Psykologia Verkossa

Agorafobian hoito

Tämä on jatkoa aiheelle agorafobia, yleistä tietoa aiheesta löytyy osoitteesta: Agoraphobia

esittely

Ihmiset, joilla on ahdistushäiriö (Katso myös: pelko) sairaiden tulisi hoitaa sairaus, ts. käsitellä syitä, oireita ja seurauksia. Kuten kaikki muutkin ahdistushäiriöt, onnistuneen hoidon ensimmäinen askel on tunnistaa pelko itsellesi. agorafobia Seurauksena on, että sillä on suuria kielteisiä vaikutuksia asianomaisen elämään. Hoidon hakeminen varhaisessa vaiheessa on välttämätöntä pakko-ajatuksista ja peloista vapauttamiseksi. Psykoterapeuttinen hoito (käyttäytymisterapia) on hyväksyttävä säännöllisesti ja pitkällä tähtäimellä ihmisten tukevana toimenpiteenä, jotta hyvät hoitotulokset voidaan saavuttaa. Jos on myös paniikkimaisia tiloja, voi olla erittäin hyödyllistä antaa ylimääräisiä lääkkeitä (psykotrooppisia lääkkeitä).

Agorafobian hoito

Hoito voi sisältää useita toimenpiteitä. Koska henkilöllä on huomattava ahdistus, on järkevää antaa ensin yleistä tietoa ahdistuksesta.

Yleistä tietoa ahdistuksesta

On järkevää selittää potilaalle, että pelot voivat olla paitsi kielteisiä myös positiivisia. Tämä selittää potilaille, että pelot tietyistä tilanteista tai esineistä ovat luonnollisia ja voivat pelastaa elämämme. Me ihmiset, suojaamme itseämme vaaroilta pelon kautta, koska välttelemme niitä. Kun ihmiset vielä metsästivät, he selvisivät vain pelottavasta reaktiostaan. He reagoivat nopeasti hyökkäyksiin ja menivät turvallisuuteen. Pelkoreaktio pelastaa jopa tänään elämämme, esimerkiksi liikenteessä. Vilkkaalla kadulla lähestyvien autojen pelko estää meitä ylittämästä kaistaa. Jos jalankulkijana unohdat auton ja voit hypätä takaisin viimeisen sekunnin aikana, fyysisiä pelkoreaktioita ilmaantuu yhtäkkiä (kilpa-sydän, hikoilu, vapina jne.). Tämä kokemus kannustaa jalankulkijoita käyttäytymään tulevaisuudessa tarkemmin liikenteessä.
Tällainen esimerkki tulisi tuoda lähemmäksi potilasta, koska se kuvaa myös ahdistuksen positiivisia puolia.
Vaikuttavilla ihmisillä pelko on kuitenkin huomattavasti voimakkaampi kuin terveillä ihmisillä. Liioiteltujen pelkojen kautta ihminen eristää itsensä ulkomaailmasta ja tuntee pelkojensa armon.

Hoidon todellinen tavoite on se Paniikkikohtaukset ja siten auttamaan ihmisiä käsittelemään pelottavia tilanteita normaalisti uudelleen. Ihmiset, jotka osallistuvat agorafobia ovat sairaita, menettävät itseluottamuksensa. Vaikuttavat ihmiset ovat menettäneet uskon siitä, että he selviävät tietyssä tilanteessa itse. Siksi luottamuksen lisääminen itseesi on toinen tärkeä terapian tavoite.

Altistushoito

Sisällä Käyttäytymishoito Kokoonpano pelättävissä tilanteissa on osoittautunut onnistuneeksi menetelmäksi pelkojen menettämiseksi tilanteista tai esineistä. Asianomainen etsii tietoisesti tilanteita (usein terapeutin mukana), joita he ovat aiemmin välttäneet tai joihin on lähestytty vain suurella pelolla. Kuten muiden ahdistuneisuushäiriöiden (sosiaalisten tilanteiden pelko, erityinen fobia), että henkilö oppii pysymään näissä tilanteissa. Niinpä pelkoreaktioistaan huolimatta hän tajuaa, ettei mitään pahaa tapahdu. Tämä vaihe tunnetaan myös nimellä "deastrofisointi", koska pelättyä katastrofia ei tapahdu. Joten asianomainen henkilö ei ole avuton pelottavissa tilanteissa, he oppivat vähentämään pelkoreaktioita kussakin tilanteessa rentoutumismenettelyjen avulla. Henkilö tajuaa, että jos he torjuvat aktiivisesti tilanteen pelkoa, voivat he toimia itsenäisesti ja heidän ei tarvitse paeta tilanteesta. Mahdollisia rentoutumismenetelmiä ovat Progressiivinen lihasten rentoutuminen tai autogeeninen koulutus. Altistusterapiassa on kahden tyyppisiä toimenpiteitä, joita käytetään esiintyvän ahdistuksen tyypistä ja vakavuudesta riippuen.

Systemaattinen herkistyminen
tulviminen

1. Systemaattinen herkistyminen

Ennen kuin henkilö “kohtaa” todellisen tilanteen, terapeutti keskustelee kustakin yksittäisestä vaiheesta asianomaisen kanssa. Pelkohierarkia luodaan, ts. henkilön tulee nimetä pelottavat tilanteet hierarkkisesti eriteltynä. Alkaen tilanteista, joita hän tuskin pelkää, aina tilanteisiin, joihin liittyy paljon pelkoa. Tämän hierarkian avulla kyseinen henkilö etsii vähitellen edellä mainittuja tilanteita. Heti kun ensimmäiset merkit pelkoreaktioista ilmenevät tilanteessa, henkilön tulee käyttää oppimiaan rentoutustekniikoita (esim. Progressiivinen lihasten rentoutuminen) vähentää itsenäisesti pelkojaan tilanteessa.

2. Tulvat

Toinen menetelmä on tulva (ylenstimulaatio) .Tässä terapeutin kanssa käydyn alustavan keskustelun jälkeen henkilö kohtaa voimakkaimman pelkoärsykkeen (tilanne). Henkilö ei saa paeta tilanteesta, vaan hänen tulee odottaa tilanteessa ja oppia, että pelko vähenee lopulta itsenäisesti. Henkilö tietää ensimmäisen istunnon jälkeen, ettei mitään huonoa tapahtumaa ole tapahtunut ja tilanteen pelot ovat perusteettomia. Tämä menetelmä on tehokkain, mutta myös erittäin stressaava asianomaiselle.
Koska tämä toimenpide on erittäin onnistunut, sitä käytetään hyvin usein ahdistuneisuushäiriöihin, esimerkiksi myös tiettyihin fobioihin. Tarvitaan keskimäärin 10-20 istuntoa, jotta henkilö voi palata aiemmin pelkäämiin tilanteisiin melkein ilman pelkoa.