Hengitysharjoitukset nukahtamiseksi nopeuttavat ja aiheuttavat nukahtamisprosessin. Rentoutumistekniikat ovat erityisen hyödyllisiä stressin ja haudutuksen aikana. Laskentaan liittyviä tekniikoita käytetään usein.
Olkapää on litteä luu ja yhteys yläosan ja rungon välillä. Takana se on jaettu luisella tangolla, joka päättyy luiseen ulkonemaan (acromion) eteenpäin. Akromioni muodostuu yhdessä
Melatoniini tunnetaan myös unihormonina, ja elimistö tuottaa sitä vaihtelevassa määrin.
Lääketieteellinen tietoportaali. Täältä löydät tietoa entsyymeistä, jotka ovat maallikoille ymmärrettäviä
Serotoniini on kudoshormoni ja välittäjäaine.Se tunnetaan parhaiten mielialaa parantavasta vaikutuksestaan, minkä vuoksi sitä kutsutaan usein "onnehormoniksi". Serotoniinijärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa masennusta
Histamiini on elimistössä toimiva aine. Se on välttämätöntä allergisten reaktioiden laukaisussa. Sen sanotaan kuitenkin vaikuttavan myös ihmisten unen ja herätyksen kiertoon, ja sillä on myös säätelevä vaikutus ruoansulatuskanavassa
- lääketieteellinen tietoportaali. Täältä löydät tietoa "vasta-aineista", jotka on selitetty maallikoille.
Alukset ovat putkia, jotka kuljettavat kehon nesteitä kehon läpi. Tärkeimmät ovat verisuonet, jotka voidaan jakaa valtimoihin (happipitoinen veri) ja laskimoihin (happipitoinen veri), sekä imusolut, jotka ovat kudosnesteitä
Mätä syntyy tulehdusreaktioista. Se koostuu kokoelmasta kuolleita neutrofiilejä (immuunijärjestelmän käyttämät solut); kuolleet bakteerit ja kudosneste. Mäen kertymistä esiintyy esimerkiksi näppylöissä ja voi läpi
Imukudosjärjestelmä on vastuussa organismin ehjästä immuunireaktiosta. Se sisältää elimet luuytimen, kateenkorvan, risat, pernan, lisäyksen ja imusolmukkeet imusolmukkeilla.
Ison varren metatarsaalinen nivel on nivelletty yhteys metatarsaalisen luun ja vastaavan varren distaalisen falangan välillä. Se sallii kaksi liikesuuntaa ja sitä rajoittavat tiukat nivelsiteet. Usein ison varren ensimmäinen metatarsofalangeaalinen nivel on osa a
Kahden sydänkammion täyttövaihetta kutsutaan diastoliksi. Tässä vaiheessa sydän valmistautuu seuraavaan lyöntiin niin sanotusti täyttämällä itsensä verellä. Diastolin aikana verisuonijärjestelmän verenpaine on matalampi kuin
Ihmisen kallo koostuu monista luista, jotka kuitenkin sulautuvat lujasti yhteen luun ompeleiden kautta. Vastasyntyneillä pää tuntuu edelleen pehmeältä tietyissä paikoissa, koska luun saumat eivät ole vielä täysin muodostuneita
Systole on sydämen ejektiovaihe, jossa sydänlihas supistuu ja siten puristaa siinä olevan veren pois ja lähettää sen matkalla verenkiertoelimistön suoniin. Astioiden paine kasvaa ja saavuttaa
Verenpaine mitataan jokapäiväisessä elämässä verenpainemansetin avulla. Eri tekijät ovat tärkeitä, jotka tulisi ottaa huomioon tarkan mittauksen varmistamiseksi. Tämä sisältää oikean kalvosinnapin oikean kiinnityksen
Nivelet ovat pohjimmiltaan kahden luun yhteys, jolloin tämä yhteys voi olla liikuteltava, silloin se on todellinen nivel tai liikkumaton (esim. Kahden nikamakappaleen liitos nikamavälilevyjen kautta), sitten se on
Bakteerit ovat yksisoluisia mikro-organismeja, jotka voivat kasvaa jopa mikrometriin. On sekä haitallisia bakteereja, jotka tunnetaan loisina, jotka aiheuttavat sairauksia, että elintärkeitä bakteereja, symbionteja
Mahahappo on mahalaukun tuottama mehu, jota mahalaukun rauhaset erittävät ja joka koostuu suolahaposta, limasta, pepsiinistä ja sisäisestä tekijästä. Se imee ruokaa ja hajottaa sen osittain ennen kuin se pääsee suolistoon ja kokonaan
Systolinen verenpaine on liian korkea arvosta 140 mmHg. Tärkein syy tähän on ateroskleroosi, jonka puolestaan laukaisee vanhuus, liikalihavuus, diabetes mellitus ja tupakointi. Nämä syyt on poistettava järjestyksessä
Liian korkea eristetty diastolinen verenpaine esiintyy pääasiassa keski-ikäisillä. Muuttamalla johdonmukaisesti elämäntapaa ja ottamalla tiettyjä verenpainelääkkeitä, diastolista verenpainetta voidaan yleensä vähentää
