Kylmät kädet

esittely

Kuka ei tiedä niitä kylmiä käsiä tai jalkoja? Paljon yleisempiä koskee tätä ongelmaa naiset. Anatomisten ominaisuuksiensa vuoksi heillä on vähemmän lämmittäviä lihaksia kuin miehet, useammin jotain alhainen verenpaine ja hänen ruumiinsa alistuu suuremmat hormonaaliset vaihtelut.
Myös Stressaavia tilanteita (Miten pelko) tiedetään johtavan kylmiin käsiin useammin. Tässäkin on fysiologinen mekanismi, jonka mukaan verenkierto on keskitetty (ts. Ulkorajojen veri toimitetaan heikommin sisäelimien hyväksi), jotta pystymme selviytymään stressistä tai stressiä aiheuttavasta tilanteesta parhaalla mahdollisella tavalla.
Jotkut valittavat huomattavasti usein kylmät kädet, Mutta miksi se on niin? iho käsissä on suhteellinen ohuesti päällystetty, on harvaa lämpenemisen suhteen Rasvakudos varustettu ja jolla on sukulainen suuri pinta.
Valitettavasti nämä olosuhteet tarkoittavat, että meidän Anna kädet jäähtyä hieman ja siksi tuntea kylmää. Tunnemme tyypillisesti kylmät kädet hieman viileämmiltä vuodenajoilta. Mutta säällä ei aina ole merkitystä. Joku, joka kärsii jatkuvasti kylmistä käsistä, tulisi kysyä lääkäriltä, ​​koska luettelo mahdollisista syistä on pitkä.

syyt

Ylivoimaisesti yleisimmällä kylmien käsien syyllä ei ole patologista luonnetta, vaan se perustuu yksinkertaisesti ympäristön alhaisiin lämpötiloihin.
Kylmä aiheuttaa käsien sisällä olevien suonien supistumisen ja vähentää verenvirtausta.
Lämpöä kuljettava veri on keskitetty kehomme ytimeen sen sisältämien elintärkeiden elinten kanssa. Liian ohuet vaatteet, liian vähän liikuntaa ja kosteutta alhaisissa lämpötiloissa saavat kädet jäähtymään nopeasti.
Kärsitkö kylmistä käsistä ympäri vuoden säästä riippumatta? Ota sitten yhteyttä lääkäriin. Se voi johtua esimerkiksi verenkiertohäiriöstä.
Tunnettu laajalle levinnyt sairaus, joka voi aiheuttaa kylmiä käsiä, on ns. Arterioskleroosi. Tämä on verilipidien tai sidekudoksen kerrostuma suonissa, mikä johtaa niiden kapenemiseen. Alentuneen verisuonen halkaisijan seurauksena verenvirtaus laskee. Sormien phalanxista puuttuu nyt niiden läpi virtaava lämmittävä veri.
Matala verenpaine tai sydämen vajaatoiminta voi myös aiheuttaa kylmiä käsiä. Jos sydämestä puuttuu työvoima veren kantamiseksi voimakkaan lyönnillä sydämen kaukana oleviin kehon osiin, sairastuneet osat toimittavat myös vähemmän verta ja jäähtyvät nopeasti.

Lue lisää aiheesta: Matalan verenpaineen oireet

Raynaudin oireyhtymä on erityinen tila, joka vaikuttaa verisuonistoon ja aiheuttaa kylmiä käsiä. Käsien verisuonten kutistuminen on reaktiivisesti reaktiivista kylmän tai stressin takia. Kylmät sormet näyttävät valkoisilta, verettömiltä ja tunnottomilta kohtauksissa. Käsien värin muutos on tyypillinen, alkaen valkoisesta ja kulkevan sinistä punaiseen (kolmivärinen ilmiö), kun verenvirtaus toistuu.
Toinen syy kylmiin käsiin, jonka toinen kehon elin voi aiheuttaa, on kilpirauhasen vajaatoiminta. Kilpirauhasen pari litteää elintä kaulamme edessä tuottaa kilpirauhashormoneja triiodotyroniinia (T3) ja tyroksiinia (T4). Ne vaikuttavat verenkiertoon ja osallistuvat kehomme energian, lämmön ja kylmän tasapainon säätelyyn. Kilpirauhasen vajaatoiminnan seurauksena on vähentynyt hormonituotanto. Tulos: Kehomme kulkee takimmaisella polttimella. Siksi sairaat ihmiset kärsivät usein kylmistä käsistä.

