tendinitis

Määritelmä - mikä on tendiniitti?

Jännetulehdus on kliininen kuva, jossa jänne on tulehtunut ylikuormituksen tai epätavallisen stressin takia.
Jänteet ovat tiukkoja sidekudoksia, jotka yhdistävät lihakset lihaksen päissä oleviin luihin. Ne varmistavat voiman siirron lihaksesta luurankoon.

Jännetulehdusta käytetään usein synonyyminä jännetulehduksen kanssa puhutulla kielellä ja joskus myös klinikalla.
Esimerkiksi luiden tai ulkonevien luiden yli kulkevia jänteitä ympäröi gelatiininen jännevaippa. Liukukiskona ja tyynynä se suojaa silmiä mekaaniselta rasitukselta.

Teoriassa tendiniittia voi esiintyä missä tahansa. Yleisiä paikkoja ovat käsivarret ja käsivarret, mutta myös hartiat, polvet, lonkat tai nivus sekä kantapään jänteet ja jalkapohjat. Akuutti tendiniitti kestää yleensä vain muutaman päivän ja sitä voidaan hoitaa konservatiivisesti.
Pitkittyneet oireet tulee antaa lääkärille.

Nimitys urheilu-ortopedisen asiantuntijan kanssa?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Intohimoisena urheilijana olen erikoistunut urheilusairauksien hoitoon ammattilaisille ja harrastajaurheilijoille.
Painopiste on siis lihaksien, jänteiden ja nivelten sairauksissa.

Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.

Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Syyt - mikä aiheuttaa tendiniittia?

Yleensä tendiniitti johtuu liiallisesta liikunnasta.
Tämän voi aiheuttaa liiallinen harjoittelu, tuntemattomat liikkeet ja liiallinen stressi fyysisesti vaativissa töissä.
Väärin kohdistetut nivelet tai väärät urheiluvaatteet, erityisesti kengät, voivat aiheuttaa jänteiden jatkuvaa ärsytystä.
Liiallinen ärsytys johtaa tulehdukseen, jänteessä on paljon pieniä mikrohalkeamia.Tendoniitti johtuu harvoin reumatologisista sairauksista.

Lue lisää aiheesta: Jännetulehdus reumassa

Oireet - mitkä merkit aiheuttavat tendiniittia?

Jännetulehdus on yleensä havaittavissa vain lievässä kipu, joka pahenee sitten sairauden edetessä ja paineen alaisena ja jota kuvataan pistelyksi tai polttavaksi. Ei ole harvinaista, että laukaisevan toiminnan, kuten liiallisen stressin, ja ensimmäisten havaittujen oireiden välillä voi olla jopa 24 tuntia.
Lisäksi vastaava kehon osa voi punoittaa, joskus voi olla turvotusta. Jännetulehduksen yhteydessä kipu on erityisen stressaavaa liikkuessa. Kivun voimakkuus kasvaa suhteellisen nopeasti ja johtaa lopulta liikkumiseen rajoitetusti. Jos kurssi on pitkittynyt tai monimutkainen, tendiniitti kehittyy edelleen, joten joissain tapauksissa liikkuessa kuuluu pieni romahdus, joka johtuu kalsiumpitoisuuksista.
Pahimmassa tapauksessa jänne voi vaurioitua niin, että jätetään hoitamatta, jänne niin rikkoutuva.

Diagnoosi - miten tendiniitti diagnosoidaan?

Jännetulehduksen diagnoosi perustuu yksityiskohtaiseen sairaushistoriaan, liiketutkimuksiin ja tarkan alueen tunnusteluun.
Jännityskipu sairastuneen jänteen yli on tyypillinen.
Lisäksi ultraääntä käytetään havaitsemaan suuria vaurioita ja turvotuksia. Epäselvissä tapauksissa magneettikuvaus (MRI) voi antaa tarkkaa tietoa vamman laajuudesta.

