyvin myöhään tai ei lainkaan. Lisäksi yskästä aiheutuneiden kylkiluiden mustelmien hoitaminen osoittautuu erittäin vaikeaksi.Sellaisissa tapauksissa jatkuvan yskän kanssa todellista liikkumattomuutta ei voida taata.

Lue myös artikkeli: Liikunta yskää varten

Mustelmien kylkiluiden ehkäisy

On vaikea antaa yleistä suositusta ennaltaehkäisyyn, joka voi estää kylkiluiden mustelmia. Kylkivalot ovat erityisen yleisiä kosketusurheilussa. Suojat voivat tällöin auttaa estämään vammoja. Voimakkaan yskän aiheuttamat mustelmat voidaan estää käyttämällä yskänlääkkeitä ennaltaehkäisevästi.