Miksi saat särkyä kylmästä?

esittely

Vartalo- ja kiput ovat oire tavallisesta kylmästä.
Ne ilmestyvät akuutisti kylmän puhkeamisen jälkeen ja yleensä häviävät muiden taudin oireiden kanssa muutamassa päivässä. Ensisijaisesti kädet ja jalat kärsivät. Kivun voimakkuus ja jakautuminen ovat vaihtelevia ja riippuvat kylmän vakavuudesta. Raajakipujen syyt ovat toisaalta kehon monimutkainen puolustusreaktio, samoin kuin elektrolyyttien menetykset kuumeen liittyvän kehityksen vuoksi. Hyvä raajojen kivunlievitys voidaan saavuttaa yksinkertaisilla toimenpiteillä.

Mitkä ovat ruumiin kipu?

Vartalokivut ovat käsien tai jalkojen kipu, joilla on eri vaikeusaste.
Se voi olla lihaskipua, mutta myös ihon lisääntynyt herkkyys kipulle. Kipu voi esiintyä raajan missä tahansa korkeudessa, ts. Sekä olkapäässä että sormissa tai lantiossa ja jaloissa. Kipu ei tarvitse vaikuttaa kaikkiin raajoihin tasapuolisesti. Myös raajoissa voi olla kipua vain jaloissa tai vain käsivarsissa ja tässäkin eri asteissa. Kivun voimakkuus voi vaihdella tuskin havaittavasta tunteesta voimakkaaseen kipuun, kun lepää ja liikkuu. Kipuhahmo kuvataan usein vetäväksi tai purevaksi.

Lisätietoja löytyy täältä: Kivut raajoissa

Miksi saat särkyä kylmästä?

Kehon kipu johtuu kehon monimutkaisesta puolustusreaktiosta taudinaiheuttajaa vastaan. Suurimmassa osassa tapauksista patogeenit ovat viruksia. Jos elin havaitsee nämä, käynnistetään eri signaaliketjujen kaskadi immuunijärjestelmän aktivoimiseksi. Myös monet lähettiaineet vapautuvat ja tulehduksellinen reaktio tapahtuu vasteena patogeenille. Suurimmassa osassa vilustumista tämä rajoittuu pääasiassa nenän alueelle.
Tietyssä määrin heikentynyt tulehduksellinen reaktio laukaisee myös muualla kehossa, koska verenkiertoon lähtevät aineet kiertävät koko kehossa. Tämän tulehduksellisen reaktion aikana kehon kipukynnys laskee. Tämä tarkoittaa, että ihon ja lihasten kipureseptorit reagoivat herkemmin ärsykkeisiin ja tunnevat kipua. Raajakipuja voi esiintyä, vaikka tulehduksen painopiste on eri alueella.

Toinen mekanismi, joka johtaa raajakipuihin, laukaistaan kehon lämpötilan nousulla. Osana suojaa taudinaiheuttajilta kehon asetettu lämpötila nousee aivolisäkkeessä. Tällä kehon lämpötilan nousulla, jota pidetään kuumeoireena, on positiivinen vaikutus puolustusreaktioon. Haittavaikutuksena elimistö kuitenkin menettää nestettä ja tärkeitä elektrolyyttejä, kuten natriumia ja kaliumia. Nämä elektrolyytit ovat tärkeitä lihasten supistumiselle, ja terveillä ihmisillä kaliumpitoisuuden aleneminen liittyy laajaan lihaksen käyttöön. Jos kaliumpitoisuutta pienentää nyt pelkästään kuume, aivoihin lähetetään sama signaali kuin lihaksiin kohdistuessa rasitusta, ja raajoissa on tunne lihaskipusta.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä artikkelista: Korkea lämpötila

Saavatko vartalokivut jokaisesta kylmästä?

Jokaisen kylmän ei tarvitse kärsiä raajoista.
Koska kehon särkyt ja kiput laukaisevat pääasiassa somaattiset tulehdukselliset reaktiot ja nesteiden tai elektrolyyttien menetykset, voidaan päätellä, että heikomman kylmän ilman kuumea vartalokivun ei tarvitse välttämättä olla oire.