Hoito - mikä auttaa niveltulehduksessa?

Jännetulehduksen hoitoon sisältyy pääasiassa lepo ja lepo.
Akuutti, ts. Jäähdytyskompressit auttavat 24 tunnin sisällä, ja lämpöä suositellaan prosessin jatkuessa. Kompressiiviset siteet vakauttavat jänteitä.
Tulehduksen torjumiseksi tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä), kuten diklofenaakkia tai ibuprofeenia, voidaan käyttää tabletteina tai voiteina.

Jos ensimmäiset oireet häviävät, kevyet venytysharjoitukset auttavat torjumaan tendiniittia ja palauttamaan täyden joustavuuden nopeammin.
Kroonisissa tapauksissa on ehkä suoritettava kirurginen toimenpide. Esimerkiksi. repeytyneet jänteet paranevat.

Lue myös: Koti korjaustoimet tendinitis

Jännetulehduksen kesto

Jännetulehduksen kesto riippuu suuresti sen syystä ja tulehduksen vakavuudesta. Kertaluonteisen, pienen ylikuormituksen aiheuttama lievä tulehdus voi parantua muutaman päivän kuluttua liikkumattomuudesta ja jäähdytyksestä. Vakavampi tendiniitti kestää yleensä muutaman viikon ja paranee vain kivunlievityksellä ja tulehduskipulääkkeillä.

Hyvin harvinaisissa tapauksissa tendiniitista voi tulla pysyvä ja johtaa uusinta- ja kulumisprosesseihin kyseisellä alueella. On tärkeää huomata, että paranemisen kesto ja aika riippuvat suuresti yksilön käyttäytymisestä. Jos sairastunut alue lievitetään huolellisesti, kiinnitetään liikkumaan ja jäähdytetään, tämä lyhentää paranemisaikaa, kun taas kuormituksen tai ylikuormituksen jatkaminen johtaa tulehduksen pahenemiseen ja pysyvään jatkumiseen.

Mikä on ennuste?

Useimmissa tapauksissa tendiniitti on kivulias, mutta arkipäiväinen urheiluvamma, joka paranee spontaanisti yllä olevien konservatiivisten toimenpiteiden avulla.

Aikaoloissa, kunnes oireet ovat vapaat, on eroja. Tämä kestää muutaman päivän käsivarressa, ja Achilles-jänne kestää usein viikkoja. Onko tendiniitti esim. Olkapäässä olevien anatomisten poikkeamien vuoksi tauti voi olla pysyvämpi, ja asiantuntijoiden tulee hoitaa se.

On tärkeää tehdä tauko olemassa olevasta tendiniitistä kroonisen kulun estämiseksi. Tässä on mahdollista, että jänne on vaurioitunut pysyvästi niin, että se on korjattava kirurgisesti.

Jännetulehduksen ehkäisy

Jännetulehduksen ennaltaehkäisyyn kuuluu aina oikean stressitason valinta.

Urheilijoiden tulee aina hitaasti uskaltaa ottaa suurempaa rasitusta, jotta jänne tottuisi siihen. Tämä pätee erityisesti uusille tulokkaille.
Riittävä lämmittelyohjelma venytysharjoituksilla on pakollinen ennen harjoittelua. Oikeat välineet voivat myös tehokkaasti estää jännetulehduksen.

Työn aikana aiheutuvan stressin tapauksessa sinun tulee olla varovainen, ettet liikuta liian yksipuolisesti ja esim. pitää useita pieniä taukoja toimistossa. Ergonomisesti suunnitellut näppäimistöt ja hiiret sekä asianmukainen ryhti ovat tärkeässä asemassa myös tendoniitin ehkäisyssä.

Seuraavassa käsitellään tendiniitin mahdollisten lokalisointien erityispiirteitä

Jännetulehduksen sijainti

Olkapään jännetulehdus

Jännetulehdus on suhteellisen yleinen olkapäällä, koska se on erittäin stressaantunut, monimutkainen nivel, jolla on monia vapausasteita.

Useat jänteet ovat mahdollisia, erityisesti supraspinatus-jänne tai hauislihasten jänne kärsivät erityisesti.

oireet
Olkapään tendiniitti on havaittavissa kivun, turvotuksen ja joissain tapauksissa vakavasti rajoitetun liikkuvuuden kautta. Kipu on voimakkaampaa liikuttaessa.
Varren leviäminen on erityisen ongelmallista.

pohjimmainen syy
Olkapään niveltulehduksen syy on yleensä liiallinen stressi urheilun tai fyysisen työn aikana. Usein yleistyöt voivat edistää tendiniittia, mutta siitä kärsivät myös tennispelaajat tai käsipalloilijat, jotka lisäävät kuormitusta liikaa.

Lisäksi anatomiset olosuhteet hartiassa kyseenalaistetaan syynä, jota kutsutaan ns. Impingement-oireyhtymäksi. Supraspinatus-lihaksen jänne kulkee kapean pisteen läpi hartioiden luiden välillä. Jänne voi tarttua tähän, aiheuttaen jänteelle voimakasta ärsytystä. Jännetulehdus kehittyy.
Hauislihasjänne kulkee myös olkapäässä sellaisessa kanavassa, joka on joskus liian kapea. Hauislihastulehdus kehittyy myös täällä.

diagnoosi
Hartiatulehduksen diagnosoinnissa kysymykset kivun luonteesta, urheiluharrastuksista tai työssä tapahtuvista muutoksista ovat erittäin tärkeitä. Tyypillinen hiipivä alkaminen liikkeestä riippuvaisella kipulla, mahdollisesti sopivalla liipaisimella, voi tarjota paljon tietoa. Anamneesiä täydennetään olkapään nivelten liikkuvuuden testillä.

Kokeneet tutkijat voivat antaa tarkempia lausumia ultraäänellä. Jos olet epävarma, olkapään MRT näyttää jänteet parhaiten.

terapia
Tehokkain toimenpide olkapään niveltulehduksessa on pitää nivel paikallaan muutaman päivän.
Akuutti kylmä auttaa, kurssilla lämpenemistä kompressoivat. Jos tendiniitti jatkuu, voidaan antaa anti-inflammatorisia lääkkeitä, kuten diklofenaakki.
Jos syynä on impingement-oireyhtymä, se auttaa vahvistamaan nivelen ympärillä olevia lihaksia fysioterapian / fysioterapian avulla lievittämään jänteitä.
Poikkeustapauksissa olkapään tendiniitti on hoidettava minimaalisesti invasiivisella toimenpiteellä.

Lue lisää aiheesta: Jännetulehdus olkapäässä

Jännetulehdus käsivarteen / käsivarteen

Jännetulehdus ei myöskään ole harvinainen käsissä tai käsivarsissa. Jänteen vaippaan vaikuttaa yleensä tässä.

oireet

Jännetulehdus ilmenee kipusta ja mahdollisesti lievästä turvotuksesta.Vain yhden sormen liike voi aiheuttaa voimakkaita kipuja käsivarsissa, tulehtunut hauis kipu sattuu käteen taivutettuna.
Käsivarren tendoniitti on erityisen tärkeä, koska kättä hallitsevat jänteet kärsivät täällä ja johtavat vakaviin rajoituksiin.

