Harjoita alaselän lihaksia
- lääketieteellinen tietoportaalisi. Täältä löydät paljon hyödyllistä tietoa selkärangan selkärangan lihaksen harjoittelusta.
Luokka : Urheilu-Ja-Fitness
Jalkojen lihaksen harjoitusharjoitukset
urheilulääketieteen tietoportaali. Paljon hyödyllistä tietoa jalkojen lihaksen harjoittelusta selitettiin ymmärrettävästi.
Tractus-oireyhtymä
urheilulääketieteen tietoportaali. Täältä löydät paljon hyödyllistä ja maallikoille ymmärrettävää tietoa suoliston oireyhtymästä.
Juoksevat sairaudet yleensä
urheilulääketieteen tietoportaali. Täältä löydät paljon hyödyllistä tietoa juoksutaudista.
Nyrjäyksen kesto
Ortopedinen tietoportaalisi. Täältä löydät paljon hyödyllistä tietoa nyrjäyksen kestosta.
Reiden mustelma
Reiden mustelma johtuu yleensä kivusta reiden vammasta - esim. isku, potku tai muu voima. Jos noudatat ns. PECH-sääntöä välittömästi tämän jälkeen, voit lievittää seuraavia oireita
Asteittaisen lastauksen periaate
Asteittaisen kuormituksen periaate toteaa, että kun rasitusta lisätään, harjoittelu tulisi suorittaa intensiivisemmin suorituskyvyn parantamiseksi.
Mustelma reiteen
- sisäinen tietoportaalisi. Täältä löydät tietoa mahanmiehille selitetyistä mustelmista reidessä.
Siivilöity vasikka
urheilulääketieteen tietoportaali. Täältä löydät hyödyllisiä tietoja maallikoille ymmärrettävästä vasikan kannoista.
Vahinko golfissa
urheilulääketieteen tietoportaali. Paljon hyödyllistä tietoa golfvammoista selitettiin ymmärrettävästi.
Liikunnan ja palautumisen periaate
Kuormitusta ja regenerointia on pidettävä kuormayksikönä menestyksekkäälle harjoittelulle. Kuorma, rasitus ja väsymys muodostavat kuorman ja palautumisen optimaalisen suunnittelun perusperiaatteet.
Vatsalihaksen rasitus
urheilulääketieteen tietoportaali. Täältä löydät paljon tietoa vatsan lihaskannoista, selitetään maallikon tavalla.
Nivelkierron punoitus
- lääketieteellinen tietoportaalisi. Täältä löydät hyödyllistä tietoa maapallon ymmärtävästä "hännän luiden tarttumisesta".
Coccyx-tarttuma
Häntäluun puristuminen on kivulias hännän vamma, joka johtuu yleensä traumasta. Mustelmalla on erilaisia oireita, kuten voimakas kipu, syvät mustelmat ja kovettuneet lihakset. Yleensä
Liikekasvatus
Liikekasvatus jatkuu esiopeuteen. Lasten sosiaalista osaamista yritetään edistää liikkumisen välityksellä ja kehittää motorisia taitoja.
Anaboliset steroidit
- urheilulääketieteesi tietoportaalisi. Täältä löydät tietoa anabolisista steroideista, jotka on selitetty maallikoille.
Rajoitetut vaikuttavat aineet dopingissa
urheilulääketieteen tietoportaali. Paljon tietoa rajoitetusta dopingista on kuvattu maallikolla.
.jpg)
(Nykyajan) olympialaiset
urheilulääketieteen portaali, jossa on paljon hyödyllistä tietoa olympialaisten aiheista
Doping urheilussa
urheilulääketieteen portaali, jossa on paljon hyödyllistä tietoa dopingista urheilussa.
Veren doping
urheilulääketieteen tietoportaali. Paljon tietoa veressä dopingin aiheesta, joka on kuvattu maallikon tavalla.
.jpg)