Lue lisää aiheesta: Käsien verenkiertohäiriöt

Myös syömishäiriö voi joskus olla laukaiseva Jääkädet koska: joka on nälkä, jäätyy. Koska Ravitsemusvaje Se tulee Kehon toiminnan häiriöt, of aineenvaihdunta sekä Hermosto ja endokriiniset järjestelmät. Elintarvikkeissamme olevien energiantoimittajien tarjonnan puutteen vuoksi lämpenemistoiminto sen palamisen aikana jätetään pois. Verenkiertohäiriöt, mutta myös kylmät kädet ovat tulosta.
Jonkun kanssa Autoimmuunisairaudetjoille on ominaista, että kehon omia soluja pidetään vieraina ja heidän oma ruumiinsa hyökkäävät samalla tavalla krooninen tulehduksellinen reuma, se tulee pysyväksi Niveltulehdus. Niille on ominaista Kipu, Turvotus ja punaisuus alalla Sormien ja nilkan nivelet ulos. Kylmät kädet voivat olla myös oire.
Toinen ehto tästä luokasta on yksi Sidekudossairaus, niin kutsuttu skleroderma. Tässä on ongelma Sidekudoksen paksuneminenjoka yhä enemmän Ahtauttaa aluksia, joten veren virtaus käsissä kuristaa ja antaa niiden jäähtyä.
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, sillä on edellä mainittujen fyysisten syiden lisäksi myös psyyke on merkittävä vaikutus lämpötasapainoomme. Alla pelko tai stressi Aluksemme supistuvat reflektiivisesti. Joten tapahtuu, että kätemme jäätyvät ilman, että se olisi kylmä.

terapia

Kylmäkäsien hoito perustuu laukaista tai Perussairaus. elämäntavan muutos voi lievittää kylmiä käsiä. Kokeilla Ylelliset ruuat, Miten Savukkeet ja alkoholi, luopua.
Varmista, että saat tarpeeksi liikuntaa ja syöt terveellistä ruokavaliota. Pidä huolta yhdestä rauhallinen uni, koska joka on väsynyt, jäätyy. Ja yritä Vältä stressiä.
He seisovat harvoin sairauksia aiheuttavat tekijät yhtä selvästi kuin Raynaud'n oireyhtymä etualalla. Koska tässä taudissa hoidon päätavoite on Kylmän ärsykkeen välttäminenjoka voi laukaista kylmät kädet.
at Sydänongelmat tai Aineenvaihdunta, jälleen kerran Kilpirauhasen vajaatoiminta, kohdennettu hoitotoimenpide on yleensä lääkemuoto, etualalla.
A verisuonten kalkkiutuminen hoidon aloittaminen on tärkeää, kun tauti on vielä kehittymässä. Osana verikokeita, ns LDL mitattu, usein huono kolesteroli jäljempänä. Tämä on tarpeen sen selvittämiseksi, onko potilaan LDL-taso liian korkea. Tällä tavoin voidaan varhaisessa vaiheessa varmistaa, että tunnetut riskitekijät torjutaan. Sen pitäisi olla esimerkiksi a vähärasvaisia ​​ruokavalioita noudatetaan, enemmän fyysistä aktiivisuutta toteutettu ja pidättäydy tupakoimasta tulla. Olemassa olevat kalkkiutumiset voivat aiheuttaa verta antikoagulantit (PERSE, klopidogreeli tai vastaavaa) voidaan käyttää veritulppien muodostumisen estämiseksi.
Ovatko lääkkeet vastuussa kylmistä käsistäsi?, ota yhteys lääkäriisi! Yhdessä kanssasi hän selvittää lääkityksen positiiviset vai negatiiviset vaikutukset punnita ja tarvittaessa määrätä sinulle uuden lääkityksen tai pienentää nykyisen lääkityksen annosta. Lisäksi riittää, etenkin viileämpinä vuodenaikoina lämpösuojaus paksujen, kuivien ja lämpimien vaatteiden muodossa, jotta kädet ja vartalo eivät saa kylmää.