syyt

Käsivarren tai kyynärvarren jänteiden ylenstimulointi on tendiniitin tärkein syy. Monet käsivarteen liittyvät valitukset johtuvat työstä ja urheilusta.
Kyynärvarren jänteet liikuttavat käsiä ja sormea, joten kyynärvarren kyynärvarre on usein tekijä toimistossa työskenteleville. Koska näppäimistöllä on usein kirjoittamista väärin asennossa pöydällä, kyynärvarren jänteet ja ympäröivät kannet voivat tulla niin ärtyneiksi, että ne tulehtuvat. Samanlainen ilmiö on nähtävissä kitaristeissa. Myöskään tendiniitti, etenkin jännesuojukset, ei ole harvinainen.
Näiden paikkojen lisäksi haudan hauislihasjänne on usein valituskohta. Tietyt kuntoalueen harjoitukset, kuten hauislihas kiharat tai pull-ups, aiheuttavat paljon stressiä näille lihaksille, joten ei ole harvinaista kehittää jännetulehdusta käsivarressa laajan harjoituksen jälkeen.

diagnoosi

Alussa on kysely valitusten tyypistä ja kestosta sekä viimeisimmistä toimista. Sitten käsivarsi tai käsivarsi testataan paineen ja venytyskipujen suhteen tietyissä kohdissa, mitä seuraa liikkuvuustesti. Tendiniitin tapauksessa tämä diagnoosi on yleensä riittävä hoidon aloittamiseen. Epäselvissä tapauksissa käsivarren tai käsivarren tulehduksen tarkka laajuus voidaan määrittää MRI: llä.

terapia

Suojaamien alueiden lisäksi viileät kompressit, joita käytetään myöhemmin lämmittämään, voivat lievittää kipua ja tulehduksia. Tulehduskipulääkkeet tai voiteet auttavat tätä prosessia. Pysyvät valitukset saattavat edellyttää kortisonin käyttöä voiteena tai suorana injektiona; kirurgisia toimenpiteitä tarvitaan harvoin.

Lue myös artikkeli tästä Jännetulehdus käsivarressa

Jännetulehdus kyynärpäässä

Kyynärpää altistetaan myös suurelle mekaaniselle voimalle liikkeidensa kautta. Ylä- ja alavarteen lihakset jänteet kulkevat kyynärpään yläpuolella ja sen ympärillä. Virheellinen rasitus tai liiallinen rasitus voi aiheuttaa ärsytystä kyynärvarren jänteiden alueella. Jos ärsytyksestä huolimatta ei noudateta jatkuvaa hillitsemistä, tämä voi johtaa kyynärpään tendiniittiin.

oireet

Oireita ovat kivut vetämällä ja polttaen, samoin kuin rajoitetut liikkuvuudet kyynärpään alueella.

terapia

Ensimmäinen ja tärkein hoitotoimenpide on kyynärpään jäähdytys ja kiinnitys. Teippaus tai anti-inflammatorinen ja kipua lievittävä lääkitys voi myös nopeuttaa palautumisprosessia.

Lue lisää tästä verkkosivuiltamme Jännetulehdus kyynärpäässä.

Peukalon jännetulehdus

Peukaloa tukevat vahvat lihakset, jotka tukevat ja pitävät lisäksi myös liikettä. Jokainen lihas on kiinnitetty tiettyihin metakarpaliin luihin tai ranteen luuhun jänteellä. Jänne joutuu lisääntyneeseen kitkaan jokaisella liikkeellä ja voi seurauksena tulehtaa. Peukalon tendiniitin riskitekijät ovat liiallinen nivelrasitus tai hyvin tuntemattomat liikkeet.
Jos peukalon tiettyjä liikkeitä suoritetaan erityisen usein, peukalon jänne voi ärsyttää liiallisesti. Pahimmassa tapauksessa jänne tulehtuu.

oireet

Peukalon jännetulehduksen ensimmäiset merkit ovat vetävä ja polttava kipu. Kipu on paikallistettu jännekiinnitykseen ja voi laukaista ensisijaisesti liikuttamalla peukaloa. Vakavalla peukalotulehduksella peukalon nivelkipuja voi esiintyä jopa levossa.

diagnoosi

Diagnoosi tehdään kliinisesti, ts. tutkija kysyy potilaalta, kuinka kauan kipu on ollut olemassa ja missä se sijaitsee ja onko epätavallisia liikkeitä tehty etukäteen. Ultraäänitutkimus suoritetaan harvemmin.