Lue myös: Kylmäoireet

Kehon särkyjen kesto

Raajojen kipu kylmän oireena kestää yleensä vain muutaman päivän, kuten itse taustalla oleva sairaus.
Yleensä ne eivät kestä yli kymmentä päivää. Ne menevät pois samaan aikaan kuin kuume ja kylmä. Vain harvoissa tapauksissa raajojen kipu voi jatkua pidemmän ajan kylmän jälkeen. Jos parannusta ei ole pidemmän ajanjakson aikana, on pyrittävä käymään lääkärillä.

Saatat myös olla kiinnostunut tästä: Kylmän kesto

Voit tehdä sen raajojen kipua vastaan

Raajojen kipuja voidaan lievittää yksinkertaisilla toimenpiteillä. Vaurioituneet raajat tulee säästää vastaavasti, eikä lihaksen lisääntynyttä rasitusta, kuten painoharjoittelua, pidä suorittaa. Akuutissa tulehduksellisessa vaiheessa, ts. Kylmän alussa, sairastuneet alueet voidaan jäähdyttää tulehduksen torjumiseksi. Jäähdytystä tulee käyttää vain lyhyen ajan, eikä kaikkia neljää raajaa samanaikaisesti, jotta vältetään vaikutukset verenkiertoon.
Tavallisen kylmän edistyneissä vaiheissa suosittelemme jäähdytyksen sijaan sovelluksia lämmöllä. Jos kipu on erittäin voimakasta, tavallista kipulääkettä, kuten ibuprofeenia, voidaan käyttää lyhytaikaisesti. Särkylääkkeitä tulisi käyttää vain pieninä annoksina, koska kipua lievittävän vaikutuksen lisäksi niillä on myös estävä vaikutus kehon puolustusreaktioihin, mikä on kuitenkin tärkeää taudinaiheuttajien torjunnassa.
Lisäksi voit tehdä varovaisia venytysharjoitteita raajojen kipua vastaan, jotta lihakset löystyvät ja niiden verenkierto edistyy. Riittävä nesteen saanti ei ole tärkeä paitsi lihaksille, vaan koko kehon vesitasapainolle, joka menettää paljon nesteitä ja tärkeitä elektrolyyttejä lisääntyneen hikoilun kautta. Minkä tahansa näiden erityisten lähestymistapojen yhteydessä ei pidä unohtaa kehon särkyjen syytä. Kylmätapauksessa raajakiput kestävät yleensä vain niin kauan kuin itse kylmä, joten riittävällä fyysisellä lepoaikalla ja yleisillä toimenpiteillä kylmää vastaan on myös epäsuora positiivinen vaikutus raajakipuihin.

Lue myös: Kylmähoito

Samanaikaiset oireet

Raajojen kivun lisäksi on myös muita tyypillisiä kylmän oireita. Toisin kuin flunssa, oireiden kehitys on melko hidasta ja oireet häviävät muutaman päivän kuluttua. Kylmä alkaa yleensä naarmuuntuneella kurkun tunnolla, joka voi myöhemmin kehittyä kurkkukipuksi ja johon voi liittyä nielemisvaikeuksia. Lisäksi tavallisen kylmähoidon alkuvaiheessa on myös nenän limakalvojen tulehdus, mikä on erityisen havaittavissa nuhassa.
Muita oireita nenän alueella ovat lisääntynyt nenän kutina, aivastelu ja vaikeat hengitys nenän kautta. Paranasaalisten sinus-turvotus voi aiheuttaa paineita nenän ja otsan alueella, mikä voi muuttua päänsärkyksi. Vakavampien vilustumisten aikana kuumetta voi kehittyä ajan myötä. Tästä tulee aluksi havaittavana kylmä tunne, kun vartalo säätelee tavoitelämpötilaa ylöspäin. Yleistä uupumista ja heikentynyttä suorituskykyä, esimerkiksi unihäiriöiden takia, voi myös esiintyä.
Tavallisen kylmän myöhemmässä vaiheessa voi kehittyä kuiva, ärtynyt yskä.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: