Rombolihakset

synonyymit

Latina: Musculi rhomboidei minores et majores
Englanti: rhboboid päälihas ja rhboboid ala-lihas

tehosteaineita: M. deltoideus, M. trapezius
salpaajat: M. pectoralis minor

määritelmä

Pienet ja suuret rhomboid lihakset (musculus rhomboideus minor et major) muodostavat nelipuolisen, voimakkaasti kehittyneen lihaslevyn, jota ei voida ulkoisesti tunnistaa, koska trapezius-lihas peittää ne kokonaan.

kurssi

Lisäys: lapaluun sisämarginaali (margo medialis)

alkuperä:

• Pieni rhboboid-lihas: 1. - 7. kaulakaran selkärangan spinousprosessit
• Suurempi romboidinen lihas: rintarangan 1. - 4. selkäranka

Sisäosa: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5

Kuva rhomboid lihas

Rombuslihakset - 1. ja 2.
(Rhomboideus-lihakset)

1. Rombolihakset -
   Rhomboideus-päälihakset
2. Rombus lihakset -
   Rhomboideus-alalihas
3. Kuudes kohdunkaulanikama -
   Vertebra cervicalis VI
4. Seitsemäs kohdunkaulanikama -
   Nikama näkyvä
5. Ensimmäinen rintaranka -
   Selkäranka rintakehä I
6. Neljäs rintaranka -
   Selkäranka rintaosa IV
7. Scapula luu -
   Spina lapina
8. Lapaluu - Lapaluu
9. (Lapaluun) sisäreuna - Margo medialis (scapulae)
10. Ylävarren akseli - Corpus humeri
11. Selkäranka - Selkärangan selkäranka
12. Selkäranka (rintaranka) - Spinous prosessi

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

toiminto

Sekä iso rhomuksen lihakset että pienet romboid lihakset nostavat lapaluita ylöspäin ja keskelle kireällä. Siksi ne tukevat vaikutuksen laskevaa osaa trapezius. Lisäksi kaksi rombin lihasta kiinnittää lapaluun runkoon.

Vahvistus ja venytys

Koska rhomboid-lihas (musculus rhomboideus) ei ole näkyvissä ulkopuolelta, se on im Voimaharjoittelu ole kiinnittänyt paljon huomiota.

Tämä on hyödyllistä lihaksen supistamiselle Olkapää nostaa päällä.

Tarkempia harjoituksia ja tietoa löytyy täältä yhteenvedosta Painonnosto