terapia

Hoito tehdään immobilisoimalla peukalo ja jäähdyttämällä se jäällä. Tulehduskipulääkkeitä voidaan myös käyttää. Joskus voi olla tarpeen korjata peukalo lisäksi. Joko kiinnitysnauhat tai pienet laskoset ovat sopivia tähän. Peukalon jännetulehduksen kesto vaihtelee tulehduksen vakavuudesta ja hoidon jatkuvuudesta riippuen.

Lisätietoja: Jännetulehdus peukalossa

Jännetulehdus ranteessa

Rannekkeessa juoksevat jänteet, jotka yhdistävät käsivarteen lihakset käteen ja ovat siksi erityisen vastuussa käden ja sormien taivuttamisesta. Näiden silmien tulehdus ei ole yhtä yleinen, mutta se voi esiintyä joissakin tapauksissa. Syyt ovat yleensä ranteen ylikuormitus tai huono asento. Yksipuolinen toiminta, kuten pitkä näppäimistö näppäimistöllä tai epätavalliset liikkeet ja ärsykkeet, voivat myös johtaa ranteen tendiniittiin.

Oireet alkavat muutama tunti päivässä altistumisen jälkeen. Ne ilmenevät yleensä ranteen turvotuksena, punoituksena ja lämpenemisenä. Jännetulehdukseen liittyy myös kipua ja turvotuksesta johtuvaa ranteen rajoitettua liikettä. Jos näitä oireita ilmenee, käsi tulisi ensin kiinnittää ja jäähdyttää. Käynnistys voi tapahtua myös siteellä tai jalalla.

Jos parannuksia ei ole, voidaan käyttää tulehduskipulääkkeitä ja kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia. Fysioterapia voi olla hyödyllinen, jos ranteen liikettä rajoitetaan pitkään. Jos sairaus kestää erittäin vaikean ja monimutkaisen radan, jossa muodostuu kalsiumpitoisuuksia, leikkaus voi olla tarpeen myös harvoissa tapauksissa.

Katso lisätietoja aiheesta:

• Ranteen tulehdus
• Jännetulehdus ranteessa

Longan tendiniitti

Jänteet, joista voi joissain tapauksissa tulla tulehtuneita, kulkevat myös lonkan alueella, vaikuttaen usein muihin rakenteisiin, kuten bursaan, eräänlaiseen tyynytyynyyn.

oireet

Lantion tendiniitti on erityisen havaittavissa kävellessä. Kipu voi ilmetä myös levossa. Joskus voit tuntea jonkinlaisen jänteen napsahduksen ulkonevan luun yli.

syyt

Yleisin lantion tendiniitin muoto on ns Trokanterinen endinoosi. Reiteen sivusuunnassa on eräänlainen jännepala, joka kulkee lanteen reiden (suuremman trochanterin) luisen ulkoneman yli. Tässä vaiheessa on usein voimakas mekaaninen rasitus, kun tämä kimppu hieroo luua. Urheilun ylikuormitus johtaa yleensä tendiniitiin, mutta lonkka-nivelten epäjärjestys myös edistää tulehduksia.

diagnoosi

Tiedustelut valituksista ovat etusijalla lonkan tendiniitissa, yleensä painekipuja on myös jänteen yli.
Ultraäänillä lääkäri näkee paksunemisen ja mahdollisesti kalkkiutumisen, jotka ovat merkkejä tulehduksesta. Muut tekniset toimenpiteet, kuten MRI, ovat aiheellisia epäilyjen varalta.

terapia

Tärkeintä on minimoida lantion rasitus mahdollisimman paljon ja suojata jänteitä. Jos kipu ilmenee akuutisti harjoituksen jälkeen, jäähdytystoimenpiteet auttavat. Jos oireet jatkuvat, suositellaan anti-inflammatoristen aineiden, kuten diklofenaakin, käyttöä. Väärät kohdat tulee hoitaa fysioterapialla.