profylaksia

On olemassa monia tapoja antaa kylmille käsiille siirtyminen, joka voidaan helposti sisällyttää jokapäiväiseen elämään. Viileämpissä lämpötiloissa pukeudu tarpeeksi lämpimään. Kokeile sitä vaatteiden kanssa peittää koko vartalon, esimerkiksi pitkällä turkilla tai polvisukilla. Vältä ennen kaikkea tämän tekemistä märät vaatteet. Koska tämä tuottaa haihtumisjäähdytystä ja johtaa alukset supistuu ja heidän kätensä kylmetä.
Myös lämmönjakelu ulkopuolelta muodossa Kuumavesipullo tai yksi Kirsikkakiven tyyny voi taistella kylmillä käsillä. Kallista jääsormejasi usein johtaessasi Tarttumisliikkeet tai yksi hieronta käsilläsi.
Voit myös käydä läpi sisäpuolelta mausteinen ruoka, esimerkiksi chilillä Verenkierto ikampi kehosi. Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, kuten laajoja, suositellaan Sydänharjoittelu muodossa hölkätä, uida tai yksi Saunavälttää kylmiä käsiäsi.
Urheilullisen ohjelman jälkeen hemmottele itseäsi ns Vaihteleva suihku. Hän palkkaa hyvä harjoitus aluksillesi ja on helppo suorittaa. Ota lämmin suihku minuutin ajan ja sitten viisi-kymmenen sekuntia kylmä heti sen jälkeen. Vaihteleva kyynärvarsi on suositeltava erityisesti käsivarsille.
Pitää huolta riittävä rentoutuminen. Koska stressitilanteissa kehomme kaatuu muun muassa adrenaliini mistä yksi Suonten supistuminen aiheuttaa. Seurauksena on taas kylmät kädet, joiden verenkierto on heikko. Jos työskentelet paljon tietokoneella, varmista, että asento työpöydällä ei ole vääntynyt. Tämä johtuu siitä, että tämä häiritsee veren virtausta käteen. Pidä kädet hieman korkeammalla ja varmista, että saat tarpeeksi lämmin huonelämpötila.

diagnoosi

Sinun pitäisi saada Ota yhteys lääkäriinkun kylmä käsi etenkin ympäri vuoden ilmaista ympäristön lämpötilasta riippumatta ja jos muut oireet, kuten ihonmuutokset tai -värjäytyminen, Turvotus, kipu, huimaus tai yleiset sairauden merkit esiintyä.
Lääkäri tutkii häntä yksityiskohtaisemmin elämäntapa, Heidän Olemassa oleva sairaus ja sinun Elinolot kuulla. Hän on myös kiinnostunut siitä, milloin ja kuinka kylmät kädet esiintyvät.
Sitten jotkut fyysiset kokeet suoritettu. Lääkäri hoitaa sinun Katso sormet ja kädet huolellisesti, Verenpaine- ja Sykemittaus tarkistaa sydämesi työ ja mahdollisesti sydämesi toiminta Kuuntele suonet stetoskoopilla, kun veri virtaa vaskulaaristen supistumisten läpi Syntynyt virtausmelujotka saattavat olla kuultavissa stetoskoopilla.
Lääkäri voi suorittaa sinulle joitain erityisiä testejä kylmien käsien syyn selvittämiseksi. Niin kutsuttu Kylmähaastetesti käytetään määrittämään, onko a Raynaud'n oireyhtymä esittää. Täällä kädet kylmenevät muutaman sekunnin ajan neljässä asteessa Jäävesi sukelluksissa. Alukset vetävät kuin kouristukset, mahdollisesti jopa tuskallinen yhdessä ja luoda Verenkiertohäiriötjoten testi on positiivinen.
Verenkiertohäiriön havaitsemiseksi valtimot, toimii viimeisenä nyrkkikokeena. Kahden minuutin ajan nyrkit suljetaan joka toinen sekunti kädet nostettuna. Se tulee vaalea ihonväri ja verisuonten täyttö viivästynyt aseiden laskemisen jälkeen, tämä on osoitus olemassa olevasta verenkiertohäiriöstä.
Tätä tutkimusta voidaan täydentää Allentestimissä hetkeksi he molemmat Arm valtimoiden ranteessa puristetaan vähentämään sormien verenkiertoa. Käsi muuttuu valkoiseksi. Kun toinen kahdesta verisuonesta on vapautettu, verenhuolto jatkuu osittain ja käsi näyttää olevan varustettu normaalilla verellä noin viiden tai seitsemän sekunnin kuluttua. Jos käsi pysyy valkoisena, tämä on merkki a: sta Verenkiertohäiriöt sairastuneen aluksen. Lisäksi, jos kädet ovat kylmiä, veri voidaan testata tulehduksen tai tiettyjen sairauksien, kuten reumatismi tai yksi Kilpirauhasen vajaatoiminta, löytää. Muita vaihtoehtoja kylmien käsien diagnosoimiseksi ovat kuvantamismenettelyt, kuten a Ultraääni tai Röntgenkuvat varjoaineilla, jotka voivat tehdä verisuonijärjestelmän supistuksistaan ​​näkyviä.

