.jpg)
Kuvaus rinnanlyönnistä (aaltoutumistekniikka)
urheilulääketieteen tietoportaali. Paljon hyödyllistä tietoa liikkeen kuvauksen rinnasta selitettiin ymmärrettävästi.
Luokka : Urheilu-Ja-Fitness
kunto
- urheilulääketieteesi tietoportaalisi. Täältä löydät tietoa kunto-aiheesta, joka selitetään maallikoille.
Autogeeninen urheiluharjoittelu
urheilulääketieteellinen tietoportaali, jossa on paljon hyödyllistä tietoa autogeenisen koulutuksen aiheesta, on selvästi kuvattu.
Mustelma kynsin alla
Mustelma kynnen tai varpaankynnen alla johtuu korkeasta paineesta, esim. B. törmäämällä, puristamalla tai tarttumalla. Alun perin vaikea kipu, joka häviää mustelman haalistuessa, on tyypillinen. Myös ihon ja punoitus
Selkäharjoittelu ilman varusteita
Selkälihakset voidaan myös muotoilla käyttämällä vain omaa painoasi ja painovoimaa.
Selkäharjoittelu kotona
Kohdennettu selkäharjoittelu on erittäin tärkeä terveellisessä asennossa ja ytimen vakauttamisessa. Varsinkin ihmisille, jotka istuvat paljon työpöydällä töissä, selkäharjoitukset vahvuuden lisäämiseksi ovat erittäin tärkeitä terveydelle.
Selkäharjoittelu laitteilla
Käsipainot, tanko, vetoketju, rintareppu ja paljon muuta voidaan käyttää selkäharjoitteluun laitteilla.
Varpaan selkäranka
- lääketieteellinen tietoportaalisi. Täältä löydät tietoa maallikoille selitetystä varvasnäristyksestä.
Ajonvakavahinko
urheilulääketieteen tietoportaali. Täältä löydät paljon tietoa epämääräisistä asioista, jotka on selitetty maallikoille.
Jalkojen lihasheikkous
- ortopedinen tietoportaalisi. Täältä löydät tietoa jalkojen lihasheikkoudesta, joka selitetään maallikoille.
Pesupöydän abs
urheilulääketieteen tietoportaali. Täältä löydät hyödyllisiä tietoja pesulautaan liittyvistä abs-aiheista, jotka ovat ymmärrettäviä ihmisille.
Vatsaharjoitukset
urheilulääketieteen tietoportaali. Täältä löydät paljon tietoa vatsalihasharjoitteluista, selitetään maallikon tavalla.
Kyynärvarren tuki
Kyynärvarren tukena urheilija tukee itseään kyynärvarsillaan kasvot maahan nähden, kyynärpään muodostaen suoran linjan olkapäänsä kanssa. Jalat on venytetty, pakarat kireällä ja nostettu siten, että pää, hartiat ja pakarat ovat yksi
Mustelma sormella
urheilulääketieteen tietoportaali. Paljon hyödyllisiä tietoja sormen mustelmista on kuvattu selvästi.
kuntosali
Kuntosali voidaan varustaa yksilöllisesti. Laitteiden valinta voidaan jakaa lihasten rakentamiseen ja kestävyysurheiluun tarkoitettuihin laitteisiin. Kustannukset vaihtelevat sen mukaan, mikä laite valitaan.
Nopeusvoimaharjoittelu
Nopeusvoimaharjoittelu voidaan suorittaa kaikille lihasryhmille, joille voidaan suorittaa myös normaali voimaharjoittelu. Nopeusvoimaharjoittelu varmistaa paremman vuorovaikutuksen yksittäisten lihaskuitujen sisällä lihaksessa, kuten
Kipeä lihakset - mikä toimii parhaiten?
- urheilulääketieteen sanasto. Täältä löydät hyödyllistä tietoa aiheesta "Kipeä lihakset - mikä toimii parhaiten?" Selitetty maallikoille.
Kuntosalihansikka
Monille kuntoilijoille kuntohansikkaista on tullut välttämätön lisävaruste kuntosalilla. Ne sopivat sekä tankoihin että käsipainoihin. Kuntosalihansikkaat vähentävät painepisteiden ja kallusten muodostumista käsin
Kuntorannekoru
Kuntorannekoru on mielenkiintoinen temppu harrastajalle (urheilijalle), koska se voi rohkaista urheilullisempaa ja tietoisempaa elämäntapaa tarjoamalla käyttäjälle aktiviteettitietoja - mukaan lukien askelten lukumäärä ja unikäyttäytyminen
Vasikanostin
urheilulääketieteen tietoportaali. Paljon hyödyllistä tietoa vasikanhissien aiheesta selitettiin ymmärrettävästi.