Lue lisää aiheesta: Jännetulehdus lonkalla

Jännetulehdus polvessa

Muutamia tapauksia lukuun ottamatta polven tendiniitti on oire, joka voi vaikuttaa erityisesti urheilijoihin, mutta myös fyysisesti kovasti työskenteleviin.

oireet

Jännetulehdus on havaittavissa myös polvissa kipujen kautta, mikä on aluksi havaittavissa liikkuessa ja myöhemmin myös lepääessä. Kivun sijainti riippuu syystä, edestä tai sivusta.

syyt

Polven tendiniitin syy on normaalin ylittävä rasitus. Liiallinen stressi ärsyttää jänteitä siten, että keho reagoi tulehduksellisella reaktiolla. Polvessa on erilaisia ​​oireita harjoitetun urheilulajin mukaan:

• Hyppääjän polvi: Tässä tapauksessa polvikalvon jänne vaikuttaa, koska voimakkaat veto- ja venytysvoimat ärsyttävät sitä, etenkin hyppyliikkeiden aikana. Jännetulehdus kehittyy, mikä johtaa kipuun polven edessä.
• Juoksijan polvi: Hyvin aktiivisissa juoksijoissa tendiniittia havaitaan jännelevyssä, joka kulkee lonkasta polveen reiden puolella. Myös jalkapalloilijat ja tennispelaajat vaikuttavat siihen yhä enemmän. Koska tämä jännelevy kulkee polven ulkonevan luun yli, tulehdus aiheuttaa kipua liikuttaessa sivuttain polvessa.
• Jännetulehdus reiden takaosassa: Ylikuormituksen osana, yleensä juoksemisen aikana, myös reiden lihasten selkäjänteellä voi olla vaikutusta ja siitä voi kehittyä tendiniitti. Tämä aiheuttaa kipua, kun polvi tai lonkka on ulotettu, joka sijaitsee sivusuunnassa polven ontossa.

diagnoosi

Riippumatta jänteestä, polven tendiniitti määritetään ensisijaisesti historian perusteella. Painekipu vaikutusalueella ja toimintahäiriöt vahvistavat diagnoosin. Epäilyttävissä tapauksissa polven röntgenkuvaus tai MRI voi myös olla hyödyllinen muiden rakenteiden osallistumisen estämiseksi.

terapia

Ensinnäkin, sinun tulee säästää polvi, johon tendinitis vaikuttaa. Jäähdytystoimenpiteet tukevat paranemista. Pidempiä valituksia varten, esim. Käytetään diklofenaakkia, jolla on kipulääke ja joka estää tulehduksia. Useimmissa tapauksissa nämä toimenpiteet ovat riittäviä polven tendiniitin riittävään hoitoon. Jos jänteeseen vaikutetaan pahasti, on käytettävissä pieni toimenpide.

Seuraavat artikkelimme voivat myös kiinnostaa sinua:

• Jännetulehdus polven ontossa
• Patellar tendinitis

Jännetulehdus reidessä

Reidessä on monia lihasryhmiä ja näkö, joten tendiniitti ei ole tässä harvinainen. Usein mukana ovat adjetit, jotka sijaitsevat reiden sisäpuolella.

oireet

Monet urheilijat, etenkin jalkapalloilijat, valittavat reisien ja nivun kipusta. Lisäksi liikkuminen on rajoitettua alueesta riippuen.
Jos kosketus kohdistuksiin kohdistuu, jalkan vetäminen ylös aiheuttaa epämukavuutta.

syyt

Reiden jännetulehdus johtuu melkein aina liiallisesta tai vasta syntyneestä epätavallisesta kannasta, joka johtaa yhden tai useamman jänteen ärsytykseen ja tulehdukseen. Jalkapalloilijoihin tai tennispelaajiin kohdistuu usein adductor-ongelmia, koska äkilliset ja nopeat lungelit tehdään usein sivulle, mikä ärsyttää siellä olevia jänteitä.