oireet

Joten on yleensä normaalia, että kädet kylmetä.
Pysyvästi kylmien käsien ja jalkojen takana voi kuitenkin olla enemmän kuin normaalia kehon toimintaa. Varsinkin kun molemmat tarvitsevat erityisen pitkän ajan lämmetä uudelleen tai kun lämpimäksi tulee liian tuskallinen kylmillä käsillä, voit selvittää, onko syynä esimerkiksi Verisuonitauti On.
Joidenkin sairauksien kanssa niin myös tapahtuu yksittäiset sormet muuttuvat vaaleaksi, sinertävä ja värin punertava (Tricolor ilmiö). Tämä ehdottaa sitten, että Verenkierto vain tämä sormi on häiriintynyt ja esiintyy esimerkiksi sen kanssa Raynaud'n oireyhtymä jossa pienet alukset kouristuvat. Jos taustalla oleva verenpaine on alhainen, myös sairastuneet ilmoittavat esimerkiksi huimaus, kalpeus, nopea pulssi, päänsärky tai väsymys. Kylmät kädet voivat johtua myös verisuonen kalkistumisesta (verisuonten kalkkiutuminen), koska aluksen sisäosa on kapeni tässä. Se liittyy usein käsiin ja jalkoihin diabeetikoille havaittavissa ja on tyypillisiä merkkejä a vähentynyt veren tarjonta Kanssa kylmä, kalpeus ja mahdollisesti jopa Kipu. Tulla Sormi sininen, tämä osoittaa, että kudos liian vähän happea Jos alitarjonta kestää liian kauan, hermo-, lihas- ja sidekudosrakenteet voivat myös vaurioitua pysyvästi. Sen mukaan, kuinka vanha potilas on, millaisia ​​aiempia sairauksia hänellä on tai missä tilanteissa valituksia esiintyy, voidaan edelleen diagnosoida, esiintyykö ja missä kehon järjestelmässä tauti esiintyy.

Kylmät kädet kuume

klassinen kuume tunnettu siitä, aluksi voimakkaasti jäädyttämällä, lähinnä melkein kaikkien tuttujen muodossa vilunväristykset ulos. infektio aiheutti keskushermosto, meidän aivot, yksi Nopean kehon lämpötilan tavoitearvon nousu. Tämä on yleensä noin 37 astetta.
Onko arvo noussut, kuten se tapahtui kuume tapahtuu, nykyinen kehon lämpötila on alle ja Keho tuntee olevan liian kylmä. Hän jäätyy. Kompensoidaksesi tätä ongelmaa, ole aluksetkauimpana kehon keskustasta tehty sopimus sisäelimien hyväksiniiden toiminnan ylläpitämiseksi ja jäähtymisen estämiseksi.
Juuri tämä reaktio on yleinen kuumeessa kylmät kädet ja jalat, samaan aikaan kuuma tavaratila ja pää. Täällä tarjoavat itsensä paksut sukat, riittävästi vaatteita ja lämpimiä juomia päällä. Kun kuume on saavuttanut huippunsa, yksi on sisällä Hikoilu vaiheessa. Ovat tässä vaiheessa kylmät kädet ovat enimmäkseen poissa. Sen pitäisi olla päällä lievä löysä eikä liian lämmin pukeutua sekä a ohut viltti muuttaa.

Kylmät kädet ja kylmät jalat

Myös klo kylmät jalat onko tämä Laaja syy.
Kylmillä käsillä on usein syitä, jotka koskevat myös jalkoja. Kylmät, märät tai riittämättömästi lämpimät jalkineet tai jopa yksi tiukka jalkine ovat joskus vastuussa kylmistä jalkoistasi. Joten varmista, että sinulla on sellainen, etenkin kylminä päivinä Kengät ja paksut sukat. Verenkiertohäiriöt jalkojen ja jalkojen ns ääreisvaltimoiden sairaus, joissa kärsivillä yleensä on oireita ympäri vuoden, ympäröivästä lämpötilasta riippumatta, voi olla vastuussa myös kylmistä jalkoista.
Mutta myös se, joka jo mainittiin edellä Raynaud'n oireyhtymä voi tuntea itsensä kylmillä jaloilla. tällä diabetes, joka tunnetaan nimellä diabetes, on yleinen potilaiden keskuudessa Tunne ja kylmä tunne jaloissa, joissa on lämmin iho samanaikaisesti. Diabeetikot kärsivät usein erittäin korkeasta tasosta Verensokeritasot. Kun sokeri hajoaa, täällä on yhä enemmän panosta suurelta osin myrkyllinen hajoamistuote joka sijaitsee ärsyttää talletukset ja myötävaikuttaa niiden tuhoamiseen. Siksi, diabeetikkona, tee kaikkemme kontrolloidaksesi veressäsi oikein! Koska hermoja, jotka ovat jo vaurioituneet, ei voida enää korjata.
Etsiä Ota heti yhteys lääkäriin tai klinikalle päällä kun Jalat tai jalat yhtäkkiä kylmät, vaaleat ja tuskalliset tulla! Se voi olla ns veritulppa, verisuonten tukkeuma a Veritulppa, toimimaan. Jos sitä jätetään käsittelemättä, tämä voi olla jopa Vaurioituneen jalkaosuuden menetys. Liity Kipu, värjäytyminen ja Kylmä tunne Jos lisäät jalkojen turvotusta, se voi olla syvä laskimotukos. Verisuonistoon on muodostunut verihyytymä, joka estää veren virtausta ja antaa siten jaloille jäähtyä. Tässäkin tapauksessa sinun tulee heti kääntyä lääkärin puoleen diagnoosin ja hoidon aloittamiseksi mahdollisimman nopeasti!

Lue myös aiheemme: Kvanhat jalat

ennuste

Kylmien käsien ottaminen silloin tällöin on yleensä vaaratonta. Muutoin ennuste riippuu suuresti siitä Taudin tyyppi - ja Ilmaisu Tämä. Onko se Verenkiertohäiriöt jokainen kehon kudos on otettava huomioon happea ja monet muut Tarvitaan ravintoaineiden kanssa. Jos tämä toimitus epäonnistuu kokonaan ja kestää liian kauan, kudos kuolee. Myös yksi vajaasyöttöäse voi kestää liian kauan Seuraavat vauriot aiheuttaa. Se voi olla myös Hermovaurio jotka tulevat sitten Aistihäiriöt voi mennä pitkin tai Lihasvauriot. Hormonaalisesti aiheuttama kylmyys, kuten yksi Kilpirauhasen vajaatoiminta, voidaan yleensä tehdä hyvin lahjalla Korvaushormonit tablettimuodossa eikä siten aiheuta pysyviä vaurioita. Tässä yhteydessä on kuitenkin todettava, että kilpirauhasen toiminta hoitaa useita kehoon liittyviä prosesseja ja siksi on tarpeen hoitaa hypofunktionaalisuus.