diagnoosi

Käynnistystapahtumiin mahdollisesti liittyvän epämukavuuden luonne ja jotkut kliiniset testit viittaavat nopeasti reiden tendiniittiin. Jalkaa on vaikeampaa vetää ylöspäin, ja myös jänteen kiinnityspaineessa on kipuja.
Ultraääni vahvistaa diagnoosin. Tutkimukset, kuten MRI, osoitetaan epäilyttävissä tapauksissa.

terapia

Ensinnäkin on vastaavien lihasryhmien suojaaminen. Paranemista tukevat kylmä ja tietysti lämpö tai anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten diklofenaakki tai ibuprofeeni. Kirurgiset toimenpiteet suoritetaan poikkeustapauksissa, mutta ne vain kruunataan menestyksellä.

Lue lisää tästä kohdasta:

• Jännetulehdus reidessä
• Tendiniitti jalassa

Kantapääntulehdus kantapään ja jalkapohjan välillä

Jalassa on kaksi paikkaa, joissa tendiniitti on yleinen.
Jalkapohja tai akillesjänte takana kantapään yläpuolella.

oireet

Tendoniitti kantapäällä tai jalan pohjassa on erityisen stressaavaa, koska kävely on toisinaan rajoitettu ankarasti. Lisäksi potilaat valittavat kipusta, joka ilmenee levossa ja on liikkeestä riippuvainen. Astuminen on tuskallista, kuten myös jalkan nostaminen.

syyt

Jalkavalituksissa on otettava huomioon kaksi tärkeintä kliinistä kuvaa:

• Plantaarinen fasciitis: Jalkapohjan tendoniitti johtuu yleensä taudista, jota kutsutaan plantaariseksi fassiitiksi. Se on jalkajänteen tulehdus, joka vetää jalkapohjan varpaisiin. Ylikuormitus juoksemisesta, sprintaamisesta, jalkapalloilusta, mutta myös väärien jalkineiden käyttäminen johtaa jänteen pysyvään ärsytykseen ja tulehdukseen.
• Akillesjännetulehdus: Yleinen syy kantapään kipuun on akillesjänteen tendiniitti. Tämä kehon vahvin jänne stressaa monenlaisten aktiviteettien aikana. Ylikuormitus johtaa tendiniitiin suhteellisen nopeasti. Kaikenlainen liiallinen juokseminen on vastuussa. Liiallinen nopeus tai pitkät juoksut, joihin vartalo ei ole tottunut, johtaa kipuun kantapäässä. Sopimattomat kengät tai nilkan epämuodostumat voivat myös aiheuttaa kantapäntulehduksen.

Lue artikkeli nilkan tendiniitista

diagnoosi

Ratkaiseva tekijä on tyypillinen anamneesi klassisilla oireilla ja siihen liittyvä aikaisempi stressi. Liiketestit ja tarkka tunnustelu viittaavat vastaavaan jänteeseen, joka on herkkä paineelle. Jänteiden vauriot havaitaan ultraäänellä ja mahdollisesti MRI: llä. Väärinkäytöksiä on ehkä tutkittava tarkemmin.

terapia

Välitön suoja ja jäähdytyskompressit auttavat akuuteissa tapauksissa, kun taas lämpö edistää parantumista jatkovaiheessa. Urheilutapa voi kestää useita viikkoja. Tulehduskipulääkkeet auttavat paranemista. Kenkätyynyjen pohjalliset ja fysioterapiaharjoitukset voivat myös olla hyödyllisiä. Krooninen tendiniitti vaatii joskus kirurgista hoitoa.

Lue lisää aiheesta:

• Jännetulehdus jalan pohjassa
• Jännetulehdus